Психосоматика⁠⁠

Начиная с 50-х годов прошлого века развивается направление психосоматика. Эмоциональный Интеллект и психосоматика связаны напрямую. Все наши эмоции влияют на наше здоровье.

✅ На наш организм оказывают влияние как неприятные, так и приятные эмоции. Например, эмоции гнева и восторга приводят к выбросу адреналина. Эмоции разные, а реакция организма похожая. Иногда эти эмоции сложно визуально отличить друг от друга. Вспомните реакцию футбольных болельщиков на гол.

Эмоции живут в определенных местах в теле. Если вы чувствуете эмоцию и можете назвать её, то вы сможете определить место в теле, где она живет.

✅ Например, радость живет в груди. страх живет в животе, отвращение давит или скручивает «под ложечкой», а печаль "сжимает" в области сердца.

Затянувшиеся эмоции или эмоциональные состояния могут приводить к болезненным ощущениям "в местах их расположения".

Но не у всех и не всегда 😉

Что делать?

Отслеживайте места, в которых живут эмоции! Управляйте ими! Ваше тело скажет спасибо! 😉

Телеграм Канал Секреты Эмоционального Интеллекта