Решил опубликовать этот текст по одной причине – знай я это заранее – жизнь стала бы полегче. Так что, может, и вам пригодится.

А началось всё с того, что в один день я внезапно оказался с лежачим инвалидом на руках и полным незнанием матчасти. Так что – доходил до всего сам.

Постараюсь писать покороче и исключительно про решение материальных задач.

Для начала вам нужно определиться – будете ли вы приобретать медицинскую кровать или нет. Вещь – хорошая, может решить кучу проблем, но – стоит денег. Я – обошёлся.

Но – вопрос изучал, и узнал, что они могут содержать много полезных опций. Например – подъём спинки, опускание ног, отверстие под туалет, боковые стенки, ручки для самостоятельного подъёма и прочее. И всё это может быть механизировано или даже электрифицировано.

Я же решил использовать обычную кровать, которую дооснастил под задачу.

Медицинские клеёнки.

Ни в коем случае не пытайтесь заменить полиэтиленом. Берите самые большие, какие найдёте. У меня инвалид был с огромным избыточным весом, и всё, что не зафиксировано – сползало от попыток шевелиться.

В итоге – я взял две больших, положил их поперёк матраса и зафиксировал снизу малярным скотчем.

Служили пелёнки примерно по году.

Медицинский матрас.

Берите. Это недорого и тоже – сильно упрощает уход. Бывают разные, но я взял многосекционный. Его можно использовать для подъёма спины, например.

Причём – я стелил такой матрас поверх основного, защищённого пелёнками.

Противопролежневый матрас.

Слава гению, придумавшему эту вещь! Покупайте сразу же. В противном случае столкнётесь с такими вещами, о которых и слышать не хочется. Тем более, что цены – вполне доступные. Глянул – они не особо подорожали за 5 лет.

Устроены просто – матрас пневматический, и камеры разделены на две секции, которые поочерёдно накачиваются и спускаются автоматическим электрическим компрессором.

Сейчас появились модели с обдувом. Они подороже, но всё равно – доступны и обеспечивают больший комфорт.

Стоит отметить, что компрессор, который которым комплектовался купленный мною матрас, был надёжным, бюджетным, но шумным. Если для вас это критично – ищите малошумные модели. Заплатите побольше, но вам будет спокойней.

Столик.

Есть готовые решения, но я изготовил сам. Взял ходунки и выпилил из толстой ламинированной ДСП накладку. Бортики сделал из рейки и просто приклеил на двусторонний скотч, в нескольких местах прихватив саморезами. Столик получился удобным – мгновенно собирался и если нужно – превращался в ходунки. Пока инвалида можно было посадить – столик использовал по прямому назначению. Когда пришлось кормить – ставил на него посуду.

Бортик от падения.

На медицинских кроватях они промышленные, есть готовые решения, но я изготовил свой. Сделал деревянные стойки уголки, а стенку изготовил из плиты "Пеноплекса". Нижняя часть стойки заводилась под кровать. Там на концах я вкрутил саморез и накидывал по пятикилограммовому блину от штанги. А чтобы не выдвигался – фиксировал к раме кровати быстрозажимными струбцинами. Плиту "Пеноплекса" накрывал ватным матрасом, т.к. пациент был ещё и не совсем вменяем, и мог молотить рукой по стенке.

Хлопковые простыни.

Чем больше, тем лучше.

Можно использовать впитывающие пелёнки, но нормальная пелёнка на взрослого 9 лет назад стоила 200 рублей. А менять бы её приходилось 5 раз в день.

Памперсы для взрослых в моём случае вообще не сработали. Инвалид со значительным избыточным весом. Когда ещё мог вставать, я, тратя кучу сил и нервов, надевал памперс минут 10, а он просто садится – и фиксаторы разрываются.

И, наконец - пелёнка, как и памперс, сложны в утилизации. В ведро не выкинешь. Нужно собирать в мешок и выносить отдельно.

В общем – лучше всего – хлопковые простыни.

Причём – опыт показал, что нужно три на одну укладку.

Одна, сложенная пополам, под верхнюю треть тела. Её приходится менять реже всего.

Вторая – под среднюю. Тут я подбирал самые большие простыни, т.к. им предстоит много впитывать. Менять приходится каждый раз после туалета.

Третья – под ноги. Опять же – сложенная. Меняется как и первая.

Так вот – с простынями был свой цикл. Твёрдые отходы жизнедеятельности я вытряхивал в ведро кресла-туалета и смывал в унитаз.

Затем – простыни промывались под душем и складывались в таз с водой и добавлением "белизны".

Когда их накапливалось достаточно для стирки – они ещё раз промывались и стирались в машинке при 90 градусах.

Простыней было очень много, т.к. по весне и осени сохнут плохо, а в день в стирку отправлялось 5-8.

Можно было бы гладить для стерилизации, но я не гладил.

Ну и отдельно – секрет – как подсунуть простынь под лежачего. Сворачиваете половину трубочкой, поворачиваете лежачего на бок, подсовывает под него простынь свёрнутой стороной, переворачиваете и раскатываете.

И, к слову, "уткой" я не пользовался. Проще было менять пелёнку.

Два синтетических пледа.

Одеяла пачкаются и часто, а у обычных одеял проблема со стиркой в обычной машинке. Да и сохнут по несколько дней. А эти можно было постирать без лишних сложностей.

Благо – в комнате всегда было тепло.

Махровые полотенца.

Тоже – побольше. Понадобятся как для подкладки при некоторых процедурах, так и для ухода за телом. Стирал их тоже – при 90 градусах, хотя многие не рекомендуют. Но – там такие загрязнения, что лучше так.

Бумажные полотенца.

Советую брать плотные и с большими листиками. Но – именно – бумажные, а не из нетканого полотна. Они заменят и гигиенические салфетки, и туалетную бумагу. Орудовать ими гораздо удобней, и при этом – использованные можно смывать в унитаз – они растворяются в воде.

Средства для ухода за телом.

Есть целый рынок. Конкретно я брал чистящую пенку, кремы для промежности и складок (понравилось больше присыпок), а так же – спрей с пантенолом. Кроме того – использовал крем для кожи. В основном – обычный, тот же "Nivea".

Я был даже горд тем, что несмотря на 9 месяцев лежания – на теле не было прыщей, гнойников, шелушения и оползания эпидермиса и т.п. Да и не пахло особо.

Средства для обработки поверхностей.

Грязь будет. Но если уборка правильная – последствий от неё не будет. Быстро просёк, что идеально подходит раствор хлоргексидина, причём – в большой таре. Существуют и пятилитровые, но я предпочитал литровые.

Раствор заправлял в пульверизатор, распылял на поверхности и протирал, по ситуации, полотенцем, бумажным полотенцем или шваброй.

В особо ядрёных случаях использовал его для оттирания тела, так же – разбрызгивая и протирая, после чего обрабатывал кремом для кожи.

Ведро. Благо – у меня было кресло-туалет, ставшее не нужным. В него бросал то, что отправлялось в унитаз.

Подставка под спину.

Мне каркас изготовил родственник, я натянул на него прочный мешок и клал под медицинский матрас, который был многосекционным. Но есть готовые решения. Единственное, о чём стоит оговориться – кровать при использовании подставки должна быть со спинками – как сзади, так и спереди. А то тело просто сползёт, а подставка - упадёт.

Резиновые перчатки. Некоторые на моих глазах были готовы лезть фекалии голыми руками, но я этого не понимал. Есть же перчатки.

Одноразовые виниловые использовал для некоторых медицинских и гигиенических процедур. Например – для чистки рта, установки вставной челюсти и т.п.

Для остального держал два типа хозяйственных – тонкие и сверхпрочные. Первые – для работы с телом, вторые – для работы с грязным.

Посуда.

Тут – по ситуации. Благо – у меня инвалид до самого конца мог есть. Но в силу специфики – стоит купить поильник, т.к. поить лежачего – тяжело.

А вот еду клал не на тарелки, а в бульонницы. Тарелка – неудобна, а бульонницу и на весу держать можно, и надёжно зафиксировать легко.

Пища.

В моём случае – спецпитание не требовалось. Но я держал некоторые запасы.

Например - чистой воды в бутылках разных типов. Например - маленькие со спортивной крышкой на случай поездки в стационар.

Баночки с детским питанием – на случай, если самочувствие инвалида совсем плохо, и он практически не жуёт. Тем более, что в какой-то момент он начал выплёвывать вставную челюсть, и жевать было нечем.

Ночники и автоматические лампы.

Казалось бы – при чём тут они, а они оказались очень полезны. Ночь, просыпаюсь от рёва, нужно идти. Голова соображает туго. Но свет просто включается по мере передвижения по комнатам, а в спальне пациента я просто повесил очень слабую светодиодную лампу, которую никогда не выключал.

Налобный фонарь.

Аксессуар неожиданный, но нужный. Каково бы не было потолочное освещение, всё не высветит. Мне, скажем, приходилось заглядывать в рот, нос, складки живота.

Ещё хотел бы отметить вопрос организации места и пространства.

Всё должно быть разложено так, чтобы быть наготове в мгновенной и удобной доступности, даже если голова совсем не соображает, а когда вам придётся за ночь просыпаться три раза – соображать она будет туго.

Так что у меня на столе были разложены лекарства, которые я клал на листы с распечатанными указаниями.

На стульях лежали горки простыней, пододеяльников.

Даже на шкаф я приклеил несколько файлов, в которые положил кучу копий полисов ОМС и разворота паспорта. Когда приходится вызывать скорую – это очень помогает.

Ещё с того времени, когда пациент был ходячий, я убрал со всех маршрутов его перемещения ковры и т.п. Отмывать полы намного проще. Это же отлично срабатывало при визите врачей. Никто не разувался, просто проводились непосредственно к пациенту.

Можно отметить, что для врачей я продумывал и другие моменты. У меня всегда было наготове два стула и два складных столика с надёжной фиксацией ножек. Скажем – бригада скорой помощи на одном комплекте заполняла бумаги, а на другом раскладывала лекарства и принадлежности.

Вроде – основное описал. Мог что-то и забыть, но – это были уже факультативные вещи.

Надеюсь, что вам это не пригодится.

Старение – естественный процесс, но благодаря правильной поддержке можно сохранить активность, здоровье и радость жизни даже в преклонном возрасте.

В этой статье мы разберем:
✔ Основные потребности пожилых людей
✔ Как организовать безопасный быт
✔ Физическая и когнитивная активность для продления здоровья
✔ Эмоциональная поддержка и профилактика одиночества
✔ Современные технологии и гаджеты для помощи пожилым

1. Какие потребности есть у пожилых людей?

С возрастом меняются физические и психологические возможности. Важно понимать ключевые аспекты заботы о пожилом человеке:

Физические потребности

• Безопасность (уменьшение риска падений, удобная мебель)

• Правильное питание (достаток белка, витаминов, клетчатки)

• Доступная медицинская помощь (регулярные осмотры, контроль хронических болезней)

Психологические потребности

• Общение (профилактика депрессии и одиночества)

• Чувство нужности (вовлечение в семейные дела, посильные задачи)

• Сохранение самостоятельности (по возможности – минимизация гиперопеки)

Социальные аспекты

• Помощь в оформлении льгот и пособий

• Организация досуга (кружки, встречи, хобби)

2. Как создать безопасную среду для пожилого человека?

Дом без рисков

✔ Поручни в ванной и туалете – снижают риск падений.
✔ Противоскользящие коврики – особенно важны в душевой.
✔ Хорошее освещение – ночники в коридоре, яркие лампы.
✔ Удобная мебель – кресло с подлокотниками, кровать оптимальной высоты.

Технические помощники

• Медицинская кнопка (тревожная сигнализация)

• Умные колонки (голосовые напоминания о таблетках)

• Видеонаблюдение (если родственники живут отдельно)

3. Физическая активность: какие упражнения полезны?

Регулярные нагрузки помогают сохранить подвижность, силу и баланс.

Безопасные виды активности

✔ Ходьба – 30 минут в день (можно с палками для скандинавской ходьбы).
✔ Гимнастика для суставов – плавные вращения, растяжка.
✔ Аквааэробика – снижает нагрузку на суставы.
✔ Дыхательные упражнения – улучшают работу легких и сердца.

✔ EMS-тренировки – без нагрузки на суставы и в комфортном режиме.

Пример простого комплекса:

1. Сидя на стуле: подъемы ног, вращения руками.

2. Стоя с опорой: мини-приседания (неглубокие).

3. Растяжка: наклоны вперед к спинке стула.

Важно! Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом!

4. Как поддерживать мозговую активность?

Когнитивные тренировки снижают риск деменции и сохраняют ясность ума.

Эффективные методы

✔ Разгадывание кроссвордов, судоку
✔ Чтение книг и обсуждение прочитанного
✔ Настольные игры (шахматы, домино, лото)
✔ Изучение нового (языки, гаджеты, рукоделие)

Совет: Отлично работают приложения для тренировки памяти.

5. Эмоциональная поддержка: как избежать одиночества?

Психологическое состояние пожилых людей не менее важно, чем физическое.

Что помогает?

✔ Регулярные звонки и встречи (даже короткие).
✔ Совместные занятия (готовка, просмотр фильмов, прогулки).
✔ Посильная помощь внукам (рассказывать истории, учить ремеслам).
✔ Пожилые клубы и волонтерские программы – новые знакомства.

Важно: Депрессия у пожилых часто маскируется под усталость – будьте внимательны!

6. Современные технологии для помощи пожилым

Гаджеты для здоровья

• Фитнес-браслеты (контроль пульса, шагов).

• Умные тонометры (данные сразу врачу).

• Голосовые помощники (напоминания о лекарствах).

Онлайн-возможности

✔ Телемедицина
✔ Видеозвонки
✔ Доставка еды и лекарств

7. Когда нужна профессиональная помощь?

Иногда домашнего ухода недостаточно. Обратитесь к специалистам, если:
Потеря веса, отказ от еды – возможны проблемы с ЖКТ или депрессия.
Частые падения, головокружения – требуется осмотр невролога.
Прогрессирующая забывчивость – консультация психиатра или гериатра.
Агрессия или апатия – может быть признаком деменции.

Вывод

Забота о пожилых – это не только медицинский уход, но и внимание, общение, создание комфортной среды. Сохраняйте их активность, используйте современные технологии и не забывайте про эмоциональную поддержку.

Главное правило: Пожилой человек должен чувствовать, что он важен и нужен!

И снова, всем доброго вечера, продолжаем наши сказки на ночь)

Если кто то со мной впервые, я кратко опишу, или тем, кто меня изредка читает-я напомню о чем вообще речь:)

Мы семья, которая когда то приняла решение по болезни мамы, переехать за город, именно в дом. Потому, что проживание в квартире с дементным человеком и на 17м этаже, имея работу, согласитесь-сложно. Прогулки, хорошая слышимость соседей, стук лифта, часто ломающийся лифт и так далее, наверное понимаете. Нанять сиделку, увешать квартиру камерами, поверьте, большой погоды не сделает, а как итог, бесконечная череда сиделок, не чистоплотных на руку, агрессивных, грязнуль, да и, просто лентяек. От сюда решение.

Итак, на тот момент я была наемным сотрудником с опытом в данной сфере чуть более 7 ми лет, а именно:)-управляющей сети пансионатов Москвы и подмосковья. Поэтому никто лучше меня не знает, ЧТО происходит за стенами пансионатов, при самых лучших картинках и обещаниях. Я знаю одно, что ты можешь головой стучаться в стену, но руководство и шагу не даст тебе сделать , если ты печешься о каком то улучшении для стариков, а почему?-да потому, что люди построили БИЗНЕС и лишние траты им не нужны.

Ну, что ж, было принято решение о увольнении и переезде. Полностью взять весь процесс проживания с больным человеком на себя...Позднее, когда мое решение ни для кого не было секретом, пошли звонки друзей, близких и в большом трехэтажном котедже теперь живем мы и с нами еще есть старички Боровички:)

И так, продолжим, сегодня очередная история, и снова печальная к сожалению. И даже я, имея уже десятый год работы в этом деле, не перестаю удивляться .....

Уже на протяжении месяцев восьми с нами жила сестра моей свекрови и, как обычно бывает-звонок. Звонит женщина, она очень хорошо знает дочку, моей так называемой-кто она мне?-тетка по мужу? я в этом не сильно разбираюсь. Так вот, очень просит меня взять к нам ее свекровь. Я мол знаю о Вас, знаю какой труд делаете, пожалуйста, можно я приеду, поговорим? Ну, хорошо, приехали, все прошлись посмотрели, поудивлялись нашей чистоте, что все по домашнему, что не пахнет старостью, какие мои Боровички ухоженные, да ,все здорово и вот я начинаю выяснять, что у них за проблема....

История банальна, как и в большинстве своем. Бабуля , кстати 73 всего, жила одна, в своем доме, дети звонили, по возможности приезжали, а потом как то звонят, а она не отвечает. Попросили соседей узнать в чем дело, нашли ее лежащей на полу. Конечно скорая, госпитализация, две недели что то там проверяли и лечили и вот он час пик-ВЫПИСКА!

Куда везти?-домой?-понятное дело, что это очень далеко и уже одну не оставить, было принято решение везти к себе. Прожили они вместе 2 недели и поняли, что так не возможно, от слова совсем. Ребята оба работают, повесили камеры дома для наблюдения: днем бабуличка, а рост под 180, тихий одуванчик , сидит себе на кровати или спит, а, как только ребята возвращаются домой, включается демон. Каждые 5 минут в туалет, каждые 10 минут покушать, ничего толком не ест, бросает на пол и постоянно-ПОМОГИТЕЕЕ МНЕЕЕЕ. А в ночь громкие стуки, что бы бежали и что то снова нужно. Теперь поясню комплекцию: очень высокая, длинные и худые ноги, такие же руки и голова, а живооот невероятных размеров и причем уплотнен, не висит!!! Далее по воде, практически не пьет, любая вода для нее горькая, ест буквально одна, две ложки и часто со рвотой. Разбиты колени до загноения, такие же локти, от любого прикосновения остаются пятна. На ногах не стоит и поднять себя с кровати не может сама, всегда снова ПОМОГИТЕЕЕ МНЕ, далее может постоять пока с ней проводят гигиен процедуры, но глаза при этом прикованы к подушке, она готова ползти ползком, но главное лечь. Посадишь в кресло, она вместе с креслом будет двигаться к кровати, а если не получится, то специально падает на пол:( и ползком но в кровать. Это вот наблюдения 10 дней, а в первые два дня с ней творилось невероятное, она сама вставала, хваталась за, что ни будь и рвалась обследывать территорию, перевернула все шкафы, шла в сторону лестницы, не понимая, что может просто с нее упасть. Кстати говоря, боли она не чувствует, на моей практике, это второй человек такой!!!!!

А далее стало происходить, то, что я написала выше. Опорожняется стабильно под себя, в туалет по большому не ходит неделю. Да я понимаю, не двигается, почти не ест, но неделя, это же опасно! Принято решение о слабительном и точно так же, просто все под себя и спокойствие полнейшее, вонь, грязь, а ее не сдвинешь. И тут я поняла, она же из больницы, как обычно заряжена капельницами, далее лекарства из организма вышли и мы получили, что получили! Ну и после всех наблюдений и мук адовых я получаю историю болезни, где четко вижу ГЕПАТИТ!!!! Гепатит уже несколько лет сто процентов, никакого лекарства не принимала, от сюда отвращение к воде, не ест потому, что тошнит и рвет, от сюда огромный живот и слабость!!! Про пятна от прикосновений, тут уже на выводах, просто-не пьет, не ест , идет обезвоживание, жировая прослойка между кожей и костью практически отсутствует, итог?-любое прикосновение-синяк!

Все эти выводы конечно же я сообщила родственникам и задала вопрос: Вы привезли ее умирать, делать ничего не будем? Приняли решение увезти ее на родину, там живет вторая дочь и младший сын. Сняли под нее квартиру, НО-это же не решение, нужно лечение. Я , если честно, глядя на ее прогрессию в деменции, на сопутствующее заболевание, даже не дам прогнозов, сколько она протянет.......

Вот такая очередная невеселая история....И снова у меня тяжесть на душе, не понимание, ну почему так, ну почему стариков долго держат в заперти, почему не дать им возможность прожить остаток своих лет в комфорте, в общении со сверстниками, при хорошем уходе и заботе, а вы просто приезжаете в гости, навестили, убедились, что все в порядке и всем ведь хорошо!

У меня в практике есть несколько примеров, когда да, деменция, да, на препаратах, но мы выкарабкались в лучшую сторону, гораздо уменьшили по итогу дозировку, насколько ярче и интереснее жизнь пошла. Это и шутки и досуг и какие то дела по дому и вместе готовим и по вечерам сидим смотрим старые фильмы и смеемся и споем-ВОТ ТАКАЯ ДОЛЖНА БЫТЬ ЖИЗНЬ В БОЛЕЗНИ!!! А в основном, как? до последнего дома, болезнь прогрессирует и даже если был врач и сделал назначения, то это же нужно понимать, какая дозировка, а может убавить или когда магнитные бури и вот вот начнется, надо сделать коррекцию, а по факту-вот прописано, вот так и пьем назначенное. Да нееееет, не правильно так, совсем нет, ко всему особый подход и во всем!

На сегодня прощаюсь с Вами, если сумбурно, простите, эмоции. Если было интересно или познавательно, подпишитесь, Вам ведь не сложно, а мне важно!

Спасибо, что Вы со мной и читаете! Берегите себя!