8 БЕСПОЛЕЗНЫХ СВЕРХСПОСОБНОСТЕЙ / ВРЕДНЫЕ НАВЫКИ
а какие сверхспособности ты бы хотел получить?
а какие сверхспособности ты бы хотел получить?
Планирование и следование запланированному, жесткая структура рабочего дня, рамки и границы - иногда это утомляет до состояния отчаяния.
В неклассической сондиане это было бы что?
k+, p+ ?
В mbti это было бы, наверное, так: каково иррационалу жить в среде рационалов?
Как вы справляетесь с такой усталостью, вызванной необходимостью жестко следовать рамкам и держаться в границах, установленных не вами?
Есть она у вас, такая усталость, или пребывать в p+ k+ - для вас как рыбе в воде плавать?
ПС картинка в комментах для вдохновения визуальномедийных :)
У меня уже год лежит в закладках ссылка про тайм-менеджмент.
Привет, Пикабу. Хочу поделиться с вами своим проектом, которым занимался почти 9 месяцев.
Небольшое вступление
Всем знакома тема тайм-менеджмента, все натыкались на статьи, посты по этой теме, где рассказывалось бы как увеличить свою продуктивность в 100500 раз, многие открывали эти вкладки/добавляли в закладки в надежде прочитать когда-нибудь позже, но так никогда этого не делали (я так точно), кто-то и правда прочитывал, но через несколько дней все это забывалось.
На самом деле, в тайм-менеджменте всего 2 основных момента:
1. Работать небольшими интервалами, с обязательными перерывами (Помодоро);
2. Во время работы полностью "включаться" в нее, не отвлекаясь на посторонние вещи (Вк, Пикабу, обсуждение новой серии Игры престолов);
Все остальное - вторично, поверьте - соблюдение уже этих двух пунктов облегчит вам жизнь.
Однажды и я, вдохновившись этими советами, стал пытаться использовать их в своей жизни. Сначала я просто ставил таймер в телефоне, но это быстро наскучило. Потом, будучи владельцем яблочного устройства, полез в AppStore в поисках подходящего для этих целей приложения. Тысячи их! 99% - это просто те же таймеры, но называются Pomodoro, Flat tomato и им подобные. Я не говорю что они плохие, они отлично делают то, для чего были созданы: по методу "Помидора" помогают управлять временем, но мне хотелось большего.
Еще года 2 назад мне попалась на глаза эта статья, и там была инфографика типа этой:
Вот чего я хотел, не только получать уведомления что пора сделать перерыв, но и наглядно видеть чем я занимался сегодня весь день, вчера, 2 месяца назад, сколько у меня заняло времени прочитать такую то книгу, сколько на этой неделе я посвятил изучению английскому, занятиям спортом и т.д. Вы удивитесь, насколько мало вы посвящаете времени тому, что считаете важным, когда начнете за этим следить.
С таким списком желанных фич я приступил к разработке своего приложения в августе прошлого года.
RationalApe
Итак, спустя 500 часов работы, наконец был закончен весь основной функционал, и приложением стало реально можно пользоваться. Что оно умеет на данный момент:
- Просмотр своей активности на 24-х часовой диаграмме;
- Просмотр статистики по дням/неделям/месяцам/по отдельной задаче;
- Создание своих типов задач, редактирование названия, цвета;
- При наличии фитнес-трекера приложение само может добавлять сон и тренировки (если вы разрешите конечно);
- При входе через Вк можно установить кто из друзей может видеть задачу, и смотреть созданные задачи друзей (- Что делаешь?);
- Все синхронизируется с облаком, так что можно заходить с разных устройств и исключается возможность потери своей статистики;
Немного скриншотов:
При установке, создаются стандартные типы задач: сон, чтение, спорт, и т.д. Можно создавать неограниченно количество своих задач. Например, в категории "Чтение" можно создать задачу с названием книги и отслеживать когда ее читаешь, или в категории работа "Отчет 2016". Или, если задача довольна комплексная, удобно создать свой тип задачи, и уже в нем создавать свои подзадачи. Один из нестандартных кейсов использования, который я открыл для себя: отмечать когда хожу в парикмахерскую. Вроде мелочь, а когда обрастаю становится интересно когда же последний раз стригся, а записывать всегда было лень.
Приложение бесплатное и без какой либо б-гомерзкой рекламы.
В заключение, интересное видео с TED про прокрастинацию, после просмотра которого я изменил название приложения на текущее:
Или на сайте TED с русскими субтитрами.
Не уверен, можно ли оставить прямую ссылку в стор, поэтому лучше не буду, приложение можно найти по названию: RationalApe.
Спасибо что прочитали, надеюсь мое приложение найдет кто то для себя полезным!
Техника №1. Приручение телефона
Вам нужно освободиться от тирании телефона. И от диктатуры факса. И от сатрапа электронной почты. Пореже снимайте трубку, когда звонит телефон, или вообще не снимайте. Перезванивайте в удобное вам время.
Показать полностью.. Эту технику нужно усвоить прочно, ведь именно телефон для большинства из нас и есть первейший фактор, отвлекающий от работы. Если вы принимаете все входящие звонки, значит, постоянно прерываете работу над задачей известной вам важности в пользу вопроса или лица неизвестной важности. Вы отдаете контроль над своим временем неизвестно кому и в результате не успеваете намеченное.
Техника №2. Минимум деловых встреч
Любыми путями старайтесь сократить время, проведенное на деловых встречах. Если бы Ной созвал на совещание архитекторов, оформителей интерьера, пастухов, укротителей львов, штурманов, у нас были бы плавники. На деловых встречах никогда ничего не делается, и я их ненавижу. Вам нужна тактика, помогающая избегать такой траты времени. Если вы проводите совещания, добейтесь, чтобы разговор был кратким и по делу.
Техника №3. Абсолютная пунктуальность
Всегда будьте там, где должно, точно вовремя, безо всяких исключений. Собственная пунктуальность дает вам право ожидать и требовать от других абсолютного уважения к вашему времени. Пунктуальный человек автоматически получает преимущество перед своими работниками, партнерами, дилерами, клиентами и пр. Пунктуальность – источник личного авторитета.
Техника №4. Составление списков
Не существует системы планирования времени, которая не опиралась бы на составление списков дел. Все помнить НЕВОЗМОЖНО. Если вы «свободная натура», вам, вероятно, кажется, что списки сдавливают вас, как трусы на размер меньше. Но на самом деле списки освобождают: чем больше мелочей вы запишете, тем меньше вам придется держать в голове. И тогда ваш мозг готов заняться действительно важной работой.
Техника №5. Всё – на службу своим целям
Единственная настоящая причина того, что многие люди не становятся в разы успешнее в делах, – в том, что у них нет для этого причин. Секрет личной эффективности – в поиске веских причин стать эффективным. Но что считать эффективностью? Вот мое определение: эффективность – это осознанное и долговременное применение вашего времени, таланта, ума, ресурсов и возможностей таким способом, который дает измеримое приближение к вашим целям. Почаще задавайте себе вопрос «Становлюсь ли я ближе к своей цели от того, что я делаю в эту минуту?» Чем чаще вы отвечаете «Да», тем выше ваша эффективность.
Техника №6. Каталог событий
Берете 90 папок, каждая тридцатка – это месяц: текущий и два следующих. И рассовываете по ним письма, факсы, материалы в соответствии с тем днем, когда вы собираетесь встречаться с этими клиентами и заниматься этими делами. Да, я знаю, что есть много компьютерных программ, которые делают то же самое, и если вы хотите пойти по этому пути – бога ради. Мне удобнее так. Но какой бы вы ни выбрали вариант, бумажный или цифровой, каталог событий – это исключительно полезная техника.
Техника №7. Времяблоки
Если вы представляете себе все дела, которые точно должны сделать, то можете заранее заблокировать для них свое время. Если вы не заблокируете время заранее – велик шанс ничего не успеть. Разложите перед собой календарь и распределите как можно больше времени на обязательные дела – и у вас останется лишь малая толика неорганизованных, пустых дней и часов. Блокируя время для необходимых дел, вы не дадите интересам других людей снова и снова передвигать важнейшее с первых мест списка на десятые.
Техника №8. Минимум внеплановой деятельности
Сокращая пустое время и внеплановую деятельность, вы автоматически уменьшаете неоправданные траты. Все нерасписанное на что-то да потратится – и скорее всего это «что-то» будет ненужной ерундой. В идеале нужно расписывать каждый свой день по получасам, от начала до конца. Любая работа выполняется быстрее и эффективнее, если заранее определить, сколько займет ее выполнение, и назначить время завершения. К тому же так минимизируется и незапланированная деятельность.
Техника №9. Польза от «обрезков»
Застряли в пробке? Аудиозаписи помогут быстро превратить пробочное стояние в семинар с участием знаменитых гуру, в общение с душеполезной книгой, в отвязный камеди-клаб или в Шекспировский фестиваль. А еще можно изучать иностранные языки, развивать память или математические способности – и все это с помощью записей, прослушанных за то время, что обычно тратится впустую. А время в очередях, в аэропортах? Заведите плеер с наушниками и всегда имейте при себе блокнот, ручку и тему для «мозгового штурма».
Техника №10. Подальше от стада
С этой техникой все понятно. Выезжайте на работу раньше или позже, чем все остальные. Не покупайте в супермаркетах в пятницу вечером. Не выписывайтесь из гостиницы между 8 и 9 часами утра и не заселяйтесь между 6 и 8 часами вечера, потому что именно в эти часы выселяются и заселяются совершенно все. Организуйте свою жизнь так, чтобы расходиться с основным потоком: вы сбережете немало времени и нервов.
✔ Напишите своё мнение об этом в комментариях
✔ Поставьте лайк и поделитесь постом с друзьями
С уважением, Команда проекта...