О повышении личной эффективности и эпических просчетах. О "Таймере Помодоро"
О повышении личной эффективности и эпических просчетах
Давно хотел поговорить о таком – типа поднять свои скиллы и превратиться в сияющий меч разума.
Сколько ни пробовал, не получалось от слова совсем. Отличные методики тайм менеджмента, просветления и медитации заканчивались примерно ничем. Решил разобраться в чем дело.
Разбирался долго и не без пользы.
Заключались результаты либо в переоценке сил (в том числе временных), либо в недооценке задач.
И то, и то приводило к срыву сроков, и разочарованию в методах, и принципах как таковых.
В общем я приступил к переосмыслению всего этого хозяйства, причем по вполне понятным причинам. Проектов и активностей настолько много, а я один - то выполнить всего просто невозможно. Некоторым спасением стал т.н. "Таймер Помодоро".
«Метод помидора» (итал. tecnica del pomodoro) — техника управления временем, предложенная Франческо Чирилло в конце 1980-х. Просто у него был кухонный таймер на 60 минут в виде помидора, ну и он заметил, что глубокое погружение на небольшой срок заметно увеличивает продуктивность.
"Методика предполагает увеличение эффективности работы при меньших временных затратах за счёт глубокой концентрации и коротких перерывов. В классической технике отрезки времени — «помидоры» длятся полчаса: 25 минут работы и 5 минут отдыха. "
Ну и набираешь 3-4 «помидора», то есть 2 часа работы. И потом - .отдых. На 15-20-30 минут.
Стал изучать вопрос и тренироваться. Как «оперативная» подпорка поддержка просто великолепен. Порешать вопросы с глубоким погружением просто отличная мысль. Разгребаются все дела. Как «тактическая» поддержка – не ахти. Разрываются мысли, тексты останавливаются на полуслове…. Полез глубже, нашел статьи впереди идущих (в ссылке в первом комментарии к посту) – и вот что выяснил.
1. Однако в целом эта система про управление отвлечением. И не более того. Ты должен решить, чем будешь заниматься в эту “помидорку”, записать это и максимально абстрагироваться от всех отвлекающих факторов, откладывая их на время отдыха после рабочего отрезка времени.
От себя могу добавить - это весьма воодушевляет. Ну и отвлечения все отключены, что в текущей ситуации только радует
2. Проблема в том, что за 25 минут очень сложно сделать что-то значимое. В нашей работе сложнее всего найти, куда и какой код писать. Нужно прочитать техническое задание, построить в голове “хрустальный замок”. То есть выбивает из состояния "потока".
Я решаю просто. Не использую "помидорки" для потоковых задач. Либо ставлю на 52 минуты, или на 74 минуты
И все! Нет "отмазок", что помидорка не работает
3. Попытка использовать “помидорки” не по назначению.
Ну тут просто - отключил всех и работай
4. Разочарование от того, что ценное состояние потока рушится звонком таймера
Я писал чуть выше, да к тому же потоки тоже бывают разные. Я обязательно об этом напишу
5. Негативная оценка и отказ от системы еще до появления привычки
"В идеале надо использовать какой-то настенный календарь, где можно будет помечать, сколько “помидорок” удалось правильно сделать за очередной день (правильно, т.е. не отвлекаясь в течение “помидорки” и не продолжая дело после ее окончания).
Тут работает тот же метод, что и с любыми другими привычками — походами в фитнес, отжиманиями и т.п. Сделав в день хотя бы одну “помидорку”, ты соединяешь дни линиями. Как только появляется день, где ты не отметил ни одной “помидорки”, линия прерывается, и этот день весь год будет маячить перед глазами напоминанием"
У меня такого не было. И "таймер" стоит в наручном браслете. Очень удобно!
Вот вкратце такой "пинок" мотивационный, но мне он помогает и весьма. Буду рад, если он поможет и вам.
PS Ссылка на статью - https://habr.com/ru/companies/maxilect/articles/486238/
PPS Если тема эффективности интересна - черкните, буду делиться нажитым непосильным трудом опытом
PPPS Сегодня был не очень напряженный день, 11 помидорок собрал. Отнюдь не рекордный результат
