Коммунизм по-ямальски
- А голову ты дома не забыла?
- Нет, не забыла
- А голову ты дома не забыла?
- Нет, не забыла
Ну вот и прошло два года, как я начал заниматься. Начало тут, если кому интересно Скандинавская ходьба.
За эти два года не пропустил ни дня, за исключением снежных, тогда ходьбу заменяет работа лопатой, чищу половину двора и место под стоянку авто. Вторую половину чистит сосед Сашка.
Место не меняется почти, только когда за -30, автомобиль не завожу (у японцев даже термометр на бортовом компьютере рассчитан только до -30С). Так-то можно конечно подогреть Вебастой движок, но вот коробка-вариатор греется только в движении, да и сама машина дубовая вся, первые километры едешь, как на табуретке.
Тогда беру из багажника палки и иду под мост, на круг получаются те же 2 километра.
Там другая городская речка Шайтанка.
Что ещё добавить...Да, через какое-то время перестало хватать нагрузки, поэтому сперва иду в одну сторону, а в обратную - бегу, но без фанатизма, врачи предупредили, что ударные нагрузки на сустав противопоказаны.
А вообще хорошо по утрам, машин почти нет, воздух свежий, чувствуешь, как разогреваются суставы, мышцы, расправляются лёгкие, начинает пробивать пот, а когда уже бежишь обратно - становится просто жарко.
Для ходьбы и покатушек купил на Али костюм, в нем хожу.
Это мы на подледную рыбалку ездили к брату в посёлок.
А это сугробы, которые я уже нагреб с соседом.
И немного про закаливание...
После ходьбы и пробежки я под душ не лезу. Пробовал контрастный, не зашло мне.
Поэтому просто под ледяную струю душевой насадки до пояса. Вода, по ощущениям градусов 10, горячей воды у нас отродясь не было, дом 1995 года постройки, горячая только с электрокотла на 100 литров, хватает на день.
Подставляю шею, плечи, руки, струя сверху достаёт до середины спины, между лопатками, пока не начинает неметь кожа. Потом растираюсь полотенцем, особенно воротниковая зона. У меня и так иммунитет крепкий, ни ОРЗ, ни ОРВИ как бросил курить - не болел. А последние лет 5, как обливаюсь холодной водой, вообще не берёт зараза, хотя по поликлиникам, где сплошь кашляющие и сопливящие толпами ходят, пришлось походить (водительские права менял, справка нужна была). В планах обливаться на улице из ведра, в любую погоду, но пока не решился.
Поручень остался после операции на суставе.
Всем добра и не болеть!!
Да, забыл сказать, мы всегда ходим и бегаем вместе со своей собачкой! Её зовут Флешка, метис пинчера и таксы!
Своими руками сделать из ржавого контейнера мини-кафешку, да ещё и придать ей особенность она же «морская» - есть своя история. А так посмотрев ролик, можно сказать, что парень просто кайфует, наливая ароматный кофе посетителям. В общем, все реально – на примере. Бери и делай, как говорится.
Привет пикабушники, для начала расскажу что такое это ваше северное сияние 😁.
Если говорить околопростыми словами, то северное сияние возникает в стратосфере вблизи магнитного полюса, оно видно в виде зеленоватого свечения, иногда с примесями красного. Точечные полярные сияния часто демонстрируют линии магнитного поля, и могут изменять свою форму от нескольких секунд до нескольких часов.
Охотники за северным сиянием предпочитают ездить в Мурманскую область. Там более благоприятные условия для того, чтобы застать это явление в полной красе. А в этом году власти еще одного региона - Ямала, планируют начать продвижение такого бренда, как "Северное сияние". Планируется, что основную целевую аудиторию составят жители тех городов, где действует прямой перелет на Салехард.
Примерный срок путешествия - 3 дня. В этот период туристы смогут вдоволь налюбоваться северным сиянием. Ожидается, что примерная стоимость такого тура будет составлять от 25 000 до 40 000 рублей.
В связи с этим вопрос, знали ли вы вообще о таком явлении, как северное сияние? И готовы ли отвалить такую сумму за то, чтобы посетить Север России и сделать фоточку с северным сиянием?
Ну и подписывайтесь на нас, чтобы знать чуточку больше о Севере России.
Салехардцы активно обсуждают работу ледового городка. Причина - достаточно неожиданная. Большим спросом у горожан пользуется традиционное катание на оленьих упряжках. Животных в ледовом городке в этом году стало гораздо больше, как и их отходов. К оленьему помету под ногами горожане относятся по-разному. Одни не видят в этом ничего страшного, мол к деньгам, другим такое количество экскрементов попросту неприятно.
Территорию ледового городка подрядчики убирают каждую ночь, говорят в администрации города. Днем, из-за многолюдности, следить за порядком тяжелее. Одно из предложений по дополнительному контролю - подвешивать оленям сзади пакеты, как это делают в больших городах. Это, правда, на будущее. А пока территорию площади будут чаще убирать. Сейчас, справедливо отмечается, что олени радуют детей и взрослых. Салехардцы с удовольствием катаются на праздничных повозках и делают колоритные «северные» фотографии.
Санитарная авиация Ямала получила медицинские модули для вертолётов. Ямальская санавиация летает больше всех в России. В 2018-ом году почти полторы тысячи вылетов - это пять с половиной тысяч часов в воздухе и 4601-на спасенная жизнь.
Вертолетный модуль - российская разработка. Их изготавливают в Казани на агрегатном заводе. Они переносные и идеально подходят для установки в вертолетах Ми-8, на которых летает ямальская санавиация.
В модуль встроены аппарат искусственной вентиляции лёгких, инфузоматы - это аппараты, которые помогают проводить инъекции, дефибриллятор, функциональные носилки. При необходимости его можно даже вытащить из вертолета и использовать прямо на месте происшествия. Заявленная автономная работа модуля - до 9 часов. Для огромного Ямала, с его отдаленными точками, - это настоящее спасение.
Весь Ямал оделся в нарядные краски! Дети и взрослые получают массу положительных эмоций, катаясь на ледяных горках. А множество огоньков напоминают нам о зимней сказке в преддверии новогодних праздников.