Психотерапия 800 лет назад
Все написанное исключительно плод фантазии автора. Никакой исторической достоверности не ищите.
В недавнем разговоре мой товарищ выдал вот такое предположение, над которым мы просто посмеялись, но оно заставило задуматься.
"Вот посмотри док, давай возьмем лет 800 назад, сидит мужик в избе, а к нему староста или воевода приходят, и говорят, пойдем-ка Иван с Батыем биться, совсем окаянный окрестности замучил. А Иван в ответ: Да что ж воевода, куда я пойду у меня спина напряжена, и в ноге мышца дергается (реальные жалобы моих пациентов, которые вызывают тревогу). Я вот к 4 ведунам окружных деревень ходил, не находят хвори, а я знаю, что она у меня есть. Я ж даже к целителю ходил арабскому, он мне порошки дал, не помогли. Говорят к шаманам обратиться, чтоб духа изгнали, а я что, бесноватый какой, чтоб к ним ходить?
Или, староста: "Иван, пора посевную начинать, или за мясом в лес идти, а Иван, да куда ж я староста пойду, если боюсь, что сознание в лесу потеряю, или на поле в обморок упаду, люди же засмеют..."
Мы же не знаем, что там было на самом деле, но представляется это смутно.
Вот и задал вопрос товарищ, это мозг изменился или мужики измельчали?
Испанский стыд
На приеме преподаватель с большим стажем работы. Работой увлечена, старается не превращать ее в рутину.
В сентябре этого года по причине нехватки кадров, дали "в нагрузку" еще одну группу. Первоначально это не вызвало какого-то негативного отклика. Новые задачи, новые интересные люди. До тех пор, пока не встретилась с родителями студентов. И как водится, среди адекватных людей, нашлись пара неадекватов из разряда "...ты преподаватель, ты должна...". И претензии не касались только учебного процесса. Нарушались границы преподавателя звонками в ночное время и в выходные дни. Жалобами. Требованиями отчетов, мол почему ушла на больничный, и не предупредила...
Преподаватель, будучи профессионалом своего дела, не поддавалась на провокации, стараясь отвечать корректно и аргументированно. Но сработало "подсознание", "наградив" проблемами с кожей лица. Походы по дерматологам-косметологам должного эффекта не оказывали.
Регрессию начали через экспозицию. Попросил человека посмотреть на лицо в зеркало, тут же появилась яркая эмоция стыда.
В памяти всплыла ситуация в 6 летнем возрасте, когда родители будучи занятыми, оставляли ребенка у соседей. Там и появился "...дядя, который показывал мне половые органы, заставляя смотреть на них...". Вопрос в голове ребенка: "Почему дядя это делает? Почему ему не стыдно?". И когнитивное искажение испытывать стыд за людей с неправильным поведением. Ребенок чувствовал "как горит лицо" от стыда...
По результатам работы сформировали новое убеждение. Экспозиция с повторным взглядом в зеркало не вызвала яркой эмоции.
Оn-line или очно?
В современных реалиях информационных технологий возникает вопрос, как лучше принимать психотерапевту, очно или с использованием "всемирной паутины"?
По сути слову без разницы - “пролететь” метр или 1000 км, оно все равно достигнет цели, вызвав мысли, реакции, эмоции. Некоторые люди настаивают только на личной встрече, потому что так заведено, или потому что так “теплее”и удобнее?
Конечно имеются определенные условия, необходимые для качественной on-line терапии: - Наличие устойчивой связи и устройств, передающих картинку и звук качественно. - Свободный тихий “угол”, в котором можно дать волю словам, эмоциям и переживаниям. - Наличие свободного времени, которое можно потратить на терапию.
Находясь дома, человек еще больше чувствует себя в безопасности. Но для некоторых людей дом-это далеко не то место, в котором чувствуют себя уютно, хотя это совсем другая история…
Так вот вопрос, а как было бы удобнее Вам, личная встреча или on-line консультирование?
Ответ на пост «А можно мне другого психолога?»
Пользуясь опытом работы психолога, поделюсь тем, что на мой взгляд не должен делать психолог при работе с клиентом и как следствие то что отличает опытного специалиста от начинающего:
1. Рассказывать подробности своей жизни. В некотором смысле психолог должен быть безликим.
Это чем-то похоже на разговор с попутчиком в поезде. Клиенту легче открываться ничего не зная о своём собеседнике.
Такова наша человеческая природа, чем меньше мы знаем человека, тем меньше нас волнует его мнение о нас. И как следствие, мы готовы гораздо больше рассказать ему о себе.
2. Ставить себя в пример. То есть для психолога недопустимо говорить что-то вроде: "А вот я всегда в детстве слушался маму, учился на пятёрки, кушал кашу по утрам, а по выходным играл на скрипке" и тому подобное.
Такие высказывания косвенно свидетельствуют о навязывании своего мировоззрения, которое может быть ошибочным. Более того, нередко люди так делают чтобы получить положительную оценку со стороны слушающего. Кстати, это касается не только психологов.
Если психолог ставит себя в пример, то скорее всего, подсознательно, он уже решил за клиента, что для того будет правильным. НО! Клиент всегда сам должен решать что и как для него будет лучше. Психолог, лишь следует за ним.
Иногда, встречаются варианты, когда таким образом психолог засчёт клиента решает свои психологические потребности, удовлетворение своего эго или получение похвалы, что тоже недопустимо.
Исключение, лишь общие примеры, помогающие клиенту дать ответ на вопрос. Например:
П- У вас есть хобби?
К- *после долгого размышления* Не знаю как ответить на этот вопрос.
П- Например, мне нравится слушать музыку и смотреть кино. А что вам нравится?
К- Ааа, в этом смысле. Мне нравится читать книги и гулять на природе.
3. Постоянно что-то делать руками. Играться с ручкой, щёлкать пальцами, вертеть в руке телефон, бесцельно рисовать на полях блокнота и тому подобное. Всё то что потенциально может вызвать раздражение.
Руки должны находиться в состоянии покоя, без лишних движений.
Допускается делать записи в блокноте, которые при желании клиента должны быть уничтожены.
4. Нарушать личные границы клиента.
5. Прикасаться к клиенту. Бывают исключения, когда психолог берёт клиента за руку, что бы поддержать.
Однако, если психолог и клиент разного пола, то подобное прикосновение может быть воспринято как сексуальный подтекст.
Даже если одного пола, подобные прикосновения всегда выглядят неоднозначно.
6. Трогать личные вещи клиента.
Психолог не должен касаться личных вещей клиента, ручка, блокнот, телефон, элементы одежды и так далее.
Исключение, если клиент сам передал психологу в руки какой-то предмет. Например, телефон, чтобы показать фотографию рисунка.
У меня был случай, когда психолог не спросив моего разрешения, взял бутылку воды, с которой я пришёл, и отхлебнул прямо из горла. Затем как ни в чём не бывало продолжил сессию. Так и не заметив моего удивления.
7. Жаловаться на свои проблемы. Для этого психологи проходят личную терапию. Есть даже негласное правило, не брать в работу запросы из области в которой у психолога у самого проблемы. Например, прожитое горе или проблиемы с родительско-детскими отношениями и так далее.
Пожалуй, это основное, что приходит на ум, если вспомню что-то ещё, обязательно дополню.)
P.s. Пожалуйста, не ругайте за возможные ошибки в тексте. Чукча не писатель))
Психолог ИЛИ психотерапевт?
Или психология VS психотерапия
Что выбрать?
Что лучше?
Как выбрать?
Начнем с определений.
Психолог — это специалист в области психологии.
Психотерапевт — это психолог, прошедший подготовку по направлению (подходу) психотерапии.
Разберём отличия детальнее.
Чем отличается психолог от психотерапевта?
Психолог изучает особенности психики человека, его поведение и реакции на обстоятельства и ситуации. К психологу приходят психически здоровые люди, испытывающие жизненные затруднения. Но эти затруднения ситуативные, т.е. связаны с ситуациями или событиями, возникшими в жизни клиента. Эти ситуации, как правило, не наносят глубоких травм и не вызывают серьезных психологических проблем.
Психотерапевт занимается лечением глубинных психологических травм, вызывающих депрессию, неврозы, фобии, панические состояния, глубинные переживания, расстройства пищевого поведения и другие психические проблемы. Таким образом работа с психотерапевтом — это именно лечение.
Выражаясь простым языком, психолог и психотерапевт могут иметь одинаковое образование, но психологу, чтобы работать психотерапевтом, нужно продолжить обучение.
Я уже со счета сбилась в количестве своих обучений. И глубоко изучила уже 3 подхода психотерапии и 4-й диплом о повышении квалификации получу весной.
Это помогает мне индивидуально подбирать лучшие варианты, как помочь вам быстро и качественно.
Таккто же всё таки лучше психолог или психотерапевт? Кого выбрать?
И почему?
Об ответственности пациентов
Недавно размышлял об этике врачей. Сейчас можно поговорить о другой стороне медали, ответственности пациентов.
Ситуация 1. - Здравствуйте, я передумал/а приходить на встречу.
- а почему не предупредили заранее, как договаривались?
- не посчитал/а нужным...
Ситуация 2. - Здравствуйте, я была у 2 докторов, мне назначили препараты (перечисление), но я не стала их применять. Можно к вам на прием?
- а почему не стали принимать?
-потому что в интернете/на форумах прочла, что у них побочки.
- а где гарантии, что вы выполните мои назначения?...
Ситуация 3. -Давайте обсудим ваше домашнее задание.
- я его не сделал/а, потому что времени не было/не хотела
- а как вы собираетесь излечиться, если не работаете с мыслями и не практикуете техники?
Возникают вопросы без ответа. Почему люди не ценят время? Свое? Время врача?
Почему не выполняют рекомендации тех людей, которых 8 лет учили распознавать, дифференцировать и лечить? Базируясь лишь на поверхностных знаниях.
Почему думают, что лечит лишь время нахождения в кабинете психотерапевта, не стараясь остальные 167 часов хоть что-то сделать для своего излечения?
Продолжение поста "Сила гипноза", или цыганский гипноз...
В комментах на тему гипноза, многие с пеной у рта доказывали, что де цыганки пользуются особой ментальной силой, гипнотизируют прикосновением, взглядом, взмахом руки... Что де сила ментального воздействия передается из века в век через (вшей и блох) амулеты силы,, гены...
Конечно же, сложно представить себе цыганку, которая выступит по центральному телевидению и скажет: "...эээ брат, нэт никакого гипноза, нэт магии, это все чистой воды мошенничество основанное на знании психологии человека и "дыр" в его психологической защите...". Им выгоднее, чтоб мифов больше было...
Не отрицаю, что гипнотическое воздействие и наведенная амнезия имеют место быть, НО! Это у гипнабельных людей, коих наберется от силы 10% от популяции, с ними и делай "чо хошь"...
Так что же входит в понятие "цыганский гипноз" и от чего зависит, подвергнется ли человек воздействию или покрутит пальцем у виска подошедшей цыганки))
Выбор жертвы. Тут все зависит от нескольких факторов, таких как ДОВЕРЧИВОСТЬ, ВНУШАЕМОСТЬ (не путать с гипнабельностью), ВИКТИМНОСТЬ. Последнее, это умное название подсознательного желания становиться жертвой. (представьте, что есть люди, которые более склонны быть жертвами, все слышали рассказы из разряда, бьет, значит любииит). Чаще выбор цели происходит в людных местах. Вокзалы, "арбаты" всякие, если сотрудники не прогоняют. То есть одно из условий-большое количество народа. Поэтому идеальной жертвой для них будет тот, кто не способен мыслить критически и фокусировать свое внимание. Не надо быть цыганом, чтоб отличить заплаканную девушку; выпившую компанию подружек; мать, которой надо одновременно следить за двумя детьми; человека, который опаздывает куда-то, человека, погруженного в свои мысли и готового сделать, что угодно лишь бы от него отстали.
Доверие и актуализация потребности жертвы. "Она же мне в душу заглянула прямо и как на духу все рассказааала" Про "особый" "гипнотический" взгляд расскажу отдельно как-нибудь. А тут имеет место навык холодного чтения. То есть те догадки, которые имеют высокую вероятность быть верными. И да, этому даже объяснение есть ЭФФЕКТ БАРНУМА. На нем целая индустрия гороскопистов и прочих нумеро-тарологов работает. И что их цыганами никто не считает.... Хотя бабла отнимают вразы большее...
Хотите поспорить? Пожалуйста! Подойдите к 100 человекам в ТЦ и скажите твердо "У ТЕБЯ РАК!" Поверьте, 1-2 человекам вы пророком покажетесь, потому что именно эта болячка у них есть... Хотя по статистике этот процент гораздо выше...
Продолжение следует... сам не могу долго длиннопосты читать.