Люмболизация
Камрады, пикабушники, согласно официальной статистике вы тоже должны тут быть с этой проблемой.
Расскажите пожалуйста, как живете, чем спасаетесь?
Меня пугает мое будущее, неужели до конца жизни буду с этими болями теперь?
Камрады, пикабушники, согласно официальной статистике вы тоже должны тут быть с этой проблемой.
Расскажите пожалуйста, как живете, чем спасаетесь?
Меня пугает мое будущее, неужели до конца жизни буду с этими болями теперь?
В своей работе я часто сталкиваюсь с грыжами, протрузиями в позвоночнике. И уже кажется, что для многих это обычное дело. А многие живут и не знают, что они есть, пока нет боли.
Причина образования протрузий, а потом грыжы банальная - сидячий образ жизни и наши привычные позы, когда тело постоянно в одном и том же положении. Когда мы большую часть времени находимся в одном положении, то питание межпозвоночного диска происходит постоянно только с одной стороны или не происходит вообще и создаётся компрессия с одной стороны и диск начинает выходить за свои пределы.
При чем тут ходьба, скажете вы? При ходьбе создаётся компрессия-декомпрессия и происходит питание диска, что является отличный профилактикой таких нарушений.
Ходите больше и будьте здоровы!
Так считали мои родители и родственники, многие до сих пор так считают.
все дело в том, что я закончила университет по престижной профессии- экономист, внешнеэкоеомическая деятельность. И работала на большом металлургическом заводе, занималась поставками оборудования из-за рубежа. Всё было классно, мне нравилось, но я не смогла реализовать свои амбиции, за 13 лет меня повысили один раз и то, потому что я сама подошла и попросила. Дальше было хуже, настал период импортозамещения и всю коммерцию перевели на электронные торги, работа стала заключаться в оформлении и подписании протоколов, протоколов на протоколы, короче скукотища.
Фитнесом я занималась с университета, потом вела бесплатно тренировки, потом прошла курсы, и стала подрабатывать в фитнес клубе.
В определённый момент жизни случился личный кризис, скандал на работе и я сделала выбор в пользу фитнеса, а именно пилатеса. Там приятное общение, благодарные и счастливые клиенты, да денег меньше, но и здоровье психологическое и физическое крепче.
Переобучилась на инструктора физической культуры и оздоровительных технологий, продолжаю повышать квалификацию дальше.
Сейчас я работаю в одном из лучших клубов города, у меня много довольных персональных клиентов, зарплата выше, рабочих часов в неделю меньше , могу регулировать свое расписание как мне надо. Я приношу людям пользу, через движение проходят болей, клиенты счастливы , я счастлива ещё больше от их результатов.
Но родители и родственники считают, что променяла такую хорошую работу на заводе на непонятно что. Я приводила родителей к нам в клуб, показала ,где работаю, они видели, как со мной здороваются клиенты, спрашивают о тренировках. Но это их не впечатлило.
Сейчас я готовлюсь к международной сертификации по пилатес, очень серьёзный экзамен мне предстоит, который проходит 2 дня, письменно и практика. И либо родители смирилась с моим выбором, либо что-то другое, но у папы давно болела рука и он обратился ко мне. После первой тренировки он сразу почувствовал облегчение и говорит давай тренироваться дальше)))))
Йога вам не нужна. Найдите в своем городе курсы гимнастики спины айкуне, в интернете тоже есть такое. Большинство всего что вы написали, вылечится навсегда уже через 1-2 месяца занятий.
Сам занимаюсь уже месяц, по фото ощущение, что два года спину качал. Из приятного кроме того что спина не болит - выкинул кресло компьютерное, теперь работаю просто на стуле, и мне удобно.
А еще ушел пивной живот - он просто втянулся куда нужно из-за восстановления поясничного отдела позвоночника.
Ну и так как у вас грудной сглаженный кифоз, после таких занятий у вас грудь распрямится, и можете рассчитывать на +1 размер без операции)
Мальчик, 30 лет
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Сделала Мрт позвоночника по собственной инициативе. Итог - артроз, спондилоартроз, сглаженный грудной кифоз, дистрофические изменения грудного отдела, деформация позвонка, протрузия, опухоль. Девочка, 31 год.
В следующем месяце сделаю мрт левой ноги. Тоже интереса ради, да. А после мрт правой ноги как раз и похороним.
P.S. Коврик для йоги поздно покупать, да?