Восстановление после ковида
Итак, прошлым летом, в июне 2021, я переболел ковидом. Сразу, после того, как спала температура, появилась бессонница. Такой хрени я никогда ранее не испытывал: хочешь спать, глаза слипаются, вроде начинаешь засыпать и через пару минут вздрагиваешь и резко просыпаешься с возгласом «ыыыыыыы!!». Мучился так трое суток, испробовал валерьянку, новопассит, персен –ничего не помогало. Однажды, «хлопнул» литр пива перед сном- хватило поспать лишь 1.5 часа, а дальше опять «ыыыыы!!».
В общем, на четвёртый день этого ужаса, я пошел на приём к психиатру, который назначил мне препарат «Атаракс». И эта штука реально работает, после её приёма в первый день, я спал ровно сутки без перерыва (жену и детей отправил к родителям, а сам был в отпуске, поэтому, никто не будил). Далее, сон нормализовался. «Атаракс» принимал утром и в обед по половине таблетки а на ночь, целую таблетку. Потом, количество таблеток на ночь было увеличено до 2 штук, так как организм привык к препарату.
Постепенно, вздрагивание прошло, и я начал снижать приём таблеток «атаракса» и полностью «слез» с него в начале октября 2021. Однако, появилась раздражительность и проблемы с засыпанием. Хочу отметить, что бессонница и вздрагивание прошли, но вот сам процесс засыпания, стал весьма проблемным: постоянно в голове формируются какие-то мысли и идеи, которые перед сном вот совсем неуместны.
Для восстановления нервной системы я пропил 2 курса «Магнерот», а для отвлечения от мыслей перед сном, я слушал аудиокниги через ютуб. Включаешь аудиокнигу (Айзек Азимов – Обнаженное солнце) через один наушник, ставишь звук потише и слушаешь, попутно визуализируя происходящее в книге, тем самым, избавляясь от своих мыслей.
В течении дня, приходилось принимать новопассит, чтобы избавиться от раздражительности и дёргающегося глазного века, полностью отказался от кофе. Чтобы вернуть прежнюю ясность мышления и концентрации, приобрёл курсы по программированию у одной известной конторы и теперь пытаюсь прокачать свои знания в IT, тем самым напрягая мозг.
Спортом заниматься пробовал несколько раз после ковида, но эффект был противоположным, так как похоже, данный стресс для организма пока ещё не нужен.
Что касается запахов, то они у меня пропадали лишь в первый месяц, далее –всё вернулось, НО, единственное, что до сих пор не восстановилось – это ароматы туалетных вод. Если раньше, я мог чувствовать различия между ароматами, то сейчас либо норм, либо вонь такая, что ваще писец.
Ну вот простой пример, еду я недавно в метро, и рядом, села женщина, от которой пахнет каким-то потом, перемешанным с ссаниной и специями. Девушка молодая, прилично одета и я понимаю, что это такая туалетная вода или духи, и это моё восприятие искажено. Я взрослый дядька, и умею контролировать свои чувства и эмоции, но от запаха духов этой мадам, были рвотные позывы. Пришлось перейти в другой вагон. И людей, с таким парфюмом я встречаю часто.
Чтобы избавиться от искаженного восприятия, я решил последовать совету людей- а именно, выпить «абсент» так как содержащееся в нём вещество туон, якобы помогает восстановить правильную работу рецепторов. Испробовав на себе, могу сказать, что этот вариант не рабочий, т.к. абсолютно ничего не восстановилось.
Сейчас, для восстановления нервной системы, принимаю «тенотен» т.к он способствует восстановлению нейрональной пластичности. Буду надеяться, что тенотен поможет восстановить запахи.