Тюте, Купол, Абыл-Оюк и "Брат Компот" 2018
Скоро будет отчет о нашем путешествии по горам Алтая. Для затравки картиночка с вершины Купол.
Скоро будет отчет о нашем путешествии по горам Алтая. Для затравки картиночка с вершины Купол.
Выдался значит у нас теплый день, свободное время, хотелось как то расслабится, покурить кальян, отдохнуть. Ну кто же будет в такую погоду сидеть дома. Поэтому мы двинули в горы, покурить кальян на вершине гор была наша давняя идея. Собрали рюкзаки, все упаковали и в путь.
Прошли мы значит немалый путь,поднялись на вершину хребта. Уже в предвкушении задуманного. В шаги от места стоянки и тут бац ! Что вы думаете ? Рюкзак с кальяном дном ударяется о скалу. Выражение наших лиц было не описать... Итог - колба оказалась разбита, настроение поникшее. Мы прошли весь путь а разбили его в самом конце....
И на этом рассказ можно было закончить, если бы не наше желание завершить задуманное😄 И мы начали импровизировать.
1) Разбито было именно дно поэтому мы решили сделать затычку из бревнышка "Ели" находящегося неподалеку. Ножом вырезали его по размеру, завернули в целлофан и заткнули.
2) И вроде бы вот она радость, но нет.. Колба теперь стала на много меньше и шахта от кальяна туда просто не влезает. Она длинная. Тут нам пришла мысль спилить шахту. Чем ? Конечно ножом !
3) Шахта спилина, колба заткнута можно начинать курииить, доставать табак, но неет..... Мы оказывается забыли уплотнитель для чаши. Все карты похоже были против нас в этот день. Ну останавливаться было поздно. Мы набрали листьев, травы находящейся поблизости, связали их нитками и сделали уплотнитель сами.
Ну вот и выходные удались, было смешно))) И эта история нам запомнилась.
Меня часто тянет не просто к перемене мест, а в места, связанные с загадочными или трагическими событиями. А ведь немало на Земле мест, связанных с событиями и трагическими, и загадочными одновременно. В России таким местом, бесспорно, является таинственный перевал Дятлова на Северном Урале.
Там в ночь с 1 на 2 февраля 1959 г по не выясненным до сих пор причинам погибла группа из 9-ти тренированных туристов-лыжников, большинство из которых были студентами Уральского Политехнического института и состояли в спортивном турклубе этого славного вуза. Подробности этой самой загадочной истории ХХ века описаны в многочисленных книгах и статьях периодической печати разных лет; освещены во множестве документальных фильмов и на страницах Всемирной Паутины. В интернете можно ознакомиться и с документами, входящими в уголовное дело, заведенное по поводу гибели 9 человек у подножия горы Холатчахль (в переводе с языка манси "гора Мертвецов") зимой 1959 г
Существует множество версий причины гибели туристов, одна бредовее другой. Ни к одной из них я не могу отнестись серьезно, но то, что в ночь с 1 на 2 февраля 1959 г произошло убийство 9 человек, - это бесспорно.
В общем подобное место я никак не могла обойти своим вниманием, и летом 2015 г отправилась с членами своей семьи в "суровый и дальний поход" на Северный Урал.
Мы добрались до Екатеринбурга, где встретились со всеми участниками похода и во главе с президентом Фонда памяти группы Игоря Дятлова Юрием Кунцевичем двинулись в горы. Маршрут дятловцев мы повторили с небольшими отклонениями: добрались на поезде до Ивделя,
далее целый день тряслись на Камазе, пока не кончилась проезжая дорога, простившись с цивилизацией в поселке Полуночное, где проживает много потомков сосланных сюда в сталинские времена немцев,
Последней остановкой у нас был короткий заезд в мансийскую деревню Ушма, где проживают потомки семьи Анямовых, принимавших в 1959 г активное участие в поисках не вернувшейся из похода группы Игоря Дятлова.
Наконец, дорога кончилась и пришлось вылезать и морально и физически готовиться к 6-километровому переходу по чавкающей грязью тропе. Разбивали лагерь в лесу под проливным дождем.
Сейчас к перевалу Дятлова и далее на плато Маньпупунер от брода через реку Ауспию идет довольно проторенная тропа УПИ (Уральского политехнического института). Через несколько километров оборудованы удобные стоянки рядом с Ауспией или ее притоками с кострищем и запасом дров. Но нынешним дождливым летом тропа эта превратилась в сплошное болото.
Весь день после первой ночевки мы двигались вдоль речки Ауспия - почти по маршруту дятловцев.
Тащиться с рюкзаками по щиколотку в грязи, преодолевая курумники и многочисленные ручейки, было довольно тяжело для неподготовленных горожан. К стоянке, где дятловцы провели предпоследнюю ночь, мы подошли уже ближе к полуночи.
В этом месте нам предстояло провести 4 дня и 5 ночей. Это место, откуда группа Игоря Дятлова снялась утром 1 февраля 1959 г, устроив неподалеку отсюда лабаз, и с облегченным снаряжением отправилась к горе Отортен (переводимой, благодаря фантазии журналистов "Комсомольской правды", — "не ходи туда")
Перевал Дятлова всего в двух километрах от нашей стоянки
За четыре дня мы обошли и обсняли все окрестности мрачного перевала
Мы побывали на горе Холатчахль, где дятловцы провели последнюю в своей жизни ночь. Вот в этом месте стояла их палатка.
Глубокой ночью с 1 на 2 февраля 1959 г рядом с палаткой случилось нечто, что очень напугало туристов, заставило их разрезать палатку изнутри (то есть вход в нее был кем-то или чем-то заблокирован?) и полураздетыми, без обуви бежать по склону горы вниз, в долину реки Лозьвы.
На этом склоне в конце февраля 1959 г поисковиками были найдены три трупа: Зины Колмогоровой, Игоря Дятлова и Рустема Слободина. А первыми нашли двоих вот под этим кедром
На нем все так же обломаны сучья, как и в тот день, когда поисковики нашли под кедром следы костра и трупы двух туристов Ю.Кривонищенко и Ю.Дорошенко с содранными ладонями, — как будто они цеплялись за ветки и ствол дерева, а кто-то стаскивал их и в итоге свалил на землю. А вот и ручей, в русле которого были найдены 4 трупа с самыми серьезными травмами.
Это был самый холодный день нашего похода, - температура воздуха не поднималась выше 8 градусов (и это в начале августа!)
Оставшиеся дни мы посвятили прогулкам по окрестностям перевала и осмотру местных красот
Далее нам предстояла обратная дорога: 25 км по долине Ауспии - к броду через реку, куда может проехать Камаз. Этот переход мы преодолели за один день по пути на перевал, а теперь растянули его аж на три дня, получив огромное удовольствие от автономного передвижения втроем (мы вышли в путь раньше нашей группы на сутки) по уральской тайге.
Это не первый мой поход, но, безусловно, один из самых дальних и самых интересных. Я, конечно, не выяснила, что произошло зимней ночью 1959 г на склоне горы Холатчахль. Но поход к месту самой загадочной трагедии ХХ века останется в памяти на всю жизнь.
Пост о девушках - начинающих путешественницах. Такой считаю себя, ведь в походы хожу чуть больше года. А в длительном пробыла три месяца лета 2017 года.
Я пока не отношусь к тем, кто все знает и может. Но так или иначе, большой путь пройден и есть что рассказать тем, кто только собирается в путь.
Конечно статья не для мужчин. Их мужеству, стойкости и выносливости я могу только по-белому позавидовать.
А женщины, мы другие. Мечтаем путешествовать, но заморочек много.
Путешествовала я с мужем. Молодые, влюбленные, мы рванули в Сибирь и далее по маршруту: Байкал, Новосибирск, Алатау, Адыгея, Архыз.
В данной статье я отвечу на самые часто задаваемые мне вопросы:
1) Комары и мошка: мы не ходили по северным землям и конечно не познали ад гнуса, который облепляет все живое и не живое. Но комары доставучие насекомые и конечно возникает вопрос - как можно выносить кровососущих все лето?
Очень просто. В походе наш путь лежал в основном через тайгу и сосновые леса. Мошка была только перед грозой у подножия Пика Черского и кусала нас нещадно. Однако после этого ее не было. Так же хорошо надоедали комары на Ольхоне, недалеко от мыса Хобой. Рядом находился поселок, где паслось стадо лошадей и болото. Может из-за них комаров было немало. Но на самом острове их так же почти не было.
Больше кровососущих за три месяца и не вспомню. Наверное для них слишком ветрено и холодно.
2) Как мыть голову и мыться самой? До похода по Крыму в апреле, муж мне говорил о том, что пот это нормально и он наша защита. Его запах совсем не тот, что летом в транспорте и со временем он становится вовсе неощутим. Я тогда сомневалась в том, что это так. Но в пути поняла - все правда. Когда жарко - мы сами себя охлаждаем (простые истины, но в городской суете этого не оценишь). И мы не воняем как бомжи, если будем три - пять дней потеть, не имея возможности помыться под горячим душем. Все совершенно НОРМАЛЬНО и вовсе не портит пути и комфорта. Когда ты несешь тяжелый рюкзак, весь день двигаешься и любуешься природой - мысли о чистоте посещают не часто.
Мне конечно очень повезло в плане купания - я моржую. Холодная вода: она же ванна, она же питье и она же просто красота вокруг. Ничего греть специально не приходится. Если вы не выносите холодную воду - это конечно проблематично. Лучше приучить себя.
Волосы мыть часто в пути совсем не нужно. Они не пачкаются как в городе и почти всегда убраны. Очень здорово по возвращению - привычки часто мыть голову нет и волосы очень долго свежие, чистые.
В плане гигиены меня спасали столь тяжелые и бесполезные (по мнению мужчин и они правы) салфетки. Влажные, детские. Хватало чтобы "обмыться" и привести себя в порядок. Причем вполне. Одно только важно - они должны быть сожжены. Не вздумайте их кидать! Разлагаются подобные вещи очень долго! В их составе содержится пластик, а он полностью исчезает в течение 450 лет. Только сжигать!
3) Туалет - не знаю почему все спрашивают. Это природа, лес, все естественно. Даже прикольно. Только не ночью - лень выбираться из палатки.
4) Клещи - их полно и от них нужна защита. Обязательно специальными спреями обработать штаны, а так же пришить изнутри подкладку, которая будет заправляться в носки (если есть энцефалитка - круто!). Смотрите, чтобы клещ не пробрался под штанину.
В случае укуса, сдавайте анализы. Лучше перестраховаться. А если направляетесь в энцефалитную зону - лучше сделайте заранее прививки.
5) Сон - я не сразу поняла как научится согреваться (было холодно даже в спальнике). От твердой земли поначалу появлялись синяки на боках, а на спине долго спать просто не реально - болит поясница (которую вы итак нагружаете рюкзаком днем). Если надувная подушечка "умерла", то каждое утро вас ждут мешки под глазами. Мы называли это - проснулся пчеловод) Согревалась я одевая на себя тысячу одежек и потом забиралась в спальник. Ночные туалеты при этом убивали напрочь. Приходилось в этом всем выбраться (палатка у нас была полуторка и тесновато проводить манипуляции со спальником, открытием палатки и попыткой одеть ботинки) быстро сделать свои дела и вернуться. При этом я мерзла дико внутри и снаружи. Только потом я поняла, что лучше раздеться до термобелья и спать так. Места в спальнике больше и тепло собственного тела циркулирует внутри). А тысяча одежд отнимают возможность пошевелиться и согреться. Дубеет все.
На большом Байкале сильные ветра. Беспощадные я бы сказала даже) Поэтому надо готовится к холоду (по крайней мере женщинам).
6) Трудности самого пути - лень и привычка сидеть на месте с редкими перебежками по городу конечно удаляют нас от того, для чего мы были рождены. Ходить и бегать это совершенно естественно для человека. Однако мы не привыкли. И даже несмотря на мою полугодовалую подготовку, я конечно же училась долго ходить по горам, не ныть при этом (бывало ныла), нести 20 -килограммовый рюкзак. Спустя время я четко понимаю, что мне есть над чем работать с собой, с физической формой и головой. Любое путешествие интересно самой дорогой, а не конечной целью. Это надо понимать и чувствовать!)
7) Еда! Я любитель поесть) Скажу прямо) Потому большую часть своей жизни страдала излишним весом. Теперь конечно нет. Тренировки с 2016 года и уже в марте я была в форме, а там догнала. Я и есть стала меньше и можно сказать могу себя не ограничивать (потому что есть так как раньше просто не смогу). НО! В походе есть хочется. И есть всякой разной вкусной штуки и даже мечты все о еде))) Потому что энергия расходуется быстро. Очень быстро! Все вдруг непривычно. Резкое изменение места сна и еды бьет по привычкам. Мы то спим в теплой постели и едим что хотим, а тут каждый килограмм это вес рюкзака! Потому ели гречку, рис, какое-то время даже печенье (1 шт. утром к чаю и периодически 1 шт. вечером, если путь большой был). Ну и редкие презенты из магазинов (если встречали) в виде печенья или же яиц)) Отойти от темы еды сложно и относится к этому проще - тоже. Меня даже раздражает, что еда имеет статус чего-то важного в жизни. Но пока я это не преодолела) Надеюсь в будущем)))
8) Одежда и обувь - цены на треккинговую обувь кусаются. Но скажу так - она надолго! Свою я взяла за 10 тысяч. Конечно выбирал муж (он все знает). Дешевить с обувью нельзя (хотя моя считается довольно дешевой. Нормальная цена: 20-27 тысяч). Даже в моей обуви после трех месяцев у меня сошли четыре ногтя на ногах (сбила в Адыгее). А что будет, если вас понесет в кроссовках? Первое - не будет самих кроссовок, второе - вы сотрете ноги и испортите себе поход.
А вот одежда самая дешевая. Главное знать какой материал должен быть и все))) Тратится пришлось только на обувь и рюкзак (рюкзак 7 тысяч). Термобелье так же обошлось до 2 тысяч. Никаких брендов и все качественно. И да - дорогая одежда - это круто. Но первое - непромокаемой одежды не существует, второе - даже дорогая одежда испортится (особенно любить "есть" синтетику костровая моль (искры).
9) Люди в походе - они другие. Не те, к которым привыкли все. Когда видишь путешественника - здороваешься. Так принято! Можно даже поговорить, расспросить куда путь держат и все такое)
Туристы, увы, этого не делают (просто не заведено - у них другие цели. Это разные люди - одни платят за комфорт, другие дикари и безрассудные с домами за плечами. К войнам туристов и путешественников отношусь - никак. Каждый выбирает то, что ему нравится) После летнего похода у меня появилась подруга) Это прям приятно) Хотя виделись всего лишь раз (два дня у Пика Черского стояли ждали когда горы пустят).
10) Страхи животных и сами животные: видела всех, кого могла: змей, нерпу, медвежонка, лосей, оленей, кабанов, зайчиков, птиц, полеты орла. Страшней всего было с лосем. Хотя я и боялась встретить мишек (боялась и трепетала конечно же!). Меня обошло это дело и встретила только медвежонка (мамы не было, да и мы быстро ноги унесли).
А вот Лоси огромные животные! Я недооценивала их мощь! Копыта землю просто взбивают, а дышат как паровозы! Теперь не хотела бы оказаться снова рядом. Лучше издалека полюбоваться. Зверь есть зверь и мы своей неосторожностью можем спровоцировать их к атаке.
Пока все! В будущем, если понравится, я расскажу много интересного о моей начинающей походной жизни! Учусь сама, познаю и делюсь с вами)
В последнее время подсел на походы в горы, сначала катались с коммерческими группами, потом нам надоели незнакомые люди и чужой распорядок, стали кататься сами. Что, как мне показалось, самое смешное, катать самим в 3 раза дешевле. Вот хочу поделиться фотками с последнего трипа на Алтай к подножию Белухи и поделиться мыслями. Короче горы, это круче любых курортов и стоит это все очень дешево. В сети есть вся необходимая информация по маршрутам, снаряге, советы и прочее, есть дисконтные сайты для покупки билетов, ну и впечатления такие вы больше нигде не возьмете. Мы переваливали 5500 в Непале, жили в храме, мыли слона в реке с крокодилами, купались в Ганге и жили в ашраме, катали на джипах по лаве и горным тропкам и все за очень маленькие суммы. Здесь часто пишут что здесь нужна физуха, но ходить без снаряги с рюкзаком по горам не очень сложно и в качестве подготовки вполне можно подниматься по лестнице вместо лифта, еще пишут что дорого, ну не знаю, 25 дней на Алтае мы жили за 20 тыр рублей, причем 10 поезд туда сюда Казань-Барнаул и 5 трансфер до Тюнгура с человека на блаблакаре и 5 еда и 25 дней жили на Камчатке за 30 тыр рублей, 16 туда сюда самолет Москва - Петропавловск, еще 4 поезд Казань - Москва, 5 трансфер (докинул чувак на джипе) и 5 еда. Короче надоест на диване лежать, самое то. Если будет интересно в комментах отпишу подробнее трипы и маршруты.
п.с. Да, еще есть снаряга, все шмотки б/у можно взять за целых 10 тыр.
п.п.с. У меня девочка решила стать фотографом, я в этом ничего не понимаю, но мне кажется что мыла много на фотках, посоветуйте гайдов/обучалок/блогов может свой какой-то опыт на sony a6000, какой там объектив ей лучше итд, может из китая что пойдет, с удовольствием поделюсь своим опытом по организации трипов, там есть что фоткать, ее группа для примера vk.com/di_photokazan
п.п.п.с Мы сами фоткаем на 7ой айфон, нам норм))
Dog Traking-пеший поход с собаками. Началось все с небольшого похода в 17км и двух доберманов. Но сейчас я расскажу вам о последнем походе,который прошел не очень удачно,но очень весело.
Мы выбрали маршрут на туристическом сайте НСО. Весь маршрут составлял 17км,прогулка по лесу и отдых на реке не далеко от села Каменушка. Рано утром прибыв в Академ мы пошли по маршруту. С нами было 4 собаки,а людей всего было 6. В это раз пошли два добермана и два Йорка. В общем мы бодро шагали,лакомились лесной земляникой,находили грибы.
Топали мы через лес и дачные сообщества,люди молились при виде доберманов и умилялись йоркам,мы даже немного заблудились(женский топографический кретинизм никто не отменял). Но все же мы добрались до реки...
Последнюю часть пути мы шли под полящим солнцем. Мы изрядно устали,а собаки (особенно черные) устали вдвойне. Река оказалась заросшей трясиной и нам ничего не оставалось делать как спрятаться от солнца на остановке и перекусить. Собаки отдыхали в тенечке,а мы посмотрев расписание автобусов узнали,что следующий будет проходить здесь через 2,5часа. Ну что ж,решили ждать. На этот момент мы прошли уже 17км. Хотя мы рассчитывали пройти 17км туда-обратно.
Мы решили попытать счастье и поймать машину. Но водители проезжали мимо. Я их понимаю почему. Но боги местного дачного общества сжалились над нами и послали мужчину на фуре. Ура! Нас загрузили в фуру и довезли до Академ Городка. И мы отправились домой? Нет,на пляж...
Вы знали,что после городского пляжа есть нудиский? Мы нет. Мы нашли все же место без людей и вокруг. Искупались,поплавали и направились на станцию. В общей сложности мы прошли 22км.
В честь ранней весны решил, что пора открывать походный сезон прогулкой к лесному озеру. Заодно впервые как следует выгулять своего 8-месячного пса.
В день похода, как обычно, на улице похолодало. Хорошо хоть без дождя, палатку не брали. Замерз ночью, но остался доволен.
Где-то на границе Минской и Могилевской области, Беларусь.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6