Я обещала рассказать ещё вариант сап-прогулки. Эта река, она спокойная и тёплая (мы ездим сюда купаться даже в сентябре). Поставили палатку и на машине поднялись вверх по реке. Один на Сапе, а другой в машине до палатки. Потом опять вверх и таким же способом вниз 🤣 только меняемся местами в машине и на Сапе.
После нескольких ливней река поднялась и стала медленнее и легко , особенно сидя, вверх по течению грести. ✌️
Если в эти выходные из-за ливней с грозами не отменится поездка, то будет в воскресенье или в понедельник ещё рассказ про сплав на сапах. Я не еду (из-за травмы), так что как мне расскажут , так и я 😁
Так что, если вы как и я, собирались сегодня надеть костюм надоедливого апельсина и феерично уволиться со своей нудной работы, то придется отложить это на завтра. Сегодня никакого оранжевого, совсем, даже жилет снимай, купи зеленый.
А чтобы вам было что написать в комментарии, а мне было что почитать, расскажите о самой необычной оранжевой вещи в вашей жизни.
Оранжевые крокодилы и гавиалы (тоже представители отряда крокодилов)были замечены в непальском национальном парке Читван (Южная Азия) – охраняемой территории в предгорьях Гималаев. Чтобы выяснить, почему рептилии приобрели такой окрас, исследователи связались с Project Mecistops – проектом по сохранению и реинтродукции находящихся под угрозой исчезновения крокодилов.
Выяснилось, что в некоторых реках и ручьях парка чрезвычайно высокое содержание железа.
«Гавиалы и болотные крокодилы, проводившие много времени в некоторых водоёмах или вблизи их устьев, получили сильный искусственный загар. Оказывается, в некоторых районах Читвана очень высокий уровень железа в воде, а железо вступает в реакцию с кислородом, образуя оранжевое вещество, называемое оксидом железа», – сообщила Фиби Гриффит, научная сотрудница Института пресноводной экологии и внутреннего рыболовства им. Лейбница.
Поскольку крокодилы любят проводить большую часть времени в воде, богатые железом реки могли покрыть их чешую и зубы налётом «ржавчины».
Гавиал из парка Читван
Гангские гавиалы (Gavialis gangeticus) – это находящиеся под угрозой исчезновения пресноводные крокодилы, у которых длинная узкая морда с выпуклым наростом на конце. Самцы могут достигать пяти метров в длину и весить до 250 кг. По данным Лондонского зоологического общества, популяция гавиалов в Непале сократилась на 98% с 1940-х годов из-за чрезмерной охоты.
Большинство из 200 оставшихся гавиалов живут в национальном парке Читван, где они все равно подвержены разным угрозам, связанным с загрязнением, добычей полезных ископаемых и сокращением популяции рыб.
Болотные крокодилы (Crocodylus palustris) более широко распространены и населяют болота и водные пути, простирающиеся от южного Ирана до Индийского субконтинента. У них широкая морда, и они похожи по размеру на гавиалов, но могут весить в два раза больше.
Новый оранжевый облик гавиалов и крокодилов не задержится надолго – частицы ржавчины могут смыться водой с меньшим содержанием железа.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Оранжевый - цвет душевнобольных, истериков и невротиков. Так мне когда-то сказал один близкий человек, осудив мой ядрено-апельсиновый свитер и гольфы. А потом пропал на два месяца в психдиспансере. Видимо, гольфы цвета куркумы - определённый перебор для некоторых. Такие дела.
Меня же тёплые и яркие цвета спасают от скатывания в депрессию. Цветотерапия, знаете ли. Видимо, оранжевый - и впрямь цвет для тех, кому порой не хватает мотивации жить… Всем по апельсину, господа! 🍊Если, конечно, не обладаете на них аллергией…😉