Четыре месяца назад у меня диагностировали облысение. Через месяц я потеряла волосы. Было страшно идти в школу, я думала, что все будут пялиться на меня. На следующее утро я услышала стук в дверь, и десять моих друзей стояли на крыльце с полностью побритыми головами. Двое из них — девочки…
Миноксидил от kirkland единственное, что мне помогало в борьбе с облысением. Раньше брала на валдбериз, сейчас там продают какую-то ерунду, типа в составе миноксидил, по факту никакого эффекта, за год много каких препаратов перепробовала. На озоне продают по 300 руб за флакон, не верится, что оригинал может столько стоить.
Подскажите, где приобретаете оригинальный миноксидил от kirkland?
Мне под 40, напрягает плохой рост волос на макушке. Зачесы и пр. делать не хочу. Пришел тот час, когда надо делать стрижку от 0 до 2 мм?)
Если ты хочешь ускорить процесс облысения, вот несколько способов, которые могут этому способствовать:
Дигидротестостерон (DHT) – гормон, ответственный за облысение у мужчин. Можно стимулировать его активность:
Повышать уровень тестостерона (например, силовыми тренировками, низкоуглеводной диетой).
Использовать андрогенные стероиды (но это небезопасно).
Мой голову очень горячей водой – это повреждает волосяные фолликулы.
Используй агрессивные шампуни с сульфатами и спиртом.
Часто окрашивай волосы и обесцвечивай.
Регулярно суши волосы феном на максимальной температуре.
Часто носи тесные головные уборы – это ухудшает кровообращение кожи головы.
Питайся плохо: фастфуд, трансжиры, минимум витаминов.
Недосыпай и испытывай стресс – хронический стресс вызывает выпадение волос.
Откажись от физических нагрузок – это ухудшает кровообращение кожи головы.
Можешь применять средства с миноксидилом, но наоборот – резко прекратить использование, если ты его когда-то применял.
Противогрибковые препараты, содержащие кетоконазол, могут повлиять на уровень DHT, но злоупотребление ими может привести к проблемам.
Просто побрей голову – самый быстрый вариант.
Лазерная эпиляция – уберет волосы навсегда.
Нанеси на кожу головы химические вещества (но это опасно и может привести к ожогам).
Пересадка по новой технологии.
Брайана Джонсона -- эксцентричный биохакер, но и у него есть чему поучиться. Джонсон бросил вызов генетике: несмотря на предрасположенность к облысению и ранней седине, он смог восстановить 70% волос и значительно снизить количество седых волос.
На связи сообщество RISE: Ноотропы и Биохакинг. Еще больше материалов про личную продуктивность можно найти у нас. Залетайте, чтобы получить root-доступ к работе своего организма.
Исследования показывают, что световые волны длиной 650–670 нм увеличивают производство АТФ в клетках, ускоряя рост волос. Ежедневное использование шапочки с красными светодиодами в течение 6 минут стимулирует кровообращение и активность волосяных фолликулов.
Джонсон использует коктейль для кожи головы, включающий:
Миноксидил (7%) — расширяет сосуды, продлевая фазу роста волос;
Латанопрост (0,004%);
Дутастерид (0,25%);
Цетирезин гидрохлорид (1%);
Кофеин (0,2%);
Третиноин (0,0125%);
Витамин Д3 (1000 МЕ/мл);
Витамин Е (10 МЕ/мл);
Мелатонин (0,1%).
Хотя сам Джонсон признает, что большинству подойдет 5% миноксидила.
Аппаратная процедура, при которой микроиглы создают контролируемые повреждения кожи, стимулируя выработку коллагена и факторов роста. Джонсон сочетает её с инъекциями обогащённой тромбоцитами плазмы (PRP) для усиления эффекта.
Для системного воздействия на волосяные луковицы. Джонсон начинал с 2,5 мг и поднял до 3,75 мг.
Диета с высоким содержанием белка и Омега-3 — обеспечивает строительные материалы для кератина.
Начинайте лечение до появления видимых проблем. К моменту, когда вы теряете 50% волос, восстановление становится сложнее.
Анализ генетических маркеров (например, гена AR, связанного с чувствительностью к андрогенам) позволяет подобрать эффективные препараты.
Вводите методы постепенно, пробуйте 1 за раз, и дайте хотя бы 3 месяца, чтобы увидеть результаты. Следите за индивидуальными реакциями.
Брайан Джонсон, конечно, интересный биохакер, но для мужчин, стремящихся сохранить волосы, оптимальна поэтапная стратегия:
Диагностика (трихоскопия, анализы на гормоны);
Базовый уход (миноксидил, антиоксиданты);
Постепенное внедрение технологий (лазерная терапия, PRP).
Главное — подходить к своему телу, как к сложной системе, где каждая деталь влияет на результат.
Брайан Джонсон
Вы сталкивались с проблемой облысения? Поделитесь своим опытом в комментариях.
А еще больше интересных исследований и разборов в сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг в Telegram и группе в ВКонтакте. А ещё на канале ламповое общение, личный опыт участников и возможность задать вопрос и получить помощь.
