На приеме:

• Доктор, у Катюши, ей 4 года, ночью поднялась температура до 38,5 и трогает ушко и плачет. Наверное, нужны антибиотики.

• Да, у девочки острый средний отит. У нас есть 2-3 дня для наблюдения. Мы можем лечиться без антибиотиков.

Да-да, вы не ослышались! Даже если у малыша высокая температура и жуткая боль в ухе, я часто выбираю выжидательную тактику в течение 48-72 часов. Почему? Сейчас объясню!

Острый средний отит — это воспаление уха, которое возникает на фоне простуды. Симптомы знакомы большинству родителей:

• Температура до 39°C и выше,

• Боль в ухе (дети плачут, трогают ушко),

• Слабость, капризность.

Мы с мамой моей маленькой пациентки договорились так. Если за 2–3 дня улучшений нет — тогда подключим антибиотики.

Почему же я жду и не назначаю антибиотики сразу?

1. Многие отиты вызваны вирусами — антибиотики здесь бесполезны.

2. Организм может справиться сам — часто за 2–3 дня боль и температура уменьшаются без лекарств.

3. Помню о глобальном — бесконтрольный приём антибиотиков ведёт к устойчивости бактерий. В недавнюю пандемию мы объелись антибиотиками. А бактерии выработали против них защиты.

Если ваш малыш цепляет каждую сопельку в радиусе трёх кварталов, пора прокачать его меню. Но не спешите варить куриный бульон ведрами — сначала читаем, а потом делаем.

Обязательно в рационе часто болеющего ребёнка должны быть:

1. Белковая еда.

Курица, индейка, рыба, яйца, творог — строительный материал для защитных антител. В том числе, иммуноглобулинов А, которые работают в носу и первыми встречают вирусы. Если ребёнок не ест мясо, пробуйте фрикадельки или наггетсы домашние (да, даже они лучше, чем ничего).

2. Витамин С без фанатизма.

Не только апельсины. Болгарский перец, брокколи, чёрная смородина и даже картошка в мундире спасают от дефицита витамина С.

3. Кисломолочка с пробиотиками.

Кефир, натуральный йогурт без сахара, ряженка — поддерживают микрофлору кишечника, а это 70% иммунитета.

4. Цинк и селен.

Тыквенные семечки (добавляйте в кашу), гречка, овсянка, говядина. Эти микроэлементы — броня против вирусов.

5. Достаточное питьё.

Вода, компоты из сухофруктов и морсы. Необязательно литрами — главное, чтобы ребёнок не обезвоживался.