Тренировки
Доброй ночи.
У меня проблема такая возникла, после месяца отдыха. Когда я снова начал ходить в зал, у меня появляется слабость, не хотение заниматься после того как только пришел.
Из-за чего это может происходить?
Доброй ночи.
У меня проблема такая возникла, после месяца отдыха. Когда я снова начал ходить в зал, у меня появляется слабость, не хотение заниматься после того как только пришел.
Из-за чего это может происходить?
Очень часто стала задумываться об этом . Большинство моих коллег стали открыто на это указывать, особенно последние годы после ковида. Как только возникают сложности в рабочем проекте с человеком, то «эта ноша» достается мне. «Ты же добрая, щедрая! Любишь людей!! Бери- помоги им. Я не хочу тратить на это энергию!»
Раньше, многое делала, да и сейчас делаю, бесплатно. Часто помогала своим сотрудникам , в сферах не относящихся к работе, в жизни после … НО
Старшую дочь учу брать небольшую денежку, хоть на шоколадку, за ее труд, так как она начинающий парикмахер. Не хочу чтобы у нее был мой «кейс помощи ближнему». Уже сейчас наблюдаю, что ее энергия тратится на этих людей в более значительной мере, чем моя, она даже болеть начинает на нервной почве, сама себя разрушает. Хочу чтобы «старт молодого активного специалиста» состоялся не в формате благотворительности.
Ох, как же это знакомо всё.
Несколько лет назад я начал свою почти самостоятельную жизнь и съехал от мамы в прабабушкину квартиру. Многие соседи знали меня с тех времен, когда я "пешком под стол ходил". Моя тётя, которая тут жила до меня, сразу обозначила, что соседка по лестничной площадке - еб@нутая со справкой: может начать долбиться в дверь ночью или слышать то, чего нет, но это обычно весной и осенью, а так - бабушка божий одуванчик. Она посоветовала вообще с ней не пересекаться. Для дальнейшего понимания - я её не видел никогда.
Спустя неделю я совершил роковую ошибку. Поднимался домой и увидел типичную бабульку с тележкой, которая еле тащила себя по ступенькам наверх. Как человек воспитанный я предложил свою помощь в доставке тележки до квартиры. Бабулька обрадовалась и назвала номер соседней квартиры... Вот так и познакомились.
Через пару месяцев она попросила меня помочь разобраться с новомодной шваброй "напридумывают тут всякого". Ещё через месяц - снять штору т.к. не залезет на стол.... А потом начались её бесконечные просьбы всё чаще и чаще: лампочку поменяй, три гвоздя забей, телевизор настрой, смеситель поменяй и т.д... Просьбы вроде пустяковые, но меня уже начало это напрягать. Все эти просьбы приходились на вечернее время, но в какой-то момент мы встретились с ней днем и до нее дошло, что я дома с самого утра (удаленка).
И вроде бы всё очевидно, но когда она понимала, что после следующей просьбы я просто пошлю её прямым текстом, меня задабривали бабушкинскими вкусностями. Примерно так: звонок в квартиру в рабочее время - игнорирую, настойчивый стук. Я понимаю кто за дверью и через минуту иду открыть дверь, чтобы послать нахуй, но за она стоит с тарелкой очешуительных пирожков "вот ты мне помог, я тут пирожки пекла, угощайся". И всё желание посылать сразу отпадало. А потом ещё и пару недель вообще меня никак не беспокоит. Причем так происходило каждый раз когда я собирался её послать. Так мы с ней прожили почти год.
И вот, настал день Ч. В девять вечера в домовом чате пишут "завтра с 7 утра до окончания работ не будет света, срочные работы у коммунальщиков". Т.к. дома ловить мне нечего я спокойно проснулся и к 9 уехал в офис. Сидим совещаемся с директором - звонок от соседки
- А ты не дома? У меня света нет!
- Вчера вечером в домовом чате писали
- А ты мне что не сказал? Я в ваших чатах не разбираюсь
- Мне некогда говорить, я на совещании
Через час ещё один звонок, сбрасываю. В обед приехал домой - она, похоже, караулила за дверью. Выскочила сразу и давай ОРАТЬ
- о таких вещах предупреждать надо соседей!!!
- я не УК, я не коммунальщик, я не старший по дому, чё вы на меня орёте? Я вас в каком момент должен был предупредить: в 10 вечера, когда вы уже спите скорее всего или в 8 утра, когда уже свет отключили?
- Ты ДОЛЖЕН БЫЛ ПРОСНУТЬСЯ ПОРАНЬШЕ И ПРЕДУПРЕДИТЬ.
В этот момент у меня знатно бомбануло. Я начал высказывать всё что думаю о ней, её просьбах и о том что и кому я должен. Я уже и не помню что именно я говорил, но помню её испуг и искреннее удивление. Через пару месяцев она купила себе смартфон вместо кнопочного телефона и попыталась обратить ко мне по старой схеме: с умопомрачительно пахнущими булочками с корицей (этот аромат сложно передать словами, он пахнет детством...) в одной руке и телефоном в другой. А я просто отказался. Оказывается это так просто.
Она ещё пару раз пыталась провернуть свой трюк, но на мне такая ерунда уже не работает. Теперь я официально зачислен в ряды "проституток и наркоманов", я хреновый сосед и вообще как человек - гавно. С другой стороны я не понимаю как почти год не врубался, что у меня на шее сидит о**евшая бабка.
Но это ещё не все плюсы. Эта история научила меня отказывать людям и в принципе беспокоиться о своем комфорте. "Ой, а можно я перед вами в очереди пройду, очень тороплюсь? - НЕТ", "Выйдешь в выходные поработать? - Сверхурочные заплатите? - Ясно", "Килограмм взвесьте - Пять получилось, брать будете? - Нет, взвесьте ОДИН КИЛОГРАММ" ну и т.д.
ЗЫ: учитывая её справку и возраст, описываемых мне отклонений в её поведении я так и не заметил
ЗЗЫ: уже после вышеописанного мне поведали историю жизни этой бабушки. Всю свою молодость она занималась распиздяйством и раз в месяц, к дню выдачи пенсии, объявлялась в квартире своей мамы (где живет сейчас сама). Частенько поднимала руку на свою маму, крыла хуями мою прабабушку...
Я Вас прекрасно понимаю, особенно это касается работы : хочешь как лучше, общаешься с сотрудниками "по доброму", всегда стараешься войти в положение и помочь, а по факту люди расслабляются и потом воспринимают послабления как норму.
Я по натуре добрый человек и мне приятно помогать другим. Однако, время и скотское отношение некоторых окружающих, коллег и близких меня порядком испортили. Пришлось даже выработать для себя несколько линий поведения, которые могут оказаться кому-то полезным. Да, циничные, да, манипулятивные, зато не портящие отношения и выставляющие границы и нормы поведения.
Если кто-то путает вежливое поведение со слабостью и начинает хамить - я начинаю с того, что копирую линию поведения "высокопоставленного взрослого ведущего беседу с невоспитанным подростком", без оскорблений и прочего, но с явной перестановкой ролей в беседе. В 8 из 10 случаев работает даже с людьми выше по рангу и старше меня. Видимо, срабатывают сразу 2 механизма: "боязнь чиновников" и "боязнь взрослых", если можно так выразиться.
Если просьба даже от близкого человека и даже мне самой очень интересна - я всегда прошу некоторое время, хотя бы минут 15, чтобы обдумать и свериться со своими планами. "Я хочу тебе помочь и очень заинтересована, но мне надо проверить есть ли у меня какие-то дела на это время". Люди сначала удивлялись, конечно, но со временем привыкли и когда обращаются с просьбой, спрашивают есть ли у меня свободное время, и если его нет, то не обижаются. Раньше было "мне надо то-то сделать, помоги" без всяких уточнений могу ли я, хочу ли я - привыкли, что я с радостью помогала и если я действительно занята, то спрашивали что-то в стиле "Ну а передвинуть свои дела не можешь?". Было неприятно.
Если просьба в тягость, выполнять её совсем не хочется, но ещё меньше хочется портить отношения с просящим и помочь придётся... Есть смысл продемонстрировать как вам сложно отвлекаться от своих дел, показать на какие жертвы вы идёте ради благородного желания помочь и какой подвиг совершаете. Если есть свидетели чего действа - вообще отлично. В худшем случае, человек составит о вас не совсем лестное мнение как о помощнике, но общее отношение не испортится. В лучшем - будет считать себя обязанным и немного виноватым перед вами. В обоих случаях - количество запросов сократится.
Ну и последнее. Чёткий отказ. К сожалению, как бы ни кричали психологи из тик-тока, обычный человек простое "Нет" воспримет как оскорбление и останется в непонимании причины отказа. Поэтому я говорю что-то в стиле "Я была бы очень рада тебе помочь, но ближайшие 2 недели у меня не будет ни достаточно времени, ни достаточно сил. Ты же не хотел бы, чтобы я помог тебе на отъебись? Вот и я тоже так не могу."
Ну а если человек вообще оборзел и с какого-то перепугу решил, что у него на моей шее прописка просто по факту знакомства, а сам при этом не несёт для меня никакой ценности, то тут ответ прост и очевиден. "Почему?" - "Потому что пошёл нахуй, вот почему."
Жду ваших вариантов отстаивания личных границ и, конечно, же тапок с помидорами)
Доброта нынче - дело неблагородное. Два месяца назад согласились приютить у себя сына дальних родственников (ему 43). Сами мы теснимся в двушке и нас несколько человек. Впрочем, большая часть семьи - люди добрые и потому отказывать не умели. Короче!
Приютить-приютили и прожил он у нас где-то с две недели, хотя изначально было оговорено, что приютим на пять дней. И офигел этот "товарищ" у нас знатно! Я так рано спать не буду - у меня бессонница, это я тоже кушать не хочу - слишком бедная еда. Главное, мы едим, а он не будет, ведь всегда ел куда лучше. Взрослый мужик, а вёл себя, как ребёнок.
Тема еда для него была особенно сильной. В какой-то момент он и вовсе заявил, что пока ему, внимание!, не купят мяса - будет голодать!
Само собой, мяса мы ему не купили. У нас были консервы, но они его не устраивали по той же безумной причине: "пища бедноты". Тоже мне, миллионер доморощенный, блин. Причём, сам он работал сторожем на каком-то там складе - я не уточнял.
А голодовку он и впрямь объявил. Не ел этот персонаж два дня и всё это время капал нам на мозги. Потом, видать, с семьёй своей созвонился и нажаловался на нас, мол, мы его бедного, 43-летнего мужичка, голодом морим, гады такие. А они позвонили уже нам и закатили скандал. Тут у нас терпение лопнуло - отец собрал его вещи и выкинул в подъезд, периодически "отоваривая" "добрым словом" и половой тряпкой, ведь сам он уходить наотрез отказался. Мол, мы обещали, а значит он продолжит жить тут. И плевать, что обещали мы ему пять дней - максимум неделю, а прошло уже гораздо больше!
Больше всего в этой истории взбесило потом то, что нам звонили вообще левые люди (двоюродные, троюродные, десятиюродные- и прочие черти), которые вообще никак к этому родственничку не относились, обвиняя во всяких делах. Я потом уже не выдержал и просто нахуй посылал таких звонивших, говоря, чтобы они свои носы свинячьи не совали туда, о чём не имеют ни малейшего представления. Вроде, помогло. Нам больше не звонят.
Сколько живу, всё чаще вижу страны, которые принимают доброту и вежливость России за слабость. Искренне не понимаю такого подхода. Причем это и в политике, спорте, экономике и в жизни вообще. Пойдёшь на встречу -- сядут на шею. Особенно на сво, когда разовая акция доброты может стать повседневной обязанностью.
Но когда Россия начинает отстаивать свои границы, говорить "нет", то страны запада обижаются и делают ее виноватой. Я вообще не понимаю как Россия выживает в таких условиях.
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Прямо воспламенение почувствовал, пока читал 😄
Вспомнилось, как работал на одном предприятии. После переезда в другой регион по семейным обстоятельствам первым делом пошёл работать. Так как мне не близки продажи и подобного вида заработки, пошёл на завод по лесопереработке.
Первое впечатление - не работа, а сказка, после тех условий, в каких работал до этого, но не об этом речь.
Стажировался в одной смене два месяца. Человек я ответственный, старался максимально вникнуть в производственный процесс, что неплохо получилось, работал на равных со всеми, порой по мне даже сверялись, что придавало бодрости духа)
Но после учебного отпуска перевели меня в другую смену. Все было неплохо. Первое впечатление было вообще "вау". Мастер смены была человеком бывалым на этой работе, многие вещи, которые приходилось делать на стажировке, в частности постоянная уборка по цеху и подобное, на самом деле маловажное, можно было делать намного реже и это было в порядке вещей. Поработал месяц, второй, все хорошо, пахал реально усердно, везде был желающим что-то где-то поделать. Ну как бы мне не в лом, да и что то новое узнавать по цеху было интересно.
Но не долго все было хорошо. Через какое то время начал замечать, что требуют с меня больше, чем с многих коллег. Например те вещи, которые не делались в смене в принципе, я делал по собственной инициативе достаточно часто (проверка конвееров, уборка по мелочи и прочее), но когда в одну из смен я был немного не здоров, работал не больше, чем остальные, ко мне вдруг стали появляться вопросы, дескать какого хрена я сижу и ничего не делаю. По началу я это воспринимал нормально, ведь действительно приболел и расклеялся, но стал обращать внимание, что даже после моего воздоровления требования чисто ко мне были только выше с каждой сменой. Так как я человек в принципе не конфликтных и воспитанный, я старался везде найти компромисс, но по факту, просто хуярил за половину смены, пока оная играла в слесарке в нарды. На мои доводы порой, что в смене так то я не один, и есть такие же работники как и я, меня просто сливали.
В последствии я узнал всю суть: оказывается, смена давно "сплоченная", мастер наша и её "команда", вместе бухают постоянно, сто лет друг друга знают ну и в этом роде. Собственно говоря, в этом и был смысл. Они своей компашкой лясы точили, а я и ещё один паренек хуярили будь здоров.
Днем Хэ стал момент, когда бригадир нашей смены, по совместительству родственник (по жене) нешего мастера решил мне откровенно нагрубить при всех, за то, что я указал ему на его прямые обязанности, при попытке делегировать их часть мне с товарищем.
Каким же было его удивление, когда я после смены приехал к его подъезду и предложил ему выйти, повторить мне за забором завода сказанное. К его чести, вышел, правда риторику сменил кардинально. Но тут уже я не стеснялся в действиях и выражениях, достаточно популярным языком высказал, что думаю про ситуацию и предупредил, как она может закончиться, если меры не будут приняты. На удивление был понят, но вони и сплетен потом было много. Хотя до этого дня дважды поднимал разговор на работе в спокойном формате.
Кончилось все, конечно, неплохо, с начальником ситуацию обсудил (так как ему нажоловался бригадир, мол я приехал "решать" за работу и бла бла бла напугал), перевёл меня нач в нормальную смену, дал свой номер телефона и попросил сообщать ему, если такая вдруг ерунда будет повторяться. Как оказалось, в той смене ситуация была запущена в этом плане, но после кипиша стала несколько иначе, но это уже дело не моё.
Мораль одна - добро должно быть с кулаками😄