Неожиданно
Живешь, живешь. В тренажерный ходишь,спорт все дела. И тут бац в свой 52 размер не влазишь, у тебя теперь 56 блядь. Как так то!!!
Сушиться или набирать?
Всем привет! Есть вопрос. Вешу 90 кг при росте 175. Решил заняться собой, подкачаться. Мяса много, но пузо никуда не спрячешь. Дайте совет! Сушиться сначала и потом набирать качественно, или набирать до краев, а потом на сушку??? Как лучше и правильнее поступить? На тренеров денег нет, есть железо дома, хотелось бы дельный совет от толкового, в этом деле, человека. Спасибо.
Помогите найти парня=(
Всем привет. Был пост как парень сам с помощью метаболизма раскачался, а был дрыщем. Есть пару вопросов к ему. Кстати пост был максимум 1-1.5 месяца назад.
Упражнения.
Всем привет! Ребят, хочу начать заниматься что бы набрать мышечную массу ибо очень худой. Дело в том что нет возможности ходить в спорт зал из за проблем со спиной. Подскажите есть ли какие либо программы для занятий в домашних условиях?
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.