Ногти как отражение здоровья
Обращали ли вы внимание на вид ваших ногтей? Нет? Сейчас самое время это сделать! Ногти -одна из самых заметных частей наших нежных ручек, на которую обращают внимание окружающие. Также состояние ногтей указывает на некоторые нарушения в функционировании организма.
Здоровые ногти имеют бледно-розовый цвет, они ровные, упругие, на них нет пятен.
Здесь мы укажем лишь некоторые отклонения от нормы и небольшую часть их причин
🤔Ломкость и отслаивание могут быть обусловлены многими факторами, среди которых злоупотребление алкоголем, курением, воздействие вредных химических веществ, беременность, анемия, грибок, гиповитаминозы, недостаток железа и многие другие
🤔Белые пятна появляются из-за некачественного маникюра, частых наращиваний, ношении тесной обуви, нарушении в функционировании щитовидной железы, диеты, неполноценное питание и так далее.
🤔Ноготь в виде наперстка с точечными углублениями на поверхности. Причинами таких проявлений могут послужить психоэмоциональное напряжение, инфекционные заболевания, избыточная масса тела, анемия, курение, злоупотребление алкоголем, механические воздействия, химические факторы)
🤔Поперечные борозды вызваны строгими диетами, инфарктом миокарда, травмами, инфекционными заболеваниями.
🤔Продольные борозды возникают про причине гиповитаминоза В, недостатка цинка, железа, магния, некачественного маникюра, заболеваний ЖКТ.
🤔Вогнутые ногти (основная причина-дефицит железа. Кроме того патология может быть обусловлена травмами, контактом с химическими веществами. Возможна врожденная форма)
🤔Часовые стекла- чрезмерно изогнутые и толстые ногти. Очень важный диагностический признак заболеваний сердца, ЖКТ, легких.
🤔Изменение цвета ногтя (черный цвет обусловлен травмой; синий цвет как проявление анемии, шока, побочного действия лекарств; желтый из-за инфекции, травмы, заболеваний легких)
Если вы заметили у себя хоть один из указанных выше изменений, то есть повод задуматься о вашем здоровье.
👍Старайтесь тщательно подходить к выбору мастера по маникюру и педикюру
👍При использовании моющих и чистящих химических средств используйте средства защиты
👍Старайтесь не носить чужую обувь
👍Следите за уровнем витаминов и микроэлементов в вашем рационе
Прислушайтесь к своему организму, возможно, вам следует изменить ваше питание, добавить физические нагрузки, исключить курение и алкоголь. Заметили ли вы у себя изменения ногтей? Пишите комментарии, оставляйте реакции. Рекомендуйте нас друзьям. 🥰
👋!СДЕЛАЙ ШАГ К ТЕЛУ СВОЕЙ МЕЧТЫ!👋
😈АКТИВИРУЙ СВОЙ ГЕН МОЛОДОСТИ😈
😍 https://t.me/gen_molodosti - Больше в нашем Телеграмме😍
Дельный совет!
Мой мастер маникюра очень классный профессионал в своём деле, а ещё немного психолог (годы работы в этой сфере наверное обязывают).
Недавно она рассказала про девушку, которая проходит на маникюр и делает только один единственный красный цвет ногтей. Она не парится по поводу финансовых трат перед мужем, потому что он думает, что она обновляет свои коготки раз в 2-3 месяца.
Руки кондитера
Работаю кондитером. Руки постоянно в ранках, вплоть до синяков и гнойников. Пользуюсь дорогими кремами заживляющими, бесполезно. Ещё у меня остеоартроз 1 ст. Под ногтями не грязь, а ягоды (черника, брусника, вишня), практически не выводимые. К чему пост... вижу девушек/женщин в общ... транспорте с маникюром...почти каждая, неужели никто не работает руками?) В комментах выложу фото рук с отпуска прошлого года
Маникюр
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Фиаско
Рассказала мастер маникюра:
Мы как-то машину покупали у семейной пары. Мужчина узнал, чем я занимаюсь, и спрашивает:
— А почему с гель-лаком нельзя посуду мыть?
А я сдуру:
— Почему же нельзя, можно!
Вы бы видели взгляд его жены.