Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Собирайте цепочки из трех и более одинаковых фишек, чтобы восстановить величие школы волшебников! Волшебство и захватывающие приключения ждут вас уже с первых шагов!

Волшебный особняк

Казуальные, Три в ряд, Головоломки

Играть

Топ прошлой недели

  • AirinSolo AirinSolo 10 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 46 постов
  • mmaassyyaa21 mmaassyyaa21 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
5
LyonaFartovaya
LyonaFartovaya

Этика или жизнь⁠⁠

4 года назад

Здравствуйте, дорогие пикабушники. Вот решила нарисовать первый пост, и пост этот будет вопрошающим, ибо сейчас прохожу через сомнения и муки совести и нужен взгляд со стороны.
У меня есть сын 8-ми лет, умный, сообразительный, добрый, но не всегда. Буквально с каждым днём поведение всё адовее. Бросается драться, кидается предметами, кричит, материт меня и бабушку ( его пробабушку, 75 лет). Повод любой, в основном - не дали телефон, не купили, что хочет, не дали вкусняшку. В самых страшных снах не могла представить, что мой ребёнок однажды будет так себя проявлять. И стараюсь его поддерживать, обсуждать с ним, что не так, учу анализировать, объясняю, что можно выражать эмоции иначе. Перечитала множество статей и книг о воспитании, променяю на практике. Но минуту методика работает, через минуту - нет, всё равно начинает скандал. Не купила машинку или шоколадку, потому что сейчас задерживают зарплату и нужно поэкономить - "ты никчëмная", позвонил лучший друг - " Ты с*ка, шл*ха, тв*рь". Всё внимание должно быть ему, всё общение только с ним и никак иначе. Естественно, никуда не хожу, ни с кем не вижусь. Переехали в связи с обстоятельствами (я лежала в больнице, денег не было) к моей бабушке. Моя мама живёт отдельно, но берёт его к себе, независимо от моего согласия или несогласия. С родной стороны, это возможность выдохнуть, но с другой, он там постоянно у неё в телефоне, что я не разрешаю, смотрит ролики, после которых пытается воплотить в жизнь увиденное (маты, издевательства, угрозы убить и пожелания смерти), уже смотрел порно, хорошо, что однажды признался. Всё реже моменты, когда он спокоен, ласков, хочет общаться. Причём, если не смотрит эти ролики, значительно спокойнее. Были у психологов, безрезультатно, ощущение, что для них это норма, посоветовать ничего не смогли. Учиться не хочет, когда садимся за уроки, начинается истерика с криками на весь подъезд. Остался на второй год в первом классе. При этом очень умный, эрудированный. Сейчас вот наказала его - сказала, что не будет неделю сладкого, новых игрушек и мультфильмов, в итоге прабабушка купила новый пистолетик и шоколадку, бабушка забрала к себе и даст телефон. Обе охают, какое нехорошее поведение, но продолжают гнуть свою линию. И вот думаю оставить их и уехать на заработки, прежде не пускали. Но и сына бросать не хочу, больно, люблю его очень, но и не могу дать ему сейчас лучших условий и уехать с ним подальше от родни, которая так влияет. Буду рада мнению со стороны, уверена, это поможет расставить всё в голове по полочкам.

Показать полностью
[моё] Педагогика Лига Добра Нужен совет Родители и дети Лига психотерапии Текст
42
10
IngvarNinson
IngvarNinson
Психология | Psychology
Серия Ответы пихологам

Ответ на пост «Как доводить все дела до конца!»⁠⁠2

4 года назад

"Епифанцев говорит просто очевидную вещь."


Э-э-э... ну да.

А предполагалось, что он что скажет?


Как зарабатывать 100 000 рублей в день не выходя из дома?

Чтобы похудеть надо просто на ночь принимать 50 г этого средства?

Вот тебе бесконечная фляжка с бензином?


Конечно, он говорит очевидные вещи.

Но посмотрите даже вот по комментариям, как круто это делает.

Так, чтобы эти очевидные вещи могли "запасть в сердце", могли как-то быть услышаны. Вот в чём крутость.


Ну серьёзно.

Думаете кто-то не знает, что надо зарядку делать? Или на ночь полчаса гулять? Или родителям/детям звонить?

И какой пункт из этого для вас стал новостью?

А делали? Гуляли? Звонили?

Ну как бы и вот...


Крч.

Тут всё очевидные вещи.

Просто кто-то их делает, а кто-то нет.


Или что смущает подача материала?

Так это же на тет-а-тет разговор. Это ролик в интернете. 3 мин. Сейчас на такой промежуток времени уже мало кто способен концентрироваться. Точнее, из тех, кто способен, мало кто сидит в интернетах. Во время трёхминутной речёвки за жизнь надо:


- или жопу заголить,

- или сиськи показать,

- или обозначить, что дрочишь,


- или бухать,

- или смеяться,

- или кривляться,


- или материться,

- или чморить кого-то,

- или зверушку тискать,


- или показывать активный пофигизм.

Это пункт отдельно, как бы джокер такой.


В идеале выбить хотя бы по строчке из каждой тройки (тело, дело, взаимодействие). Ну это как не знаю... как подобающая одежда.Подобающая одежда это не какая-то конкретная вещь. На светском рауте это одна одежда. На байкерском слёте другая.


Тут вот свои законы. Он делает всё правильно, и дрочит, и кривляется, и материться. И тогда его "очевидные вещи" становятся внезапно понятны, доходчивы...


Если уж не в этом высшая крутость говорящего - быть понятым и услышанным - то в чём тогда?


Такие вот у меня мысли, после прочтения всех 246 комментариев под видео.

Показать полностью
[моё] Владимир Епифанцев Лига психотерапии Психология Мат Ответ на пост Текст
7
25
mdn2016
mdn2016
Лига психотерапии
Серия Модеративное

Пятница в Лиге психотерапии⁠⁠

4 года назад

Общение в комментариях для тех, кому интересно разбираться в себе.


Пост пятницы 22 октября 2021 года вышел трудоёмким, пока анализировала данные, пятница прошла. Бывает :))


Короче, хватит обсуждать науку и официальные поводы вроде международных праздников, поговорим о том, что близко каждому.


Как вы себя утешаете, поддерживаете, успокаиваете, помогаете разобраться с источником расстроенного состояния или источником беспокойства? В Лиге психотерапии три недели назад был пост аж на 500 способов помощи самому себе,  тогда не получилось толком обсудить.


С удовольствием делаю это сейчас.

Перечень способов, распечатанный крупным шрифтом, занимает почти сорок страниц. Понятно, что я читала его из профессионального интереса. Мне было любопытно, чего больше в добросовестно собранной "с миру по нитке" базе данных: удовлетворения одного бессознательного влечения или удовлетворения аккордов влечений (я поделюсь своими находками с вами в следующих постах, разумеется).


Однако по объёму 40 страниц - это реферат. Чтобы его осилить не-психологу, нужна особая мотивация.


Простыми словами, человеку должно быть хреново, чтобы появилось желание штудировать список и понимать, что где-то в мире есть и твой способ сделать каждодневное существование легче.


Вообще-то психологических способов справиться с эмоциональным раздраем внутри всего три:


1) Найти и искоренить причину.

2) Сменить доминанту, переключиться "здесь и сейчас".

3) Врубить психологические защиты и минимизировать эффект раздрая.


Есть ещё  и фармакологический,

4) Принять успокоительное и приглушить раздрай до терпимого уровня.


На сознательном уровне возможны 1 и 2,

на подсознательном уровне действует 3, (действие пси-защит подотчётно, т.е. может быть осознано)

фарма воздействует на нас на уровне физиологии, большинство процессов там протекают бессознательно, (взаимодействие рецепторов безотчётно, мы не можем их осознавать).


Хороший психотерапевт помогает найти и искоренить :)

Возвращаясь к сегодняшнему пятничному вопросу,


Как вы себя утешаете, поддерживаете, успокаиваете, помогаете разобраться с источником расстроенного состояния или источником беспокойства?


1) Находите и искореняете причину,

2) Практикуете свой способ самоподдержки, переключаетесь с горестей на приятности,

3) Отдаляете, вытесняете, отрицаете, компенсируете, и далее по словарю психологических защит,

4) Пьёте валерьянку, пустырник или таблетки, чтобы успокоиться?


Психологически проработанный человек практикует все четыре способа, в зависимости от ситуации задействует подходящий.

Показать полностью 2
[моё] Лига психотерапии Психология Длиннопост
40
239
kenaz
kenaz
Психология | Psychology

Ответ на пост «Как доводить все дела до конца!»⁠⁠2

4 года назад

В 1919 году ученый Джон Уотсон провел эксперимент над 9-месячным ребенком из приюта.

Вкратце. Рядом с ребенком сажали белую крысу, предполагая, что ребенок захочет с ней поиграть. Но стоило только ребенку прикоснуться крысы, экспериментатор бил железным молотком по металлической пластине, воспроизводя резкий звук. Ребенок пугался, плакал и все такое. После чего опять пытался потрогать крысу, но его снова пугали звуком. После некоторых попыток, Альберт, так звали мальчика, стал бояться эту крысу.

В итоге этот страх перенесся на все предметы, которые напоминали Альберту крысу. А во взрослом возрасте фобия перенеслась и на других животных. При всем этом, Альберт даже не помнил о своем участии в эксперименте.

Вот и Владимир говорит о страхе, перенесенном в детстве, который влияет на всю нашу жизнь. Даже если мы его не помним. И предлагает забыть, отпустить, простить.

К сожалению это сделать не так просто. Есть специальные техники и упражнения для поиска таких страхов и их преодоления.

Возможно Владимир расскажет про эти техники в следующих постах.

Показать полностью
Владимир Епифанцев Лига психотерапии Психология Психология личности Ответ на пост Текст
30
7422
EPIFANICA
EPIFANICA
Психология | Psychology

Как доводить все дела до конца!⁠⁠2

4 года назад
Перейти к видео

Долго не мог ничего выложить, так как все мои видео стримы больше 3 минут. А что-то писать в виде рассказов или статей, это не моё. Не писатель я короче. Вот подобрал кусочек из сегодняшнего стрима, как раз на 3 минуты ровно. Надеюсь вам понравится. Это ответ из серии самых часто задаваемых вопросов, среди которых – как стать уверенным в себе? Как не бояться людей? Как побороть своё Эго? Как объяснить своей девушке, что она не права? Как научиться доводить все дела до конца? И. и. д.. Ответ мой всегда один. Ничего этого делать не нужно. Все эти вопросы ловушки твоего ума, сделаны лишь для того, чтобы ты был уверен, что этот мир начинается не с тебя.

Показать полностью
[моё] Владимир Епифанцев Пробуждение Лига психотерапии Психология Психология личности Видео Мат Вертикальное видео
688
14
mdn2016
mdn2016
Лига психотерапии
Серия Модеративное

Пятница в Лиге психотерапии⁠⁠

4 года назад

Общение в комментариях для тех, кому интересно разбираться в себе.


Пост для пятницы 15 октября 2021 года посвящён профессиональному празднику психотерапевтов


World Mental Health Day, Всемирный день психического здоровья 10 октября был установлен по инициативе ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) в 1992 году. День психического здоровья входит в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых ООН. Смысл этого мероприятия - массовое просвещение, пропаганда ценности адекватного психологического состояния.


Десять лет спустя, в 2002 году, День психического здоровья стали отмечать и в России.  В России освещать тему стали с подачи главного психиатра Минздрава.


За тридцать лет существования памятной даты тема не теряет актуальности и лишь прибавляет обороты. Статистика уверяет, что пандемия коронавируса сильно повлияла на распространённость депрессии и тревожного расстройства, притом из всех возрастных групп под удар попали молодые люди:


Количество случаев большой депрессии (графики А) и генерализованного тревожного расстройства (графики В) в зависимости от возраста в пересчёте количества случаев на 100 тысяч населения. Голубым показана статистика до-ковидной заболеваемости, розовым показана статистическая реальность пандемии.


График показывает, что реальная заболеваемость выше прогнозируемой (сиреневая зона) по математическим моделям.

Пятница в Лиге психотерапии

Эпидемиологические исследования, проводимые ВОЗ, и статистика отдельных стран показывают, что 5 из 10 основных причин нетрудоспособности в большинстве стран мира имеют отношение к психическим и поведенческим расстройствам. По расчетам ВОЗ, подобные нарушения наблюдаются примерно у 10% населения.


Депрессии являются единственной причиной 10—20% визитов к врачам общей практики, а их распространенность среди больных тяжелыми соматическими заболеваниями достигает 20—60%, сообщает Медвестник.


По оценке Всемирной организации здравоохранения, депрессия является четвертой по частоте причиной нетрудоспособности населения планеты. Предполагается, что в 2025 году она выйдет на третье место после ожирения и диабета.


Психическое здоровье упоминается и в докладах ВОЗ о причинах смертности. 7 из 10 ведущих причин смертности в мире – неинфекционные заболевания.


Первую позицию в списке десяти ведущих причин смертности по-прежнему занимают сердечно-сосудистые заболевания; в 2020-м году в этот список впервые вошли диабет и деменция.


В 2019 г. в десятку ведущих причин смертности во всем мире вошли болезнь Альцгеймера и другие формы деменции, занявшие в Регионе стран Америки и Европейском регионе третью строчку в списке. Непропорционально высокое бремя смертности от этой причины характерно для женщин: во всем мире 65% людей, умерших в результате болезни Альцгеймера и других форм деменции, – женщины.


Вопрос пятницы навеян вышесказанным. Скажите, есть ли в вашем круге знакомств (давайте возьмём число Данбара в 150 имён за границу круга) люди, страдающие депрессией, тревожным расстройством или деменцией?

Показать полностью 1
Лига психотерапии Статистика ВОЗ Длиннопост
8
villiv0dka
villiv0dka

Как надо ошибаться?⁠⁠

4 года назад

Живу я свою среднестатистическую жизнь. Ничего примечательного нет. Работа в офисе... Дорога домой... Дом. И так на репите 5 дней в неделю. Но есть то, что меня часто выбивает из колеи. Я НЕ УМЕЮ ОШИБАТЬСЯ. От слова совсем.
Случается например ситуация на работе (я юрист), вполне себе рабочая. Принимается решение, а спустя 2-3 дня после того как все уже сделано выясняется, что сделать надо было бы по-другому либо немного иначе.
Ну и все.... Запускается маятник вины и все мои мысли, сны в этой ситуации.
Корю себя за то, что я не смогла предусмотреть, за то, что может и профессия выбрана мною не правильно, может вообще стоит поменять деятельность и прочее...
Бывают ситуации, когда перед важным мероприятием или судом меня охватывает страх всех подвести.
И я бы не написала этот пост если бы для меня это не было серьезной проблемой. Я чувствую что каждый божий день делаю усилие над собой чтобы пойти на работу. И я понимаю, что с такими темпами выгорание где-то рядом(
Тем не менее, я бы не сказала, что моя работа мне совсем не нравится. Нет, в целом норм. Но в стрессовых ситуациях (а они не редки) я мякиш хлебушка.

Может кто-то сталкивался с чем-то подобным и есть какие-то методы решения проблемы и познания дзен.

[моё] Лига психотерапии Работа Синдром Текст
25
29
mdn2016
mdn2016
Лига психотерапии
Серия Модеративное

Пятница в Лиге психотерапии⁠⁠

4 года назад

Общение в комментариях для тех, кому интересно разбираться в себе.


Пост для пятницы 8 октября 2021 года будет про чувствительность.


Если вы не знали, Нобелевскую премию 2021 года по физиологии или медицине присудили Дэвиду Джулиус и Ардену Патапутяну «за их открытие рецепторов температуры и прикосновения». Кому интересны подробности, вот тут хорошая статья https://health.mail.ru/news/za_chto_vruchili_nobelevku_po_me...


Учёные раскрыли механизм так называемых нейропатических болей. Люди, склонные к так называемой психосоматике, могут иметь особенности генетического кода.


Цитата из статьи: "Некоторые «однобуквенные» мутации гена TRPV1 приводят к семейному эпизодическому болевому синдрому первого типа, при котором человек чувствует боль в верхней части тела из-за холода, голода и физиологического стресса. Другие мутации каналов TRP связаны с казалось бы, необъяснимыми ощущениями горячего в отсутствие повышенной температуры, сложными случаями нейропатической боли. Также они могут стать причиной сниженной чувствительность к холоду или изменить для нас вкус острого перца".


А вам знакомы ситуации, когда тело болит, а обследования показывают, что всё с организмом в порядке? Или вы из стана людей "Я в психосоматику не верю"?

Показать полностью
Лига психотерапии Наука Боль Психология Текст
30
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии