Мне нужны советы. Решил написать сюда в надежде найти таких же людей
Сначала предыстория. Прошу не писать про детский бред в начале. Потом все будет серьезно:
С раннего детства интересовался снами. Они были у меня всегда очень яркими. Но наверное как и у всех, обычно сон сопровождался всякими монстрами и нечестью, от которой приходилось убегать и прочее. С детства же я учился взаимодействовать со своими снами. К подростковому периоду я мог спокойно летать, использовать всякие сверхспособности, бить монстров. Часто мог осознать себя и спокойно заниматься своими делами во сне.
Уже к позднему подростковому периоду я добился хороших успехов в осознанных снах. Сюжетных снов становилось все меньше и меньше. И появилась первая проблема: в моменте как я находился в осознании того, что я во сне, в момент понимания, что могу пойти или полететь куда захочу, стоило мне лишь на миллисекунду подумать о том, что из-за угла на меня может выйти какой-то монстр, он моментально генерировался моим мозгом. И так случалось постоянно, всего одна неверная мысль, и все мои планы исследовать мой внутренний мир шли коту под хвост. Особо проблем мне не доставали, в моменты осознания, что ты во сне, страха ни перед кем не было. Монстры выносились, но обычно сны уже и заканчивались. Но это очень мешало.
Сейчас, в последний год я очень часто стал сталкиваться с сонным параличем. До этого изредка бывали с детства, но очень уж редко. Сперва было очень страшно, я всеми силами пытался проснуться. Со временем решился вытерпеть их до конца. Вначале было тяжело, ощущение времени в момент паралича необычное, то ли ты терпел 10 секунд, то ли 30 секунд, а то и кажется, что пару минут. Даже зная, что это все сон, что тебе ничего не будет, сам сонный паралич вызывал просто животный страх, неконтролируемый, в моменты самого паралича я много раз его останавливал, ибо мне казалось, что мое сердце не выдержит, реально громко стучало после полного пробуждения. Но бывало получалось их протерпеть и они просто уходили.
И вот вторая проблема была в том, что за последние полгода я практически перестал видеть какие-либо сны, стабильно пару раз в неделю по ночам только сонные параличи. Я настолько уже смирился с ними, что сам каждую ночь засыпал с мыслями, получится ли сегодня вытерпеть или же сольюсь.
По поводу причин постоянных сонных параличей, то я связывал это с тем, что у меня сильно сбит режим, я частенько сижу за компом до поздней ночи или утра за работой.
Так вот, один из неприятнейших ощущений сонного паралича — это некая фантомная боль в области живота и паха. Как будто тебя физически туда давят чем-то. А после пробуждения никакой остаточной боли нет.
Это была предыстория. А теперь к нынешней проблеме:
В последние полтора-два месяца я отошел от формата сонных параличей по каким-то неведомым мне причинам. И теперь вместо сновидений или паралича посреди ночи мой мозг с какого-то хера быстро кидает меня в полусонное состояние, в котором я получаю резкую фантомную боль вместе с ощущениями, близкими к тому, что было при сонных параличах (небольшое чувство страха, звуковые галюцинации). Я практически сразу пробуждаюсь, открываю глаза, закрываю, чтобы продолжить спать, а затем как-будто я случайно нажимаю какую-то кнопку и опять проваливаюсь в это состояние. И так может продолжаться до 5-10 раз.
И еще кстати момент, в те суперредкие моменты, когда я видел нормальный осознанный сон (ну как видел, самое начало), в тот самый момент осознания я сразу попадал в этот феномен.
И это все по сути не сонный паралич, я в эти моменты якобы не открываю глаза, не лежу в своей спальне на кровате и не вижу темного силуэта. Просто резкие и быстрые ощущения, которые могут продолжаться несколько раз. И опять таки, это случается несколько раз на неделе.
Кто-нибудь сталкивался с таким явлением? Кстати сразу стоит отметить мою позицию по поводу всего мистического, я в это не верю, поэтому в эту сторону копать не надо. Тут все дело в моем мозге, который, собака, сам генерирует и сам же троллит себя получается этим. Но я точно уверен, что дело тут именно в умении осознать сны и в опыте взаимодействия с сонным параличем.
Что делать то? Я тупо потерял возможность видеть сны. У меня почему-то есть ощущение, что я не избавлюсь от этого, ибо как-то сам проваливаюсь в эту херню.