Внимание за требование
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Все в голове
Я не сомневаюсь, что ты обладатель сильного ума. Ты способен на многое и запросто решишь проблемы, с которыми сталкиваешься.
Ты контролируешь свой разум и, следовательно, себя. Но контролировать внешние обстоятельства ты не способен
И когда ты начинаешь понимать эту простую истину, сразу становится легче.
Ты избавляешься от ненужных переживаний и тревоги. И в тебе появляется невероятная сила, которая ведет тебя к успеху
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология
Показать полностью
Локус контроля
Это умение человека определить от чего зависит событие: от внешних факторов или от него самого.
Если ты все свои заслуги и неудачи приписываешь погоде или удаче, то ты никогда не сможешь на что-то повлиять, ведь оно зависит не от тебя.
Узнав свой локус контроля, можно построить путь саморазвития и понять какие качества характера прокачивать, а от каких избавиться
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология
Показать полностью
1
Контролируйте свои мысли
Разум может быть и лучшим союзником, и злейшим врагом. Eсли вы позволите негативным мыслям завладеть собой, то просто не сможете ничего делать.
Мысли вроде «У меня это никогда не получится» или «Я больше и минуты не вынесу» помешают вам достичь поставленных целей.
Поэтому старайтесь замечать, когда ваши мысли становятся чересчур пессимистичными.
Eсли чувствуете, что впадаете в панику, подумайте, что бы вы сказали, если бы в такой ситуации оказался ваш друг. Наверняка вы бы ободрили его и заверили, что у него всё получится.
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология
Показать полностью
Встречная сила
______________
(С) Источник.
Показать полностью
Перфекционизм эмоций
Многие люди придерживаются эмоционального перфекционизма.
Если просто, они убеждены, что их эмоции могут быть ясными, тотально подконтрольными, удобными, хорошими и полностью приемлемыми. Конечно, на деле наши эмоции никогда не были и не будут такими.
Эмоции могут быть противоречивыми, и вы будете одновременно любить и ненавидеть человека. Эмоции могут быть хаотичными, и вы будете ругаться с продавщицей в Пятёрочке. Эмоции могут быть неудобными, и однажды вы засмеётесь в самый ответственный момент секса.
И главное – это нормально. Это не делает эмоции (и тем более вас) плохими. Принятие двойственности эмоций учит лучше с ними справляться. Учит обращать на них внимание, не винить себя за них и проживать их, а не прятать голову в песок.
Когда мы признаём, что эмоции могут быть любыми, и в этом нет ничего плохого, мы вдруг обнаруживаем, что эта непредсказуемость не усложняет жизнь, а помогает лучше её понять.
И адаптироваться.