Контролируйте свои мысли
Разум может быть и лучшим союзником, и злейшим врагом. Eсли вы позволите негативным мыслям завладеть собой, то просто не сможете ничего делать.
Мысли вроде «У меня это никогда не получится» или «Я больше и минуты не вынесу» помешают вам достичь поставленных целей.
Поэтому старайтесь замечать, когда ваши мысли становятся чересчур пессимистичными.
Eсли чувствуете, что впадаете в панику, подумайте, что бы вы сказали, если бы в такой ситуации оказался ваш друг. Наверняка вы бы ободрили его и заверили, что у него всё получится.
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология