0 просмотренных постов скрыто
Не знаю к чему он готовится, но он готов
Канат для лазания(длина 2.5 метра)
Нефть
Отбраковка тальканата на ПА
СЛАВА: СУНЬ ЦЗЫ
Был я как-то в пионерском лагере. И было у нас соревнование – перетягивание каната.
Страсти кипели - ого-го! Мы вышли в финал, но нам там, по общему мнению, ничего не светило: ребята из 10-го отряда были сильнее и старше.
Я сказал: "Возьмем их хитростью, как учил Сунь Цзы!"
- А кто это?
- Китаец один…
И вот финал, мы становимся с дюжими молодцами из 10-го напротив друг друга, между нами проведена черта, хватаемся за канат – и начинаем!
Их капитан командует: «И – раз!» «И – два!» - и на каждый счет они дергают канал на себя. И вот уже наш передний перед чертой, вот-вот переступит ее… И тут я кричу: «Три-четыре!» - и мы отпускаем канат. Дюжие молодцы валятся на землю. Мы резко дергаем – и канат полностью на нашей стороне.
Судьи берут паузу. И удаляются на совещание. Потом вызывают меня (как капитана) и спрашивают:
- Ты это сам придумал?
- Не совсем, - говорю. – А что, что-то не так? В правилах написано: «Побеждает та команда, которая вынудит команду соперника заступить за черту или ПОЛНОСТЬЮ перетянет канат на свою сторону». Канат был на нашей стороне, так ведь?
- Так-то оно так… Но такие методы не к лицу советским пионерам. В общем, вам присуждается поражение.
Было обидно!
Но я не остался внакладе – слух о том, кто это придумал, быстро распространился, и несколько девочек, в том числе первая красавица лагеря, предложили мне дружить.
Сунь Цзы бы сказал: «Действуй скрытно, пусть все видят твою ложную цель, но не видят настоящую, иди окольными путями, используй других, завоевывай любовь!»
РАССКАЖИТЕ СВОЮ ИСТОРИЮ! @santslava, @grafjulia
Показать полностью
1
Вопрос про кросфит
На просторах интернета обратил внимание на упражнения с канатами в кросфите. В занятиях физкультурой я делаю упор на силовые тренировки с собственным весом, но упражнения с канатами меня заинтересовали как кардиоупражнение для подготовки тела перед силовыми тренировками. Занимаюсь дома, из спортивного инвентаря имею турник/брусья, гантели и ролик для пресса. Занимаюсь по методу фулбоди. К знающим людям у меня следующие вопросы:
1️⃣ В настоящее время в качестве кардио перед силовыми прыгаю на скакалке, имеет ли смысл комбинировать упражнения с канатами (на пояс верхних конечностей) с прыжками на скакалке (на пояс нижних конечностей)?
2️⃣ Для того чтобы просто использовать их в качестве кардио перед силовыми, какой длины и толщины они должны быть канаты? Опять же в рамках своего жилья возможно обеспечить могу максииальное расстояние 6-7 метров.
3️⃣ В магазинах (тот же ОЗОН) такие канаты стоят больше 10 тыс. руб. Возможно ли соорудить что-то подобное самому из, допустим, не специализированного каната, а аналогичного, и чтобы давал похожие нагрузки на тело?
4️⃣ На картинках и видео в интернете показано, что эти канаты с другой стороны крепятся к чему-то тяжёлому, либо привинченому к стене или полу, для фиксации. В домашних усолвиях достаточно ли будет зафиксировать канаты с помощью гири на 24 кг?
5️⃣ Какие ещё могут быть подводные камни, о которых мне бы следовало знать?
Буду ждать ваших ответов. Заранее спасибо!
Показать полностью