Казахстанец выиграл "серебро" Кубка мира по паралыжным гонкам и парабиатлону
Казахстанский спортсмен Ербол Хамитов стал серебряным призером Кубка мира по паралыжным гонкам и парабиатлону.
Кубок мира по паралыжным гонкам и парабиатлону пройдет в три этапа. Первый этап проходит в городе Вуокатти (Финляндия) с 7 по 19 декабря 2022 года. Второй этап кубка пройдёт в США, а последний третий этап пройдет в Японии. На этапах Кубка мира спортсмены набирают необходимое количество очков для получения лицензии на следующие зимние Паралимпийские игры.
Источник: kazinform.kz
Совет
В центральной части России уже выпал снег, и много кто решил, а почему бы не пойти на каток и не покататься на коньках? Может даже с семьёй или друзьями.
И почему-то эти люди часто забывают о технике безопасности на льду. Но ребят, эта не шутка, и если не соблюдать простейших мер, все может закончится достаточно плачевно. Вы знали, что в самолётах коньки считают холодным оружием, и поэтому их можно провозить только в багаже?
Ну, перейдем к самим мерам безопасности. Перечислю парочку из них.
Во-первых, убедитесь, что хорошо зашнуровали коньки. Нога не должна болтаться в ботинке, но и также вам должно быть достаточно удобно приседать в коньках. Проясню - в основном кататься нужно в полуприседе (корпус при этом вперёд не наклоняется), иначе вам как минимум будет неудобно распределять центр тяжести при пока отсутствии навыков катания, но об этом расскажу подробнее в следующий раз.
И вдобавок к этому пункту - шнурки ни в коем случае не должны тащиться где-то по льду. Лучше ещё раз обмотать их вокруг ботинка, прежде чем завязать, чем потом вы или кто-то другой будет спотыкаться об ваши шнурки.
Во-вторых, обязательно нужно смотреть по направлению движения. Едите вперёд - смотрите перед собой, назад - значит смотрим в сторону движения через плечо. Вроде простой пункт, но в большинстве случаев он не соблюдается, в результате чего возникает большое количество нежелательных столкновений.
Ну и в третьих, если вы ещё не в достаточной степени овладели способами торможения, то не пытайтесь ехать с большой скоростью. Начинать нужно медленно, постепенно увеличивая скорость.
Всем удачи и желаю весело провести время на катке🥰
Немножечко теории фигурного катания на коньках
Всем привет)
Расскажу в кратце информацию, которая позволит любителям покататься на коньках понять, что на льду и как устроено. А непосредственно фигуристам будет полезно знать, как выглядит рисунок элементов на льду, и как правильно записываются те или иные шаги и повороты.
В основном фигуристы скользят не по прямой, а по дугам или кругам, что обычному глазуможет быть не заметно с первого раза. Например, выполняя троечный поворот (тройку), фигурист сначала скользит половину круга по дуге вперед наружу, а после поворота оставшуюся половину круга доделывает уже по дуге назад внутрь.
Поясню, у конька есть 2 рабочих ребра — правое на правом коньке и левое на левом — называются наружными рёбрами, а другие — внутренними. Отсюда четыре хода конька получают свои названия:
- вперёд-наружу
- вперёд-внутрь
- назад-наружу
- назад-внутрь.
При записи схем шагов и поворотов, используются общепризнанные сокращения. Например ЛПН - левая вперёд-наружу, ПНВ - правая назад-внутрь. Шаги представляют собой комбинации толчков, дуг, троек, перетяжек, скобок, крюков, выкрюков и петель, с помощью которых фигурист перемещается по площадке.
В судейской практике фигурного катания выделяют 6 сложных поворотов или шагов: твиззлы, скобки, петли, выкрюки, крюки, чоктау.
Схемы позволяют проследить рисунок движений фигуриста на льду, поэтому они используются при составлении программ и дорожек шагов.
Если будет интересно, расскажу об упражнениях для начинающих: как ехать вперед и назад, как правильно толкаться, держать спину, об исполнении различных шагов и т.д.
Россия на Олимпиаде завоевала медали в 10 видах спорта. Больше это никому не удалось!
Сборная России завершила Олимпийские игры на девятом месте в неофициальном общекомандном зачёте. Забраться выше команде не позволило довольно скромное количество побед (6). Зато по общему числу наград (32) россияне стали вторыми после норвежцев (37).
Всё золото и больше половины от всех медалей сборная получила в двух видах. Лыжники покидают Китай сразу с 11 наградами (4 – 4 – 3), а фигуристы – с шестью (2 – 3 – 1).
Четыре медали в общую коллекцию добавили биатлонисты. А вот в двух самых щедрых на медали видах россияне проявили себя весьма посредственно. Фристайлисты боролись в 13 дисциплинах, но поднялись на пьедестал только трижды. Конькобежцы взяли две награды, хотя разыгрывалось 14 комплектов. Те же две медали (из девяти комплектов) зацепили и российские шорт-трекисты.
Ещё в четырёх видах российские спортсмены наработали на один подиум. Это прыжки с трамплина, сани, сноуборд и хоккей. Совсем без медалей россияне остались в пяти видах: ничего, кроме сувениров, из Пекина не привезут горнолыжники, бобслеисты, двоеборцы, кёрлингисты и скелетонисты.
Как минимум один россиянин поднимался на пьедестал в 10 видах из 15 представленных на Олимпиаде. С этой точки зрения Россия оказалась самой разносторонней командой Игр. В девяти видах отличились три команды – Норвегия, Германия и Канада. В восьми медали были только у американцев.
Специализация — общая черта сборных
Медальное доминирование нескольких видов над всеми остальными – отнюдь не только российская черта. У каждой топовой сборной на этих Играх обозначились от двух до трёх коронных дисциплин. Например, Норвегия оказалась чрезвычайно зависимой от спортсменов, которые приехали в Китай с лыжами. Непосредственно лыжники, а также биатлонисты и двоеборцы взяли 21 медаль – всего у скандинавов 37. На счету представителей этих трёх видов 13 норвежских побед из 16.
Германия получила второе место в общем зачёте исключительно за счёт гонщиков по жёлобу. Немцы забрали почти всё золото, которое разыгрывалось на пекинской санно-бобслейной трассе. Саночники одержали четыре победы, бобслеисты – три, скелетонисты – две. В общей сложности копилка бундесманшафт состоит из 12 золотых наград.Американцы закончили Олимпиаду с 25 медалями. Почти треть из них (8) принесли фристайлисты. Французам особенно помогли биатлонисты: они подарили стране семь наград из 14. Швейцарские горнолыжники внесли ещё более солидный вклад – в их активе девять медалей из 14.
Со статусом самой «однобокой» сборной Олимпиады домой отправятся Нидерланды. Голландцы стали шестыми в общем зачёте – и всё благодаря атлетам на коньках. Шорт-трекисты завоевали две золотые награды, а конькобежцы – шесть. Среди спортсменов из других видов до пьедестала дошла лишь одна спортсменка – Кимберли Бос заработала бронзу в скелетоне.
Наиболее равномерного распределения золотых медалей добились хозяева Игр – китайцы. У них по победе в фигурном катании, сноуборде и коньках, две – в шорт-треке и три – во фристайле.
Необычно на общем фоне выглядят результаты канадцев. «Кленовые листья» впечатлили в сноуборде (1 – 1 – 4), коньках (1 – 3 – 1), шорт-треке (1 – 1 – 3) и фристайле (0 – 2 – 3). А ещё в пяти видах – бобслее, кёрлинге, хоккее, горнолыжном спорте и прыжках с трамплина – взяли по одной медали.
Всего у канадской команды 26 медалей – это четвёртая после Норвегии, России и Германии сумма. Но в общем зачёте североамериканцы вообще остались за пределами первой десятки. Виной тому – лишь четыре золотые медали. Соотношение наград у канадцев очень похоже на российские показатели. Североамериканцы получили мало золотых медалей, в два раза больше серебряных и очень много бронзовых: 4 – 8 – 14. Для сравнения, у россиян медали распределены следующим образом: 6 – 12 – 14.
Сколько стоит моя снаряга для катания на сноуборде?
Моя любовь к горам и сноубордингу существует уже очень давно (больше 20 лет, хотя я всего лишь любитель). Это одна из причин, почему я планирую купить квартиру в Сочи и один из лейтмотивов моего канала. Чтобы зимой там чилить в тепле и ездить кататься в горы. За последнее время сразу несколько людей поинтересовались, а сколько вообще это стоит?
Ответ «сколько угодно» вряд ли кого-то может удовлетворить, но так и есть. Можно собрать на авитоподобных сервисах бэушку чуть ли не за двадцатку, а можно затарить исключительно лухари снаряжение и шмот за несколько сотен тысяч.
Мне самому стало интересно, а сколько стоило бы сейчас то, что что есть у меня, если бы я покупал актуальные модели (точно такие же, но этого сезона). Напишу без скидок, потом расскажу, как и сколько можно сэкономить (что я, собственно, и делал). Комплект я не покупал единоразово, лишь время от времени менял то, что перестало устраивать/терялось/ломалось.
Итак, стоимость без скидок в российских магазинах
1. Доска — GNU RC — 65 990
2. Крепы — Union Force — 21 950
3. Боты — Deeluxe ID — 23 450
Это то, что обычно подразумевается под «комплектом», без этого кататься вот вообще никак) 111 390 рублей. Не топ уровень, но вполне годный комплект, особенно сама доска. Крепы и боты можно взять и получше. В принципе, имея только такой комплект, можно съехать с горки вниз. Впрочем, будет разумнее прикупить и кое-что еще, и это не только для комфорта.
Доску я выбирал под свои задачи. Трассы, свич потренировать, рокерная, чтобы больше фана, можно на кочке прыгнуть. Под фрирайд по пухлому она тащит достаточно плохо, но терпимо, но при моем катании я на фрирайде бываю 10% времени, норм. По лесам не катаюсь вообще. В зависимости от уровня доски могут стоить от 15 000 (и даже дешевле) до 150 000 (и даже дороже).
4. Шлем — Wedze PST 580 — 3 999
5. Перчатки — Wedze 500 — 2 499
6. Носки — Moretan — 1 599
7. Маска — Marker — 6 999
Это все также необходимо, даже если хочется кататься в одних трусах. Да и необязательно в трусах, есть избранные, которые катаются в джинсах и пуховиках, хотя и не стоит этого делать. Я бы потратил сегодня без скидок на это 15 096 рублей. Шлем сложнее всего было выбрать, перемерял кучу вариантов от 3 до 20 тысяч, в итоге наткнулся на декатлоновский. Маска для меня тоже больная тема, стабильно теряю. Перчатки и носки — ну просто обычные.
8. Штаны — Quiksilver — 9 990
9. Куртка — DC на мембране Sympatex 30k — 28 990
Тут для меня принципиальный момент по мембране, для себя понял, что мембрана в куртке — Sympatex 30k. Идеально для любой погоды, что +10, что -20. Впрочем, в -20 нужно две термухи пододевать и флис, а в +10 достаточно одной термухи с флиской. По штанам для меня не так принципиально, можно брать просто понравившегося цвета. Итого: 38 980. Штаны и куртка делают каталку по-настоящему комфортной. Но только если они хорошие.
10. Термуха низ — просто штанишки Glissade — 799
11. Термуха верх — Columbia с мембраной — 6 999 + Wedze потеплее — 799
12. Флиска — флисовый худи Termit — 2 599 + теплый худи Method — 7 000
13. Балаклава — ноунейм — 500
14. Шарф гейтор — Demix — 399
Тут я без фанатизма, никаких иксбиоников не имею. Нужно то, что пододевать в зависимости от погоды. Очевидно, что при +10 и при -20 пододеваются разные вещи. Бафа у меня тоже нет, спасаюсь балаклавой и гейтором (шарф-труба). Тоже все вещи нужные, полезные и делают катание комфортным. Получилось 19 095.
15. Рюкзак — Burton — 11 750
16. Чехол для сноуборда — Termit — 4 399
Если без рюкзака кататься можно, то вот без чехла возить доску в горы невозможно в принципе. В самолет не пустят. Впрочем, если живешь у горы, то не нужен. Рюкзак — ну удобно, можно и флягу закинуть, и камеру с повербанкой, и шмот какой-то. 16 149 вышло.
Итого: 200 710 рублей
Что еще? Можно добавить дополнительную защиту, отвертки, гоупро, парафин, утюг, специальные жидкости для стики мембран, да хрен еще знает, что еще. Возможно, что-то я и упустил из более-менее важного (хотя кажется, что нет).
Свой комплект я собирал долго, покупая что-то новое по мере необходимости. Чаще всего покупал маски) Реже всего — крепы. При разной интенсивности катания снаряга портится либо быстро, либо медленно. Те, кто катают по 100 дней в году, каждый год затариваются ботинками, да и крепы и доски меняют часто. Одежда — ну тут все тоже понятно. Изнашивается же.
Как сэкономить?
Ну, во-первых, на все это бывают скидки. На мой борд можно вполне рассчитывать на 20%—25%, крепы и боты тоже. На какие-то вещи может быть и 50%. Тем более, можно брать что-то другое. А оно может быть не только с хорошими скидками, но и дешевле в принципе. Я брал доску со скидкой 20%, на боты была скидка 30%, а крепы такие старые, что уже не помню. Они из всего комплекта единственные так долго живут, уже лет 10. Так что даже в точности то же самое можно смело искать не за 200к, а за 150к.
Например, как я уже упомянул, доску я брал со скидкой 20%, не стал дальше ждать, так как во всех российских магазинах оставалась уже только одна доска нужной ростовки. Менее ходовые модели продают с большими скидками. Куртку присмотрел в Канте, потом помониторил сайты и нашел ее со скидкой 50% в одном известном интернет-магазине. Флиски, термухи и прочее просто случайным образом как-то покупал, например, на термуху Columbia был скидос то ли 70%, то ли больше. Боты были со скидкой 30%, но только белого цвета. Нормальные цвета разобрали.
Многие закупаются в зарубежных магазинах, в США скидочки поинтереснее, чем у нас. Да и изначально цены ниже. Можно там ловить их.
Для новичков вообще все сложно. Нужна ли, например, новичку доска за 66 000? Кажется, что нет. А вот на чем я бы не экономил, так это на ботах. Как показывает практика, покупка дешевого шмота также ведет к тому, что через пару сезонов его приходится полностью менять на что-то более подходящее. Но вот ниже 100к на качественную снарягу я бы не закладывал, если брать новое. При бюджете в 50к остается б/у на Авито или совсем днище. И еще есть друзья, у которых можно что-то взять погонять) Я несколько лет катал на доске друга, пока не купил свою. Ему она была не нужна все равно.
Новичок еще и не уверен зачастую в том, а будет ли он вообще кататься? Если такой уверенности нет, можно взять у друзей или в прокате как можно больше, чтобы покупать как можно меньше.
А если в прокате?
Можно, естественно, брать доску в прокате. Не только доску, еще боты и шлем. А вот одежду лучше иметь свою. В прокате с одеждой обычно намного сложнее, но тоже есть в принципе. По крайней мере, штаны и куртки. Вот термуху и носки, кажется, в прокате не выдают. За сутки можно рассчитывать на 1 200 — 2 000 (доска с крепами + боты + шлем), если не париться об уровне того, на чем хочешь кататься. Если париться, то стоит ориентироваться на 4 000 в сутки. Опять же, в вагончике на обочине дороги и в прокате на станции подъемника цены разные. Но это все не отменяет того, что надо иметь свою одежду, включая перчатки и маску. Крайне желательно.
Ну вот как-то так.
Подписывайтесь: t.me/igotosochi
Спортивный комплекс КАНТ
Недавно суждено было побывать на воркшопе в КАНТе (Москва) и вот результат