Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
2048 обошла воцап по залипанию. Клёвая игруля!
Opus Magnum: залипательная алхимия (часть 4)
Весь пост состоит из спойлеров решений и сюжета (хоть он и не так важен в этой игре).
Что это за игра и с чем её едят, можно прочитать в первой части.
Нетривиальные решения тривиальных задач во второй части.
Исполняем капризы хозяев-самодуров в третьей части.
Отдельное спасибо комментаторам, которые поднимают градус залипательности!
Глава вторая "Неслыханное поведение", вроде бы, ничего грандиозного, но тривиальных решений уже не предвидится.
Средство для волос
- Сир, на нас напали!- Приготовьте гель для волос сверхсильной фиксации! Я произнесу речь, моя причёска должна быть безупречна*.
Ракетное топливо
Капитан решил напугать ежа голой жопой противника старыми протёкшими ракетами со склада.
Туман паралича
- Мы всё время отступаем под натиском противника! Эти пары их задержат на время.
- Всё херня, мы так демонстрируем крепость обороны. Хозяин перетрёт с врагом и всё порешает, он блестящий оратор.
Склянка со взрывчаткой
Хозяин долбится в глаза и не замечает северного пушного зверька. Вопреки его воле штампуем коктейли Молотова и раздаём несолдатам, ибо солдаты уже не вывозят.
Продолжение следует.
* Слева - хозяин, что думал о красе волос.
Справа - капитан, он же главный советник.
По центру - амбициозный, энергичный и пылкий алхимик.
Opus Magnum: залипательная алхимия (часть 3)
Весь пост состоит из спойлеров решений и сюжета (хоть он и не так важен в этой игре).
Что это за игра и с чем её едят, можно прочитать в первой части.
Нетривиальные решения тривиальных задач во второй части.
Отдельное спасибо комментаторам, которые поднимают градус залипательности!
Глава первая "Жизнь в богатом доме", трёх- и более компонентные соединения. Продолжаем исполнять капризы хозяев-самодуров.
Топливо для дирижабля
Пылилась в гараже старая рухлядь. Приспичило хозяину полетать. Управлять никто не умеет, но это никого не смущает.
Чистое машинное масло
Единственный отпрыск хозяина желает затащить даму в обсерваторию с ржавыми дверями и замком, чтобы произвести неизгладимое впечатление.
Зелье здоровья
Из хозяина дома песок сыплется, но нужно напихать ещё пороха в пороховницы. То бишь лекарств от аритмии в хозяина.
Зелье выносливости
Нельзя просто так затащить даму в обсерваторию, чтобы произвести впечатление. Требуется "прилив сил в нужный момент".
Продолжение следует.
Opus Magnum: залипательная алхимия (часть 2)
Весь пост состоит из спойлеров решений и сюжета (хоть он и не так важен в этой игре).
Что это за игра и с чем её едят, можно прочитать в первой части.
Глава первая "Жизнь в богатом доме", двух- и трёхкомпонентные соединения.
Очищенное (чистое) золото
Новый работодатель проверяет: настоящий ты алхимик, или хер собачий с купленным дипломом.
Пудра для лица
Хозяйка дома стареет и выглядит настолько паршиво, что хозяин хочет хоть как-то отрихтовать её табло.
Водоотталкивающий состав
Нужно обмазать корабли с товарами хозяев, чтобы они (корабли с товарами, а не хозяева) не сгнили и не потопли.
Средство от похмелья
Когда ты алхимик-тролль*, работающий на почти беспробудно пьющую скотину.
Продолжение следует.
* Средство от похмелья - это обычная вода.
Эволюция доверия - интересная визуализация
В комментах обнаружена очень интересная (имхо) визуализация о теории игр и доверии
Спасибо @Chesirsc, поделившегося ссылкой и @mr.frade за пост, инициировавший поделившегося. И автора https://ncase.me/
УПД: нашла аналогичный пост четырёхлетней давности после публикации без участия уважаемого баянометра, не пинайте. @editors, пожалуйста, добавьте повтор и ещё на свой вкус)))
Собрались как-то геймер, гик, косплеер и пилот
И устроили баттл. Четыре пикабушника каждую неделю снимают видео по заданию. Вы выбираете команду, голосуете за своего лидера комментами и лайками. Самых активных ждут награды!