Всегда знал, что ЗОЖ - зло!
Ну и что, что мужику полтос. Сам факт!
Ну и что, что мужику полтос. Сам факт!
Всем привет! Это мой первый пост, а еще я пишу с телефона, так что могут быть ошибочки. Не судите строго. Поехали;)
Наверное многие из вас когда-либо в жизни задаются вопросом "Как же бросить курить?" В итоге пробовали, эксперементировали, пытались не курить, а в итоге всеравно терпели крушение. Даа.... На самом деле это очень тяжело психически, а вред, нанесенный организму этими "бросаниями и начинаниями" является, к сожалению, непоправимым.
Я сам знаю, как все это тяжело пройти, но не стоит отчаиваться, быть может сегодня у тебя получится это сделать?
Получится, если будешь работать над собой...
Ладно, хватит лекций, которые тебе не раз говорили, которые ты уже устал читать в инете, курение - это опасно, вредно, противно и бла бла бла...
Просто вспомни, что было до твоего рождения, до того самого момента, как тебя увидел этот мир.Вспоминается? Нет???? Правильно! Ты ничего не помнишь, потому что ничего не было. Тебя просто не существовало. Далее случился знаменательный день. День рождения. Идет жизнь. И наступает момент смерти. После чего снова наступает... Да! Наступает НИЧЕГО. Наступает то, что было и до рождения, то есть ничего.
Так вот, прежде чем закурить сигарету подумай, стоит ли приближать к себе это ничего как минимум на 15 лет ближе? Хочешь ли ты этого действительно? Пропасть безвести и раствориться в пустоте? Или ты хочешь еще пожить в старости пару десятков лет, обманув смерть?
Вообщем я дал тебе пищу для размышления.
Выбор за тобой.
Одно достаточно свежее исследование как раз в сообщество.
В связи с тем, что профессиональные бодибилдеры употребляют "различные препараты" и подвергают свой организм высоким нагрузкам, истощению ради соответствию определенным критериям на сцене становится актуален вопрос каково влияние на здоровье их профессии.
Также интересует насколько их продолжительность жизни и смертность коррелирует с данными для обычного населения. В частности побочки от злоупотребления "анаболическими" препаратами включают в себя гиперлипидемию, сердечно-сосудистые патологии и "отваливающуюся" печень.
Соответственно, взяли данные по 597 бодибилдерам, все данные по их карьере, выступлениям, жив/мертв были взяты из открытых источников. Средний возраст этой группы составил 47,5 лет (25,0-81,7) средний возраст во время соревновательной карьеры 24,6 лет (18-47). Из 597 билдеров 58 (9,7%) оказались уже мертвы, а 539 - еще живы. Однако, для подобной обычной группы ожидались лишь 40 смертей. Таким образом, смертность среди бодибилдеров оказалась значительно выше. Средний возраст смерти составил 47.7 лет (интервал 26.6-75.4), при этом после 50 лет не наблюдалось существенных различий в смертности между билдерами и обычными людьми.
О чем данные говорят? Жестишь и "убиваешь" организм в бурной билдерской молодостью - имеешь значительный риск не дожить и до 50.
Поражает такой простой факт, вместо 4.7 смертей в возрасте 45-49 лет- у билдеров их было 14 (!!! это в 3 раза больше). Вместо 3.3 - 9 (опять почти в 3 раза больше) в возрасте 35-39 лет.
Ещё одно подтверждение цитаты "физкультура лечит, а спорт калечит" и то, что всем главное знать меру. Всем физкультуры, здоровья и низкого процента жира ;)
Исследование
Частично скопипастил с Изнанки фитнеса :)
Человечество зациклилось на здоровье. Спорт, правильное питание, отказ от вредных привычек, -- звучит модно, не так ли? И вроде, правильно: зачем губить себя сигаретами, когда можно выйти на пробежку, а на завтрак – заварить овсянку?
Пожарил картошку? Ну и мразь же ты! Там же одни канцерогены! Умрешь в тридцатник от холистериновых бляшек.
Как, ты не бегаешь? Жиром заплываешь, да?
Это что у тебя в руке – сигарета?! Фу, стоишь, дымом своим воняешь, да еще и окружающих травишь!
Конечно, я преувеличиваю. Но курение сегодня – особая тема. Те, кто курил по пачке в день, сегодня превращаются в вейперов. Модных, стильных, молодежных. Не важно, что некоторым уже под 50.
Раньше они могли позволить себе курить где угодно. Но теперь они "за здоровый образ жизни" (с). Они "парят", ведь в сигаретах и никотин, и смола, и еще хренова туча неизвестных науке страшных химических соединений. А тут – пар. "Вейпинг – это безопасно и вкусно", -- твердят они тем, кто еще не перешел на "жижки-мишки".
Не подумайте, я никого не хочу увести с пути истинного. Здоровье – это прекрасно. Некурящие и подтянутые люди, как правило, весьма неплохо выглядят :)
Однако что стоит за этим повальным увлечением "правильным образом жизни". Закрыв глаза на моду, могу предположить, что в застенках сознания кроется лишь одно желание – пожить подольше. Обмануть судьбу.
И тут действительно есть прямая логическая связь. Болезни убивают людей – чтобы прожить подольше, нужно болеть поменьше – чтобы меньше болеть, нужно весть здоровый образ жизни. Все верно, не так? Нет, не так.
Если бы это правило работало безотказно, детские онкологические отделения просто не существовали бы. Вот такой маленький жестокий пример. Спортмены не получали бы травмы, некоторые из которых, к сожалению, не совместимые с жизнью. Люди бы элементарно не умирали от старости.
Вся эта погоня за здоровьем – бессмысленна. Ничто не убережет вас от несчастного случая или придурка возле подъезда поздно вечером, как бы банально это не звучало. От судьбы не уйти, ребят. Никто не будет жить вечно.
Не люблю читать морали, просто давно хотелось это сказать. Доверьтесь тому, что вы не в силах осознать. Я не говорю сейчас о Боге, высших силах и Фатуме. Просто мы действительно не в курсе, что произойдет в следующую минуту нашей жизни. Постарайтесь насладится временем, которое вам отведено (если, конечно, есть желание), и, по возможости, не навредить ближнему. Хотя, откуда мы знаем, к каким чудовищным (или наоборот) последствиям для другого человека может привести наш абсолютно безобидный поступок?..
(с)
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi