Чудо женщина
Работаю фитнес тренером. Была у меня клиентка 52-х лет. Немного кривовата с виду, хромая, полная. Я думал сидячий образ жизни дал знать. Но оказывается ее родной брат при разделе квартиры (подробностей не знаю), ссорясь с ней, пырнул ее 6 раз ножом в спину, шею и выбросил ее с балкона 8-го этажа. Я думал такое только в фильмах бывает.
Сильная женщина, пришла похудеть!
Женщина - грудь = Мужчина?
Обсуждение уменьшения груди в результате похудения
В одной тарелке пельменей 1000 калорий!
Категорически отказываюсь следовать этой пагубной практике с подсчётом калорий!
На день,в данный момент 1700 калорий норма.Тому,кто не в теме-это кажется бредом сумасшедшего.
Хочу быть меньше 100 кг.102 сейчас.Похудел на 12 кг за 4 месяца.
ЭЭЭЭ.Супруга за это время похудела на 40 кг-и тут же напялила на себя обтягиваюшее короткое
платье.Не нравится мне такие диеты.
Толстая жена была гораздо покладистей,я вам скажу.Да и привык я к ней.
Особенности национальной диеты.
Мое почтение Пикабушники!
На днях моя драгоценная супруга объявила голодовку что садится на диету, ибо уже чувствует запах моря. Мои намеки, что лето как бы уже началось и думать нужно было раньше, названы гнусными инсинуациями, а я сам обвинен в нагнетании пораженческих настроений. Короче она решила ударными темпами сбросить килограмм так.... как получится, и поразить всех на пляже своими идеальными формами.
Я загрустил. Перед моим взором замелькали тарелки с пекинской капустой и брокколи на пару, крем-супы из травы, огурчики, яблочки, кабачки. Ну чтозахер.
Вчера вечером прихожу с работы, худеющая наворачивает чипсы. Опа!!!! Недолго музыка играла, недолго фраер танцевал... С мерзким хихиканьем поинтересовался как там диета, и как с ней сочетается мерзкое изобретение американцев? На что мне с возмущение тыкнули в рожу пакетик (да чего там, пакетище) "с чем то там Лейс из печки" с надписью НА 50% МЕНЬШЕ ЖИРА.
Я важно покивал, тогда да... тогда конечно... ))))
П.С.
Мне все интересно, а если купить сало и написать на этикетке "обезжиренное", это тоже будет диетический продукт?
Жирные.
Я на диете не первый год, посещаю спортзал и понимаю сложности этого пути.
А еще я мужчина и должен казалось бы руками и ногами быть за женщин с идеальной фигурой как у автора.
Но, к сожалению, у очень многих женщин, «выбравших красоту, вместо удовольствий» весьма и весьма портится характер.
Возможно, в моем круге не хватает радикальных качков-спортсменов, но такой ненависти к «дрищам» или «жрущим» у посетителей нашего тренажёрного зала я никогда не наблюдал.
А вот знакомые девушки нередко высказывались так же.
Чем дольше они сидели на диетах и «были красивыми», тем больше они ненавидели окружающих.
Как только узнают, что предстоит встреча с подругами в кафе, так сразу начинают ворчать: «Эти жирухи опять жрать зовут, чтобы поиздеваться над моей диетой!»
Предложишь заказать что-то на романтический вечер и посмотреть кино, ответ: «Я! Пять! Дней! В неделю! В спортзале! Ради тебя! А ты! Мне! Хочешь, чтобы я была жирная, как твоя мама, да?» И так далее.
Все окружающие или жрут назло худеющей «богине», или стараются совратить ее с пути истинного, или безумно ей завидуют, потому что сами «жирные и слабовольные и не могут подняться над своими страстями».
С ними нередко становится невозможно куда-то сходить, вкусно поесть или выпить пива, просто пройти по парку без «смотри какая толстуха пошла, хорошо, что я так не жру» или фразы в духе «я, конечно, понимаю, что это личный выбор каждого, быть красивой или подтянутой или сидеть в болоте жирных жоп».
Никаких полутонов: или ты голодная, изнуренная спортзалом богиня, или ты жируха, которая только чипсы ест и массой давит диван.
Я согласен с тем, что желательно следить за собой.
Что красивое тело — это хорошо.
Знаю и то, сколько стараний требуется, чтобы его построить и как во многом нужно себе отказывать.
Но если это действительно ваш выбор, то окружающие не виноваты в нем и не стали хуже от того, что любят вкусно поесть!
Никогда не говорите жене это слово
Вчера в процессе ссоры она сказала мне:
- что я ее ошибка
- что большая ее проблема это я
- что я ее не поддерживаю в похудении
- хочет побыстрее похудеть и уйти от меня
- то, что я 5 дней с трудом заставлял ее не есть после 18.00 и приседать по чуть-чуть, делать небольшие упражнения, этого было мало
- что я мало поддерживаю ее
- что подаст завтра на развод (10 раз)
- что я не умею разговаривать с женщинами
- что я не умею думать
- что извинения не принимаются и чтобы я не делал она меня не простит
- хочет взять академический отпуск на работе чтобы отдохнуть от меня
- не хочет со мной жить (10 раз)
- не хочет иметь от меня детей (10 раз)
- что у нее всё было хорошо пока не появился я
- что у нее не было никаких проблем пока не появился я
А все из-за того, что я сказал что она поправилась.
Отрывок из книги гипнолога, психотерапевта М. Эриксона №17
Ко мне на прием пришла женщина и сказала: «Я вешу девяносто килограммов. Под наблюдением врачей я успешно соблюдала диету сотни раз. Но я хочу весить шестьдесят килограммов. Каждый раз, когда я дохожу до заветной цифры 60, я бегу в кухню и отмечаю свой успех. Я полнею моментально. Сейчас я вешу 90 килограммов. Могли бы вы с помощью гипноза помочь мне сбросить вес до 60 килограммов? Я снова набрала 90, уже не помню в который раз».
Да, конечно, сказал я ей, я смогу помочь похудеть при помощи гипноза, но ей не понравится то, что я буду делать.
Она ответила, что ей нужно обязательно похудеть до 60 килограммов, и неважно. что я собираюсь делать. Я сказал ей, что это будет довольно болезненно. «Я готова сделать все, что вы скажете», – сказала она.
Я сказал: «Хорошо. Я хочу с вас взять самое твердое обещание, что вы в точности выполните мой совет».
Она с готовностью дала мне такое обещание, и я ввел ее в транс. Я снова объяснил ей, что мой метод похудения ей не понравится, и потребовал абсолютно точного обещания, что мои указания будут выполнены. Она дала такое обещание.
Затем я сказал ей: «Пусть ваше сознание и ваше бессознательное слушают меня внимательно. Вот как это нужно делать. Ваш вес сейчас составляет 90 килограммов. Я хочу, чтобы вы набрали еще 10 килограммов. И когда вы будете весить сто килограммов, тогда, по моим расчетам, вы можете начинать худеть».
Она буквально на коленях умоляла меня избавить ее от данного слова. И с каждым килограммом набираемого веса она все настойчивее и настойчивее просила начать похудание. Дойдя до 95 килограммов, она была в явном стрессе. В этот момент она очень настаивала, чтобы я избавил ее от данного слова. Набрав 99 она сказала, что это уже достаточно близко к 100 килограммам, но я настаивал, чтобы стокилограммовый рубеж был взят.
Когда вес достиг 100 килограммов, она была очень счастлива, что можно начинать худеть. И, похудев до 60 килограммов, она сказала: «Я больше никогда не буду полнеть».
Потеря и набирание веса образовали у нее порочный круг. Я изменил стереотип на обратный, заставив ее сперва полнеть, а потом худеть. Она была очень счастлива, дойдя до конечного результата, и осталась в этом весе. Она уже ни за что не хотела снова проходить через этот ужасный процесс набирания лишних десяти килограммов.
Для этой пациентки увеличение веса не было симптомом ни внутреннего протеста, ни подавленных желаний. Оно превратилось в автоматический процесс, в который она вовлекалась по инерции. Поэтому, тот же алгоритм, который раньше заставлял ее отказываться от похудания, будет теперь заставлять ее отказываться от набирания лишнего веса.