женские журналы:

- будь уверенна в себе!

- 5 советов, как быть собой!

- будь честна перед самой собой!

- люби свое тело!

также женские журналы:

- ты отпугиваешь мужчин?

- хороша ли ты в постели?

- 5 диет

- являешься ли ты сукой?

О чём я хотела бы рассказать, что сделало мои выходные, это купание в ледяной воде, а теперь обо всём поподробнее.

Проснувшись утром воскресенье 14 января я уже знала, что я сделаю буквально через 2 часа. Умывшись и позавтракав, я одела максимально свободную одежду, ту которую легко снять и надеть буквально за 2 секундочки, этой одеждой оказалась толстовка и треники на резинке, ну и конечно мои любимые носочки — лапки олуша (кто не в курсе, у них синие лапки). Под всем этим великолепием, мирно ожидал своего часа купальник, синенький в полосочку. Смело накидываю на плечи куртку, заматываю голову теплым шарфиком, ноги в зимние ботинки и я готова к приключениям.

Выезжаю из города в сторону деревни Белоглазово Городецкого района, где расположен святой источник Никола Ключ. Слава о нем идет не только в Городецком районе, но и за его пределами. Ключ располагается на территории примерно в 5 Га, петляя между столетних сосен и зарослей папоротника. Попадая в это место, волей-неволей задумываешься о бытие своем.

На источнике бесконечная очередь из страждущих, готовых и днем и ночью наполнять различную тару чистой, ледяной водой. Для этих целей построили из оцилиндрованного бревна часовенку-купаленку, в ней и помолится можно, и воды набрать и остудить свои чресла и помыслы искупавшись в купели (вот о последней и будет мой рассказ).

Купели - это две деревянные кабинки под крышей, с запирающимися дверями. Внутри все оборудовано, лавочки, крючочки для одежды, лесенка к воде.

Стелю маленькое желтое полотенце под ноги, чтобы при выходе из воды не примерзнуть к корке льда, которая образовалась на полу. На перила лесенки, которая уходит в воду, приготавливаю полотенце, чтобы сразу вытереться после купания.

И вот, быстро скинув одежду спускаюсь спиной вперед в ледяную купель, всего несколько шагов, потом нет силы терпеть холод, я уже не спускаюсь, а прыгаю в воду, три раза окунаясь с головой. В воде трудно дышать, все тело сводит. Выпрыгиваю, как пингвинчик на полотенце, меня бьет мелкая дрожь, ноги не слушаются. Насухо вытираюсь, скидываю купальник и быстро, быстро одеваюсь. Говорить не могу, выдавливаю из себя, зачем я на это согласилась. В одежде быстро согреваюсь и возникает состояние расслабленности и обновления.

Находясь уже дома, пью горячий чай с лимоном и радуюсь жизни.

Это мой не первый опыт в ледяном купании, но после последнего раза прошло довольно много времени, поэтому организм забыл, как это бывает.

Пожалуй важный вывод который я для себя сделала это брать термос с горячим чаем с собой.

Ничего не бойтесь и меняйте себя и свою жизнь каждый день.

P.S. Судите строго, повторяйте мой опыт, я не заболела и не собираюсь)))

Это что, правда Кира Найтли?!!

Приходишь в офис (домой, встречаешься с друзьями и т.д.) и начинается..."Блин, скоро же тепло, а как похудеть?", "Слышал кто быстрый способ похудеть?", "Девочки, кто знает, как за день скинуть пару кг, а то не влезаю в джинсы"....

"НИКАК" - отвечаю я.

В ответ мне скидывают статью(с лицом мол, херню не неси) - "Едим и худеем" с журнала "Космополитен". И там описывается 5 способов разгрузочных дней, в каждом из которых ты можешь скинуть по 1-1,5 кг жира.

Фейспалмище просто... Ну, вы серьезно?

Вы просто логически рассудите. 2-3 месяца (может и год, а то и больше!) вы захламляете квартиру всяким говном, не убираетесь, засирается просто все! Полы, стены, потолок... Пыль, грязь, хлам повсюду! Превращаете это жилище в помойку! И затем вы сможете за пару дней ее полностью убрать? Избавиться от всех пятен, мусора. запаха?

НЕТ! Вот также и с организмом. Даже  круче. Тут еще и несколько болячек придется лечить.

Да и в принципе меня поражают такие люди, которым не жрать несколько дней, а то и недель подряд проще, чем 5 часов в неделю посвятить себе, своему здоровью (и при этом питаться нормально). Это в конце концов не только для похудения. А для всего вашего организма полезно! Особенно тем у кого сидячая работа.

Займитесь спортом и хватит читать эту херню про  быстрое похудение! Как же до вас донести, что это ГУБИТ ваш организм,А не делает его лучше!