Мудрый совет...
Кина Будет в ВК: https://vk.com/kinabudet
Кина Будет в ВК: https://vk.com/kinabudet
Какой же он высокомерный. Зазнавшийся выскочка. Ничего не добился, а учит других. Эгоцентрик с неуместным пафосом. Что он вообще возомнил?
Копаюсь в теме Эго лет с тринадцати. Именно тогда меня начали отлавливать в нашем небольшом городке, чтобы избить. Я уже рассказывал: длилось это годами. Часто, возвращаясь из школы, я встречал группу позитивно настроенных ребят. У них развлечение было такое — поджидать меня днём или прочёсывать город вечером.
Чем я так не угодил? Обычное Эго. Старшеклассники подкалывали меня, а я подкалывал их в ответ из-за задетого Эго. За это меня и били. Потом снова подкалывали, проходя мимо, а я снова отвечал. Продолжалось это годами. Среди одноклассников тоже был изгоем, так как учился на двойки, но вёл себя при этом высокомерно.
Собственно, реакция на моё поведение мало изменилась в широких кругах. Мои материалы хорошо заходят на FB, где аудитория или тренирована, или тоже с раздутым Эго. Если я публикуюсь на стороне (тут), то уровень токсичности в комментариях зашкаливает настолько, что, по ходу, меня скоро снова начнут караулить. В любом случае мне предстоит разгребать «кучи говна», которые будут на меня валиться с каждым шагом наращивания известности.
И это значит, что я на правильном пути. Потому что за двадцать лет изучения Эго я полностью переосмыслил это понятие. И сейчас помогу это сделать вам.
Во-первых, я понял откуда оно берётся. Всё дело в том, каким человек рождается. Всего спустя тридцать минут после рождения жираф может добыть себе пищу и выжить. Наличие родителей лишь повышает эту вероятность. С человеческим детёнышем всё не так. Он гарантированно помрёт в первые три года жизни, если рядом не будет опекуна.
Мозг, будь то, жирафа, будь то, человека сразу после рождения начинает адаптироваться к окружающей среде. Начинает учиться, чтобы выжить. Учится новорожденный почти так же, как учится взрослая особь. Строит причинно-следственные связи и корректирует их на основе обратной связи. Вот только учатся они разному.
Жираф учится держаться на ногах, искать подходящую пищу, скрываться от врагов. Это его стартовый набор навыков для выживания. А чему учится человек, чтобы не сдохнуть сразу после рождения?
Человек учится управлять взрослыми. От навыка контроля окружающими опекунами напрямую зависит выживание и качество жизни. Мозг подаёт разные сигналы: кричит, дёргает телом, улыбается, хмурится. И отслеживает реакцию окружающих на эти раздражители. Если сигнал дал положительную реакцию (покормили, погладили, успокоили), то он закрепляется и используется повторно.
В результате первый социальный навык, который осваивает человек — это контроль окружающих. И так уж устроен мозг, что навыки, освоенные раньше, обладают большим приоритетом, чем поздние. Этот процесс похож на строительство пирамид. Новые слои делают систему сложнее, но в их фундаменте лежат предыдущие слои. Проще говоря, если вы в детстве полюбили музыку (первый слой), то потом можете десять раз сменить любимый жанр (второй слой, базирующийся на первым). Если полюбили живопись (первый слой), то потом можете стать дизайнером или архитектором (второй слой). Надеюсь, логика ясна.
Так вот, один из первейших слоёв в мозге человека — это доминирование над окружающими. Доминирование - не как прихоть для удовольствия, а как необходимый стартовый навык для выживания. Это фундамент, который вмешивается в работу ВСЕХ последующих навыков, которые осваивает человек. И чтобы описывать это вмешательство коротко, я придумал новый термин — иерархический рефлекс.
/// жаль, оказалось, что до меня этот термин уже успели придумать. Однако моё обоснование принципа работы — уникально ///
Так насколько иерархический рефлекс вмешивается в наши мысли? Я проводил исследования на эту тему в рамках работы. Можете посмотреть на ютубе «Ассоциативный магнит» — моё выступление на эту тему. Так вот, сегодня я аккуратно предполагаю, что 70% мыслей человека в течение дня — это мысли о доминировании. В том или ином формате.
Раньше соотношение было другим, так как нужно было больше внимания тратить на удовлетворение физиологических потребностей (поесть, поспать, потрахаться). Сегодня мир эти потребности закрыл для передовых стран.
— Кеша, что за бред? Я не думаю о том, как быть лучше других большую часть времени.
— Может быть, ты просто не прикладывал усилия, чтобы проанализировать свои мысли?
Мысли о доминировании скрыты в других формулировках. Никто не думает: «Как мне стать лучше других?». Люди думают социальными шаблонами. Как одеться, чтобы на меня обратили внимание? Как заработать деньги, чтобы приобрести атрибуты статуса? Как набрать больше очков в игре? Как рассказать другу о фильме, который я (Я!) посмотрел? Что выложить в социальную сеть? Как впечатлить коллег? Куда бы съездить, чтобы все офигели? Что я должен был ответить в том неудачном разговоре? Почему меня никто не любит? Какую картинку нарисовать, чтобы привлечь внимание? Как написать пост про эго, чтобы свою доминантную позицию подчеркнуть?
Большую часть времени мы думаем о том, какова наша роль в социальной иерархии, и как забраться в этой иерархической пирамиде повыше. Волшебство современного мира в том, что каждый может иметь СВОЮ персональную иерархическую пирамиду. Пирамиду, где на первом месте именно я. Быть самым умным, самым красивым, самым незаметным, самым скромным, самым необычным, лучше всех в тетрис играть.
/// можете задавать в комментариях уточняющие вопросы, я постараюсь пояснить моменты, которые кажутся спорными ///
С тем, откуда берётся Эго, мы разобрались. А теперь давайте посмотрим, какие бонусы иерархический рефлекс даёт всему человечеству.
Для этого давайте опять вернёмся к особенности работы мозга. Очень долго я не мог понять принцип работы оперантного поведения. Что такое оперантное поведение? Словарь подсказывает, что это “активные действия, которые направлены на достижение желаемой цели.” так же в него можно включить сам механизм выставления целей. Проще говоря, это способность ставить и достигать цели. Очень важно, что речь идёт о целях, которые лежат за пределами физиологических потребностей.
Если ваша цель сходить в туалет, и вы идёте в туалет — это не оперантное поведение. Это удовлетворение базовых физиологических потребностей. А вот желания: нарисовать картину, создать бизнес, пройти крутую игру — всё это, а также достижение этих целей, и является частью оперантного поведения.
Я годами искал ответ, как работает этот механизм выставления и достижения целей. Напомню, что в свободу выбора я не верю. Поэтому ответ "Потому что я этого захотел" — меня не устраивает. Я разбираю мышление и поведение, как механизм.
Мучался с поисками я до тех пор, пока случайно не заметил, что все цели из оперантного поведения на сто процентов совпадают с потребностями иерархического рефлекса. Чувствуете? Понимаете?
Наше желание доминировать — это и есть механизм, который позволяет мозгу ставить цели за пределами физиологии. Наше ущербное состояние в момент рождения и формирует особенность человеческого мышления, которое лежит в основе всей человеческой цивилизации. В основе нашей системы выставления целей лежит Эго.
Оглянитесь вокруг. Всё, что вас окружает, появилось потому, что кто-то хотел быть иерархически выше. Одежда, компьютеры, здания, книги, кино, музыка, смартфоны и каждое приложение в смартфоне. Все эти явления появились, потому что кто-то когда-то полноценно воспользовался потребностью быть лучше других. Реализовал свой иерархический рефлекс.
/// На секунду оцените моё офигевание от этого факта: "ААААААА! Получается, что человека отличает от животного не только структурная сложность мозга, но и факторы развития ребёнка после рождения, которые сформировались по причинам не связанными напрямую с мозгом. ААААА!!!!! Это нихера не очевидно, чтобы вы ни думали на эту тему" ///
В рамках этой темы остался один вопрос. Почему, если Эго — это фундаментальный фактор развития цивилизации, он настолько порицаем обществом? И ответить на этот вопрос теперь не сложно.
Представьте, что у родителей родилась двойня. Теперь дети не только должны управлять взрослыми, но и конкурировать друг с другом за этот ресурс. Если кто-то рядом с нами лучше доминирует окружающими, чем мы, то это создаёт РЕАЛЬНУЮ угрозу для нашего выживания. И как и прочие угрозы для жизни — это вызывает в нас страх. А любой страх приводит к агрессии.
Нам просто выгодно, чтобы окружающие доминировали меньше, так как это повышает вероятность выжить. Чем меньше Эго у окружающих, тем проще работать нашей системе выставления и достижения целей. Тем лучше работает наше собственное Эго.
Вот за это меня и били.
Моё Эго было слишком явным, слишком сильным, и это вызывало неосознанный страх. Чтобы не попадать в мою ситуации, большинство людей Эго прячут. И делают большую ошибку.
Нельзя прятать Эго, не подавляя его. Чем больше человек "не высовывается", тем хуже работает его система выставления целей. Тем менее амбициозные задачи он будете ставить. Тем страшнее ему будет попробовать хоть чего-то добиться в жизни.
Страх не получить тумаков на старте приведёт к тому, что человек просто обрубит себе крылья.
/// ну и давайте закончим тем, с чего начали ///
Я, как не прятал своё Эго, так и не прячу. А чтобы снизить стресс людей от общения с собой, я использую несколько приёмов. Во-первых, выгляжу подчёркнуто нелепо, чтобы собеседник чисто внешне чувствовал своё доминирование (по этой же причине у Лебедева синие волосы). Во-вторых, я часто смеюсь над своим высокомерием. Ну типа такого: "Как, говорят мои фанаты: “Ты кто такой, с чего ты взял, что мы твои фанаты.” В-третьих, я легко и часто признаю свои ошибки. Это и мне помогает, и окружающих успокаивает.
И что же мне дала такая стратегия к текущему моменту? Ну например, что если взять совокупность всех иерархических пирамид, на которые я лезу (наука, аналитика, публичность, предпринимательство, личная жизнь, творчество, родительство, система самонаблюдения, изобретательство), то можно сказать, что к своему возрасту я добился гораздо большего, чем большинство способно добиться за всю жизнь.
Есть гораздо более крутые учёные, творцы, родители и предприниматели, чем я. Но людей, которые обладают совокупным набором навыков, можно пересчитать по пальцам. И по всем направлениям я выше среднего показателя по больнице. Я, на секундочку, делаю деконструкцию мозга — самого сложного из известных объектов во вселенной. Я пятнадцать лет счастливо женат. У меня уже взрослые успешные дети. В моей студии заказывали ролики все самые крупные IT компании страны, и даже Путин за роликами приходил (отказали). Приборами, которые я придумал и разработал, охраняются атомные станции, я c первой попытки сделал приложение, которое стало “игрой года в мире по мнению Apple”, а сейчас я строю компанию, которую лет через пять оценят в десять миллиардов долларов. И я думаю, что у меня получится, потому что я больше не делаю ставку только на себя, как раньше. Я собрал команду точно таких же долбанутых, как я. Возможно, по совокупной эффективности лучшую команду в стране.
И всё это стало возможно из-за раздутого Эго на старте, которое мне передали родители, а я передал своим детям. Короче, схема работает. Именно Эго, которое так бесит окружающих, позволяло каждый раз допустить, что я могу сделать что-то лучше всех в мире. Кстати, я подозреваю, что Скирневские рождаются достаточно хилыми, и поэтому наш мозг тратит гораздо больше сил на управление окружающими, просто чтобы не сдохнуть.
А что там с ребятами, которые меня били? Половины из них нет в живых, другая половина сидит. Что там с моими одноклассниками? Кто-то так же отсидел или мёртв, кто-то продавцом работает, кто-то в морге пашет, кто-то махинациями занимается. Как-то так.
Наконец, с высоты своего величия, ковыряя пальцем дырку в носке, я хочу дать очень простой совет. Ищите таких же неадекватных, думающих, что они тут самые великие. И слушайте всё, что они говорят, выключив критическое мышление. Выключать критическое мышление необходимо. Если у слушателя не соразмерно раздутое Эго, то страх и раздражение выжгут все возможности впитать знания и мировоззрение.
Я этот механизм успешно использовал с Игорем Рыбаковым. Просто начал верить на сто процентов всему, что он говорит. И выполнять абсолютно всего его советы. Независимо от того, насколько хорошими или бредовыми они кажутся. В результате это дало такой буст к саморазвитию, что моя личность двухлетней давности напоминает мне Лунтика, который родился.
И весь этот пост написан в результате этой же технологии. Вчера я записывал интервью для Ошибки выжившего с Дмитрий Карпов. Человеком, у которого Эго тоже ого-го-го. И он посоветовал перестать скромничать и расписать, в чём я крут. И я расписал. Дима, спасибо, это офигенно.
Итог. Эго — это хорошо, это то, что делает человека сильным. Без Эго не работает система выставления целей. Эго надо балансировать: самоиронией, рефлексией и критическим анализом собственного поведения.
Раздувайте Эго и не стесняйтесь думать, что вы можете стать лучше всех в мире. А если вас окружают люди, которые не выдерживают ваше мнимое величие — меняйте людей. Не стоит ради них жертвовать яркостью огня, которым вы горите.
Обнимаю, Кеша.
На 2020 год запланировано /барабанная дробь/ 365 задач. Амбициозно, не правда ли?)
Изначально я накидал порядка 400 штук, процедив их и викинув откровенно бредовые вышло 300. Оставшиеся 65 планирую придумать в течении года (не без вашей помощи, конечно).
Это не какие-то сверх сложные задачи, это просто те вещи, которые я бы хотел выполнить. Попробовать что-то новое, чему-то научиться. Да и просто делать то, что в кайф.
Что я хочу себе доказать и вообще, зачем мне это?
Ну, во-первых, я часто творю какую-то дичь, так что, тут ничего удивительного)
Я забыл какого это жить в режиме максимум. В последнее время я этакий вечный лентяй или как модно в последнее время говорить, любитель прокрастинации. Надо исправлять!
Я хочу быть открыт этому миру и больше рассказать о себе через призму задач, которые я себе поставил.
Я трачу слишком много времени, на казалось бы простые вещи, пытаясь достичь идеала, в итоге забрасываю задачу в дальний угол. Увеличиваем количество, уменьшая время.
Ну и все эти задачи, в той или иной степени, рассчитаны на самосовершенствование. Прокачка себя как в физическом и интеллектуальном плане, так и в духовном.
Собственно, этим и будет насыщен мой 2020 год. Погнали)
Спорт
1. Сделать подтягивание на 1 руке
2. 300 подтягивания за 1 день
3. Научиться делать выход силой
4. Отжимания с хлопками за спиной
5. Планка 5 минут
6. Увидеть кубики своего пресса
7. Сдать нормативы на значок гто
8. Скакалка. 1000 прыжков
9. Научиться делать стойку на руках
10. Научиться ходить по слеку
11. Проехать на велосипеде 100+ км за день.
12. Принять участие в спортивных соревнованиях (спорта, в котором ещё не участвовал)
13. Пройти 100км за день
14. Встать на мостик
15. Проверить, сколько могу не дышать под водой. Увеличить это время в 2 раза
16. Parkour/freerun (сделать видеоролик)
17. Устроить пробежку утром 1 января
18. Пробежать марафон
19. Пробежать ультрамарафон
20. 2020 км за год
21. Устроить пробежку по р.Лютога
22. Пробежать хребет Жданко
23. Бег 6 часов по стадиону
24. Пробежать все улицы моего города
25. Нарисовать рисунок в strava
26. Пробежать забег в другой стране
27. Устроить пробежки в не менее 50-ти населённых пунктах
28. Повторить месяц ежедневного бега
29. Сходить на массовую беговую тренировку
30. Улучшить свои показатели на 21,1км
31. Сходить на каток
32. Сходить в бассейн
33. Покататься на беговых лыжах
34. Побегать на джоли джамперс
35. Поиграть в пейнтбол
36. Поиграть в страйкбол
37. Научиться кидать бумеранг
38. Сыграть в большой теннис
39. Попробовать Гольф
40. Сходить в батутный центр
Дисциплина
41. Вставать 21 день в 4:30
42. Месяц без алкоголя
43. Каждый день делать селфи (прикольно наверно посмотреть, как растёт борода)
44. Вести дневник весь год
45. Вести годовой учёт расходов/доходов
46. Вести записи о количестве выпитого алкоголя (и скорее всего, охренеть в конце года)
47. Отказаться от лифта на месяц/2/3/6
48. 100 дней ежедневных тренировок
49. 1 привычка в неделю. 52 привычки за год.
Для души/Развлечения/Безумства
50. Провести неделю наедине с собой
51. Сходить на массаж
52. Сходить на уроки по танцам
53. Попробовать йогу
54. Сходить на балет
55. Неделя без интернета
56. Сходить на концерт классической музыки
57. Сходить на концерт не классической музыки
58. Посетить футбольный матч
59. Посетить хоккейный матч
60. Сходить в какой-нибудь необычный музей
61. Сходить в театр
62. Заказать художнику свой портрет
63. Сходить в хороший кинотеатр, на хороший фильм и от души поесть попкорна)
64. Сходить на стриптиз
65. Танцевать во время дождя
66. Поорать в степи
67. Попробовать медитацию
68. Посадить дерево
69. Написать письмо Деду Морозу и отправить в Великий Устюг
70. Уволиться с работы
71. Сделать татуировку
72. Выключить свой мобильник на неделю
73. Сделать свое генеалогическое дерево
74. Сделать 10 оригами
75. Сделать воздушного змея и запустить его
76. Составить свой топ фильмов
77. Написать письмо себе в будущее.
78. Сделать капсулу времени, хз пока для кого (мб для детей)
79. Купить шмот в секонде
80. Постоять на гвоздях
81. Смастерить скворечник
82. Написать записку и отправить в бутылке в открытое море
83. Собрать пазл
84. Вырезать тыкву на Хэллоуин
85. Слепить снеговика ростом с себя или выше
86. Покормить белку
87. Посидеть у огня (костра/камина) и подумать о вечном
88. Закопать клад и составить карту
89. Пострелять из лука
90. Съесть фрукт с дерева
91. Проехать бесплатно в поезде
92. Создать «Impossible List»
93. Прыгнуть с парашютом
94. Катнуть фрирайд
95. Полётать на воздушном шаре
96. Прокатиться на лошади
97. Прокатиться на sup'e
98. Нырнуть с аквалангом
99. Прокатиться на мотоцикле
100. Искупаться зимой в море
101. Прокатиться на крыше транспортного средства
102. Трейнхоп
103. Роупджампинг
104. Искупаться в одежде
105. Поплавать на плоту
106. Поплавать на каяке
107. Поплавать на катамаране
108. Сплав по бурной реке
109. Искупаться в ледяной воде
110. Попариться в бане
111. Искупаться на открытом водоёме нагим
112. Постоять под водопадом
113. Искупаться в фонтане
114. Пострелять из оружия
115. Прыгнуть в воду с высоты 10 метров
116. Спуститься по верёвке из окна здания
117. Покататься на аттракционах в парке
118. Сгонять в аэротрубу
119. Попробовать флоатинг
120. Сходить в спа
121. Научиться метать топоры/ножи или чё-нибудь ещё
122. Сделать с кем-нибудь фотосессия в фотобудке
123. Потрогать змею
124. Прокатиться на льдине
125. Купить самый дешёвый билет на самолёт и улететь неизвестно куда
126. Катнуть на лонгборде
127. Заруфить кран
128. Посмотреть Игру Престолов в оригинале
129. Не спать трое суток
130. Сыграть в казино
131. Сделать ставку
132. Выиграть спор
133. Выиграть в лотерею/конкурс
Коммуникации
134. Отправить 50 открыток из путешествий
135. Отправить 20 бумажных писем
136. Выступить публично
137. На Новый Год одеться Дедом Морозом и поздравить 50 человек
138. Поучаствовать в костюмированной вечеринке
139. Принять иностранца по каучсерфингу
140. Вписаться по каучу у иностранцев
141. Сходить на квест с друзьями
142. Сыграть в игру детства
143. Научить чему-то другого человека
144. Зарубиться в приставку детства
145. Подарить ребёнку воздушный шарик
146. Получить открытки от разных путешественников (для мотивации)
147. Сделать оригинальные подарки для близких друзей
148. Встреча одногруппников
149. Побыть день слепым
150. Подойти и познакомиться на улице с девушкой
151. Пойти на свидание в слепую
152. Сходить на 10-ть крутых свиданий
Благотворительность, добрые дела
153. Стать донором крови
154. Сделать пожертвование
155. Осуществить чью-то мечту
156. Убрать территорию от мусора
157. Вписаться в волонтёрский проект
158. Купить букет цветов и раздарить прохожим
159. Как-то помочь дет.дому
160. Купить что-нибудь у бабушки на улице, даже если это и не нужно
Еда
161. Выпить кофе в лучшей кофейне города
162. Приготовить блюдо, которое никогда не готовил ранее
163. Позавтракать в ресторане
164. Посетить 10 новых заведений
165. Попробовать есть руками
166. Попробовать новый (для меня) вид кофе.
167. Сделать авторский чай
168. Попробовать сыроедение
169. Попробовать вегетарианство
170. Попробовать голодание
171. Придти в кофейню и попроситься самому сделать кофе
172. Съесть национальное блюдо любой страны
173. Испечь блинов с надписями
174. Съесть необычную шавуху
175. Самому сделать шавуху
176. Попробовать позы(бузы)
177. Замариновать мясо и приготовить шашлык
178. Сделать мороженое из снега)
179. Поймать рыбу и приготовить
180. Испечь тортик
Творчество, искусство
181. Попробовать вязание(yarnbombing)
182. Связать/вышить на свитере достопримечательностьи сфоткаться на её фоне
183. Научиться жонглировать 3 шарами альтернативным способом
184. Жонглирование 4-мя шарами
185. Жонглировать где-нибудь на высоте. Например, ЛЭП
186. Yo-yo
187. Прочитать своё стихотворение в инсте
188. Выучить наизусть стихотворение классика.
189. Сыграть песню на гитаре
190. Собрать кубик рубика
191. Крутить бабочку
192. Сделать часы своими руками
193. Сделать свои открытки
194. Написать хокку
195. Сыграть песенку на укулеле
196. Начать писать книгу
197. Вбить гвоздики и по ним нитями сделать картину
198. Сделать фотоальбом за 2019 год
199. Слепить что-нибудь из глины
200. Построить замок из песка
201. Написать свой бит/музыку
202. Найти старое фото с друзьями, собрать их и сделать новую на том же месте(а лучше серию фото)
203. Научиться делать ночные фотографии
204. Отправиться фотографировать красивые места города
205. Сделать хорошие фото в пещере
206. Сделать офигенную фотку на дрон
207. Сделать фотосессию с бородой (Will It Beard)
208. Сходить на фотосессию
209. 365 раз сделать фото надписи 2020 и сделать видеоролик
210. Сделать мульт
211. Принять участие, как минимум в двух конкурсах видеороликов
212. Сделать крутые timelapse/hyperlapse
213. Сделать видеоролик по сценарию
214. Смонтировать влоги за 2019-й
215. Добить ролик с экспедиции на Мелкую
216. Добить ролик с экспедиции в Китай
217. Нарисовать пейзаж
218. Нарисовать мотивационный постер
219. Нарисовать знакомых людей
220. Нарисовать иллюстрации к посту
221. Использовать предметы в рисунках
222. Каллиграфия
223. StreetArt
224. Нарисовать комикс
225. Разрисовать футболку
226. Нарисовать 10 картин разным стилем / в разном стиле
227. Вытоптать рисунок на снегу
Образование, обучение
228. Выучить созвездия и наблюдать их (не все, конечно)
229. Сходить на мастер класс
230. Пройти курсы первой помощи
231. Научиться делать сальто
232. Попробовать себя в написании игрушки/программы
233. Подробно исследовать праздник или ритуал из другой культуры
234. Поучить язык жестов
235. Подучить английский
236. Больше узнать об истории своей страны
237. Выучить все регионы России, их местонахождение.
238. Сходить на интересную лекцию
239. Пройти тест IQ в начале года и конце
Книги
240. Прочитать 50 книг за год
241. Прочитать книгу за день
242. Купить книгу, прочитать, подарить
243. Прочитать книгу на тему, которая никогда не интересовала
244. Прочитать библию
245. Прочитать 10 биографий/автобиографий великих людей
246. Составить свой топ книг
Бюджет
247. Поработать в костюме овоща\хотдога
248. Устроиться бариста
249. Попробовать себя на 5-ти разных работах
Путешествия
250. Новая страна
251. Новый регион России
252. Побывать в 10-ти новых городах
253. Посетить северный город России
254. Получить шенген
255. Провести экскурсию по родному городу
256. Создать карту своих путешествий
257. Посетить новый город Сахалинской обл.
258. Переночевать на крыше дома
259. Прокатиться на собачьей упряжке
260. Прокатиться автостопом
261. Увидеть китов/касаток/дельфинов
262. Посетить Алтай
263. Составить список мест куда хочется попасть
264. Посетить вулкан
265. Прислать себе открытку из путешествия
266. Сфотографироваться в поле с подсолнухами
267. Побывать в заброшенном городе
268. Создать чек-лист для путешествий
269. Добраться таки до маяка «Анива»
Походы
270. Заснуть под звездами
271. Бушкрафт. Построить жилище из подручных материалов
272. Провести день в лесу, питаясь тем, что там найдется
273. Построить снежную нору и переночевать там
274. Переночевать зимней ночью под открытым небом
275. Наблюдать закат
276. Наблюдать восход
277. Посмотреть северное сияние
278. Подняться на вершину свыше 3км
279. Соло-поход
280. Посетить новую пещеру
281. Значок "турист России"
282. В походе весь день ходить босиком
283. Запечь картошку в углях костра
284. Принять участие в археологических раскопках
285. Поплавать в пещере
286. Развести огонь без спичек/зажигалки
Здоровье
287. Сделать прививки
288. Пройти медкомиссию
289. Вылечить зубы
Внешний вид
290. Сделать новую причёску
291. Отрастить бороду и усы(не бриться до марта)
292. Походить в туфлях, брюках и пиджаке неделю (+фоточка по задержке дыхания)
293. Нарисовать мехенди
Дело
294. Придумать и создать бренд
Социальные сети
295. 1000+ подписок в инст
296. 100+ постов в инст
297. 12+ видео на Youtube
298. Дать интервью
299. Создать сайт
300. Завести блог на пикабу
Процесс выполнения в stories инсты, а также сделаю недельные посты-отчёты.
Пост для подписчиков и тех, кто не верит, что выполню все поставленные цели за год.
По советам пикабушников и гайдам из "умных" книжек по достижению целей начал составлять дорожную карту на год. Для себя сформулировал так:
Пишем цель на год, а затем дробим её на этапы и устанавливаем дэдлайны для каждого этапа. Расписываем 1-2 ближайшие цели или приоритетные цели подробно, а остальные набрасываем, со временем уточняя их.
Вот так сейчас выглядит мое планирование:
Собственно, в "долгосрочных целях" расписан план достижения, а в "целях на месяц" я указываю, какие этапы глобальных целей выполняются сейчас. Есть еще день и неделя, но показывать их не буду. Это уже совсем точечно и конкретно.
Сумрачное - это все что пришло в голову или заинтересовало меня. Отстойник для идей. Любая новая "цель" сначала попадает сюда и отлеживается неделю или больше прежде, чем её можно будет вытащить и начать выполнять. Так хочу подстраховаться от того, чтобы не срываться на новые "хотелки" и выполнить все обещанные цели.
Прошло 5 месяцев с моего обещания выкладывать по одному посту в день. Что из этого вышло? Я попал в огромную дыру своих обязанностей. Буквально не было времени передохнуть и к концу первых дней я уставал и спал очень крепко. О Пикабу я забыл, потому что у меня появилось куча дел. Через неделю я сдулся....
Целый месяц после я ничего не делал. В школе протирал штаны, а дома сидел в телефоне. По вашим теплым комментам я сумел найти мою главную ошибку - распыление внимания. Я хотел все и сразу и это было моей главной ошибкой. В октябре я собрался и понеслось...
Расставил приоритеты и выбрал развитие в создании сайтов и SEO. Если честно я был небольшим специалистом и мне многому пришлось учиться.
Начал я с пяти минут занятием на компьютере, постепенно увеличивая время занятий. В ноябре дошел до трёх часов в день и начал искать клиентов. Это долгая история, но скажу, что через неделю нашел первого заказчика. Сделал работу качественно и в декабре пошли заказы. На новый год было заработано 19 К рублей. Понимаю, что это немного, но это только начало.
В ИТОГЕ СО ВСЕГО ЭТОГО ИЗВЛЁК ОДИН УРОК - СОСРЕДОТОЧЕНИЕ НА ГЛАВНОМ.
Я выбрал для себя два увлечения:
Чтение книг
Создание сайтов
И заострил на этом свое внимание.
Спасибо всем, кто прочитал первый пост и написал свои пожелания мне!
Всем добрый вечер, сегодня я постараюсь объяснить, важно ли иметь цель человеку и зачем это вообще нужно?🎯
Можно вспомнить много примеров, даже из литературы, когда человек не имевший никаких целей, проживал свою жизнь бессмысленно и в итоге несчастно. Самый запоминающийся пример — Евгений Онегин, герой А.С. Пушкина. Онегин был совершенно несерьёзным, нецелеустремленным, он просто проживал свою жизнь в удовольствие, что и привело его в итоге к такому плачевному финалу с Татьяной.
Так почему же так важно иметь цель?🎯 Если у человека есть какая-то цель или желание, то наше восприятие и мышление будут стараться цепляться за эти цели, искать пути, которые могут привести нас к достижению этих целей. Это происходит так, что наше мышление осмысливает цели, которые мы себе ставим и наше восприятие начинает искать в окружающей среде те пути, которые позволяют достичь этой цели.
Также важно то, что человек станет чувствовать себя нужным, даже для самого себя, потому что у него есть цель, которую он хочет достичь, а это делает человека счастливым.😀Чаще всего, даже сам процесс достижения этой цели, делает человека счастливее, нежели сам результат.
Вспоминая себя, я помню, как ставил своей целью, попасть в один из лучших хоров в России. 🎵🎶 Я был тогда очень продуктивен, уверен в себе и это давало мне вдохновение двигаться дальше, потому что я понимал, что этот путь стоит того. Я шёл к этому около 3-4 лет. И в итоге я попал в него и до сих пор очень ценю, что нахожусь в этом хоре. Иногда бывает такое, что я стою в хоре, пытаюсь петь со всеми, и меня захватывает такое невероятное чувство, что именно я сейчас нахожусь в этом хоре, именно благодаря самому себе я попал сюда.
Подытоживая, хочется сказать, что, как по мне, очень важно иметь в жизни цель.🎯 Именно она заставляет двигаться, вставать по утрам и просто чувствовать себя человеком. На пути к успеху человек преодолевает внутренние страхи, сомнения. А если жизнь будет без цели, то это просто существование, а не жизнь.
#Цели
#Мотивация
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi