Есть такое распространённое мнение, что дети тупые. Особенно те, которые залипают в телефон дофига часто. И вообще, 6-9 часов в день за экраном — зло.
В общем, тут целая пачка исследований, мета-анализов и даже мета-мета-анализов про всё вот это. Начнём лично с вас, потому что когда вы были ребёнком, то могли отупеть от интернета.
Вот в уважаемом журнале Природа говорят, что уже выросли деды, которые начали пользоваться компьютером и интернетом с детства. Дальше просто, берём деда и смотрим, как он тупел от интернета. Дедов проверяли на деменцию и считали корреляты.
Первая идея была в том, что использование технологий ослабляет мозг, потому что всё вот это — внешняя память и готовые ответы в Интернете. И вторая идея, что есть "технологический резерв" — наоборот, технологии тренируют мозг. Там мета по 136 работам, итого 411 тысяч человек старше 50.
И ннна, нахрен! Деды, которые пользовались цифровыми технологиями, имели на 58% меньше шансов столкнуться с проблемами мышления и памяти. У них же на 26% медленнее снижались умственные способности.
Так что вы тут на Пикабу не деградируете, а пользуетесь цифровыми технологиями и вкладываете в то, что умрёте в здравом уме и трезвой памяти. Хотя прямо сейчас деградируете, конечно.
Теперь мета по 87 исследованиям по времени с экраном и поведенческими проблемами. Среднему ребёнку 6,07 лет, и он оптимист. Ковидные данные исключены.
— Слабая, но значимая корреляция экранного времени и внешних проявлений проблем. Для агрессии (r = 0,17), для для СДВГ (r = 0,09). Сильнее у мальчиков, чем у девочек. Сильнее на Ближнем Востоке (r = 0,23). По внутренним (типа тревожности и депрессии) связь ещё более слабая, но тоже значимая (r = 0,07). В смысле, чем больше вы пользуетесь телефоном, тем злее будете. Вероятно. Но не сильно злее.
— Размер эффекта уменьшался с повышением качества исследования. Более новые исследования демонстрировали меньшие эффекты, чем старые. Исследования с контролем исходного уровня показывали более слабые корреляции (r = 0,06), чем кросс-секционные исследования (r = 0,13). В смысле, чем лучше продумывали методологию исследования, тем больше оказывалось, что дело в родителях или чем-то ещё, а не телефоне.
Плюс выдвигается гипотеза, что внутренние проблемы могут возникать опосредованно через социальную изоляцию или нарушения сна.
Теперь смотрим, как дети пользуются телефонами. Мета от 2023:
— У 96,5% детей 1-3 лет в Шанхае есть смартфоны, у 89,4% — планшеты. В Англии многие начинают использовать планшеты уже в 2 года. Дети там сидят дофига долго.
— Если ребёнок сидит в телефоне больше 2 часов в день, то есть риск проблем со вниманием. Сенсорная перегрузка от ярких эффектов и быстрой смены кадров может нарушать концентрацию. Чем больше телефона, тем дети меньше взаимодействуют с реальными объектами (видели тех, кто пытаются стекло на окне пальцами развести для приближения?) Частые уведомления и многозадачность фрагментируют внимание.
— Частое использование экранов связано с ухудшением рабочей памяти. Дети демонстрируют меньшую способность запоминать последовательности действий в реальном мире.
— Чем больше ребёнок чатится, тем херовее он разговаривает. Меньше устной речи означают меньший словарный запас. 4 часа в день с экраном до 12 лет — это минус 20% словаря. У мелких, активно использующих смартфоны, наблюдается тенденция к простым предложениям. Деталей нет, но, вероятно, пострадали деепричастия.
— Игры + соцсети могут снизить желание учиться и оценки.
— Но с другой стороны есть языковые приложения, где дети должны реагировать на вопросы, это помогает освоению новых слов. Видеозвонки с родственниками очень стимулируют речевое развитие.
— Есть дофига хороших обучалок! Образовательные приложения с систематическим повторением материала могут укреплять долговременную память, а игры, требующие запоминания пространственной информации, могут улучшать пространственную память.
— Образовательные игры на решении постепенно усложняющихся задач помогают развитию логического мышления! Программирование и конструирование для детей (даже в простых формах) дофига развивают алгоритмическое мышление. Стратегические игры — планирование и прогнозирование. Виртуальные эксперименты могут стимулировать научное мышление. Интерактивные книги с элементами игрофикации могут одновременно поддерживать развитие языка, внимания и памяти.
То есть как бы телефоны зло, но могут очень помогать.
И всё так же, если много экрана вечером = плохой сон = хуже концентрация на следующий день. Ещё чем младше дети, тем сильнее они залипают и тяжелее отлипают.
Теперь смотрим, такое ли зло телефоны и доступ в интернет.
Вот про влияние интернета и телефонов на психику людей по миру из 2023. Часть про благополучие — 2,4 миллиона человек 15-89 лет из 168 стран за 2005-2022. Часть про психическое здоровье — использовались данные дурок. Дальше строили корреляты с пользователями интернета.
— Удовлетворенность жизнью в среднем оставалась стабильной.
— Нет убедительных связей с тревожностью, депрессией и т.п.
— Большинство стран показали либо неубедительные, либо доказательно нулевые связи между распространением интернета и благополучием
— Результаты не подтвердили допущение, что молодёжь испытывает непропорционально большое снижение благополучия из-за ИТ
— Уровень тревожности немного увеличился. Уровни депрессии и самоповреждающего поведения немного снизились. В общей картине сдвиги вообще незаметны. По благополучию тоже были сдвиги, но тоже очень маленькие.
Есть детали по депрессии у молодёжи, но это на фоне общей картины сдвиг на волос.
Странно, но ок. Давайте ещё исследований про телефоны? Это мета меты. Там есть, что в России 96% интернет-пользователей 12-17 лет проводят в сети около 6 часов в день, причем 94% через телефоны.
Телефоны у школьников дают среднее влияние на их образовательные результаты. ИТ может быть более эффективным в ряде областей. Лучше всего при изучении естественных наук и языков, — там дофига хороших визуализаций и игр-обучалок.
Мета 15 исследований с 6922 участниками по экранному времени и исполнительными функциями мозга у детей младше 6 лет. Это в первую очередь умение вовремя остановиться, рабочая память, переключение внимания.
Не обнаружено статистически значимой связи с использованием телефона. Как и не обнаружено достаточно продолжительных исследований, поэтому стоит попробовать их проводить.
Короче, внезапно, что вы на телефон поставите, то и будет работать. Если там Тикток — наверное, не очень. Если игры-развивалки-обучалки или симулятор бобра в постапокалипсисе — будет круто.
И, наконец, большая дока про то, как именно дети и подростки в США используют разные устройства. Но аккуратно, она из 2015, то есть из мира, который мы навсегда потеряли:
— В экране 9 часов в день на развлечения + школа и домашки у подростков, 6 часов — у детей. Это они недостающие в обычные дни часы добирают в выходные, если что.
— Кто-то больше играет, кто-то смотрит видео, кто-то сидит в соцсетях, кто-то много читает (фигасе!).
— Читают, кстати, для удовольствия в среднем 28 минут в день, но группа читателей — полтора часа в день. 27% мелких и 19% подростков читают для удовольствия каждый день. Для 16% мелких чтение – любимое медиа-занятие (второе место после игр). Причём читают они натурально книги.
— Соцсети менее важны, чем музыка и видео.
— Большинство родителей говорят с детьми о том, что они смотрят или во что играют, но никого особо не парит, сколько времени ребёнок в телефоне.
— Многие подростки часто делают несколько дел одновременно во время учебы дома. 76% слушают музыку параллельно, 60% чатятся, 51% смотрят видео, 50% сидят в соцсетях. Больше половины считают, что такая многозадачность никак не влияет на качество их домашней работы. Исключение – музыка: они считают, что она дико помогает.
— Подросток может потребить 2 часа контента за 1 реальный час времени из-за такой многозадачности.
— На создание контента (например, рисование) тратится очень мало времени, около 3%.
Короче, больше видеозвонков с родственниками, больше полезных игр и обучалок, дайте поиграть каким-нибудь дроном или гитарой, только отстаньте от интернета, телефона и детей.
Напоминаем, если лично у вас проблемы с концентрацией внимания — жуйте бревно!
Оригиналы постов у нас в телеграм-канаве ряды Фурье. Спасибо pureibou и cognitivevlad за вклад, без них ничего бы этого не было. Вступайте в ряды Фурье!
