Поездка на Алтай зимой, посетили горнолыжную базу МАНЖЕРОК
До Новосибирска самолётом или поездом, а от аэропорта автобусом, долгим рейсом с подушкой.
Всё это сибирь. На лыжах катались тут - база горнолыжная МАНЖЕРОК: https://yandex.ru/profile/1038646745
А жили в Горно-алтайске так дешевле, дня вам хватит укататься (кто хочет, снимает гостиницу прямо в Манжерке)
Большая она там, гостиница
Случайно спас жизнь сноубордисту
Не знаю даже как это назвать - случайность, божий промысел или ещё как-то, но чуваку на сноуборде конкретно повезло!
Апрель в Шерегеше
Первый горнолыжный опыт
Я уже на протяжении 10 лет катаюсь на беговых лыжах, как любитель. Но, всё со временем приедается и хочется чего-то нового, захватывающего. Дошло до того, что я начал кататься на них по целине между деревьев и кустов. Естественно, удовольствие сомнительное: проваливаешься в снег, врезаешься в пеньки, устаешь на порядок быстрее, чем при традиционном катании.
Идея освоить горные лыжи меня навестила ещё в прошлую зиму. Но, я откладывал это мероприятие до той поры, пока не наступила весна. Признаюсь, был морально не готов. Зато в этом году твёрдо решил освоить данный вид спорта.
Первые свои горные лыжи я нашел в ближайшем от дома пункте проката. Подвальное помещение, приглушенный свет и целая стена сноубордов и лыж. Небритый сотрудник проката с хрипловатым низким голосом любезно меня встретил и помог подобрать подходящий инвентарь. Это были побитые жизнью 160-сантиметровые HEAD(ы) оранжевого цвета.
Отдельно уделю внимание знакомству с горнолыжными ботинками. Я был готов к тому, что они должны быть жесткие и тяжелые, для того, чтобы держать стопу в статичном положении. Но, то что испытал совсем не ожидал. Сидя на твердой скамейке, стиснув зубы, кряхтя и с глазами навыкате пытался напялить их. Не пугайтесь новички и не ухмыляйтесь бывалые, мне попросту попалась неудачная пара ботинок....
Снарядившись всем необходимым я отправился на горнолыжный склон, который находится в 30 км от города. На дворе 21 декабря, снега мало, торчит примятая трава. Куда-то ввысь торопится подъемник с висящими на нём отдыхающими. В воздухе время от времени проносится аромат свежесваренного кофе и блинчиков из местного кафе.
Просмотр видеороликов профессиональных горнолыжников не был напрасным. Встав на лыжи на учебном склоне я косо-криво и совсем неуверенно начал спуск. Пытался вспоминать все советы, которые подчерпнул накануне из Интернета. Делал широкие дуги, много "плуга" и всё это сопровождалось неверной техникой, неправильной стойкой и излишними нагрузками на колени. Но, тем не менее я поехал!
После первых десяти спусков выработалась своя техника, и я начал получать какое-то удовольствие от катания. Меня подбадривал тот факт, что среди отдыхающих достаточно много новичков в этом деле. Чувство страха при спуске и радости у подножия склона переполняли меня. С каждым разом усиливалось желание увеличить скорость, ехать траверсом по короткой дуге. В конце дня я решил, что перерос уже учебную трассу и продолжил катание по ненамного крутой горке.
На самом деле ничего страшного я не обнаружил для себя в катании на горных лыжах. Новый опыт всегда полезен и интересен, он расширяет ваш кругозор и даёт возможность меньше продавливать диван в свободное время. А диваны денег стоят - так что, все на лыжи! Интересно, у вас был опыт катания на горных лыжах или сноуборде? Как прошло первое знакомство?
Домбай - сказочное место на Кавказе (часть 2)
Начало истории здесь Домбай - сказочное место на Кавказе (часть 1)
В кафе неохота, зато есть наоборот охота. Берем еду прямо с лотка – шашлык из баранины и картошку на шампуре. А рядом располагается совсем маленькая кофейня, где внутри найти место очень проблематично, зато снаружи обустроены мангалы на дровах и диванчики вокруг них. Берем напитки (из еды в кофейне только пирожные), садимся на диванчик, и тут же к нам подсаживают компанию и отдельно мужчину. Нас это, конечно, несколько удивило, но уже через пару минут разговор был общий – кто, где и когда катался, какие трассы, подъемники, сервис. Пообщались отлично.
А наутро выпал долгожданный снег. СНЕГ! Я и не предполагала, что это может быть таким событием. И неудивительно – ведь каждый встреченный мной местный не преминул поделиться, что такой малоснежной зимы не было с восьмидесятых.
А без снега плохо - на многих склонах обрывы, хоть и невысокие, 3-4 метра, но вылететь на острые камни на скорости опасно, и случай такой несчастный мы там видели.
Снегопад очень преобразил горы, вернее, они просто исчезли в белой пелене. Мои попутчики ушли кататься, я пошла изучать «летающую тарелку» - крошечный высокогорный отель, подаренный еще в 80е годы Домбаю финнами. Конечно, если жить в таком - комфорт минимален, но провести одну-две ночи среди гор вполне интересный опыт.
Обратно едем на подъемнике, вековые сосны, растущие на нижней части склона засыпаны снегом. И среди них много поваленных. Увидев это первый раз, подумали, что это сделано специально для установки опор подъёмника. Позже выросший в соседней Теберде Ахмат пояснил, что лежащие сосны – это последствие мощных лавин, которые периодически здесь случаются. И что ему с товарищами в детстве «посчастливилось» на такой лавине-доске съехать по склону вниз. Просто повезло, что снег не раскололся и ребят не засыпало.
Обратный путь с подъёмника пролегает через базарчик, где продают вязаные изделия из шерсти местных барашков и яков, горный чай и сувенирную милоту. Берем себе тоже немного на подарки домашним.
Назавтра Мурат пообещал приехать за нами рано утром, на завтрак не успеваем, просим на ресепшн сделать ланч-бокс. Нам все упаковывают, приносят растворимый кофе, чтобы могли сами заварить.
В точно назначенное время «карета» прибывает.
Дорога туда большей частью проходила в полной темноте, зато на обратном пути у нас была возможность насладиться ее красотой
Что еще везут с горнолыжного отдыха хозяйственные дамы? Правильно, шашлык и хычины. Мурат заблаговременно звонит кому-то в Черкесске, и к нашему приезду туда шашлык уже ждет готовый и упакованный. В том же кафе, где ели по дороге на Домбай, обедаем и берем с собой хычины. Мурат настаивает, что мы должны обязательно попробовать карачаевскую грушу. Пробуем. Действительно, лимонад нашего детства. Ну и обязательный лагман, кто нам такой приготовит в Москве!
Когда ехали туда, стояла дымка. На обратном пути погода ясная, и вот он как на ладони – красавец Эльбрус. А воздух в Ставрополье пахнет весной!
Благополучно приезжаем в Минводы. Часть аэропорта новая, но большей части еще предстоит реконструкция.Поездка была великолепна, мы летим домой.
Ну что сказать человеку, годами и десятилетиями привыкшему отдыхать вне России?... Это было здорово!
Конечно, пока не очень удобен разнобой домбайских подъёмников, на которые нет единого скипасса. Это объясняется тем, что разные собственники бизнеса. Да и часть подъемников очень старые, доставшиеся курорту еще с советских лет. Нет четких указателей, нет ограждающей сетки в некоторых опасных местах. Но везде, абсолютно везде идет развитие, стройка, улучшение инфраструктуры. Очень хочется надеяться, что очень скоро это потрясающее место будет максимально комфортным и безопасным.
Приедем ли еще! Однозначно, я обещала Ахмату привезти на обучение младшего сына. Уверена, что у них получится отличное сотрудничество.
Домбай - сказочное место на Кавказе (часть 1)
Подошло время каникул у средней дочки-студентки, и встала дилемма, куда податься – то ли по привычке на дальние тёплые моря, то ли кардинально сменить стиль зимнего отдыха и посетить горнолыжный курорт, чуть более удалённый, чем подмосковные Сорочаны.
Поизучав цены на столь доступные ещё год назад южноазиатские моря и прочие пляжи Карибского бассейна, я пришла к неутешительному выводу, что самое «дешёвое» будет лететь прямым регулярным рейсом Аэрофлота на Мальдивы, а дальше вкушать все прелести самостоятельного, совершенно небюджетного и абсолютно безалкогольного пребывания.
За столь любимый Таиланд, ровно 3 года назад стоившим на меня и сына 52 тысячи рублей на двоих с перелётом, отелем и даже каким-то вполне съедобным завтраком, на троих придётся отдать уже порядка 300 тысяч.
Немного бюджетнее просили за Кубу, Шри-Ланку, ещё дешевле за ОАЭ (пару раз посмотрели, больше неинтересно), далее, по убывающей, Египет (новую серию «Унесённых ветром» хотите? Шарм-Эль-Шейх в январе-феврале как раз оно).
Да еше дочь начала ныть: «Чего я на ваших морях не видела?» Ну моря карибские, океаны индийские, они же мои лично, не знали?
Хорошо, будет вам снег, вершины, лыжи и глинтвейн. Тем более, что в сентябре, во время чудесной поездки в Армению, мне довелось попасть на курорт Цахкадзор, где зимой как раз катаются на горных лыжах. Стала мониторить цены на билеты до Еревана, что-то привычных супердешевых не нашлось. Зато нашлись в Сочи. И даже неплохое жилье на Красной Поляне. Но ни в одном прогнозе не нашлось снега. Обдирать лыжи на камнях в планы не входило, поэтому рассматривать не стала.
И вспомнилось… везде же пишут о развитии внутреннего туризма. Решила глянуть «пакетники». И тут же произошло чудесное чудо, Библиоглобус предлагает тур за совершенно смешные деньги. Перелёт до Минвод регуляркой Аэрофлота, куда входит не только багаж 23 кг, но и комплект лыжи + ботинки, какая-то там страховка (нам не надо у нас своя, причём, включающая опасный спорт), отель с завтраками. Посмотрела отзывы об отеле – все в полном восторге. Решено, мы едем в Домбай. Да еще захватим старого боевого товарища Наташку, с которой куча стран объехано, смеха высмеяно и приключений наприключено. Наташка всегда за любой движ, и лыжи у неё в чехле наготове.
Рейс чартерный, поэтому регистрация за стойкой, онлайн регистрации нет. Лыжи сдаются на отдельной стойке для негабаритного багажа. Перелёт из Москвы до Минеральных вод занимает чуть больше 3 часов. Раньше было гораздо быстрее, сейчас маршруты на юге России проложены, видимо, по-другому.
В самолёте кормят – горячий сэндвич, яблоко, шоколадка, напитки.
Такси до Домбая можно взять сразу в зале прилёта, 4000 рублей. Но узнав тип машины – Ниссан Альмера, решаем воздержаться. Выходим на привокзальную площадь. Людей встречают минивэны, трансферы. Все заняты.
Заказываю через яндекс-такси, 4800 комфорт-плюс… Лада…Печаль…отменяю
К нам подходит дядечка, посредник, предлагает тоже за 4800, но нормальную машину. Через 5 минут приезжает Geely, действительно большой, комфортный, наверху кофр для багажа. Складываем лыжи в кофр, чемоданы в багажник и выдвигаемся. Вообще, до Домбая ехать 3 – 3.5 часа. Мы ехали 5.5 часов.
Через час приехали в Черкесск. Попросили завезти нас в магазин, нашлась огромная Лента.
Напротив Ленты новенькая мечеть
Потом Мурат, наш водитель, предложил отведать «самые вкусные хычины». Хычин – карачаевское национальное блюдо. Это круглая лепешка, 20-25 см в диаметре с различной начинкой – сыром, картофелем, мясом. Может быть открытой или закрытой.
Заезжаем… тающий во рту шашлык из баранины, хычин с сыром и зеленью, облепиховый чай.
#кафе_берекет
Едем дальше… а вон там источник с Нарзаном, хотите? – Хотим… - Взять вам винца домашнего? – Да нам бы в Домбай! – Ой, да успеете вы)))…ну окей, нам выносят полторашку чудесного фруктового вина.
Все пять часов Мурат развлекает нас разговорами, а мы задаём сотни вопросов. А как у вас женятся? – Ну лично я свою жену украл… и подробнейший рассказ, как девушка стеснялась пригласить его на свой день рождения, попросила сестру. Сестра позвонила, пригласила. Ну он приехал, решил украсть, но для этого обязательно надо взять с собой брата девушки, иначе позор. Нашли троюродного брата, поехал с ними, невесту увезли в дом родителей жениха. Те ни сном, ни духом. Отец на работе, ему позвонили, приехал. Надо срочно сватов посылать Послали. Приехала родня невесты, отдавать не хотят. Мол, нам надо дом построить сначала. Отец жениха: «А она вам для этого зачем, кирпичи подавать что-ли?»
Неделю убеждали. Жених все это время дома не ночует, там девушка, под одной крышей нельзя, позор. К ней ещё родственницу вызвали, чтобы присматривала. Наконец-то родню невесты убедили. Ну там уже брачная ночь, и молодая жена осталась в доме мужа. Он младший, ему всегда жить с родителями.
Так и живут, уже больше 20 лет. К слову, жена Мурата учительница химии и биологии. Много лет детей возили в соседний аул, а пару лет назад в их ауле, где всего 170 дворов, построили новую суперсовременную школу. Например, у его жены целых два оборудованных кабинета – один для химии, а второй для биологии. На территории школы отличная спортивная площадка, там до поздней ночи работает освещение и детишки играют.
А ещё у Мурата есть хозяйство – 50 овец, несколько коров и десяток лошадей. Показывал фото лошадок, рассказывал, как разводят, как объезжают.
В общем, интересно очень. Кстати, в Карачаево-Черкессии большинство населения – карачаи и русские, черкесов не так много. Карачаевский язык из тюркской группы. Мне, знающей турецкий, некоторые вещи были понятны.
Пока не стемнело, удалось сделать фото на реке Кубань
В Домбай приехали затемно. Дорога на всем протяжении просто отличная. Помимо Черкесска проехали небольшой и очень миленький студенческий городок Карачаевск и четыре Теберды.
Отель Бостан. Небольшой, трехэтажный. Нас встретили, как родных, сразу заселили, дали возможность выбрать номер.
Внутри очень чисто, уютно, все новенькое. Есть специальное место для лыж на первом этаже, чтобы не поднимать их в номер. Есть подогреваемая сушка для ботинок.
Виды из окна отеля фантастические. Внизу шумит горная речка, под ее рокот было очень уютно спать
В стоимость отеля входил завтрак, можно было выбрать по меню два блюда – 1) каша манная, овсяная, гречневая, омлет, яичница, отварные яйца 2) сырники, блины, оладьи. Лично я брала только сырники, очень нежные и вкусные, мне хватало. К ним подавали очень густую сметану и варенье из лесной малины. Ну и кофе-чай. Кафе очень уютное, можно было там же заказывать обеды и ужины, но мы хотели попробовать разные места.
Горнолыжники мы те ещё. Дочка последний раз стояла на лыжах в свои 5 лет. Тогда у нас прямо было увлечение, жили мы ещё не в Москве, а в Екатеринбурге, каждый божий день после работы и садика ехали на ближайший склон кататься. Ну вы же видели как катаются дети? Встают на вершину и фууууххх… понеслись, не поворачивая, наперегонки с ветром. Им не страшно. Тогда это выглядело вот так.
С тех пор практики не было, а сейчас ей 19. Я нашла в Москве инструктора, позанимались они 2 часа и за эти 2 часа ребёнок не сдвинулся с места ни на сантиметр. Встречала она меня после занятия словами: «Мама, я полная бездарность, у меня вообще нет координации, мне никогда не научиться». Вот ее корявенькая попытка.
Ну нам ли унывать, надо искать инструктора в Домбае. Едем на гору. Гондола плавно скользит вверх первая остановка 2270 метров. Посёлок, а он, к слову, располагается на высоте 1600 метров, остаётся внизу и виден, как на ладони. Под нами верхушки вековых сосен. И все это в окружении величественных заснеженных гор.
Дальше пересаживаемся на старый двухкресельный подъемник, и он поднимает нас на высоту 2500 метров, там находится так называемый «лягушатник» - первый уровень учебных трасс. Ради интереса нашла фото этого подъёмника 36 лет назад. Не поменялось НИ-ЧЕ-ГО. Машина времени))
Сходим с подъемника, и сразу встречаем разбитного парня в жилетке с надписью «Инструктор». Представился Ахматом.
- Поставлю на лыжи за час…
Да-да, рассказывай дальше, у меня ребёнок «деревянный» и «без координации», видели мы таких ставильщиков. Ну ок, вставать-то на лыжи надо, договариваемся на занятие. Дочке подбирают снаряжение (прокат там же), я непрерывно кудахтаю «Только смотри, за безопасность ребёнка отвечаешь мне головой» Ахмат только посмеялся и они ушли. Я каталась тут же рядом по учебному склону.
Ну что вам сказать? Дочка действительно поехала. Но не в первый час. Она поехала в первые 5 минут!!!! Примерно через полчаса Ахмат сказал: «Да ну эти горочки давай я её спущу с трассы нормальной» Я опять кудахтать, да как же так, трасса 3 км, она даже не зелёная, а синяя. На что он сказал «Мамуля, ну успокойся уже»
Уехали. Обратно приезжает абсолютно счастливый ребёнок.
- Мама, я скатилась! У меня все получилось! Показала видео. Конечно, очень зажато, конечно, «плугом», но она действительно в первый же день преодолела весь этот синий трехкилометровый спуск.
Договариваемся продолжить занятия на следующий день, оставляем моё снаряжение в прокате и спускаемся в отель. Очень удобно, что не надо было таскать, хоть от отеля и всего 300 метров до подъемника.
Вечером идём гулять по посёлку и искать что-нибудь съедобное. Курортный посёлок Домбай очень маленький, легко можно обойти пешком. Здесь есть как старые, ещё оставшиеся с советских лет пансионаты, так и множество милых уютных отельчиков. Все это красиво подсвечено огоньками. Работают кафешки и ресторанчики. Цены практически московские, в отличие от первого кафе в Черкесске, там все было вдвое дешевле. Есть пятёрочка и КаБэ. В 22 часа все закрывается. Пьяных не видела, что ожидаемо, люди приехали спортом заниматься, а не возлиять.
Находим небольшой ресторанчик под названием Фаворит. Еда замечательная, особенно впечатлил лагман. Для питья каждый раз брали облепиховый чай из дикой облепихи, его подают везде. С удовольствием добавляем отличный отзыв к уже имеющимся на гугл-карте.
На следующий день руки свободны от лыж, можно и оглядеться. Идём знакомиться к якам Гоше и Яше. Они ручные и невероятные милахи. Чтобы сфотографироваться с горным красавчиком, надо сдонатить 300 рублей. А за 500 можно вообще залезть верхом. Я не рискнула, мы ведь с Гошей пока не настолько близки, да и рога у него впечатляют.
Инструкторов на склоне много. Помогают, советуют, показывают. Ну и, естественно, предлагают поднять свой уровень катания. За последние 10 лет я каталась один раз, в прошлом году в Сорочанах. Что тогда, что в этот раз на учебном склоне, быстро стало понятно, что мое небогатое горнолыжное «мастерство» никуда не делось. Но задорные кавказские ребята стали подначивать «да ты такая молодец, да мы тебя сейчас на самый верх, и ты тотчас полетишь как горная коза на олимпийском слаломе». Ох уж эти горячие кавказские речи!...
Ну, ок, говорю инструктору, поехали. Ребенка отправила с Ахматом, а мне достался Шамиль. – Слушай, как ты вообще ботинки надеваешь, - сказал его приятель. – Да они же у тебя на ноге болтаются, того и гляди свалятся. Давай, ставь ногу, сейчас Я застегну.
И ОН застегнул!!! Ну китаянкам еще так ноги маленькими делали в средневековье. На кресельном подъемнике на три тысячи я еще заехала. Но когда стала съезжать, боль была такая, что я не то, что повернуть лыжи, я вообще ногой не могла пошевелить. А вниз-то хочется! В общем, вышло немного кубарем. Последние сто метров, а там наледь и полно камней, потому что снега на тот момент было мало, инструктор буквально скатывал меня, держа за палки. Ноги не шевелились вообще. Хоть в целом относительно повезло – сдавлены пальцы обеих ног, выбит и почернел большой палец руки, нога из-за ушиба колена сгибается и разгибается с болью, а ребро не даёт повернуться на правый бок. Как итог – я больше не каталась, но гуляла и наслаждалась видами.
В поселке видела аптеку, но зная, куда едем, все в нужном количестве взяла с собой, обезболилась.
На следующий день дочь снова поехала с Ахматом на спуск, а мы с Наташкой поднялись на самую высокую точку, куда можно доехать на подъёмнике. Здесь заметно холоднее, порадовалась надетой флисовке. Солнце светит ослепительно ярко, снег сверкает белизной, спасают очки. Без них было бы грустно. На самый верх везет кресельный подъемник, но новый. На вершине красиво! Собственно, в Домбае везде красиво. Но на вершине сказочно. Ярко-синее небо, белый-белый снег, величественные горы. Чувство свободы, приключения, авантюризма. И даже не жалко, что толком покататься не удалось. Даже просто любоваться такими горами – это огромное удовольствие.
По возвращении забрели в одно из многочисленных кафе "согреться" горячим глинтвейном
Пока мы любовались горами с крыши вершины Муса Ачитара, у дочки с Ахматом случилось происшествие. На нее со всей дури летел неуправляемый лыжник. Знаете, есть такие камикадзе – только встали на лыжи, поворачивать не умеют и летят, как торпеда северокорейская. Ахмат успел среагировать, бросился наперерез, дочку прикрыл. Естественно, лыжник его сбил. Было видно, что ему очень больно, но парень не жаловался, только улыбался «мамуля, да успокойся, мы здесь все переломанные»
На фото дочка с инструктором
Обратно едем на олдскульном подъемнике. Ему много лет, но наш инструктор говорит, что поддерживается в отличном исправном состоянии.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6