Вот такие на Урале неприступные девушки!
"В Озерске отчаянный парень спустился на тросе с крыши многоэтажки ради девушки, а та ему не открыла" (с)
"В Озерске отчаянный парень спустился на тросе с крыши многоэтажки ради девушки, а та ему не открыла" (с)
Прости дед. Мой дед Арсен был родом из Мушской области,что в Западной Армении.В 9 лет чудом избежал турецкого ятагана,потеряв всю семью.Оказавшись в Гюмри женился,вырастил 3-х сыновей,воевал,работал и ушел из жизни довольно рано,в 68 лет.Был он человеком безобидным ,добрым и остался в моей памяти дедушкой,который знал и рассказывал много сказок.В детстве я наивно полагал,что это армянские народные сказки,но вырастив и научившись читать я открыл для себя,что рассказывал он сказки Шарля Перо,братьев Гримм и других западных авторов.Откуда он их знал для меня осталось загадкой.По всей видимости он воспитывался в американском сиротском доме в Гюмри,организованного американцами для армянских сирот.Это тема требующая отдельного исследования.Ушел он на войну в 1941г,а вернулся в1946.Был лейтенантом,служил в автомобильных войсках.Как любой мальчишка я ему задавал вопрос,сколько ты убил фрицев,на что он ругался и говорил :"Разве можно убивать живых людей."На этом мои познания о его войне заканчивались.Не дало ничего и поиск в архивах,словно его не было на той войне.Второго деда я нашел сразу,а его след затерялся.Только по воле случая и проведения он нашелся накануне 9-ого мая в этом году.По прихоти штабного писарчука поменявшего одну букву в фамилии,мы не могли отыскать нашего деда.Запись из наградного листа:"7.7.44 в районе деревни Преступковщина Бобруйсково направления,при передвижении,тех.часть натолкнулась на группу немцев до 200 человек,находящихся в окружении и вооруженная стрелковым оружием.Группа в составе 10 человек,возглавляемая гв.капитаном Стрелковским,стремительно атаковывает немцев,ибо горючее в автомашинах было на исходе и стала необходимость пробиться.В бою гв.мл.лейтенант Вартанян лично убил трех солдат и захватил 2 винтовки и пистолет.Предполагаемое окружение было успешно ликвидировано без потерт."Текст и орфография оставлены без изменений.За этот подвиг дед получил медаль "За отвагу."Потом были еще подвиги,еще ордена и медали,но эти строки взяли меня за живое.Несколько строк и вся жизнь.Дед не сильно был обласкан ни отчизной,ни родными.Как впрочем и миллионы людей этого военного времени.Что-то не так в последующих поколениях,раз потребовалась опять их помощь,отстоявших свою родину для нас.В минуту надвигающейся опасности,мертвые встали рядом с живыми,готовые опять отстоять свою отчизну.Прости дед.
https://mr-rf.ru/blogs/My_live/my-russkie-sovetskoe-pole-sla...
"Голандская провинция Утрехт, город Амерсфурд. Его название можно перевести, как брод через реку. Великолепный замок и средневековая церковь. Мощеные улочки и пряничные домики. Здесь много воды и зелени. Автомобилям и мотоциклам местные жители предпочитают байдарки и велосипеды.
Глядя на все это трудно поверить, что в годы войны Амерсфурд был самым зловещим местом на территории оккупированной Голландии.
В южной части города находился лагерь для военнопленных, порядки в котором отличались особой жестокостью.
Осенью 1941 года в Амерсфурд прибыла партия советских военнопленных. Всего 101 человек. Дорога в Голландию заняла две недели. Все это время заключенных почти не кормили. Делалось это специально для очередного документального фильма о русских нелюдях. Гитлеровцам понадобился особый сюжет «Битва за еду». Задание для съемочной группы звучало так, – в толпу полетят куски хлеба, голодные варвары станут убивать друг друга за подачку.
Эти кадры обязательно должны войти в фильм. Из Берлина приехала целая делегация кинодеятелей. На лагерном плацу построили декорации мирной жизни. В назначенный час пленных вывели на площадь, прозвучала команда мотор. Но ярких кадров не получилось. Красноармейцы спокойно собрали хлеб и тут же поделили его поровну. Съемка была сорвана. За это советских заключенных жестоко избили. Начальник лагеря Вальтер Генрих распорядился сделать условия их жизни невыносимыми. Пленных изнуряли тяжелым трудом, мучали бессонницей и жаждой. Люди были истощенны, страдали от болезней и незалеченных ран, многие не выдерживали и умирали.
9 апреля 1942 года оставшихся в живых красноармейцев вывели из лагеря и построили на краю заранее вырытой ямы. Кто-то запел, - «Вставай страна огромная …», остальные подхватили. Песню оборвала пулеметная очередь.
Весной 1945 года Амерсфурд освободили союзники. От местных жителей они узнали о безымянном захоронении русских солдат. Через несколько месяцев останки советских военнопленных перенесли на воинское кладбище недалеко от города. Там покоилось еще 750 красноармейцев замученных в лагере Амерсфурд за 4 года его существования. Голландцы назвали это место «Советским полем Славы». В мае здесь не бывает пусто люди приходят сюда, чтобы возложить цветы и помолчать в память героев минувшей войны."
Радио "Звезда" http://radiozvezda.ru/
Собирать историю по крупицам. Что это значит? Что за крупицы? Кто их потерял? И зачем их искать? Теряют, забывают или специально коверкают историю потомки. Зачем? Да, по разным причинам. Проигравшие, стоявшие на стороне врага для того, чтобы обелить себя. Трусы, чтобы оправдать свою трусость. Некоторые, просто поймав нужную волну в информационном потоке, пытаются возвыситься за счет осквернения памяти павших. Кто - то просто стремится заработать денег на "горячих" темах. Ведь мертвые не могут за себя постоять. Но есть среди потомков те, кто изо дня в день собирают и восстанавливают настоящую историю по тем самым крупицам. Иногда это история судьбы одного человека. Иногда она помогает вернуть доброе имя целой группе людей, организации, да и стране в целом. Влажный, сырой, темный лес под Любанью. Покрытые мхом и изъязвленные наростами стволы кривых деревьев. Рыжая ржавь военного железа. Красные, опухшие от холода руки, перебирающие болотную жижу. Черная подушка прелых листьев и хвои. Рябь и чертики в глазах от напряжения. Не упустить среди тысяч ненужных деталей то, что и есть крупица истории. Серебряным огоньком вспышка и вот озябшие руки бережно стирают тину и грязь с серебряного кругляша. "За Отвагу" - самая почетная солдатская медаль. Редкость в 1942 году, году поражений, жертв, отступлений и "котлов", являвшаяся бесспорным знаком отличия самых отважных. Номер, а за ним имя, судьба, подвиг и трагедия!
Истошный вой мин. Грязные султаны разрывов один за одним накрывают редкую цепочку стрелковых ячеек. Вонь поднятой со дна, как из преисподние, вековой болотной жижи. На дне свернувшиеся личинками тела солдат. Разрывы, разрывы, разрывы. И все, каждая мина, каждый снаряд, кажется, в тебя. И вдруг как обвал, как лавина, рухнувшая в уши тишина. И она кажется еще страшней после грохота смерти, потому что за ней опять смерть. Там впереди встали и двинулись вперед вражеские цепи. Винтовку из под себя, на бруствер, туда же, последнюю гранату, щелчок и на взвод. Гудящая под каской голова, засыпанные песком и тиной глаза, как из амбразуры ДОТа, смотрят в винтовочный прицел, ловя на кончике ствола серые пятна вражеских солдат в цепи. Еще день. Нужно простоять еще день. Ведь там втискивается в скрипящие подводы, белея бинтами истекающий кровью медсанбатов полк. Все, кто может держать оружие, здесь, на его последнем рубеже. Там за спиной лишь раненые и "хозари". И вдруг слева, с края цепочки редких ячеек истошный крик: "Командира убило!!!!". И фигура на кончике винтовочного ствола дернулась и исчезла. И страх, места которому не было в самом трудном бою, схватил за сердце холодной, ледяной лапой. "Как же одни? Как без командира?". И вот первая тень метнулась из ячейки в тыл, за ней вторая, третья. Скоро избитая, потерявшая командира, а с ним и надежду, рота в панике подставит спины под очереди немецких пулеметов. "Стоять!"- властный голос остановил бегущих. "Занять оборону. Приготовиться к бою! " Командир с орденом "Боевого Красного Знамени" и самой почетной медалью - "За Отвагу". "Особист"- прошелестело по солдатским ячейкам. Бегущие ящерицами скользнули в свои окопчики. Его знал и уважал весь полк, этого молчаливого и нелюдимого командира. Орден за бои с Японцами, медаль уже здесь, на Любанских рубежах. В полку все знали, что старший лейтенант госбезопасности Усов Серафим Афанасьевич свои награды заслужил не за пытки и травлю солдат и командиров. Что не раз, невзирая на нагоняи от начальства, он заменял выбывших строевых командиров в бою. И вот опять он здесь. Не грузит там в тылу ящики с высосанными из пальца расстрельными делами. Не пакует баулы и тюки в командирскую "эмку", вон он здесь, с ними, с наганом в руке. Он с ними, теми, кто вряд ли сможет отсюда выйти. Еще несколько дней рота под командой единственного офицера сдерживала врага. Поднималась в штыки, рубила саперными лопатками немцев, давая полку возможность отойти и выжить. Он так и лег в одну воронку со своими солдатами. Забрызганный своей и вражеской кровью, не ушедший с рубежа и не бросивший солдат, Командир. Он, чью память и славу будут десятилетия втаптывать в грязь. Показывать на экране его и его павших товарищей, как зажравшихся тыловых крыс, увешанных незаслуженными орденами. Внушать их внукам и правнукам комплекс вины за дела их предков. Целую организацию, тысячи настоящих героев, сделают палачами и трусами. Офицеры особых отделов НКВД встречали свою смерть в бою плечом к плечу с простыми солдатами. За свой последний бой младший лейтенант госбезопасности Усов Серафим Афанасьевич был посмертно представлен к награждению высшей наградой Советского Союза - ордену "Ленина". Но даже статус офицера самой "кровожадной" организации не позволил ему ее получить. Был суровый год, считалось, что в отступлениях не может быть героев. Посмертно Командира наградили орденом "Отечественной войны I степени". Его судьбу, как крупицу истории, вернули и восстановили ребята поисковики из Татарского объединения "Отечество".
Те, кто сейчас носит в кармане удостоверение офицера Военной контрразведки должны гордится своими погонами. И стараться быть достойными тех, кто 77 лет назад вставал в одну цепь с солдатами, примкнув штык к винтовке и оставив в нагане последний патрон для себя. Вечная слава младшему лейтенанту НКВД Серафиму Афанасьевичу Усову - навечно Командиру погибшей, но выполнившей свой долг роты.
Межрегиональной поисковой экспедицией ''Любань'', организованной региональной общественной молодежной организацией объединение ''Отечество'', поисковым отрядом ''Иван Сусанин'' (г. Колпино ленинградской области) на месте боев в районе урочища Смердыня Тосненского района ленинградской области обнаружена медаль ''За Отвагу'' № 55996. Награда найдена рядом с двумя воронками, в которых ранее были обнаружены останки других воинов, перезахороненные на воинском мемориале в д. Чудской Бор Тосненского района Ленинградской области.
В последующем было установлено, что медалью с вышеуказанным
номером был награжден оперуполномоченный 199 отдельной противотанковой дивизии 165 стрелковой дивизии младший лейтенант государственной безопасности Усов Серафим Афанасьевич, 1915 года рождения, русский, призван в РККА Московским ГВК г. Москвы в 1935 году.
По данным центрального архива Минобороны России, за период участия в боях с немецко-фашистскими захватчиками младший лейтенант государственной безопасности Усов С.А. также представлялся к награждению орденом ''Красного знамени''. В феврале 1943 года за проявленные мужество и героизм в ходе сражений был посмертно награжден орденом ''Отечественной Войны 1 степени''.
Собирать историю по крупицам. Что это значит? Что за крупицы? Кто их потерял? И зачем их искать? Теряют, забывают или специально коверкают историю потомки. Зачем? Да, по разным причинам. Проигравшие, стоявшие на стороне врага для того, чтобы обелить себя. Трусы, чтобы оправдать свою трусость. Некоторые, просто поймав нужную волну в информационном потоке, пытаются возвыситься за счет осквернения памяти павших. Кто-то просто стремится заработать денег на "горячих" темах. Ведь мертвые не могут за себя постоять. Но есть среди потомков те, кто изо дня в день собирают и восстанавливают настоящую историю по тем самым крупицам. Иногда это история судьбы одного человека. Иногда она помогает вернуть доброе имя целой группе людей, организации, да и стране в целом. Влажный, сырой, темный лес под Любанью. Покрытые мхом и изъязвленные наростами стволы кривых деревьев. Рыжая ржавь военного железа. Красные, опухшие от холода руки, перебирающие болотную жижу. Черная подушка прелых листьев и хвои. Рябь и чертики в глазах от напряжения. Не упустить среди тысяч ненужных деталей то, что и есть крупица истории. Серебряным огоньком вспышка и вот озябшие руки бережно стирают тину и грязь с серебряного кругляша. "За Отвагу" - самая почетная солдатская медаль. Редкость в 1942 году, году поражений, жертв, отступлений и "котлов", являвшаяся бесспорным знаком отличия самых отважных. Номер, а за ним имя, судьба, подвиг и трагедия!
Истошный вой мин. Грязные султаны разрывов один за одним накрывают редкую цепочку стрелковых ячеек. Вонь поднятой со дна, как из преисподней, вековой болотной жижи. На дне свернувшиеся личинками тела солдат. Разрывы, разрывы, разрывы. И все, каждая мина, каждый снаряд, кажется, в тебя. И вдруг как обвал, как лавина, рухнувшая в уши тишина. И она кажется еще страшней после грохота смерти, потому что за ней опять смерть. Там впереди встали и двинулись вперед вражеские цепи. Винтовку из под себя, на бруствер, туда же, последнюю гранату, щелчок и на взвод. Гудящая под каской голова, засыпанные песком и тиной глаза, как из амбразуры ДОТа, смотрят в винтовочный прицел, ловя на кончике ствола серые пятна вражеских солдат в цепи. Еще день. Нужно простоять еще день. Ведь там втискивается в скрипящие подводы, белея бинтами истекающий кровью медсанбатов полк. Все, кто может держать оружие, здесь, на его последнем рубеже. Там за спиной лишь раненые и "хозари". И вдруг слева, с края цепочки редких ячеек истошный крик: "Командира убило!!!!". И фигура на кончике винтовочного ствола дернулась и исчезла. И страх, места которому не было в самом трудном бою, схватил за сердце холодной, ледяной лапой. "Как же одни? Как без командира?". И вот первая тень метнулась из ячейки в тыл, за ней вторая, третья. Скоро избитая, потерявшая командира, а с ним и надежду, рота в панике подставит спины под очереди немецких пулеметов.
"Стоять!"- властный голос остановил бегущих. "Занять оборону. Приготовиться к бою! " Командир с орденом "Боевого Красного Знамени" и самой почетной медалью - "За Отвагу". "Особист"- прошелестело по солдатским ячейкам. Бегущие ящерицами скользнули в свои окопчики. Его знал и уважал весь полк, этого молчаливого и нелюдимого командира. Орден за бои с Японцами, медаль уже здесь, на Любанских рубежах. В полку все знали, что старший лейтенант госбезопасности Усов Серафим Афанасьевич свои награды заслужил не за пытки и травлю солдат и командиров. Что не раз, невзирая на нагоняи от начальства, он заменял выбывших строевых командиров в бою. И вот опять он здесь. Не грузит там в тылу ящики с высосанными из пальца расстрельными делами. Не пакует баулы и тюки в командирскую "эмку", вон он здесь, с ними, с наганом в руке. Он с ними, теми, кто вряд ли сможет отсюда выйти. Еще несколько дней рота под командой единственного офицера сдерживала врага. Поднималась в штыки, рубила саперными лопатками немцев, давая полку возможность отойти и выжить. Он так и лег в одну воронку со своими солдатами. Забрызганный своей и вражеской кровью, не ушедший с рубежа и не бросивший солдат, Командир. Он, чью память и славу будут десятилетия втаптывать в грязь. Показывать на экране его и его павших товарищей, как зажравшихся тыловых крыс, увешанных незаслуженными орденами. Внушать их внукам и правнукам комплекс вины за дела их предков. Целую организацию, тысячи настоящих героев, сделают палачами и трусами. Офицеры особых отделов НКВД встречали свою смерть в бою плечом к плечу с простыми солдатами. За свой последний бой младший лейтенант госбезопасности Усов Серафим Афанасьевич был посмертно представлен к награждению высшей наградой Советского Союза - ордену "Ленина". Но даже статус офицера самой "кровожадной" организации не позволил ему ее получить. Был суровый год, считалось, что в отступлениях не может быть героев. Посмертно Командира наградили орденом "Отечественной войны I степени".
Его судьбу, как крупицу истории, вернули и восстановили ребята поисковики из объединения "Отечество".
Те, кто сейчас носит в кармане удостоверение офицера военной контрразведки должны гордится своими погонами. И стараться быть достойными тех, кто 77 лет назад вставал в одну цепь с солдатами, примкнув штык к винтовке и оставив в нагане последний патрон для себя.
Вечная слава младшему лейтенанту НКВД Серафиму Афанасьевичу Усову - навечно Командиру погибшей, но выполнившей свой долг, роты.
От себя можно добавить, что 21 февраля 1943 года был самый жаркий день боев в районе населенных пунктов Смердыня и Макарьевская Пустынь. Именно в этот день в прорыв пошли окруженные подразделения частей 54-й армии Волховского фронта на соединение со отальными частями армии.
В настоящее время поисковики приступили к поиску родственников погибшего Героя. Так на сайте Бессмертного полка по Ставропольском краю удалось найти его фотографию, но без указания данных о том, кто ее разместил. Получается, что кто-то из родных и близких погибшего офицера сейчас проживает на территории Ставропольского края.
текст не мой.
по материалам:
http://tatfrontu.ru/news/poiskoviki-tatarstana-nashli-mesto-...
http://mayak-gazeta.ru/article/95597/
и др...
В ночь с 8 на 9 августа 1941 года, накануне штурма Киева, германские войска, наверное впервые, попали в стрессовую ситуацию и были вынуждены трусливо покинуть свои позиции.
Об этом событии генералы противника стыдливо умолчали в донесениях к Гитлеру так как гордиться действительно было нечем. "Непобедимые арийцы", "лучшие из лучших", были атакованы десантниками-парашютистами Александра Родимцева (будущего героя и вообще человека стальной воли и нервов), люди которого совершили атаку в полный рост, стремительно, безжалостно добивая немецких солдат (по их же словам абсолютно не реагируя на ранения, падающих под ноги товарищей и чертовски точно стреляя). У страха глаза велики, хотя ... как я уже писал ранее, десант РККА, в те нелёгкие годы использовался скорее как элитная пехота - хорошо подготовленная (физически и тактически), дисциплинированная и замотивированная.)
Немцы были шокированы и испуганы несущимися на них людьми в форме лётчиков. В головах у сволочей произошёл этакий диссонанс. В начале они даже подумали, что у русских совсем кончились солдаты и от отчаяния в бой бросили экипажи самолётов. Шлемофоны, лётная форма с синими околышами и кантами, всё говорила противнику об этом. Откуда же фашистам было знать, что главным отличием десантников от летчиков было отсутствие на левом рукаве эмблемы изображающей крылатый пропеллер и перекрещенные мечи - знака пилота. Лёгкие пострелюшки с летунами закончились полным разгромом нацистов, да ещё и несколько десятков неприятелей были захвачены нашими суперменами в плен. Германские солдаты вспоминают, что действовали нападающие на них весьма умело и в рукопашном бою, в большинстве схваток на коротке оказываясь победителями.
И хоть Киев всё же после кровопролитных боёв был захвачен, десантники показали себя настоящими героями, отработали новую тактику и наглядно продемонстрировали себя противнику.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6