Я к тому времени уже несколько лет работал программистом на удаленке, было мне тогда 26 лет. Как раз попался один большой проект, над которым приходилось работать по 12 часов в день, не вставая с компьютера. Сроки и все такое. И вот тут меня прихватило. Вначале не обращал внимания, ну свербит и свербит. А потом я просто не смог сесть за компьютер. Пару минут, и как будто бы что вогнали в жопу. А проект никто не отменял!

Пришлось работать стоя на коленях, но умом понимал, что с таким подходом скоро наступят кранты коленям, несмотря на подкладываемые подушки. Пошел к врачу. Врач что-то пробубнил невразумительное (с врачами мне не везет), и выписал лекарства. Стал их принимать. Целую неделю – никакого улучшения от слова совсем. Даже в машине приходилось лежа на заднем сиденье ездить, сидеть сил не было.

Лежа и пережидая очередной приступ боли, стал думать. Ведь я молодой, здоровый, какого хрена! Наверное, из-за неправильного образа жизни. В очередной сеанс работы за компьютером (стоя на коленях) полез гуглить про неправильный образ жизни, приводящий к геморрою. И как это исправить. Переработал кучу материала. И выделил три основных изменения образа жизни, которые могут помочь справиться с бедой. Бросил пить лекарства, и жесткой рукой внедрил в свою жизнь эти новые три привычки. Через неделю беда ушла как страшный сон, чего и Вам желаю! Хотел бы описать эти три простые привычки, и особенности по их внедрению в свою жизнь. Возможно, кому поможет.

Подмываться

Тщательно, но аккуратно после каждого акта дефекации. Даже если выкакал всего пол-какашки. Пытался подмываться как здесь, на пикабу, предлагали – с бутылки на унитазе. Херня полная – все вокруг мокрое – от пола до одежды. Стал делать тупо – просто раздевался догола, залазил в душ и по-быстрому подмывался. Да, времени тратится, но одежда сухая.

Для чего подмываться? Чтобы кусочки каках не оставались на слизистой и не раздражали, гния, анус. Никакой бумагой слизистую тщательно не протереть!

В новом доме (как раз тогда строил) сразу предусмотрел биде. Типа такого:

Вещь!!! Подмывание в нем вообще не занимает времени. Сразу после толчка подтираешься раз, и попень на биде перемещаешь. Тепленькой водой быстро, но тщательно подмылся, протер, и все готово! С моей точки зрения, если обязать в новостройках устанавливать биде, то случаи заболевания геморроем в нашей стране уменьшатся на порядок.

Да, биде хорошо не только для подмывания попы. Женщины во время месячных, ноги после прогулки, детишки мелкие голову там моют – самый нужный в хозяйстве предмет сантехники. Рекомендую!

Вентиляция попы

Купил на авторынке пару антигеморройников за 3000 руб. Типа таких:

Бросил себе на кресло компьютерное. Зачем? Чтобы попа вентилировалось и ничего там не прело. Как разбогател, купил кресло DUOREST (не реклама) с прозрачной седушкой. Типа такого:

Опять таки, суть – вентиляция попы. Можно задешево, можно задорого, как кому финансы позволяют.

25 минут

Одна из основных причин геморроя, как пишут в Инете, это застой крови в тазу. Потому установил себе на коммуникатор прогу из семейства Pomodoro (не реклама):

Суть – перед тем как садишься за комп, заводишь программу. Через 25 минут она делает бзиньк, и ты встаешь из-за компа, чего бы тебе это не стоило. Каким бы важным делом ты не был занят! Встаешь минимум на 5 минут – чтоб не сидеть. Пройтись, поотжиматься, повисеть на турнике, поплавать, что угодно, лишь бы не сидеть. Это разгонит кровь, и не даст развиться нехорошим процессам в заднице.

p.s.: я прекрасно понимаю, что эти три привычки не вылечат геморрой всем. Однако, если Вы – молодой программист на удаленке, и Вас подперло, то могут и помочь. В любом случае навредить они никак не смогут! А вот облегчить симптоматику с большой долей вероятности смогут! Будьте здоровы!

Геморрой встречается в любом возрасте. Это происходит потому что, прямая кишка обильно снабжается кровью, именно здесь находятся артерио-венозные сплетения наружное и внутреннее геморроидальные. По разным причинам в области геморроидального сплетения в анальном канале и нижней части прямой кишки происходит застой крови. Стенки вен растягиваются, выпячиваются в отдельных местах, образуется геморроидальный узел. Который похож на шишку, а может и на сливу.

Тут я попробую дать советы как постараться избежать этой болячки. Заодно надо знать какие факторы влияют на эту болезнь.

1) Чрезмерная физические нагрузки. Постарайтесь поменьше пырять тяжести, если работаете на стройке или грузчиком, то старайтесь как то облегчать процесс. Я сам работал на стройке и гемор у меня появлялся от тяжёлого, старался аккуратно всё делать. Заодно и спина вам спасибо скажет.

2) Натуживание при запоре, долгое сидение на белом друге. Что бы не было запора старайтесь правильно питаться. Кушайте супы, овощи, фрукты, пейте побольше жидкости. Если страдаете хроническими запорами, то есть разного рода слабитильные.
Да и с телефонами любят на толчке люди позависать, сам так делал. Вообще я слышал, что в позе орла хорошо это дело делать. У кого унитаз, попробуйте под ноги подставку поставить типа детской для унитаза, получится как в позе орла.

3) Злоупотребление алкоголем. Запретить это дело я не могу никому даже себе. Но тут тоже есть свои лайфхаки. Алкоголь расширяет сосуды, в том числе и кровеносные магистрали кишечника. В итоге кровь застаивается в геморроидальных узлах, они воспаляются и вы получаете геморрой. Через обезвоживание. Спиртное выводит из организма жидкость, а вместе с нею и полезные вещества. Нажрались, легли спать? Поставьте рядом баклаху с водой, пейте побольше воды. Всё равно сушняк ночью будет.

4) Сидячий образ жизни. Не зря говорят что гемор водительская болезнь. Наверно ещё и программистов или офисников. Я сам промальпинистом работаю. Бывает что и по 7 часов сидишь на попе. И если у вас есть возможность вставайте почаще, разминайтесь, ходите, не ленитесь в общем на лишние движения.

5) Гигена. Мойте попу холодной водой, после этого дела. Или влажными салфетками, тоже хорошо. Бумага может мягкая продается. Но газетой не старайтесь подтереться.

6) Кто то скажет, да я не пью и не курю и вообще питаюсь хорошо, но тут может такая штука как Наследственность быть. Если у вас в роду кто то страдал этим то может быть и вам повезёт.

7) Беременность. Может во время неё или при родах появиться. Избежать незнаю как, так как не рожал, разве что в армии, но это другое.

Если появилась эта хрень, бегом к проктологу не тяните. Врачи вам скажут чем и как лечить. Оно пройдет, день два, неделю, шишка рассосётся боль утихнет. Кто знает может навсегда, а может через месяц опять появится. Но лучше лечить на ранних стадиях и не доводить до операции.

У меня первый раз в 19 лет появился, получилось как то довёл до 3 степени болезни. Сейчас мне 29, месяц назад сделали операцию по иссечению узлов по Миллигану Моргану, так как гемор реально достал. В больнице по палате мужик рассказал, что 15 лет мучался и последнее время вообще кровью поливал унитаз, говорит в обморок падал несколько раз. Сейчас вроде хорошо всё.

Не болейте друзья, а если случилось, не забивайте болт, лечитесь. И ещё не стесняйтесь проктологов. Им без разницы какая у вас там жопа, у них работа такая.

Специально зарегистрировался, чтобы написать эту статью.

Дело в том, что когда у человека геморрой, говорить он об этом особо не желает, да и к врачу идти не охота, вдруг само пройдёт. И, как это ни странно, пройти может. Только глупо совершать одни и те же действия, предполагая иной результат. Действия, в данном случае, - образ жизни, результат – геморрой. Поэтому просто перетерпеть можно, кормя задницу свечками, но геморр опять вернётся.

Сначала краткая история моего знакомства и жизни с геморроем. Первый раз с жопной проблемой столкнулся ещё будучи студентом, лет в 20-21. Плотно занимался тяжелой атлетикой, да и бухал знатно (в 20 прокатывает). Вылезла шишка. Запихал обратно. Зуд остался, но через недельку прошёл. Геморрой такая штука, которая особо не лечится. Можно медикаментозно преодолеть острую фазу, но сама болезнь становится хронической. Когда геморрой вылез второй раз, уже пошел к врачу. Свечки, мази, ванночки, рекомендации: меньше острого, жирного в питании, больше овощей, анальный душ, отказ от алкоголя, поменьше напрягаться, побольше гулять и проч. Обычно в таких случаях рекомендуют сбросить вес, но это не мой случай. Я худощавого телосложения, проблема точно не в весе.

В общем появился у меня хронический геморрой. Проявлялся раз в 1-2 года. Причины иногда распознавал (вот тут накидался в гавно, вот тут что-то тяжелое поднимал, вот тут жирных ребрышек поел), иногда вообще хер пойми почему вылазил. Старался вести здоровый образ жизни в соответствии с рекомендациями врачей. Последние три года обострялся уже два раза в год. Стал подумывать об операции. Последнее обострение был на Кавказе, в крохотном поселке у подножья Эльбруса. Ни врачей, ни лекарств, нихера нет. А обострение прям жесткое, думал, помру. Эвакуировался в столицу местной республики. Уколы, таблетки, мази. Думал сделать операцию у местных хирургов, созвонился с супругой, рассказал ситуацию, сказал, что сделаю операцию и задержусь. Пошёл к местному светиле по рекомендации, а он меня от операции отговорил. Рассказал, как устроено жопное место, что делается при операции и какие потом плюсы/минусы/возможные проблемы. Сказал, что менять нужно образ жизни (вот блять молодец, исцелил прям) и опять про острое, жирное, алкоголь и т.д.

Теперь развязка. Вылечила меня тёща (узнала про мой геморрой от жены, которая сказала, что я задерживаюсь в горах). Небольшое отступление (раскрываем личность тёщи): она у меня молодец, выглядит очень хорошо для своих 70+ (как женщина, точно не как бабуля), рисует картины, ходит на йогу, придерживается аюрведы, верит во всякую параненормальную хуйню. Если где-то услышит про какой-то волшебный девайс или присыпку/примочку/приглядку – обязательно покупает, несмотря на ценник. Дома куча БАДов, специй, фильтров, массажёров, озонаторов, вибраторов, экскаваторов. Она мне много всякого советовала (не про геморрой), но я, имея критический взгляд на всё, улыбался, кивал и спокойно забывал. Так вот. У тёщи был геморрой, вылечила свинг-машиной. Перестаём хихикать, и открываем православный Яндекс. Не буду рекламировать ни марку, ни модель, т.к. на мой взгляд они плюс-минус одинаковые. Купил за 7тр с Али, лежу на нём два раза в день по 15 мин. утром и вечером. Три года геморроя уже нет (а 15 лет был). Есть дополнительные эффекты: постепенно прошли проблемы со спиной (но думаю тут комплексный эффект, т.к. добавил небольшую гимнастику для спины на 1-2 мин. в день), легче засыпать и просыпаться (вечером успокаивает и расслабляет, утром помогает проснуться), увеличивает кровообращение в малом тазу, положительно влияет на потенцию. Достаточно дорогая игрушка, сейчас, скорее всего, ещё дороже, но учитывая стоимость какого-нибудь детралекса, окупается за пару лет.

Вообще, забавно, что с возрастом ты должен решать не только вопросы денег и отношений, но и вопросы здоровья. Причём решать как инженерные задачи. Если будет интересно, могу написать, как вылечил колени (боли при беге, приседаниях), как победил боли в спине (грудной и копчиковый отдел), купировал простатит, победил проблему падения остроты зрения. Пишу и сам в ахуе, 38 лет, вроде молодой, а куча болезней. Всё-таки сидячая работа убивает.

И отдельно спасибо ресурсу Пикабу и его авторам, которые иногда описывают решение какой-либо проблемы. Читал про лечение грыжи межпозвоночных дисков – передал своему знакомому, помогло; практикую упражнения Кегеля, самое подробное описание которого тоже нашел на это ресурсе; про описание огромного количества решений в микроэлектронике, автомобилях – вообще молчу.

Спасибо тем, кто прочитал, надеюсь, мой опыт кому-нибудь пригодится.