13.05.24 33 отжимания на брусьях
13.05.24 33 pushups (82kg own weight + 13kg
Ответ на пост «Вот так вот»
со звуком же круче
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
09.05.24 тренировка на ноги
09.05.2024. Тренировка на ноги со своим весом. Ранее со времен школы занимался бегом, в том числе на большие дистанции. Сейчас из-за травмы колена бег отменил. Упражнения все со своим весом для тренировки ног на обычной площадке.
03.05.2024 - 12 подтягиваний с отягощением
Показать полностью
Диспропорция мышц? В чем причина подскажите, кто шарит?
Мне 15 лет, раньше спортом не занимался. Последние 4 месяца начал усиленно тренить, с 70 кг набрал 85 кг при росте 186. Проблем с позвоночником у меня нет, нормально ли то что у меня дельты разной формы и грудные мышцы?
Показать полностью
1