Ответ на пост «1 ДЕКАБРЯ 2023. Военкоры сообщили о поднятии российского флага над Марьинкой»
ВС РФ подняли российский флаг над Марьинкой — видео
Подразделения ВС РФ подняли российский флаг над Марьинкой в ДНР. Штурмовики закрепились на территории и проводят разведку лесополосы и населённого пункта Георгиевка. Отступившие боевики ВСУ пытаются миномётами и гранатомётами сорвать ротацию личного состава, однако безуспешно. На данный момент украинские войска удерживают не более двух домов у западной границы Марьинки, а новые оборонительные позиции возводятся в нескольких километрах от населённого пункта.
Источник: RT
1 ДЕКАБРЯ 2023. Военкоры сообщили о поднятии российского флага над Марьинкой
Российские военные заняли западные окраины Марьинки в Донецкой народной республике (ДНР) и подняли над одним из разрушенных зданий флаг России, сообщили военкоры.
Отмечается, что ВСУ пока еще продолжают удерживать позиции в северо-западной части, передает «Российская газета» со ссылкой на Telegram-канал «Военкоры русской весны». Уточняется, что боестолкновения в Марьинке представляют собой «бои от подвала к подвалу», поскольку все постройки полностью разрушены и укрыться негде.
https://vz.ru/news/2023/12/1/1242222.html
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Российские военные освободили Артемовское в ДНР
Российские войска освободили населенный пункт Артемовское (Хромово) в ДНР, сообщает Министерство обороны РФ.
По данным ведомства, бои велись на Донецком направлении. В освобождении участвовали подразделения «Южной» группировки войск.
Населенный пункт был освобожден при поддержке авиации и огня артиллерии. Помимо того, российские военные улучшили положение по переднему краю.
Артемовское — населенный пункт к западу от Артемовска (Бахмута). Ранее населенный пункт назывался Хромово.
Часть ДНР осталась без света после удара ВСУ по энергообъектам
Часть городов и районов ДНР обесточена в результате массированного удара украинской армии по энергообъектам, удалось сбить не все снаряды, заявил глава региона Денис Пушилин.
«Ситуация непростая, но к этому времени энергетики уже восстановили электроснабжение в ряде населенных пунктов, работы продолжаются, делается все возможное, чтобы вернуть нашим гражданам свет и тепло в кратчайшие сроки», — написал он.
Свет отключился в большинстве районов Донецка около трех часов ночи, писал ТАСС. Электричество пропало у части жителей Мариуполя, Волновахи, Макеевки и окрестностей этих городов. Перебои с отоплением наблюдаются в Донецке, Горловке и других населенных пунктах.
ВСУ применили ракетные системы залпового огня (РСЗО) и артиллерию западного производства, уточнили в СЦКК региона.
В ДНР при обстреле убита 40-летняя российская актриса Полина Меньших
В ДНР погибла российская актриса Полина Меньших, приехавшая к нашим бойцам с волонтерским концертом.
"С огромной болью сообщаем, что Полина Меньших погибла на выступлении в Донбассе в результате обстрела", - рассказали в санкт-петербургском театре-студии "Портал". Там отметили, что постановка фэнтези-мюзикла "Последнее испытание", которая состоится 9 декабря, будет посвящена памяти актрисы.
Информацию в соцсети подтвердила ученица Меньших.
Актриса приехала с концертом в Старобешево к российскими военным на День ракетных войск и артиллерии. По словам очевидцев, одной ракетой "разбили машины волонтеров, второй - гримерку с артистами и сцену".
Как уточил Платон Маматов, уехавший добровольцем на спецоперацию, в своем Telegram-канале, последующий удар укрофашистов пришелся по тем, кто пытался вытаскивать людей из под завалов и оказывать им первую помощь.
Полина Ивановна Меньших была руководителем театра "НЕЖЕНь", хореографом, режиссером и драматургом. Родилась в Москве.
В зоне СВО погибла российская актриса Полина Меньших
Российская актриса Полина Меньших погибла в зоне проведения специальной военной операции во время выступления в Донецкой Народной Республике. Об этом сообщает театр-студия «Портал».
40-летняя россиянка стала жертвой прилёта со стороны Вооружённых сил Украины. Актриса приехала с концертом в Старобешево к российскими военным на день ракетных войск и артиллерии Вооружённых сил России, говорится в сообщении.
«Одним хаймарсом разбили машины волонтеров, вторым — гримерку с артистами и сцену», — написал политтехнолог из Екатеринбурга Платон Маматов, уехавший добровольцем на спецоперацию, в своем Telegram-канале.
Он уточнил, что последующий удар пришёлся по тем, кто пытался вытаскивать людей из под завалов и оказывать им первую помощь.
Российские войска прорвали оборону под Авдеевкой
Вооруженные силы РФ прорвали оборону украинской армии на северном фланге в районе посёлка Бердичи на Авдеевском направлении. Об этом сообщают в Народной милиции ДНР.
Как уточнили в 105-м стрелковом полке НМ ДНР, российская армия ведет бои на окраине посёлка. Силы ВСУ отступают.
Подчеркивается, что бойцы РФ нанесли встречный удар с южного фланга Авдеевского направления. В народной милиции уточнили, что ситуация идёт к созданию «Авдеевского котла».
Бои в районе Авдеевки идут с начала СВО на Украине. На протяжении почти года фронт в этом районе не двигался. Ранее сегодня в Минобороны РФ сообщили об ударах по позициям ВСУ в районе населенных пунктов Курдюмовка и Андреевка Донецкой Народной Республики.