Бросать курить
Всем привет, мне всего 21 год, вот думаю, пока на себе не замечаю всех негативных эффектов курения, хочу бросить, но не могу найти мотивацию для этого, кто курил по молодости и рано бросил, как себя мотивировали?
Ни сигареты с Нового года. Поддержите
Привет пикабушники. Я тот самый человек, который решил бросить сигареты с Нового года. И уже третий день не курю (в этом месте все бросавшие громко смеются) и мне очень нужна поддержка, т.к. все агитаторы, что мне нужно бросать (муж, друзья) как-то перееобулись из тех, кто меня во всем подлержит в тех, кто удивляется почему нет бесплатных сигарет.
Я не совсем бросила, перешла на вейп, но это огромный шаг для меня, т.к. пробовала сто видов вейпа до этого и не один не зашел - кашляла и задыхалась.
Расскажу немного свою историю. Вдруг, кому поможет перейти, бросить да и просто почитать, понять, что у вас в сто раз больше шансов бросить, чем у меня.
1. Я из замечательной страны, где сигареты стоят 33$ за пачку. Раз в год цены повышают и глядя на 2023 я поняла, что не могу это себе больше позволить. Пять лет до этого было, как в том анекдоте про водку и меньше кушать. Недавно муж сказал: "Ты понимаешь, что ты косарь долларов в месяц прокуриваешь?".
2. Я отрицала свое курение постоянно. У нас практически никто не курит (цены вы видели). Но я держалась. Сигарета часть меня, декаданс. Даже тот факт, что чтобы покурить нужно было "уходить срать за гаражи" меня не останавливал. Факт про косарь меня очень сильно овежил. Мой мозг ловко отрицал тот факт, что, то, что 3 года назад было отказом в кофе на вынос и шоколадки плавно перешло в отказ отпуска, починки машины или покупки дизайнерской сумки. Вы уж сильно меня на эту тему не унижайте, аддикция такая штука- играет в игры с мозгом.
3. Попытки перейти на вейп были постоянные. Муж вейпит. Перепробовала почти все на рынке. Было сотни попыток - кашляляла до рвоты. Как оказалось, я курила не в затяг, поэтому, например, не могла курить кальян, ну и вейпы до кучи.
4. Что изменилось? Был найден тот самый вейп. От которого не задыхаюсь. Это $10 в день, но не $30. В планах за месяц сьекономить $700 и на эти деньги починить машину, которую стукнула на днях. Если продержусь дольше, то можно будет позволить себе сумку о которой давно мечтала. С мужем договорились, что если протяну полгода, то он купит мне дорогие духи (никогда не пользовалась, потому что вперемешку с сигаретами любой запах пахнет, как хз что).
Ищу поддержки тут, особенно историй, как это было долго и мучительно. Легко мне не будет. Даже с вейпом, пластырями, никотиновыми конфетами - это пиздец борьба.
Курение вредит
Новогодняя ночь. Телевизор. На одном из каналов показывают "Особенности национальной охоты". Затем рыбалки. И в обоих фильмах предупреждение о вреде курения. Очень позабавил контекст предупреждения. ЗЫ. Курит в фильме по сути один Михалыч. А вот пьют все.
Месяц без сигарет
Читая посты о том, как люди бросают пить и курить, очень часто вижу как рассказывают про положительные изменения. Я же хочу рассказать про свои муки отвыкания.
Стаж курения у меня 17 лет. Месяц назад решил бросить, стимулом для этого послужил жуткий кашель, который не прекращался несколько недель.
Наверное как и все поставил приложение в телефон, которое считает дни, количество сигарет и деньги. В первую неделю было довольно легко, курить хотелось, но чашка травяного чая помогала заглушить эту тягу.
Вторая неделя была самая ужасная. Мне снилось, что я курю. Во сне я ощущал вкус и запах табачного дыма, а проснувшись чувствовал во рту этот вкус. От желания курить лез на стены и ничего не помогало (хорошо что работаю удаленно и эту неделю решил не выходить из дома).
На третью неделю у меня обострилось чувство вкуса и запаха. Это ужасно, еда казалось пересоленой или с большим количеством специй, в любом помещении жутко воняло.
На четвертую неделю все прошло, иногда возникает желание покурить, но я его быстро отгоняю. Единственное что меня пугает, это то что моя жизнь теперь превратится в борьбу с никотиновой зависимостью.
P.S. а приложение я удалю. Впечатление, что оно отсчитывает время до срыва.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Не курить / Пристегнуть ремни
Мой пятый и шестой класс выпал не мрачные 90-е. Средняя школа, в которой я учился, по сравнению со всеми другими школами нашего городка имела уровень ниже среднего. В лучшем случае, после таких школ идут в ПТУ. Нет, у нас в классе и в школе, конечно, тоже были медалисты, окончившие школу на все пятерки. Но, в целом, уровень "контингента" был гопотой среднего уровня разнузданности.
Очень часто случались серьезные драки, за уличным туалетом на три дырки в полу. Туда вызывали "на махач" своих оппонентов и тут главное было "не зассать" )) Ну и, конечно же, за уличный туалет старшеклассники бегали курить. Считалось, что если ты не куришь, то ты лошара - это не касалось только отдельных личностей, кто мог дать отпор или был спортиком. Курить в нашей школе начинали рано - класса с шестого-седьмого. Чем раньше ты начал курить, тем круче ты казался в глазах других одноклассников. Нет, к этому конечно все равно нужен был определенный вес в классе и положение в иерархии. Потому что если ты "чмырь", и тебя все "лошат" - тебе не поможет никакие курение. Но, в целом, курение давало некую гарантию того, что тебя будут считать "за своего" и значительно уменьшало шансов стать объектом травли или каких-нибудь злых розыгрышей. А розыгрыши тогда были действительно злые. Поджечь линейку из какого-то вонючего пластика и, притушив огонь, засунуть в портфель кому-нибудь. Наплевать в портфель кому-нибудь. Накидать в капюшон куртки бумажек и огрызков.
Я сам никогда в таком дерьме не участвовал, но и никогда не вмешивался. Был обычным, средним подростком в плохом классе плохой школы. И, наверное, курение в шестом-седьмом классе меня бы тоже не обошло. Альфой я не был, бетой тоже. Вообще ничем не выделялся - был где-то посередине серой массы класса. Но в конце седьмого класса я, наперекор матери, вдруг пошел в секцию бокса. Мой друг из параллельного класса пригласил посмотреть на городские соревнования. Происходящее на ринге настолько мне понравилось, что я решил что буду ходить туда во что бы то ни стало. Матери врал, что хожу в секцию по баскетболу. Она воспитывала меня одна и, вследствие гиперопеки была категорически против всяких ударных видов спорта. Фактически бокс обеспечил мне иммунитет на все оставшееся время обучение до конца 9-го класса. И курить я тогда не начал тоже поэтому. Во-первых наш тренер строго-настрого сказал, что если от кого-то будет нести сигаретами или будут пахнуть хотя бы пальцы - выгонит из секции навсегда. Во-вторых, в начале седьмого класса, когда многие одноклассники начинали курить, я несколько раз все-таки пробовал приобщиться к клубу "курильщиков" - и мне очень не понравилось. В-третьих, чмырить меня по поводу того, что я "не такой как все" и не курю, в моем классе никто не собирался. Потому что уже после полугода занятий боксом я отметелил одну из шестёрок нашего "альфы" в раздевалке после физры. Причем случайно вышло очень жестоко - он бестолково бросался как бешеный, получил от меня пару рассечений на лице и сразу успокоился.
После 9-го класса я ушел из своей школы в лицей, проучился там 10-11 класс и поступил в университет. И вот там я неожиданно закурил. Сам, безо всякой причины. Несмотря на то, что ходил при этом в качалку и начал заниматься айкидо. Курил я несистемно, непостоянно и по большей части, только в универе и на улице. Дома меня даже не тянуло и дело было не в том, что мать не одобряла - тогда я уже носил сигареты в одежде, не таясь. Просто интересно было пообщаться с однокурсниками в курилке или на улице за сигаретой. Сейчас, по прошествии многих лет я силюсь понять - зачем мне это было нужно? Ведь не было даже и намека на то, что ты "не будешь своим", если не будешь курить - была масса однокурсников, которые не курили и были "своими в доску". Курение вообще никак не влияло на отношения с однокурсниками - вполне можно было и обойтись без этого...
В возрасте 24 лет я курить бросил. Окончательно и бесповоротно. И с тех пор запах сигарет мне очень неприятен. Я знаю что никогда не закурю снова. Но меня очень удивляет современная молодежь. В наши дни курение начиналось со школьной скамьи. Многие курили по "закону стаи" - все курят и я тоже должен, иначе не буду "своим". В университете многие по инерции продолжили курить по той же причине - чтобы быть причастными к большой группе "друзей по сигарете". Наверное многим было так проще находить общий язык с однокурсниками - за сигаретой. Нет, есть конечно же и табачная зависимость - я не отрицаю. Но она не является непреодолимой - я бросил после 7 лет курения. Стресс от сессии тоже никто не отменял - в конце сессии все стояли и дымили как паравозы. Закуривали стресс. Но в университете взрослые люди. А что заставляет курить школьников сейчас? Периодически вижу старшеклассников во дворе школы, рядом с которой живу во дворе с сигаретами. Они шкеряться от учителей, подальше от школы и курят на больших переменах в посадке рядом со стадионом. Среди них есть и девочки и это самое удивительное. Я могу понять почему сейчас курят мальчики в школе - ведь так можно почувствовать себя "взрослым". Опять же, наверняка сейчас это также добавляет фору в глазах одноклассников, которые не курят - хотя в наше время это уже наверное можно считать дикостью. Но зачем это девочкам? Разве одни девочки чмырят других девочек за то, что они "лохушки" и "боятся что родаки запалят и по жопе дадут за сиги"? Или курение дает им какие-то другие бонусные очки в глазах одноклассников/одноклассниц? Может быть они таким образом пытаются произвести впечатление на мальчиков?
Если уж на то пошло - сейчас социальная "атмосфера" пригодна для курения в гораздо меньшей степени чем во времена моего отрочества. Государство хотя бы как-то занимается вопросами спортивного просвещения молодежи и пропагандой ЗОЖ. Да и в школах и универах сейчас курить гораздо тяжелее. А уж курящие шестиклассники на улице, я уверен, вызовут, как минимум, вопросы. По крайней мере я не пройду мимо и обязательно поинтересуюсь почему люди такого нежного возраста уже с сигаретой во рту.
К чему я это все написал, други мои? На самом деле мне было интересно даже не рассказать свою историю курения, которая, в общем, довольно скучна и глупа. Мне интересно послушать ваши мысли или личные истории. Почему вы начали курить, что вас к этому подтолкнуло? В каком возрасте? Когда бросили/собираетесь бросить? И собираетесь ли вообще бросать? Что дает вам курение?