Возможно кому то, моя история поможет удачно пройти путь к свободе от табака. Я начала курить еще в школе в 15 лет. Когда ты молода и полна сил, то не замечаешь, как ядовитый дым медленно подавляет психическую энергию и заменяет твой природный гормон радости, на искусственный дофамин, а моча в которой вымачивают табак перед изготовлением сигарет, дает такой быстрый и сильный психический эффект, что ты просто не думаешь о том, что это вредный яд. И так я прокурила 10 лет жизни и когда мне исполнилось 25 я решила бросить. Однажды утром я проснулась и поняла что больше не хочу курить. Получилось у меня это настолько легко, что сейчас я этому удивляюсь. Без депрессий и набора веса, просто раз и все. Я бросила и больше не брала сигарет в руки целых 10 лет. Жизнь моя пошла в гору, личная жизнь наладилась, я всем была довольна и счастлива.
Но однажды, поехав большой компанией в путешествие по России, я попробовала покурить трубку с чистым табаком, все попробовали и я тоже. И тогда, демон проник в меня вновь. Но уже стал хитрее и коварнее. Я начала курить самокрутки из лучших сортов табака. Я изучала технологию производства табачных изделий и остановилась на одной Германской марке, мне она казалась безопасной. Самокрутки мне быстро надоели и я покупала курительные трубки и забивала туда щепотку любимого табака. Удовольствие это было невероятное и я опять не заметила, как мои силы начали таять, психическая энергия стала слабой, появились депрессии, срывы, личная жизнь развалилась, моя кожа постарела, стала сморщиваться, появились отеки и мешки под глазами.
И так постепенно год за годом демон табака забирал мою жизнь, в обмен на дофаминовый кайф. Я медленно угасала как недокуренная сигарета и не замечала этого. Вся неприятность в том, что это сложно заметить, потому что эндорфиновый кайф после курения, напрочь заглушает любой здравый смысл, тело умирает от ядовитого дыма, но тебе все равно, сложно заметить подмену твоей личности. Табак это очень опасный и коварный наркотик. И так я с больших высот своей карьеры и личной жизни, опустилась до нищеты и одиночества. Потому что психических сил на новые подвиги в жизни у меня не было, их подавило курение. И я стала подумывать о том чтобы вновь бросить курить. Это оказалось очень сложно, по сравнению с первым разом. Морально я не могла решится никак. И каждый раз покупая новую пачку табака я мысленно молилась о том чтобы она была последняя. Так я прожила 10 лет, вместе с трубочкой. Организм стал сдавать, несколько раз я падала в обморок после затяжек, на языке появился черный налет, по утрам тошнило, постоянно кружилась голова, сил было совсем мало, даже чтобы убраться в квартире, нужно было морально готовится к головокружениям и усталости.
Так как у меня не было сил самой бросить курить, я решила попробовать метод голодовки в священные дни Экадаши. Про эти дни много написано в интернете и я решила попробовать. И случилось чудо! Опять случилось чудо второй раз! После голодания в Экадаши примерно 36 часов на воде (но я все таки курила в этот голодный день), я проснулась утром и была удивлена своему состоянию. Ко мне вернулась сила, было ощущение чистоты, которое я не испытывала много лет и совсем забыла про это удивительное ощущение счастья. На радостях от своего состояния я закурила. И сразу мощный удар черного дыма по легким и мозку сбил меня с ног, я упала часто дыша, все прекрасные ощущения пропали мгновенно, темное и страшное чувство ужаса полностью овладело мной. Я сидела на полу, рядом валялась трубочка и я осознала страшную правду, что все мои неприятности в жизни, все мои болезни, всегда были из за табака. А я ослепла от этого дыма, он затуманил мой разум, уничтожил мое здравомыслие.
И тогда второй раз, я твердо решила, что больше в эту глубокую темную табачную яму я не полезу. Я твердо решила бросить. И начались дни без курения. Первые 3 дня была ломка, голова кружилась как бешенная, я не могла ничего соображать, думать и мыслить. На работу я не ходила. Так как у меня свое небольшое дело, мне не нужно было ни перед кем отчитываться. Я просто три дня пролежала пластом, так как не было сил куда то ехать и что то делать. На четвёртый день мне стало по лучше, голова кружилась меньше, сердце не так сильно колотилось. Первая неделя после курения была похожа на выздоровление от сильнейшего гриппа, горло не болело, но то озноб, то жарко. После того как прошла неделя, ко мне пришла бессонница, запор и депрессия. Новое испытание к которому я была не готова. Промучившись еще неделю, я вдруг поддалась порыву, сходила в аптеку и купила первые попавшиеся витамины в которых был витамин Б3 (Никотиновая кислота) и Б12. И жизнь сразу стала налаживаться. Депрессия ушла полностью. Бессонница и запоры продлились весь первый месяц. Я засыпала с мыслями о табаке и просыпалась с мыслями о нем. Как будто от меня ушел любимый человек, так сильно я тосковала по нему. Но моя желание разорвать с ним связь было непоколебимо. Шли дни и через два месяца, я поняла что выигрываю это сражение. Организм по немногу выздоравливал, кожа заблестела и натянулась, я стала часто смотреться в зеркало, мне очень нравился этот потрясающий омолаживающий эффект. Постепенно я стала быстро засыпать, используя дыхательную технику от зависимостей. Нужно делать вдох и выдох в два раза дольше. Я делала 6 секунд вдох и выдох 12 секунд. Создавалось ощущение легкого артериального давления как после затяжки и я быстро засыпала. Походы в туалет стали легче благодаря Псиллиум (семена подорожника). Я постоянно пила витамины и травяные чаи для поднятия иммунитета. Когда прошло три месяца, случилось новое чудо. Ко мне начали возвращаться психические силы! Я начала новый бизнес, открыла новое направление своего дела. Начала заниматься спортом. И все получалось теперь легко. Я постоянно удивлялась тому, что почти перестала чувствовать усталость. С каждым месяцем сил становилось все больше и больше. Я совсем забыла что когда то, мне было сложно убрать квартиру из за головокружения. И самое важное перестал дергаться глаз. Эта неприятность меня мучила последний год курения, постоянное дергающееся веко, мешало всему. Но эта проблема ушла сразу после отказа от сигарет. С тех пор меня ни разу не тошнило по утрам, язык очистился. Мне перестали сниться кошмары! Меня мучили страшные сны все годы, когда я курила. А после бросания - как отрезало, только приятные сны, без ужасов. Я сдерживала себя в обжорстве всеми силами и постоянно занималась на степпере. Поэтому не набрала вес, а даже уменьшила! Думаю это все таки связано с тем, что улучшился обмен веществ, очистилась печень и пошел нормальный отток желчи. Пришла долгожданная гармония и моя личная не табачная радость. Просто радость от нового дня, от жизни, это оказалось очень приятным бонусом, просто радость внутри сама по себе. И не надо курить, чтобы эту радость испытывать, это настоящее счастье.
Этот мемуар я пишу спустя 9 месяцев с того дня, как решила завязать с этой смертельной привычкой. Второй раз бросать курить было мучительно тяжело. Поэтому я прекрасно понимаю, что третьего раза может и не быть, если я опять начну курить. Поэтому я должна сделать все возможное, чтобы никогда больше не притронуться к яду. Я вырвалась из табачного ада и демоны долго тянулись ко мне своими корявыми табачными когтями. 10 лет жизни я отдала табачному эгрегору, была рабой этого сатанинского ада. Не просто так на Востоке есть легенда, что табак вырос из слезы демоницы. Но я смогла, выдержала испытание абстинентным синдромом отказа. Два месяца мучений и началась совершенно новая жизнь! И она продолжается без табака.
Что я могу пожелать тем храбрым душам, которые решились бросить курить? Я желаю вам силы духа! У вас получится, нужно немного потерпеть. Вам помогут витамины, обязательно нужен спорт во время отвыкания, очень помогает чем то заниматься, например хобби, книги, новые увлечения. Заставляйте себя этим заниматься в первое время. И помните, каждый новый день без сигарет вы уже на шаг дальше от беды, вы уходите все дальше и дальше, пока совсем не забудете об этом позорном действии. Когда вы были самоубийцей, травили и ненавидели себя. Все в прошлом, когда вы это уже сделали - бросили курить!