Железодефицит проявляется не только в низком гемоглобине, но и надо смотреть эритроцитарные показатели. ферритин. Лично у меня при гипотериозе гемоглобин 140-150, но ферритин (=депо железа) ниже нормы, об этом указывали и эритроцитарные показатели. Они как раз и могут показать. что не хватает непосредственно железа либо чего-то другого (например, из распространненых - нехватка вит.В12, вит. В9)
Будет нехватка железа/йода/белка - щитовидка будет работать усиленно для конверсии Т4 в Т3, ТТг будет расти. Для снижения ТТг организму нужно будет железо будет изымать из организма, ухудшается дефицит и так по кругу.
Во время беременности полетела щитовидка, уже три года на гормонах, пока слезть самой не получается.
Была у 4х эндокринологов, только один прописал сдать ОАК на железодефицит, остальные фигачат гормоны. Но по факту с железом вопрос не решен.. не знаю как быть
Д3 тоже сдавала сама. сама себе и прописала) но результат был очень хорошо виден по анализам после приема д3+к2.
При уровне витамина Д - 29 нг/мл, я пила 2 месяца Solaray с айхерба (там 5000 ед.+ вит К2), после не перепроверяла уровень вит.Д, потому что дорого все-таки, а проследила по кальцию в крови: с 2,33 до 2,56 (2,6 верхняя граница референса). До этого я поднимала кальций тоже в течение двух месяцев кальцием. но эффект был намного меньше (
Аквадетрим мне прописала эндокринолог, но я его не принимала, потому что:
1) моему ребенку не подошел он (точнее не было эффекта вообще, хотя ребенок принимал повышенную дозу) и решила, что яблоня от яблока недалеко уйдет)
2) я уже прописала айхербовский
3) это был 4й мой эндокриноло, очень распиаренный. но как оказалось, неадекватный врач. поэтому ее назначения я приняла просто к сведению
Всем девушкам/женщинам детородного возраста обязательно хотя б поддерживающую дозу железа надо принимать из за ежемесячной кровопотери, иначе анемия легко зарабатывается
Если обязательно то почему никто об это не говорит?
Я так до гемоглобина периодически низкого доходила,терь в период месячных принимаю по дефолту... Но хоть бы кто-то из врачей мне это сказал,что бы я не искала причину,сук (безнадежно) (п.с или питаться нормально,не менее 3 раза в неделю говядину или почаще субпродукты, хотя я терь предпочитаю железо ибо заебало,до нервного срыва на полгода дошла из-за плохого состояния из-за низкого гемоглобина)
Для тех кто ищет подвох : щитовидку проверяла,и по женской части все норм,и по желудку тоже все норм было,короче хоть в космонавты только пол надо сменить
Потому что, к сожалению, у нас медицина только уже болезни лечит, а не предупреждает их. Ещё мало специалистов и они платные новой медицины. Я вас очень понимаю, сама узнала когда микробиолога стала читать. Это вы наверное ферритин ещё не задавали, вот хороший показатель запасов железа, у меня он был 8, из нормы в 70( По омс его не сделаешь, и такое чувство что терапевты вообще не в курсе про него. А прикол в том, что гемоглобин может быть даже выше нормы, а ферритин так же на нуле почти, а цель как раз поднять ферритин, тогда и гемоглобин стабилен будет более менее. Я едой вообще не добираю минимальную норму, проще капсулу) А вообще со своим запущенным случаем, хочу уколы решиться поставить
Я делала уколы. У некоторых от них синяки на долгое время остаются,но у меня все прошло хорошо и набралось быстрее. Короче можно, но либо пусть врач делает, либо аккуратно подходите к вопросу.
Как мне нравится этот комментарий! Вреда почти нет, но через запятую перечислено как откажет полорганизма. Жить можно долго, но никто не живёт... Значит, нельзя.так, мужчины в космосе были, женщины были, собачки были. На какой пол Вы хотите сменить?
Что вы имеете в виду под "откажет" полорганизма? Намекаете что исследований недостаточно? Вы бы знали скольких врачей я хотя бы просто просила хотя бы направление указать. Они руками размахивают и мычат. Откажет полорганизма - и упокоюсь, надеюсь отправлюсь туда где медицина лучше.
Простите, тут глюкнуло что-то. Это два разных комментария, предназначенных разным людям. Вам предназначалось только последнее предложение. Что за фня вышла - хз.
Потому, что не обязательно, потому и не говорят. Предполагается достаточное питание, хотя бы не вегетарианское. Тем более препараты железа многими плохо переносятся
Вы с питанием не наберёте норму, задолбаетесь сидеть на печени, бобовых, гранатах и так далее . Большинство женщин и не в курсе что у них анемия, хотя гемоглобин в норме, а вот ферритин, который сдается платно, на нуле практически, а врачи разводят руками и не знают, что это ж вам так плохо. Вы лично сталкивались с анемией? И ее причинами?
Если анемия уже возникла то тут только таблетками, как правило. Питание скорее для поддержания.
Ферритин особая тема, его никто не проверит пока по гемоглобину анемии не будет видно. А ведь ферритин (может) свидетельствует о скрытой анемии, его бы почаще проверять. Да и ферритин ещё дольше набирать, ох, и тоже таблетками
Я лично сталкивалась с родами, абортами и аномально обильными месячными. При чем эти месячные были с 12 лет и до 56, по 7 дней. У меня никогда не было анемии. У анемии множество причин и менструальные кровотечения далеко не на первом месте. Роды да. Но сейчас редко кто рожает по 5-6 детей с перерывом год-два. И вы правы, если имеется анемия, то правильным питанием поднять будет можно, но очень долго. Надо будет принимать препараты. Но если человек здоров и правильно питается, то у него не должно быть анемии. Или питался очень уж неправильно долгое время или врачи не могут найти причину, но причина есть
Как повезёт. Я причину так и не нашла, и не найду никогда, походу.
Но месячные у меня сильные ( в пределах нормы), так что мб просто не добирала питанием достаточно железа для компенсации вот дефицит и накапливался. А дефицит опять же надо таблетками..
Сотрудница с гемоглобином 70-80 двоих детей родила, давление что-то 80 на 60. Она на работе работает и ещё на даче впахивает. Была на обследованиях в нескольких клиниках, так ничего и не нашли. Глубокомысленно почесали в затылках, сказали, что вариант нормы. - Вы же нормально себя чувствуете? - Нормально. -Ну и хорошо. - Хорошо то хорошо, только вы справочку дайте, что я нормальная, чтобы не отправляли на лечение все кому не лень
У меня два симптома - жуткая бессоница (ничего не помогало) и.. Отвратительно, но.. Тяга к преданию несъедобного. Если ты видишь мел и думаешь что хочется его попробовать, ноги в руки и на анализы.
Ну вот этой сотруднице с гемоглобином 80 уже 45. Питается хорошо. Курсы лечения дает кратковременный эффект, при этом она говорит, что самочувствие в это время ухудшается. Найти причину не могут, а прием препаратов это устранение последствий. Зато есть примеры, когда все симптомы анемии налицо, а все анализы нормальные. Может кровообращение влияет
У меня почти уже хроническая анемия именно из за обильных месячных, врачи либо предлагают гормональные контрацептивы, либо поддерживать уровень железа дополнительно. Выбрала второе. У нас пол страны женщин со скрытой анемией, и ее во первых не диагностируют, в омс не входит анализ на ферритин, во вторых у нас только лечат уже запущенный вариант. Правильным питанием сложно добрать норму, а уж тем более ежемесячную кровопотерю. Мы с мужем едим одно и тоже, у него гемоглобин чуть выше среднего, у меня без железа дополнительно на нижней границе, с ним на верхней, но ферритин ближе к нулю, гемоглобин далеко не показатель и хороший врач об этом знает, но не наши бесплатные терапевты
У solgar фирмы , кажется есть. А Солгар теперь не только на айхербе, но и в обычных аптеках, даже в нашем провинциальном городе много где встречала. На аптека.ру есть тоже эта фирма, на озоне, кажется. Кто весел, тот смеётся, кто хочет, тот добьется, кто ищет, тот всегда найдёт)))
Если грубо говоря, то дохера. Эндокринолог 1350, анализы по ЩЖ + ферритин 700-1500 рублей (каждые 2-3 месяца) + анализ на витамин д 1500, и на витамины/препараты еще около 8-10к за весь курс (больше 2-х месяцев), если не ошибаюсь. Такая сумма получилась потому что все было очень плохо и нужно было побыстрее начать исправлять последствия. Сейчас пока ото всего отдыхаю, ничего не принимаю, контрольные анализы по щитовидке в след месяце сдать нужно. #comment_174142782
некоторые психиатры, а также вики, говорят, что 5-гидрокситриптофан лучше не принимать или с осторожностью, т.к. не изучено взаимодействие с лекарствами, как и вообще фармакодинамика и фармакокинетика... хотя я пила немножко во время депрессии, мне будто бы помогало, настроение улучшалось на несколько дней. Все же лучше АД по назначению именно психиатра/психотерапевта принимать, если необходимо.
Ха, тупо пить не умею, запойный :) Не получается спокойно пивка по пятницам пить, если попало на язык - буду жрать вёдрами. «Отрываюсь», потом перерыв полгодика, хватит.
Если тебе тоже двадцать три, то подходит. Более того, человеку такого возраста любая хуйня подойдет. Хоть посыпать четыре щепотки кошачьей перхоти на затылок перед пьянкой, хоть ферменты для печени.
А вот в тридцать пять при серьезном загуле ни то ни это не поможет.
У меня например лютые похмелья начались еще в 18 лет. Причем абсолютно непропорционально выпитому. Так что возраст здесь не причем, но с возрастом вероятность выпадения пули в этой рулетке возрастает
Кому аспирин и душ помогает те и не спрашивают как отходить от похмелья. Бывают такие отходосы, что до душа дойти не можешь и все аспирины / ибупрофены вообще ноль реакции
Толчёшь таблетку аспирина в порошок и в стакане с минералкой разводишь (с алкоголем аспирин смешивать нельзя очень вредно для желудка). После этого, минут уже через 20 сможешь дойти до душа, через пару часов поесть сможешь уже. За это время надо постараться сходить в туалет.
Помогает всегда, только разница - можно хорошо себя чувствовать после пивка вечером или же облегчить себе страдания после адового попоища (снять трясучку, судороги, температуру, чесотку, спазмы и боль в мышцах, зевать будешь реже до хруста)
Аспирин и ибупрофен являются противовоспалительными средствами и борются с интоксикацией, однако полностью снять симптомы похмелья могут не всегда
я на следующий день после пьянки просто в ноль, день вылетает, весь день прихожу в себя, башка трещит, весь день валяюсь на диване. Есть что ни будь от этого?
еще помимо ниже перечисленного, можно Полисорб до и после, это средство от отравления, так сказать более новая версия угля . Головка и желудок скажут спасибо.
Попробуй пару таблеток янтарной кислоты до пьянки, и утром тоже пару, стоит копейки, а польза огромная. У меня всегда есть янтарная кислота и боржоми, вообще огурцом
Мне помогает за день или полдня до пьянки выпить шипучего аспирина и нормально пожрать. При необходимости утром - ещё таблетку аспирина. Фильтрум ещё пропить можно. Ну и стараться не смешивать напитки.
Бухнул,перед сном пьешь две таблетки янтарной кислоты+ пакетик Энтеросгеля. Утром повторить. Ну если пришел совсем на бровях,то перед этим два пальца в рот.
что такое молли? от белого разве сильные отходняки? помогает?
а с пьянкой как? с возрастом уже по два дня валяешся. это поможет? и что за янтарная кислота?
рейв я посмотрел, закажу на днях. баклофен очень от похмелья помогает, но в очень маленьких дозах а не как некоторые наркоманы (очень сильный + зависимость + подавляет эмоции, опасная вещь)
его я читал от алкоголизма принимают и от ожирения, хотя он предназначен для другого
У меня лично от белого не было отходняков никогда. Но я знаю людей которые ловят паранойю от белочки и потом отходят с депрессняком пару дней. Что касается молли гугл переводит это как MDMA
О и если Вы заранее за пару дней до тусовки начнете пить dr rave и молли и белое будет работать на порядок слабее так что я бы советовала только после гулянок ( при условии что вы будете соблюдать меру) с пьянкой не помогает, от пьянки другие витаминки. но по моему та же белочка всех избавляет от похмелья отлично
на остальные ваши вопросы я ответов не знаю, соррри
Меф это родственник солей,а как все знают солевые - не люди,а вообще меф сильную зависимость дает,сжигает слизистую носа,(как и кокс)вызывает вазоконстрикцию,да и под мефом человек может такую хуйню творить,потому что бывают психозы,в этом плане МДМА мягче будет,хоть и может вызывать психозы как и меф
Я тебя удивлю, но амфетамин, кокаин и MDMA - это тоже соли. А то, что ты имеешь ввиду это конкретно шизоидная A-PVP.
Мефедрон и A-PVP типа "родственники" лишь в том, что популярность приобрели относительно недавно и примерно в одном промежутке времени. Когда появились "соли для ванн" - это был именно мефедрон. Потом появилась A-PVP которую продавали тоже как соль для ванн и от которой ехала крыша. Но сленговое "соль" закрепилось только за альфой.
Но меф и альфа - это разное говно. Они друг другу такие же родственники как и к коксу, амфу и к MDMA.
Мне немножко смешно когда люди оправдывают себя говоря, что мол жрут не какой-то там говно-меф, а благородный MDMA. И то и то синтетический эйфоретик амфетаминового ряда, просто первый прёт сильнее. Крыша потечь может и от первого и от второго если потреблять без меры.
Альфа и меф не разные вещи, ибо как минимум оба относятся к катиноновому классу и они оба эйфоретики и люди жрут мдма не потому что это престижно, а как минимум безопаснее, ибо садясь на соли ты с них съедешь только вместе со своей крышей и не пизди про ответственное употребление я уже встречал таких людей, все они затирали мне ту же хуйню, а по итогу щас все сосут за дозу говна из под залупы узбека, конечно ты и дальше можешь считать, что ты особенный и с тобой такого не случится, но по статистике моего опыта, тебя ждёт то же говно.
я уже встречал таких людей, все они затирали мне ту же хуйню
Я тоже людей встречал, которые затирали такую же хуйню как ты. Они ещё себя и не наркоманами считают, прикинь.
ибо как минимум оба относятся к катиноновому классу и они оба эйфоретики
Соль, мефедрон и MDMA вместе относятся к синтетическим эйфоретикам амфетаминового ряда.
Из безопасных лёгких "нормальных" наркотиков есть только марихуана. Это самое заебатое что я употреблял. Круче травы только трава.
MDMA твоё, меф, альфа, амф, кокс - всё это солевое дерьмо, что-то менее ебучее, что-то более. Не рассказывай мне хуйни что первое жрать можно, а второе нет.
А я вот в соседней теме читал, что от травы кайфа нет, к тому же когда я пробовал у меня только легкие галлюцинации были и на пожрать/поспать пробивало
Качество травы разное бывает, и сорт. Хорошая сортовая индика въебёт так, что жопу от дивана оторвать не сможешь будешь охуевать, хорошая сатива, наоборот, ноги от земли отрывает - будет охуевать и кайфовать. А может на измене паниковать будешь, молить что бы отпустило.
Барыжная уличная трава - это обычно хуй знает из какой семки выращенный на отъебись куст, при том ещё и перемолотый целым вместе с листьями и всей хуйнёй. Это не то.
Ну траву пробовал качественную, но видимо это индика к сожалению была, тк тормозило люто и полежать клонило. А вообще достаточно неприятные ощущения были, причем такая херь, что когда это все происходит, то понимаешь: вот блин, чёт не очень пошло, но потом все забываешь и не помнишь "что же там такое не очень приятное то было". Так-же и с галюцинациями, последний раз вообще очень яркие были (а всего лишь решил чуть подольше не выдыхать), но не сказать что приятные, то как в пропасть падал и на секунду тело зависало и его сжимало, как будто иголками (не неприятно, скорее необычно), то из горла лава текла (я хз, может из-за того, что дым горло раздражает, тк я за всю жизнь ни одной обычной сигареты не выкурил, только траву, и горло не "прокуреное"), потом вообще танцевал один в комнате под музыку, вообще много чего было, только как я уже написал один хер все забыл, ну и веселья не было :(
Стрёмные вещи ты какие-то рассказываешь. Это точно просто трава была?
Вроде пишешь веселья не было, а сам в одно лицо танцевал под музыку.
Что бы весело было надо либо в компании курить, либо под хорошее кинцо. Главное что бы состояние души располагало изначально. Если тебя что-то беспокоит, то под травой беспокойство только усилится.
Но прям животного ебанутого кайфа в любом случае не будет от травы. Для этого есть порошки. Но это уже не трава. С такой хуйнёй баловство может обернуться конкретной такой жопой.
100% трава, без химии. Ну под кинцо мне кстати не зашло, постоянно переключается внимание с фильма и удовольствия от просмотра нет, хотя у меня есть еще список фильмов, так что попробую потом когда возможность будет. А на счет компании, у меня круг общения не особо употребляющий, поэтому иногда и один употребляю.
Вроде пишешь веселья не было, а сам в одно лицо танцевал под музыку.
Ну так не особо весело прям было, просто в плейлисте трек годный пошел и ноги сами в пляс бросились, хотя я в жизни вообще не танцевал почти.
Кстати, про вазоконстрикцию тоже смешно - под этим страшным словом подразумевается тоже самое что происходит с кровяными сосудами на морозе - они сужаются во время действия мефа повышая давление.
И самое главное для тебя - абсолютно тоже самое происходит и под MDMA )) Вазоконстрикция!
Ну все действия из картинки в принципе описаны верно, единственное не стоит пить много под этим делом( более 3л) ну и самого мдма пить не нужно много, если не берет уже с 2 таблеток или кристаллов того же обьема, то нужно прекратить на время, а то сожрут 8 таблеток, потом в туалет по неделе не ходят, скорые вызывать хотят
Пьяным, перед сном, 2 таблетки Аспаркама(калий магний), + 2 таблетки Цитрамона. Утром повторяешь. И никаких рассолов и прочей дичи. А если корпорат, и не хочешь быть в зюзю, пару таблеток янтарной кислоты. И пей себе на здоровье.
В цитрамоне аспирин - ацетилсалициловая кислота. С алкоголем в любом случае не стоит
ещё комментарии
192
DELETED
(Комментарий ниже ни в коем случае не является пропагандой употребления ПАВ. Лучше избегать любых ПАВ, алкоголя и табака и держать сознание трезвым).
Не совсем. Действие MDMA длится несколько часов. И для MDMA список медикаментов выглядит чуть по-другому (там есть Alpha Lipoic Acid, Acetyl L-carnitine и т.п. принимаемые до и во время трипа. Это, по некоторым данным, снижает нейротоксичность MDMA).
Под приведенный список подготовки подходит скорее мефедрон и амфетамин (потому, что на них можно марафонить "все выходные", а MDMA при таком использовании крайне вреден). Магний вымывается всеми эйфоретиками, и для длинных марафонов лучше тормозить активность желудка (омепразол).
При этом список неполный, можно ещё добавить приём магния в процессе (в форме оротата магния).
Вообще, тема важная. Употребление любых ПАВ (а также алкоголя и табака) несёт определенный и конкретный вред организму. Есть мнение, что донесение до потребителя информации о том как снизить этот вред (если уж потребитель никак не может отказаться), является благим делом. Равно как и публикация информации о том, как снизить влечение к повторному приёму.
Я вот как открываю упаковку зефирок, сразу съедаю. И возникает дикое желание побежать еще за одной, но естественно одной пачкой зефирок не ограничивается. В ход идут и арахис в глазури и вафли и даже печенье. Как снизить влечение к повторному приему? (
Ну вы конечно шутливо об этом пишите, но раз вы не можете остановиться пока не поплохеет, вам надо бы, как и другим людям в треде кто подобное переживает, задуматься, а не страдаете ли вы расстройством пищевого поведения. Это довольно серьезно.
Вы же понимаете, что речь не про еду в данном случае? ;-)
24
DELETED
Тут дело в том, что современная пищевая промышленность "хакнула" естественные механизмы насыщения человека, поэтому вы и переедаете определенные классы продуктов. Хак, кстати, довольно простой - база формулы это обычно "соль+жир" или "сахар+жир". Они фактически являются гиперстимулами для человека. Частично можно избежать на более ранней стадии - не покупать зефирки и не иметь их запаса под рукой и в зоне доступа. Дальше можно попробовать ещё и с инсулиновым циклом питания разобраться.
Кушаешь сладкое/мучное - повышает сахар в крови - организм повышает инсулин (и запасает сахар в жир) - привыкаешь так делать - организм начинает заранее готовить инсулин, так как быстро это делать не умеет. Высокий инсулин понижает сахар в крови и хочется заесть сладеньких, чтобы поднять. Ну, как-то так, диетологи поправят и насуют минусов за ошибки во все дырки.
У меня проявляется в форме - могу съесть целый обед, но пока десертик не схаваешь - все равно голоден. Или видишь чипсы/зефирки - жрешь как не в себя.
Но достаточно посидеть несколько дней на низкоуглеводной диете (например, Тим Феррис) - и все норм. Наедаешься котлеткой с салатиком и не жрешь сладкое.
хз, решил просто поэксперементировать и прекратить употреблять. Сахар/хлеб вообще прекратил, иногда одну конфетку ем. Каких-то изменений не заметил, 2 недели так.
Я так 2 месяца, супер вообще было, а потом дети приехали, и понеслась обратно. Про не покупать и не иметь в доступе для меня работало, надо теперь этих сладкоголиков перевоспитывать, а то получается толстожопое семейство
Боже, а я думала мои шутки про "шоколадоманию" - это шутки... Плитка шоколада в день, минимум. Без сладкого ощущение голода не проходит полностью как, например, у курильщиков без никотина. Мой максимум за всю жизнь - 5 дней без сладкого. Не скажу, что они были адовые, но срыв произошел все равно быстро. Жду звоночка от диабета :(
Да много способов. Один из них просто взять и обожраться, полностью себя удовлетворить. Вполне возможно что потом вам станет очень хреново(но не факт) что тоже даст вашему организму знать что так делать не нужно. Второй способ сложнее, когда хотите сладкого - покушайте нормальной еды, а потом уже едите сладкое, обычно после нормальной еды уже и сладкое не хочется, да и если сьесть то оно будет не таким вредным. Есть еще умный способ, понять что хотите, искать что организму не хватает, употребить это в виде еды или таблеток. Но это обычно слишком сложно
Я так переел, у меня обескровливание головы было (сосуды шеи жиром забило). Разбился весь, хорошо еще не пошел воздухом подышать, как обычно делаю, а то в окно бы улетел. Но всё равно не проходит жор. Я тут дневники свои глянул, пока рыба в рационе была, всё было ок. Походу человек, который про хром писал прав.
Вообще то жировая эмболия происходит от травмирования костной ткани, а не от переедания. Я не специалист в данной теме, но у вас явно проблемы со здоровьем, а не с привычками, и то что у вас сосуды шеи жиром забило от одноразового приема пищи - это глупости, вы бы давно уже умерли. Поэтому лично вам стоит обратиться к врачу.
Так я скорую вызывал, они про сосуды и сказали... Точнее сказали либо позвоночный столб поврежден (симптоматика у меня более обширная, чем повреждение спинного мозга, но сам он в норме по МРТ, у некоторых врачей вообще вопрос как я двигаюсь), либо с сосудами надо что-то делать, УЗИ с доплером, но позвонил в поликлинику, там такой квест озвучили, что я пока не сделал. Жду конца эпидемии, чтобы в свою клинику поехать, а там просто большой стационар с 65+ пациентами, поэтому пока жду.
просто по чуть чуть. У меня такая же проблема была, и я стал ловить ощущение, когда первая жажда сладкого уже удовлетворена, меня отпустило, и я ем сладости просто так дальше. Вот в этот момент последнюю вкусняшку не съедаешь. То есть кажется что вот последнюю съем, и всё. Вот как раз эту последнюю есть не надо ) . Со временем скажем, вместо 4 зефирок я дошёл до 1. Съел одну и вроде бы мог бы ещё, но просто как только именно сильная жажда удовлетворена, останавливаешься и потом, минут через 15 уже и не хочется.
Яблоки ешь, они низкокалорийные и надувают желудок.
У меня тоже такое. Чтобы не насиловать себя идут за комп, как только сел за комп, одна зависимость вытесняет другую и про еду забываешь. Через 30 минут есть уже не хочется. Это как-раз на Пикабу ответить всем, или пару уровней в игрушке пройти. Но иногда сядешь на 5 минут, просидишь ночь, а за окном уже светает, это еще вреднее, но вроде жив с 2002 года с покупки компа первого :)
