Психотерапевт Надежда Васильева. Ответы на вопросы
Когда человек откровенен с собой , тогда ему и с другими проще прийти к пониманию
В этом секрет счастья❤️
Когда человек откровенен с собой , тогда ему и с другими проще прийти к пониманию
В этом секрет счастья❤️
В отношениях двоих нет смысла искать того, кто прав. Впрочем, как и виноватого. Люди интуитивно находят друг друга в попытке исцелить свои травмы. И этот процесс неосознанный, поэтому повторяется вновь и вновь.
Я в своей публикации как раз призываю обратить внимание на то, что происходит и думать о том, как выйти из таких отношений.
Но я считаю крайне неэффективной позицию: это токсичный человек, либо токсичные отношения - убираем его из своей жизни. Если не проработать то, что привело в эти токсичные отношения, уход из них ничего не решит, человек имеет очень большой риск попасть во что то подобное вновь. Я об этом говорю. Более того, позиция "ты сам это создал в своей жизни" без грамотной психологической поддержки может только ухудшить ситуацию. Вместо помощи и выхода из ситуации человек получает чувство беспомощности, вины и собственной никчемности - это еще больше запустит механизмы психологической защиты по типу качелей "жертва - агрессор". Именно здесь нужна помощь психотерапевтическая.
Вообще, если смотреть в глубь, "токсичные" отношения или люди - это ситуации, в которых человек остается с определенной степенью боли и страдания. Но. Любое страдание - будь то физическая болезнь, либо депрессивное состояние, либо дисфункциональные отношения - это тот компромисс, который мы неосознанно выбираем исходя из того, что получили при рождении, опыта жизненного и реальной ситуации. Наше бессознательное справляется, как может, используя те ресурсы, которые есть, чтобы защитить психику. По сути, токсичность - ее корни - в нашей уязвимости внутренней. И психика неосознанно воссоздает конфликт, используя ситуации и окружающих людей, цель этого - разрешение конфликта. "Чтобы в этот раз все закончилось хорошо". Но если психика использует старые пути (психологические защиты), то изменений ждать сложно. С этим то и работает психотерапия.
Такие блоги, как у вас и у меня, как раз направлены на поддержку людей.
И здесь важно словом помочь, а не сломать.
Я врач, автор блога про психотерапию и психологию https://t.me/vnv_psi
Это дополнение к [моему прошлому посту с итогами](https://pikabu.ru/story/on__layn_znakomstva_muzhchinyi_i_zhenshchinyi_rezultatyi_oprosa_13023148)
После публикации оказалось, что появились новые голоса. Я добавила новые ответы, и, хотя кардинальных изменений нет, кое какие детали интересны.
Кратко напомню, о чем был опрос:
я спросила мужчин и женщин об их опыте общения на СЗ и их ожиданиях. Основная цель опроса - сравнить ответы мужчин и женщин.
Ниже обновленные цифры:
🔥Мужчины:
Проголосовали 142 человека
Из них
Не верят в СЗ (не мое) 41 (29%)
Был опыт, удалил анкету - 37 (26%)
Хотят знакомиться, но не доверяют СЗ - нормальных людей там мало - 28 (19,7%)
Есть анкета, ищут серьезных отношений - 25 (17, 6%)
Регулярно сидят на СЗ и развлекаются - 11 (7,7% )
🔥Женщины:
Проголосовали 57 человек (почти в два раза меньше, чем мужчины)
Был опыт, удалила анкету - 29 (50,8%)
Не мое, не верю - 11 (19,3%)
Хотят знакомств, но не доверяют СЗ - нормальных людей там мало - 10 (17,5%)
Есть анкета, ищут серьезных отношений - 5 (8,8%)
Регулярно развлекаются на СЗ - 2 (3,5%)
Результаты опроса:
✅Женщины удаляют свои анкеты в 2 раза чаще, чем мужчины. Причины в рамках данного опроса не определялись (а надо было бы, наверное 🙂). И в принципе женщины удаляют анкету в половине случаев.
✅Недоверие к СЗ и их аудитории высокое и у мужчин, и у женщин. У мужчин - в 2 раза выше , чем у женщин. Недоверие это или критичность мышления? Что думаете?
✅Мужчины в 2 раза чаще ищут серьезные отношения на СЗ.
✅Ну и получается, что мужчины используют СЗ с целью развлечения в 2 раза чаще женщин. Или они более откровенны?
Также я провела аналогичный опрос в Telegram, количество голосов небольшое, с целью статистики его использовать нерелевантно, но каждый голос для меня важен и интересно то, что результаты практически на 100% совпадают с опросом в Pikabu (касательно женщин, так как их в моем канале большинство). Так что мнение этих двух сообществ близко 🙂
Напоминаю, что опрос на Pikabu еще открыт - для желающих [ссылка](https://pikabu.ru/story/on__layn_znakomstva_muzhchinyi_i_zhenshchinyi_opros_13008457?utm_source=linkshare&utm_medium=sharing)
Спасибо всем, кто принял участие в опросе!
Буду рада услышать ваше мнение в комментариях!
— Почему ты отдаляешься, когда всё вроде хорошо?
— Потому что если привяжусь, потом будет больнее.
⸻
Когда ты терял по-настоящему — кого-то близкого, любимого, нужного — внутри запускается защита.
Мозг запоминает: «Связь = риск. Привязанность = боль».
И тогда каждый раз, когда хочется сблизиться — ты не приближаешься, а отступаешь.
Не потому что не любишь.
А потому что слишком хорошо знаешь, что бывает потом.
⸻
Как это проявляется:
• Вы не доверяете, даже когда всё вроде спокойно.
• Настроение партнёра — как сигнал опасности.
• В отношениях держите дистанцию: «ближе — страшно».
• Часто уходите первым — чтобы не успели уйти от вас.
• Убедили себя, что “лучше одному” — но внутри всё равно тянет к теплу.
⸻
Это не про холодность. Это про опыт утраты, который не прожит до конца.
Защитный механизм: «Если не привяжусь — не потеряю».
Но и не получу. Ни близости. Ни покоя. Ни настоящей связи.
⸻
Что делать с этим?
— Не обвинять себя.
— Понять, что это не черта, а защита.
— Пробовать — понемногу, по чуть-чуть — оставаться в отношениях, даже когда страшно.
— Учиться быть рядом с собой, когда накрывает тревогой.
Иногда с помощью. Иногда с терапией. Иногда с теми, кто не уходит.
⸻
У вас бывало так? Что сближение вызывает тревогу, а не радость? Что легче держать дистанцию, чем снова открыться?
Пишите, если откликнулось.
Мы точно не одни в этом.
«Когда мы познакомились, он горел идеями, строил бизнес, бегал по утрам и смотрел лекции по экономике.
Сейчас — в трениках, уволился, говорит “отдохну пару месяцев”, четвёртый месяц подряд».
Если вам знакомо это — вы не одни.
Женщины часто приходят на терапию с вопросом, почему мужчина рядом с ними перестаёт развиваться, теряет амбиции, становится пассивным или даже безвольным.
⸻
🧠 Это не только про лень или характер. Это про вашу динамику. И это про динамику в отношениях.
В терапии мы задаёмся другим вопросом:
Что именно в этой паре запускает регресс у мужчины?
Почему с одной партнёршей он растёт, а с другой «отключает» волю?
И вот какие механизмы чаще всего стоят за этим:
⸻
1. Женщина берёт на себя слишком много
Она — сильная, надёжная, включённая. Быстро ориентируется, решает, поддерживает, вдохновляет.
И постепенно… мужчина выпадает из роли активного участника.
Зачем вкладываться, если «и так всё будет»? Да и есть ли это пространство, где дадут развернуться?
💬 Парадокс: мужчины часто влюбляются в «сильных», но потом сами же в этих отношениях «раскисают».
⸻
2. У мужчины нет внутреннего запроса на взрослость
Некоторые мужчины психологически не дозрели до партнёрства.
Они ищут не равную женщину, а новую «маму», рядом с которой можно расслабиться и не принимать решений.
Если женщина бессознательно принимает эту роль — начинается медленное «обнуление» его взрослой части. В таких ситуациях, кстати, часты проблемы с либидо.
⸻
3. В паре запускается сценарий созависимости
Чем больше она старается — тем меньше он делает.
Чем больше она тянет — тем больше он отпускает.
Отношения становятся похожи на перекошенные весы. Это не про лень. Это — про динамику зависимости.
⸻
4. Мужчина — не перестал. Он и не начинал.
Бывает и так. На этапе знакомства он демонстрирует потенциал — но только демонстрирует.
А по факту — нет навыков, нет внутренней структуры, нет зрелости.
Женщина вкладывается, верит, поддерживает. Живет в своей реальности.
Но со временем становится понятно: мотивация у него была внешняя. Внутри — пусто.
⸻
💡 Что с этим делать?
• Прекратите тянуть. Остановитесь. Задайте себе вопросы: "Где я?" и "Что я сейчас делаю?". Какую потребность вы реализуете, находясь в роли "двигателя".
Это даст вам много информации: если вы перестанете делать “всё” — что будет делать он?
• Посмотрите на свои границы. Где вы берёте лишнее? Где позволяете меньше, чем хотите?
• Ответьте честно: вы в отношениях с мужчиной или с эмоциональным подростком?
• Если вы тащите отношения, как проект, — это не партнёрство.
Это терапия. Причём бесплатная. И вопрос: вас просили этой терапией заниматься?
⸻
🛑 И ещё — это не про вину.
Вы не «сломали» его. Вы не «виноваты», что он с вами расслабился.
Отношения двоих людей - это выбор каждого из них. Т если люди в них находятся - каждый какую то свою потребность реализует, не всегда это понимая.
⸻
Психотерапевт Надежда Васильева
Говорю о самоценности, зрелости и отношениях, в которых вам есть место.
Слушаю — чтобы стало легче. Пишу — чтобы стало яснее.
«Он советуется с мамой по каждому вопросу — от того, какую машину покупать, до того, где мы проведём отпуск.
Она может прийти к нам в квартиру без предупреждения.
А я? А я вроде как “тут живу”».
Это не редкий случай, а один из частых запросов от женщин, приходящих на терапию.
Мужчина, который физически может быть 35-летним бородатым айтишником, эмоционально остаётся сыном на поводке у мамы.
В народе их часто называют «мамсики» — и за этим термином стоит целый пласт психологии.
⸻
🔍 Кто такой «мамсик»?
Это мужчина, у которого не выстроились здоровые границы с матерью. Он не отделился от неё эмоционально, даже если живёт отдельно. Он может:
• рассказывать маме все детали своей личной жизни;
• ставить её мнение выше мнения партнёрши;
• не защищать свою женщину, если мама груба или токсична;
• позволять маме вмешиваться в быт, финансы, воспитание детей.
Иногда он делает это искренне, «из любви», и даже не осознаёт, что проблема вообще есть.
⸻
🧠 Почему так происходит?
1. Симбиотическая связь в детстве
Если в детстве мама была гиперопекающей, тревожной или одинокой — ребёнок становится её «единственным смыслом». И мальчик с детства привыкает: мамино спокойствие — моя ответственность.
2. Отсутствие фигуры отца
Если отец был слабым, холодным или отсутствующим, модель отделения от матери не формируется. Мальчик не видит, как быть мужчиной, и продолжает быть «хорошим сыном» — вместо того, чтобы стать зрелым партнёром.
3. Чувство вины за «предательство»
Когда мужчина начинает строить свою семью, подсознательно чувствует, будто предаёт мать. Это вызывает внутренний конфликт: «Либо мама, либо женщина». А выбрать «оба» он не умеет — психика застряла на уровне ребёнка.
⸻
💔 Что происходит в отношениях?
Женщина рядом с таким мужчиной часто чувствует себя:
• соревнующейся с его матерью;
• не на первом месте, даже в своей семье;
• незащищённой, потому что партнёр не отстаивает её интересы;
• уставшей, ведь роль взрослого тянет только она.
Такие отношения истощают. И, к сожалению, изменить «мамсика» без его собственной мотивации — почти невозможно.
⸻
🛠 Можно ли это изменить?
Можно, но это требует времени, зрелости и терапевтической работы. Первый шаг — осознание:
• что отношения с матерью нарушают границы;
• что взрослые люди должны быть автономны;
• что настоящая семья — это партнёр, а не родитель.
Если мужчина готов к личностному росту, отделение возможно. Но если он на любые замечания говорит:
«А моя мама просто хочет, как лучше»,
то, скорее всего, ничего не изменится.
⸻
🧘♀️ Что делать женщине?
• Чётко обозначать границы: что допустимо, а что — нет.
• Не конкурировать с мамой. Это всегда проигрыш.
• При необходимости — идти на терапию. Иногда важно разобраться, почему вы выбрали такого мужчину и как не повторить этот сценарий снова. Семейная терапия в том числе.
⸻
Если вы узнали себя в этом тексте — это не повод для стыда. Это точка осознания. А осознание — всегда начало изменений.
Психотерапевт Надежда Васильева, автор блога про психотерапию и психологию https://t.me/vnv_psi
Пишу — чтобы стало яснее. Слушаю — чтобы стало легче.
Фото взято с сайта психологов b17.ru
«Она же страдает, зачем терпит? Почему не уходит?» — часто слышу такие вопросы. И понимаю, как сложно понять выбор женщины, которая остаётся рядом с человеком, причиняющим боль.
Сегодня расскажу, почему это происходит на самом деле — без осуждения, а с пониманием.
⸻
1. Привязанность и страх остаться одной
Наш мозг устроен так, что эмоциональная привязанность очень сильна — даже если рядом токсичность. Страх одиночества, боязнь быть отвергнутой и ощущение собственной неполноценности блокируют уход.
Вопрос к вам: Бывали ли моменты, когда вы оставались с кем-то только потому, что страшно было остаться одной?
⸻
2. Надежда на изменение
Многие женщины цепляются за надежду, что партнёр изменится — ведь были и хорошие моменты. Эта вера поддерживает их, даже когда ситуация ухудшается.
⸻
3. Низкая самооценка и внутренние убеждения
Если в прошлом был травматичный опыт, часто возникает ощущение: «Я не заслуживаю лучшего». Это глубинная установка мешает сделать шаг к свободе.
⸻
4. Социальные и экономические факторы
Зависимость — эмоциональная, финансовая или социальная — усложняет разрыв. Общественное осуждение и страх перемен дополнительно удерживают.
⸻
5. Страх перемен и неизвестности
Даже боль может казаться знакомой и предсказуемой. Разрыв — стресс и неизвестность, которые пугают сильнее, чем само страдание.
⸻
Важно понять: оставаться в токсичных отношениях — не признак слабости. Это результат сложных психологических процессов и обстоятельств.
Чаще всего мы сталкиваемся с ситуацией, когда люди (пара) неосознанно находят друг друга, исходя из своего жизненного опыта (в том числе травматического). Цель этого - разрешение психологического конфликта, выход из него через позитивный опыт. Но проблема в том, что психологические сценарии редко изменяются и все идет по кругу.
Если вы или ваши близкие в такой ситуации — не бойтесь обратиться за поддержкой. Психотерапия помогает найти силы для изменений.
⸻
Психотерапевт Надежда Васильева