• Похудеть можно только с помощью кардио и многоповторок. Какой же это бред. Можно конечно издалбливвть своё цнс до невозможности и дико уставать. Можно так заниматься, потому что искренне в кайф. А можно и в темпе вальса круто рекомпозировать своё тело с оптимальным отдыхом и без стресса.

• Толстеют не от жиров или углеводов, а, черт подери, от превышение дневного калоража. Сушиться спокойно можно хоть на баварских колбасках, если они не выходят за дневную норму.

•Сладкое(углеводы) после 18 нельзя. Да можно!! Можно! Хоть перед сном за полчаса. Плевать. Главное-соблюдать планки. Другой вопрос в том, насколько это для здоровья оптимально-выбирать пустые ненутриетивные продукты.

•С возрастом/при болезнях/корявых гормонах метаболизм замедляется. Неееет! Замедляемся мы. Баланс поступления и расхода энергии надо учитывать. Давайте больше двигаться, господа?

•Вот вроде калораж не превышаю, но вес не уходит. Значит залило водичкой. Она задерживается при стрессе/недостатке сна, в мышцах при интенсивных тренировках тоже накапливается. Ну и сюда же соленое, очень много углеводов и недостаток электролитов.

•»Скинула пару лишних кило, но выгляжу как пельмень без мяса. Надо ещё худеть.» Скинии фэт, дорогие. Недостаток мышц. Не гонимся на цифрой на весах. Она может вообще по-разносу выглядеть. Зачастую, когда надо «скинуть пару кг, чтобы прийти в форму»- значит-набрать пару-тройку кг мышц, чтобы быть упругими и классными.

•Добавки, бады для похудения, чаи, мочегонные, крема, таблетки круто помогают. Да ну не…это все кривые-косые костыли для червя. Ну зачем они ему? Если человек изначально не умеет грамотно выстраивать тарелку, сон, тренировки и общую активность, то тут даже молитвы бессильны.

•Генетика, тип телосложения,конкретно мне сложно скинуть/набрать, потому что эктоморф(фея, гном, люстра). Твоё телосложение на данный момент–результат только твоего образа жизни на сегодня. Изменится он–автоматически изменишься и ты.

Какие ещё мифы встречали?

Дополнение к предыдущему посту про съёмку образа Роуз-В-Шляпе, также Розы Шляпницы (ориг. Rose the Hat) — главная злодейка «Доктора Сна», лидер Узла Верных, персонаж произведений и экранизации романа Стивена Кинга.

Когда снимали, появилась идея отснять покадрово питание Роуз, используя символически красную розу (как символ из творчества Стивена Кинга). Сначала думали об искусственном цветке, но потом остановились на обычной красной розе.  Ну и... В общем в итоге я немного переборщила и натурально эту розу съела)))))

Вот как это получилось....

Создание антуража (в первую очередь шляпы Роуз) - Мастерская "Песчаная Лисица".

Модель - Песчаная лисица.

Фотограф - Станислава Войцеховская.

Контакты:

моя почта - peschanaya_lisica@mail.ru

мой паблик - вк https://vk.com/foxhatter

Живём в Сергиевом Посаде, и сегодня в начале вечера произошла странная история.
Шли с женой со станции в конец Вознесенской улицы, на пересечении с Воробьёвской перед переходом сильно заранее остановилась бронзовая Сузуки XL7. Ещё мысль в голову пришла, какой излишне вежливый водитель. Перешли дорогу, обернулись - водитель не тронулся, а в багажнике копается.
Не успели Пятёрочку пройти слышим - окликают: "Ребята!". Остановился, думаю может уронили что. Подбегает женщина, протягивает что-то белое и прямоугольное, "Держите!)". На автомате беру, смотрю - Евангелие. Первая мысль: "Сектанты что ли свою литературу распространяют, надо проверить издание". Ищу - нет, старенький репринт дореволюционного издания, отличная вещь. Пока проверял - женщина уже вернулась к машине и уехала, даже спасибо не успели сказать..
Сидим теперь, головы ломаем, что это вообще было?)