Любой русскоязычный человек, кто смотрел в 90-х фильмы на VHS- кассетах, узнает его знаменитый голос, он переводит фильмы до сих пор.

О госпитализации сообщили на радиостанции Серебряный Дождь, где в последнее время Андрей Гаврилов ведет авторскую программу.

Привет.
Как говорится - первый пост, чукча не писатель, и так далее. :)
Не то, чтобы крик души, слезы, сопли и истерики.
Просто хочется волшебное решение, совет, обрести наконец какое-то окончательное понимание как это работает.
Вводные: 31 годик, девочка, рост 158 см, вес на данный момент 57кг. Хочу 50кг уже 4 года.
Что я делаю, чтобы приблизиться к 50кг:
1. Купила фитнес-браслет. В рабочий день (работа сидячая) прохожу 8-9 тысяч шагов, в выходные 7 тысяч.
2. Не употребляю алкоголь, не курю.
3. Бессистемно занимаюсь спортом: в несколько заходов начинала ходить в зал (лютая боль во всех мышцах и полное непонимание за что мне это все мама я больше не могу), иногда начинала резко выполнять какие-то программы упражнений, бросала также, как начинала - внезапно порывом. По хорошей погоде катаюсь на роликах по часу-полтора, изредка гуляю в парке.
4. Ем либо редко, но нажорно, либо не переставая целый день, но траву типа рукколы. Чай без сахара, кофе с сахаром два раза в день.
Ну то есть не делаю в общем-то ничего :-)

Что я готова делать:
1. Поднять количество шагов до 10к в будний день и 8к шагов в выходные (сплю до обеда потому что),
2. Нормализовать график питания,
3. Выполнять несложные упражнения 15-20 минут в день (но лучше меньше, потому что свободного времени в день у меня только чтобы спать).

Я знаю, что здесь есть разные люди, есть специалисты и мимокрокодилы. Мне нужна помощь.
Я никуда не спешу, я в принципе нормально выгляжу и чувствую себя, это нужно моей самооценке :-)

Ах да, самое главное ))
Я читаю всякие поста про расчёты каллорий, про вот это вот все - я наверное знаю сколько надо в граммах чего-то есть, но ребята, объясните как это в еде выглядит? Ну там для глупых, типа вот 100грам вареного риса с помидоркой - это 100ккалорий из 1500, а тарелка жареной картошки с мясом с подливкой - это забудь, это сразу 100500 ккалорий.
Я прям завидую людям, которые разбираются во всех этих расчетах, потому что я никак не вкуриваю как вы это считаете )))

Помогите, а?)

Не знаю, что надо добавлять к таким постам, поэтому вот котик.

Дело было в 2016 году.

Муж уже сделал мне предложение, мы готовились к свадьбе, жили пока еще отдельно и ходили на прогулки по выходным.

И вот, звонит как-то мужу его брат из далекой родной деревни и просит об услуге. А именно - купить деталь для инкубатора. В деревне и окрестных городках детали этой в продаже нет, так не найдется ли у нас, в столице?

Муж пообещал найти деталь, купить и прислать брату по почте. И мы приступили к поискам этой самой детали.

Оказалось, что найти ее не так-то легко. В Интернете ее не было в продаже нигде. Мы на всякий случай заглянули в соседние магазины техники, но и там ничего подобного не продавалось.

Я бы на этом уже и сдалась, ибо я понятия не имела, где можно в моем городе купить инкубатор или комплектующие для него.

Но мой муж был полон сил и оптимизма и верил, что терпение и труд всё перетрут.

Он решил, что деталь может продаваться на рынке в рядах, где торгуют сантехникой и электротоварами.

И мы, как два придурка, объездили все рынки, которые только знали. Но деталь, естественно, не нашли.

Тогда муж почему-то вообразил, что деталь наверняка продается в салонах мобильной связи или сервисных центрах для ремонта мобильных телефонов, ноутбуков и прочей техники. Я пыталась вразумить его, что в этих местах вряд ли может продаваться деталь для инкубатора, но переубедить его было невозможно.

Поэтому мы продолжили наши поиски дальше.

И вот, в один прекрасный день происходит следующая сцена.

Воскресенье, часов 10 утра. Мы с мужем прогуливаемся по набережной - элитному райончику, построенному несколько лет назад. Новые дома, коттеджи, дорожки, вымощенные плиточкой, кафешки, ухоженные газоны. Одним словом, не чета обычному спальному району. Плюс река, свежий воздух. Благодать.

И тут муж замечает контору с вывеской "Ремонт Apple".

"О, - говорит, - Сейчас спросим, нет ли у них нашей детали в продаже!"

Я понимаю, что детали там уж точно быть не может, пытаюсь его остановить, но тщетно.

Муж идет к конторе и дергает дверь. К счастью, она закрыта. Я полна надежд, что сейчас мы уйдем.

Но муж настроен решительно.

"О, тут звонок! Сейчас позвоним, и к нам выйдут. Спросим".

Звонит долго и настойчиво. И к нам со второго этажа спускается выхоленный парень в халате, весь такой из себя - аля Тимоти (насколько я поняла, на втором этаже у него, видимо, была квартира, а внизу магазин, хотя я никогда прежде не видела подобного).

"Я, - говорит, - спал. Магазин сегодня выходной. Но вам так и быть помогу, раз уж вы такие настойчивые. Что вы хотели купить?"

Надо было видеть выражение его лица, когда мой муж жизнерадостно поинтересовался, нет ли у него в продаже детали для инкубатора.

Бедняга задумчиво обводит взглядом сверкающие витрины с продукцией (естественно, там одни телефоны и чехлы для телефонов, полагаю, все - продукция Apple, судя по роскошному ремонту и вывеске) и растерянно изрекает: " Нет, у меня только айфоны есть. Простите, а почему вы решили, что здесь это может продаваться?"

На лбу у него явно читается бегущей строкой мысль: "Где ж я так облажался-то с оформлением салона, что люди думают, будто здесь такое может продаваться?"

Я чувствую, что сейчас умру от стыда за мужа и от смеха одновременно. Поэтому хватаю мужа в охапку, извиняюсь перед владельцем салона, откланиваюсь и пулей вылетаю на улицу. Там устраиваю мужу разнос, уже не стесняясь показаться сварливой мегерой. Потому что это же верх дебилизма, искать деталь для инкубатора в салоне Apple!

На этом наши поиски детали были окончены. А еще через недельку выяснилось, что брат мужа назвал неправильный серийный номер этой проклятой детали, потому мы и не могли найти ее в Интернете. А на самом деле этих деталей было навалом в продаже в интернет-магазинах.

Парень из салона Apple, если ты сейчас читаешь это, прости! Мы не хотели оскорбить тебя!