Продолжаем наш экскурс в научно-популярную онкологию.

Сегодня рассмотрим научность рекомендаций по приему некоторых питательных веществ с целью профилактики или более эффективного лечения рака простаты. Рак простаты - самая распространенная злокачественная опухоль в развитых странах: напр., в Германии занимает первое место по заболеваемости у мужчин. В России, примерно, 4-е место (не в общей статистике, а у мужчин, конечно). С возрастом заболеваемость резко растет, как и при большинстве онкозаболеваний.

Итак, что же известно в настоящее время? Для начала в плане профилактики.

Прием витамина С, А (и бета-каротина), Е, фолиевой кислоты и, как ни странно, цинка приводил к некоторому повышению заболеваемости. Правда, цинк принимали по 100 мг/д - солидная доза.

Прием селена и витамина Д, если он восполнял дефицит и не повышал уровень данных элементов выше нормы, то оказывал защитное действие. Если же нормы превышались, то риск рака простаты  повышался.

По селену вообще интересная и мутноватая картина. Данный микроэлемент особенно любим людьми, внимательно следящим за своим здоровьем. Он часто входит в состав различных БАДов и дорогих витаминных комплексов. Его пониженный уровень увеличивает вероятность смерти по разным причинам, в т.ч. и от рака (не только от рака простаты).  К сожалению, то же самое происходит и при превышении нормы. Одно свежее американское исследование не выявило связи с приемом селена и раком простаты (правда, у пробандов изначальный уровень селена в крови был нормальным). Большинство же людей принимают данный элемент бесконтрольно. Выводы делайте сами.

А как обстоят дела с приемом данных элементов при наличии рака простаты?

Здесь качественной информации меньше.

По витамину Д нет характерных данных: так, мелочи. Единственно, сниженный уровень одного из метаболитов витамина Д, 25-ОН-D - кальцифедиола, перед лечением был связан с большей агрессивностью рака и чуть меньшей выживаемостью.

Прием селена при уже имеющемся раке простаты, даже если его уровень превышал норму, немного увеличивал выживаемость.

Так что наверное следует заключить, что золотая середина и сбалансированное питание имеют смысл. Ничего плохого не случится, если вы примете аскорбинку или таблетку какого-нибудь мультивита или тот же селен.И, например, у пожилых людей, живущих в высоких широтах, очень часто резко снижен уровень витамина Д. Безусловно его прием, особенно в темные осенне-зимние месяцы, имеет смысл. Или лицам, дружным с алкашкой, не помешает немного цинка, т.к. он у них обычно в дефиците и т.д.

Помните, крайности сомнительны и вредны!

Мой новый рисунок :) Долго думал над сюжетом будущего творения. В итоге полёт фантазии привёл меня к этому результату. Если коротко, то в рисунок я вкладывал такие мысли: как бы жизнь тебя не потрепала, не нужно сдаваться. Будь сильным и смело шагай по своему пути невзирая ни на что. Очень давно начал трудиться над этой работой, но только сейчас закончил. Результатом я доволен. Получилось так, как я себе представлял. Использовал: бумагу для чертежей формата А5, механический карандаш, синюю шариковую ручку Bic Cristal. На рисунок ушло 15 часов.

Спойлер: на первом (и последнем) фото обсев края поля сои до междурядной культивации. Это перекрестный посев.

Источник фото: https://studbooks.net/1291274/agropromyshlennost/sposoby_pos...

Квадратно-гнездовой  способ посева (посадки) был актуален в свое время при возделывании некоторых пропашных культур, таких как кукуруза, картофель. При таком способе расположения растений в вершинах квадрата становится возможным проводить механизированную обработку почвы в двух направлениях (вдоль и поперек). Это главное достоинство такой схемы расположения растительных объектов. В настоящее время не применяется, так как не позволяет уплотнять посевы. Многие современные культуры, благодаря усилиям селекционеров, имеют эректоидную архитектонику (направлены вверх листья, а не поникающие) и отличаются короткостебельностью (генетически ограничены в росте) - это дает возможность расположить наибольшее количество растений на единице площади и максимально использовать генетический потенциал культуры.

Источник фото: https://yandex.ru/images/touch/search?lite=1&noreask=1&thumb_suffix=n=24&text=Перекрестный способ посева&source=related-duck&pos=10&rpt=simage&img_url=https://ds02.infourok.ru/uploads/ex/0e23/000676c2-66d8ded4/1/hello_html_1de847e3.jpg

Перекрестный способ сева отличается от рядового (сев агрегатом рядов в одном направлении) лишь тем, что для его осуществления необходимо провести посев в двух взаимно перпендикулярных направлениях. Не эффективен в результате необходимости двух (а не одного) проходов посевного агрегата. Используется для обсева краев полей (разворотных).

На память с Чемала. На этот раз не магнитик, а картина написанная с душой.

Автор: Валерия Шмелева.

Для справки: Чемальская ГЭС построена в 1935 году. В настоящее время ГЭС остановлена, водохранилище спущено. Ведется реконструкция.