05 Апреля 2018
285

Выбор подушки для сна

В одном из постов стихийно зашла тема о подушках. Оказалось, что многим людям тематика интересна, ибо "Гугл в помощь" тут плохо работает (специфика такая). Задали достаточно много интересных вопросов, доказав уже известный мне момент - рядовой россиянин о том, какие бывают подушки знает понаслышке. Кто-то больше, кто-то меньше. Чтобы заполнить этот пробел пишу свой первый пост, ибо больно..

Оговорюсь - все представленное ниже не является публичным договором, если у вас есть медицинские проблемы с шеей и т.п., то перекладывайте историю с поправкой на себя. Пост написан пукабутянином для пикабушников, зачастую моё мнение будет решающим, ИМХО, так сказать. Работаю в этой сфере, поэтому делюсь полевым опытом.

Какие подушки лучше выбрать?

Материал.

100% подушки с эффектом памяти.

Если не разу не трогали даже такой материал, то представьте себе море, пляж и песок. Вы сели голой попкой (пляж у нас будет нудистким), песок под вами подстроился под ваши формы, продавился до определенного момента. А ваша подруга села на бревно рядом. На его не продавила, скорее её кожа и мышцы сдавились. Что мы получили? В случае с песком - он подстроился под вас, он не пытается вас вытолкнуть. Бревну же наплевать, что вы на него сели, оно передавливает вам сосуды, вызывает застои, долго вы на таком не посидите. То же и с подушками. Эффект памяти (песок) подстраивается под вашу шею, её давление и вес. Не пытается вытолкнуть, а расслабляет на себе. Клиенты впервые пробующие такие подушки часто выдыхают "ух, нихера себе". Есть подушки более традиционные, к пуховым я отношусь лучше (но у них есть беда, о ней ниже), к латексным негативно - из 100 человек довольны латексными 1-2, остальных за 5 минут можно убедить в крутости эффекта памяти.

Итого, самые популярные по покупаемости и крутости:

эффект памяти

пуховые (искуственный пух)

латекс

приблуды из искусственных материалов (вроде гречки и крысиных хвостов)

Положение в котором спите принципиально!

Это как отче наш. Это первое, что вас должны спросить в любом нормальном салоне. И это как раз самый большой провал в знаниях у наших граждан. Тут беда бедовая. По хорошему вы должны выбирать подушки ориентируясь на свой стиль сна.

Сейчас отвлекитесь и ответьте себе: в каком положении я засыпаю и просыпаюсь?

Итак, предположим, что вы, как и я..

спите строго на боку.

Ваш выбор:

1) подушка универсальная - Включает в себя И сон на боку (формально для разных положений)

2) подушка специальной формы. Бывает разных высот (зависит от плеча человека и личных предпочтений). Для людей уверенных в своем стиле (например, сон строго только на боку). Зачастую такие подушки не расчитаны на сон на спине (неудобно) и тем более на животе (загнетесь в расцвете лет).

2а) если вы женщина и плечо у вас небольшое, то подушка нужна невысокая. Если вы амбал с косой саженью в плечах, то высокая.

2б) жесткость. Бывают дубовые и упругие латексные подушки, бывают мягкие перинки. Тут надо смотреть по комфорту для человека (момент индивидуальности) и на положение головы (голова не должна задираться или наоборот проваливаться). Есть подушки-трансформеры - из них можно доставать слои внутренние и делать ее выше/ниже. В таком случае риск неправильно подобранной по высоте подушки падает (хороша как подарок).

Попутно смотрят ширину плеч и кривизну позвоночника и шеи на подушке.

Что делать, если я сплю по всякому, бывают ли универсальные подушки?

Если вы вращаетесь как уж на сковородке, то и для вас можно найти подушку. Опять же материал с эффектом памяти или перо (латекс не подойдёт). Такая подушка должна быть средней высоты (чтобы при сне на боку была не низкой, при сне на спине не высокой). Высота может понижаться\повышаться в зависимости от личных предпочтений (очень часто в практике так происходит) либо от физиологии человека (большие\маленькие плечи, проблемы с шеей)

Почему надо отучиваться спать на животе?

Все в один голос заявляют - это не есть Правильное положение. Тут вопрос к работе внутренних органов. Представь, ты пережимаешь грудную клетку из-за того, что спишь на животе. Кислород поступает не в полной мере/не так как надо. Возникает кислородное голодание, бессонница (мозг посылает сигналы "мать твою, повернись, поворочайся, я дышать хочу"). На этой волне просыпается наш старый друг - храп. В итоге ты полузадохнувшийся, изворочавшийся (во время сна), храпяще-свистящий просыпаешься утром. Шея болит, ибо свернута полночи. Спина болит. Сонный, как будто и не спал. Вялый, как шпрота.

Как выбрать подушку и её высоту самостоятельно, под свои параметры?

Не надо заниматься самодеятельностью (рассчитывать высоту самому), тут лучше грамотный специалист плюс жена адекватная, которая со стороны на тебя посмотрит. И главное - пробовать. Надо "вылежать" разные варианты, практически все попробовать. Самостоятельность полезна в других делах.

Безопасность/гипоаллергенность

1) Подушки с эффектом памяти состоят из искусственного материала, он гипоаллергенен, хорошо вентилируется за счёт структуры, хорошо отводит влагу, служит по 5-7 лет без потери свойств. Идеальный вариант.

2) Подушки с натуральным пером. Это зло.

Пониженный срок службы в сравнению с другими подушками, и главное - риск и почти 100% гарантия заведения в ней пылевых клещей, которые в свою очередь являются и аллергенами. Это вопрос времени, а не гигиены. Ну и индивидуально, но перьевая подушка не медицинская, она просто для комфорта, если у вас есть проблемы с бессонницей/шеей/храпом и т.п., то лучше все-таки другие - они не будут панацеей, но могут реально отработать получше. Перьевую подушку каждые 3 года надо выбрасывать. Сколько твоя уже дома лежит? От бабушки, говоришь, досталась? Ну-ну..

К тому же новые пуховые подушки с качественным пухом (у него бывают категории) стоят гораздо больше, чем с искусственными материалами (цифра в 10000 рублей для пуховых не предел)

Если любишь перо, то можешь попробовать искусственные заменители пера. Суть та же, только это гипоаллергенные волокна, в которых ничего разводиться не будет и срок службы подольше. И цена попроще.

3) Латекс. Может быть искусственным, может натуральным. В обоих случаях он гипоаллергенен, неплохо работает с влагой и против пыли\клещей, само собой лучше натуральный.


Детям подушки тоже нужны.

Есть подушки даже для детей от месяца, но тут сами решайте, пару раз сталкивался с яжематерями. Но если ребенку больше 2-3 лет, то ему пора дарить подушку. Для детских подушек используют эффект памяти и латекс. Подушки такого типа делятся по годам. 0.1-1,1-3, 3-5, 5-7, 7-13 лет (цифры условны, но приближены к правде).

Дополнительные примочки.

Я любитель холода. Таких как я много. Чем прохладнее в постели, тем лучше. Для таких как я созданы специальные наволочки на подушку и гели.

Эффект охлаждения достигается за счет использования использование спец.нитей, вплетеных в структуру наволочки, так что можно без проблем стирать в машинке и никуда это не выветрится. Охлаждение можно получить также и за счет геля специального, он впаивается уже в самую подушку. Холодильника вы не получите, но эффект ощутите сразу, в первую же ночь.

Также подушки могут быть двусторонними - с одной стороны один материал (например искусственный пух), со второй другой (эффект памяти). Такие подушки для неопределившихся людей, любящих и то и то.

Цена.

В среднем начиная с 3500 рублей можно искать качество. Цена ниже должна вас насторожить. Тут все зависит от фирм и их жадности, материала подушки, страны происхождения.

К кому идти?

Как я сказал, работаю в этой сфере. И себя рекламировать не буду. Скажу по-другому.
Куда не надо идти.

Сетевые магазины, которые занимаются продажей и продуктов, и шкафов, и удобрений в одном огромном помещении. Понимаете о ком я? Во-первых, они перепродают товары фирм-производителей. Во-вторых, там гребаный ад и Израиль. На личном примере: когда стажировался в своей фирме, дали мне задание - сходи и посмотри как у конкурентов все устроено, чем торгуют, что как.. Ближайший ко мне конкурент оказался из списка выше, не будем называть имен. Стою, смотрю, офигиваю.. То, от чего приличные фирмы отказались уже лет как 5-10 ввиду низкопробности, там преподносится как новинка. За цены сегодняшние. Стояла женщина и у тамошнего горе-консультанта (точнее там нет консультантов, скорее раскладчик продукции) спросила о матрасе, который лежал рядом. Он отбурчался и ушел. Нагородил такой фигни, что я не выдержал и прямо на месте этой женщине рассказал, что на самом деле представляет из себя этот матрас. Она вроде поняла и ушла. Надеюсь не вернулась. Но в день там проходит тысячи людей. Тысячи людей покупают полную дичь.

Поэтому..

Покупайте продукцию для сна в Специализированных салонах. Тех, кто занимается Только этим. Вы же лекарства покупаете в аптеках, а не у паренька в пальто в подворотне?

Не в ИНТЕРНЕТ МАГАЗИНЕ

Это, если честно, провал наших граждан, причем ввиду специфики не бабушки и дедушки тупят, а молодёжь и прошаренные взрослые. Подушки (и матрасы) надо мерить лично, лично, Лично. Повторил три раза. Надеюсь это ясно. Не надо сейчас после этого поста лезть в интернет, и заказывать на первом попавшемся сайте "красивенькую вроде" подушку с эффектом памяти. Не надо так. Только личное присутствие. И не надо покупать жене\мужу подушку на свой вкус - даже если вы разбираетесь в подушках риск ошибиться процентов 70. Каждый должен померить подушку сам.

Для первого поста, думаю, достаточно.

Если пост зайдёт, поможет, что-то объяснит и расставит по местам, то в следующий раз отпишусь по матрасам. Либо более конкретно по подушкам.

Показать полностью 2
4

IGM и PS4 мошенники снова

https://pikabu.ru/story/kak_ya_playstation_4_vyiigral_570951...
Добавлю от себя к данному посту.
Сегодня я снова "выиграл" PS4 Pro.

Фото приставки с сайта-аукциона.

Даже скан паспорта выложил.

Судя по коду подразделения паспорт выдан в городе Майкоп. А подпись у печати взята с форума.

Жаль, на работе был. Некогда было поиздеваться.
Всем настоящих выигрышей.

Показать полностью 8
4

Сон-триллер, или Как не выжил никто

Сон приснился. Давно таких ярких не было.


Чтоб было немножко понятнее на счет персонажей, расскажу про них кратенько:

*Кирюха. Здоровенный детина с каменным брюшком. Носит очки. Коротко стрижен.

*Кир. Красавчик-шатен с нарощенными клыками. Бородат. По виду - хипстер.

*Локтор. Он же Лок. Худой, среднего роста.

*Злодей.  Мастер спорта по боевову самбо. Копия Рамзана Кадырова. Рыжебород, как Тор.

*Туча. Спортивен, брутален, широк и лыс.

*Вероника. Она же Ника. Красивая рыжая девка с татухами и дредами до жопы. Высокая, спортивная.

*Юля. Жена Злодея. Симпатичная брюнетка спортивного сложения.

*Фарида. Маленькая азиатская девочка со стальными яйцами. Несмотря на миниатюрность, довольно таки сильна. Спортивна.

* И, собсно, я. Тори. Непримечательна ничем, кроме грузинского носа. Средний рост, шатенка, не худышка.


Сон.


В общем отправились мы с этими товарищами в Антарктику с миссией: выяснить что стало с экспедицией некого Фоншнюльценберга (да, я запомнила - проснулась и повторила несколько раз вслух). Прилетели, выгрузились, дубак адовый, метёт, все белое, хоть глаз выколи, с рюкзаками тяжело продираться сквозь пургу и глубокий снег. Еле дошли до базы, а ее наполовину занесло - мы давай ее раскапывать, заебались еще больше.

Заходим, а тааам! Хоромы!

Снаружи казалось, что это хижинка какая-то, а там дворец оказался. Все почему-то белое, даже пол белый, потолки метров 5, прихожая с сотней шкафчиков, как в спортзале, длинный коридор, 10 спален с гардеробными и санузлами, но без окон, кухня огроменная с круглым столом человек на 30, бассейн, тренажерный зал, продовольственный склад, как супермаркет...

В общем, вы ходим, осматриваем все это и охуеваем. Все обошли и никого нет. И стойкое ощущение, что никого тут до нас и не было. Мы переглядываемся с Кирюхой и понимаем, что только нас это беспокоит - остальные счастливые, разбредаются по комнатам, чтоб отдохнуть, помыться.

Выбрали каждый себе спальни, даже женатые отдельно поселились почему-то. Всем кайфово. А нам с Кирюхой чот ваще нет. Мы сидим на кухне, глушим кофе и курим одну за одной.

Я предлагаю ему тщательнее проверить жилье и его окрестности, как пурга утихнет.

Идем. Находим подвал с батареей стиралок, радиорубкой и мусоропровод - стерильный мусоропровод. Решаем проверить где у него конечная. Кирюха кинул в него пуговицу зачем-то. Она громко покатилась, труба зазвенела с эхом и мы услышали, как пуговица дзынькнула об дно мусоропровода. Все понятно, мы тут первые и нас заслали в эту жопу мира непонятно для чего.


Несколько дней мы устраивали вечеринки, тусили, катались с горки на пакетах, гонялись за пингвинами, любовались касатками. Потом началось.

Сначала у Тучи начались панические атаки и его пришлось изолировать. Потом Ника начала бросаться на Юлю с перочинным ножом, спизженным у Кира. Мы связали ее и закрыли в какой-то камере с мягкими стенами. В ту же ночь Юля пропала, все ее вещи оказались на месте, даже те, в которых она ложилась спать. Димон начал истерить, что ее похитили инопланетяне и пока мы тут сидим, они ставят на ней опыты. Он так разбесновался, что мне пришлось стрельнуть в него транквилизатором. Мы уложили его в постель и закрыли комнату снаружи.

Остальные тоже начали впадать в панику.


Мы решили разделиться, прочесать базу еще раз на предмет странности и через час встретиться на кухне. Через час на кухне появились только мы с Кирюхой.

Я нашла гараж с вездеходами, а он - что-то вроде медпункта, только размером с военный госпиталь, с кучей оборудования. В гараже не было и намека на топливо, а в медпункте - на лекартсва. Мы решили не дожидаться остальных и пошарить снаружи.

Обошли все кругом - все как обычно. В какой-то момент Кирюха кинулся на меня сзади и повалил лицом в снег, я попыталась вырваться, мы покатились по склону и тут я услышала автоматную очередь и бурунчики снега выше по склону. Мы проползли на пузе к подножию какой-то скалы, спрятались. Никто за нами не шел.


Смеркалось, холодало. Пришлось попытаться вернуться назад. Мы осторожно прокрались к входу, осмотрелись. Было тихо. Когда я попыталась открыть дверь, на меня что-то рухнуло из темноты. Кирюха вскрикнул. Это был окоченевший Локтор, с простреленным черепом. Мы сделали вывод, что Фарида или Кир взбесились, а может они заодно.

Я прокралась на кухню, выгребла все острые ножи из ящиков, вилки, электрошокер для рыбы, топорики. Рассовала все это по карманам, за ремни, в ботинки.

Кирюха тем временем пробирался в радиорубку - отправить сигнал SOS.


Я заглянула в спальни к запертым - Туча сидел в углу, скрючившись и покачиваясь, чесал за ухом. Вероника лежала спиной ко входу и не двигалась. Злодей стоял у двери и смотрел в иллюминатор. Мне показалось, что он в порядке. Я открыла дверь, приставила к губам указательный палец и... получила удар в стену рядом с моим лицом. Я впихнула его в комнату и захлопнула дверь. Заглянула в окошко - Злодей все так же спокойно смотрел на меня. Вдруг он перевел взгляд мне за спину. Я выхватила огромный тесак и со всей дури замахнулась на стоящего сзади. Фарида успела увернуться и я только порезала ей предплечье. Хлынула кровь. У нее в руке тоже был нож, а в глазах стоял ужас. Я увидела синюю полосу у нее на шее. Она прохрипела:

- Мы не выберемся отсюда живыми!


Кир. Остался только он. Значит я буду охотится на собственного мужика, вооруженного автоматом, с арсеналом колющих и режущих кухонных принадлежностей. Окей.


Я проводила Фариду к Кирюхе в радиорубку. Когда мы подходили к открытой двери, она ошалело посмотрела на меня, отшатнулась и бросилась бежать, спотыкаясь и падая. Почему-то я не стала ее догонять, а осторожно заглянула в рубку. Кирюха сидел, закинув ноги на стол, чистил ногти ножом, а на столах дымилась и искрила вся аппаратура. Я быстро захлопнула дверь и задвинула железный засов. Он поднял на меня глаза и ехидно улыбнулся.

Шок. Хорошо, что я не послала его к остальным - он бы их пристрелил, как Лока. Интересно, почему Локтор стал первым? Мне нужно было найти Кира.

Он быстро нашелся - пытался завести снегоход. Увидел меня, ошалело вскочил, выставил перед собой нож, пригляделся, опустил. Я ему говорю:

- Это Кирюха. Он уже прикончил Лока и, возможно, Юлю.

Кир истерически засмеялся. Прям остановиться не мог. Потом резко заткнулся и серьезно посмотрев на меня, выдал: это она. Я сначала не поняла. Говорю:

- Я закрыла его в радиорубке - он испортил все оборудование, мы не можем связаться с внешним миром.

Кир только головой покачал. Мы пошли обратно к радиорубке, заглянули в окошко - Кирюха отчаянно что-то паял, матерился и скручивал провода. Мы с Киром переглянулись. Кир отодвинул засов. Мне стало страшно. Кирюха орет:

- Бля, наконец-то вы вернулись! Кир, помоги мне.

Я офигела. Кто? Фарида? Говорю:

- Я пойду проверю остальных, а вы тут разбирайтесь. Закройте дверь изнутри.

И зачем-то закрываю их еще и снаружи.


Иду, заглядываю в комнаты, ничо не изменилось: Туча сидит в углу, Злодей стоит смотрит в окошко, Ника лежит спиной к двери. Я пригляделась. Открываю дверь, залетаю, переворачиваю ее на спину... а у нее в груди дыра размером с кулак. И давно она так лежит? Тут до меня доходит, что неспроста Ника бросалась на Юлю с ножом.

Я залетаю в комнату к Злодею, пихаю его об стену и ору:

- Это она? Ты с ней заодно?

Димон оседает на пол, съеживается, начинает плакать и умолять не устраивать на нее охоту.

Я закрываю его опять и иду искать Фариду. Нахожу ее на кухне. Правда голова и туловище сидят на стульях поотдельности. Кругом кровища! Я поскользнулась, упала на спину, все мои вилки и ножи зазвенели, а фаридкино тело съехало со стула и упало рядом со мной. Я лежу в кровищи, смотрю в потолок и спокойно думаю чо дальше делать. Слышу крик. Женский, пронзительный. Это из коридора. Соскакиваю, несколько раз опять падаю - скользко ппц. Вся кровавая бегу на помощь. Поздно. Все двери открыты. Не слышно тучиного бормотания. Злодей лежит на пороге своей спальни, захлебывается кровью и тянется рукой к чему-то в комнате напротив - это Юлькина комната. Я заглязываю в нее, а тааам...

Посреди комнаты стоит Юля, голая, вся в крови с головы до пят, со слипшимися длинными волосами, с ножом в руке. Она поднимает на меня глаза и я несусь сломя голову в радиорубку. Падаю через каждые 10 шагов, вилки и ножи падают с меня, звенят. Но никто за мной не бежит почему-то. Я прибегаю к парням, стучусь, они ошарашено меня впускают, спрашивают чо случилось.

Я рассказала им про Фаридку и остальных, про кровавую Юлю. Мы решаем пойти и разобраться уже или подохнуть, как все.


Идем по коридору, запах крови нестерпимый, Кирюху выворачивает без конца. Подходим к комнате Злодея, а он уже не лежит на пороге, а сидит, прислонившись к стене за дверью. Рядом сидит Юлька, склонив голову ему на плечо. Оба не дышат. Кир осмотрел ее - колотая рана в левый бок, многочисленные порезы на лице, руках, спине. Она защищала мужа от кого-то. От кого, блять, еще???

Раздался выстрел.

Мы с Киром оборачиваемся, а Кирюха стоит за дверью с пистолетом и одичало смотрит вперед. Я выскакиваю, сморю - Юлька лежит в 5 шагах с руками, по локоть в крови, одетая, причесанная, накрашенная. Оборачиваюсь, а рядом с Димоном лежит такая же, только раздетая и в кровищи.


В общем, мы разложили всех по спальням, сами помылись, оделись, собрали все необходимое в условиях снаружи, облили все бензином, подожгли и ушли на берег - ждать подмоги. Сидим, значит, ждем. Трех часов не прошло - летят вертолеты. Мы радостные соскакиваем, машем им, орем, обнимаемся.

Сначала я слышу автоматную очередь, через секунду меня пронзает дикая боль, я хватаюсь за грудь и вижу, как мои друзья падают и кровавые пятна расползаются на белых спецовках. И темнотаааа...


Что примечательно - не проснулась в ужасе, как это бывает обычно. Из темноты перешла в другой сон, который не запомнился ничем.

Показать полностью
422

Имплантация пигментного слоя сетчатки не дала пациентам ослепнуть

«Сухая» макулярная дистрофия сетчатки развивается у значительной части пожилых людей. Она обусловлена разрушением пигментного слоя сетчатки и со временем может привести к слепоте. Американские исследователи смогли остановить ухудшение зрения у четырех пациентов путем имплантации биоинженерного пигментного слоя, выращенного из стволовых клеток. У одного из пациентов зрение даже улучшилось.


http://short.nplus1.ru/KRJf7CYIXWg

Имплантация пигментного слоя сетчатки не дала пациентам ослепнуть
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите