Только сегодня достала старый чемодан с открытками, которые помню с детства. Захотелось окунуться в воспоминания. Открытки- такие милые и родные! А ведь Был ещё один художник , открытки которого собирали - Владимир Четвериков.

Когда смотришь на этих зайчиков, мишек или Дюймовочку - солнечные приветы из детства, - кажется: наверняка у художника была большая-пребольшая семья, много детей, а по вечерам здесь читали сказки Бианки и Андерсена...

Детей у художника Владимира Четверикова действительно было много - четверо, только все в разных браках. Семейное счастье разбивалось о что-то там, нам уже неведомое. А он шел дальше рисовать - одну открытку радостнее другой.

При этом не различая цвета!

Тягу сына к рисованию родители Володи увидели, когда ему было года четыре. В 5 лет устроили его первую выставку - прямо в детсаду. Мальчика записывают в художественную студию.

А он бредит морем. Окончив школу, Володя Четвериков поступает в мореходное училище. Но по профессии - матросом-мотористом - ему потрудиться не удастся: помешает дальтонизм (юноша не различает цвета). А еще язва. В итоге Четвериков вспомнит про свою вторую страсть - рисование и отправится поступать в Строгановку. А поскольку он знает про свой дальтонизм, то на экзамене выбирает задание не «рисунок» (чтобы не раскрашивать), а «скульптура». И лепит некоего хранителя Сьян.

Просто мы в детстве часто ходили в подмосковные Сьяновские пещеры*, - рассказывает брат Владимира Юрий Четвериков. - И вот Володька придумал их хранителя, которого и вылепил при поступлении.

Потом будут работа во Внешторгрекламе и первый брак. В Химках появится сын, но жизнь на съемной квартире окажется далеко не сказочной: кроватку малыша закрывают сеткой, чтобы не забрались крысы. Да и родители жены недовольны выбором дочери.

- Он за всю жизнь так и не разжился деньгами, хотя был невероятно востребован. Почему? - спрашиваю уже племянника художника, Алексея. - Я нашла в интернете: одна его открытка, подписанная каким-то чехом в 1988 году, на интернет-аукционе продается за 500 рублей. И это не оригинал, а просто открытка, купленная в 70-х в киоске.

- У художников часто такое бывает: им достаточно ощущения процесса. Нарисовали, порадовались и побежали дальше, взялись за следующую работу, - рассуждает Алексей. - Вот и дядя Володя был такой.

«Я рисовал, радовался и очень хотел передать эту радость другим» - так сказал Владимир Четвериков в одном из немногочисленных интервью. И придумал рисовать открытки к праздникам.

Вам что-то говорила фамилия Четвериков до того, как вы начали читать этот материал? Вот и мне нет. Но едва увидела первую же открытку, да хоть ту же Дюймовочку, сразу вспомнила киоск на углу нашего дома и очереди перед праздниками. Где соседи по пятиэтажкам выбирали открытку подушевнее, чтобы добавить ярких красок в чьи-то будни.

Кстати, о красках: коробочки с ними у Четверикова были подписаны и стояли в определенной последовательности (чтобы не перепутать цвета). А иногда Владимир просил раскрасить открытки свою племянницу Юлю (она сейчас и сама художница).

Вот эта Дюймовочка с нее и срисована.

У открыток, как и у песен или фильмов, в СССР была комиссия по приемке.

- Помню, дядя рассказывал, как ему завернули открытку, на которой в какой-то скорлупке плыли по воде звери, - делится Алексей. - Потому что скорлупа показалась похожей... на немецкую каску!

- И не только это, - смеется Юрий Четвериков. - Как-то зарубили открытку, на которой звезды на небе были похожи на израильские - шестиконечные. А еще - когда Володька задом к зрителю нарисовал Деда Мороза.

Издано более 100 видов открыток и красочных телеграмм Владимира Четверикова. Общий их тираж - 650 млн. экз.

Умер художник в возрасте 49 лет , 9 марта 1992 года от онкологии.

https://m.ural.kp.ru/daily/26649.3/3668002/

Моя коллекция , не все получилось добавить.

Спойлер: никак.
Этот пост не призывает вас "поднять жопу с дивана" и "проявить силу воли". Этот пост даже не является историей успеха. Но поскольку все больше молодых людей жалуется на преждевременную старость: защемления, боли, апатию и отсутствие "жизненной прыти", я решила поделиться своим опытом и систематизировать здесь то, что я пробовала сама/читала/смотрела на ютубе. Мне 29 лет, мой рост 169, вес с лета увеличился с 65 кг до 68 :) Но суть не в этом.
Картинка для привлечения внимания) на фото я этим летом.

Я с детства была анти спортивным человеком, филонила на физре и любила только плавать летом в речке. Первая моя осознанная "проба пера" в физ нагрузках были танцы в период учёбы в универе. Полгода современных танцев, и я поняла, что такие нагрузки не для меня, там нужно реально подготовленное тело. Потом были 2 года восточных танцев, затем перерыв, потом 2,5года народных танцев, потом я поняла, что организму нужно что-то другое. Болела спина, были зажимы. Я пошла на массаж, 10 сеансов не изменили ничего) кроме того, что я наконец поняла, что мне нужно. И пошла на растяжку. Я- Буратино. Не бросить растяжку мне помогло состоянии эйфории после каждой тренировки и медленный прогресс. После 2,5 года растяжки и подкачки на шпагат я так и не села, но локально здорово растянулась. И неожиданно для себя, после года уламываний со стороны мужа, перешла в зал на силовые, сейчас занимаюсь сама, без тренера.
В моей истории нет никакой силы воли (я не иду в зал, если адски устала или больна), есть только эксперименты, видимый прогресс и то состояние организма, при котором появляются силы, улучшается настроение и уменьшается количество простуд за год. Кроме этого, физ нагрузки-самый простой, как оказалось, способ повысить самооценку. Именно это и переводит спорт из занятий по расписанию в образ жизни. А если у вас нет денег или достойного фитнес клуба рядом, то заниматься можно и дома, на ютубе огромное количество тренировок на любой вкус. Я выделила для себя самые эффективные, на мой взгляд, нагрузки :
1. Растяжка - хороша в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Должна идти в паре с подкачкой, так как растянутые слабые мышцы нам не нужны:) не фиксируйтесь на шпагате, если он вам не нужен. Больше делайте упражнений на спину. Нет волшебных таблеток для улучшения состояния спины, только регулярные её тренировки.
2. Функциональный тренинг- упражнения на выносливость, в основном без снаряги. Пресс, отжимания, планка и тд.
3. Табата- моё новое увлечение. Короткие (20 мин) интенсивные тренировки без снаряжения. Заявлены как жиросжигающие. На ютубе много видео, лучше посмотреть, чем читать описание.
4. Силовые. Все же я не сторонник надувания бицепса и разведения ног сидя на тренажёре после сидячего рабочего дня. Поэтому мои фавориты это базовые упражнения, где задействовано много мышц сразу- отжимания, присед, подтягивания, жим лежа, становая тяга.
5. Ну и самый цимес - это занятия, где нужно напрячь все тело, чтобы удержать баланс) серфинг, скейт борд, гимнастика, акробатика.
Именно эти люди самые, на мой взгляд, гармонично сложенные, худые и накачанные равномерно.

Идти на йогу, танцы или акробатику без базовой подготовки тела, на мой взгляд, травмоопасно. И если у вас что-то не получится, это сильно демотивирует. Я видела, как женщины плакали на танцах, выходя из круга и убегали в раздевалку. Все-таки главная задача физической нагрузки - улучшить качество жизни и приносить удовольствие.
Если интересно, могу написать про свое субъективное восприятие "правильного питания" (в которое я верю все меньше как в концепцию) и рассказать о своём опыте общения с диетологом.
Всем добра и не минусите сильно, пожалуйста!)

Идёшь, на меня похожий,
Глаза устремляя вниз.
Я их опускала тоже!
Прохожий, остановись!
Прочти - слепоты куриной
И маков набрав букет,
Что звали меня Мариной
И сколько мне было лет.
Не думай, что здесь - могила,
Что я появлюсь, грозя...
Я слишком сама любила
Смеяться, когда нельзя!
И кровь приливала к коже,
И кудри мои вились...
Я тоже была, прохожий!
Прохожий, остановись!
Сорви себе стебель дикий
И ягоду ему вслед, -
Кладбищенской земляники
Крупнее и слаще нет.
Но только не стой угрюмо,
Главу опустив на грудь,
Легко обо мне подумай,
Легко обо мне забудь.
Как луч тебя освещает!
Ты весь в золотой пыли...
- И пусть тебя не смущает
Мой голос из-под земли.