postscreen

Недавно нашел, слухи о том, что скоро нас всех уволят, потому что есть новое нечто, которые называется 3D принтер, который умеет шить без швов, а вязать без спиц. Позже на Forbs — нашлась та самая анимированная картинка, которая стала источником и которая приоткрыла нам занавес перспективы.

То что всех уволят, конечно глупости, но переучиваться придется. Либо остаться работать на загородных «мануфактурах», потому что рано или поздно революция победит и такой принтер станет работать лучше, а пара его операторов, освобожденных от физического труда, будет более занята трудом интеллектуальным.

Так что если и не будет увольнений, то будет еще одна ветка технической революции, на этот раз в области швейных дел. Сами подумайте, загрузили макет в принтер и получили результат в виде бесконечного потока вещей. Это все тайны ноу-хау, которые прекращают кажется таковыми быть (ГК РФ на тему ноу-хау) — потому что уже, во-первых, не исключительно чья-то особенность. А во-вторых, производитель оборудования — появляется на свет и хочет выйти на рынок сам.

То есть из лаборатории и секретных цехов, все вышло наружу в виде повсеместности и отсутствия принадлежности к кому либо. А еще и в форме в перспективе стать доступным, чуть ли не в роли ателье в виде одного прибора. То есть зашел в салон — выбрал и набора вещь и вышел через пол часа в новой кофте или рубашке. Просто, доступно и по случаю.

На самом деле перспектив много, но беспокоиться не о чем, такое входит в массы годами и пока мы не можем отказаться от привычки, все еще впереди, да и не факт, что годы уйдут, пока индустрия станет такой же всеобъемлющей, как рынок вещей в принципе. То есть мы просто не сможем отказаться от всего что нам так привычно в магазинах (а кому-то в интернет магазинах).

Само собой латать 3D будет легко точно так же, так как восстановить бесшовную вещь, почти то же самое что заклеить резиновую лодку — нет проблем, шва и не заметишь, все склеится и сойдется как надо. А хранение модели в памяти и новые материалы, кажется позволят нам выглядеть так как нам хочется — вечность.

Вообще если задуматься, то все просто — сменится станок, формат описания вещей и материал. Цикл производства будет меняться и мы получим на выходе что-то простое, что-то новое и что-то доступное. Пока все слишком дорого и не так полноценно, производители говорят Forbs, что могут печатать только часть продукции.

В общем дело за малым, за сроком в несколько десятков лет и работой нескольких миллионов участников этой индустрии, которая грозит измениться очень сильно. Вот так ноу-хау может выйти в массы и стать доступным, когда-то ведь и радио было новинкой, а теперь кажется что его мало и радиостанций миллионы. Поэтому готовьтесь к новым услугам и переменам на работе, новым технологиям и тому, что на ваш век придется что-то новое, принципиально новое и вам не просто удастся на это посмотреть, но еще и поучаствовать в обязательном порядке.

http://sergeimorozov.com/2017/04/17/3d-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1...

Начало было положено, первой частью, где под конец я писал, что если вам не подошел мой способ ничего страшного. Можно поискать и другие, более подходящие. А именно я предлагал сократить дозу каждой сигареты и обратить внимание на свое здоровье, как опорную точку, именно исходя из этого — думать как лучше сделать. Общие признаки не проблема, а подробности уже дело сугубо личное, у кого то могут быть сложные заболевания, что им отказ от курения делает еще более тяжелым, несмотря на его негативный эффект.

Никонтин — наркотическое средство, с очень слабым эффектом. Учитывая, мой предыдущий опыт бросать курить, всего через пару лет курения, оказывается что после прекращения потребления никотина, который притупляет реакцию организма на некоторые вещи (а именно на негативные факторы, которые вредят нашему здоровью) — реакция появляется снова. Проще говоря, вы могли быть к некоторым вещам вокруг не внимательным, а как бросили курить они вдруг для вас стали важными, даже очень важными, а спрятанные болезни дадут о себе знать намного больше.

Притупляет курение реакцию организма, чем значительно ухудшает состояние нашего здоровья. Такое воздействие, создает очень негативный эффект, от которого трудно избавится и который в силу банально физиологии и химии никак нам не подвластен, остается только бросить курить.

Это касается социальной среды, где вы находились, касается много чего. Очень возможно, что после того как вы отучитесь от привычки, у вас появится желание поменять еще что-то в своей жизни, а именно оказаться в другом окружении, что-то поменять в текущем. Вероятно даже поменять работу или поменять что-то в текущей работе. Причина тому — отказ от никотина и сильное изменение обстановки и и образа жизни, ведь все ваши походы курить ее нередко меняют, даже меняют социальную среду в которой вы общаетесь.

Поэтому я и пишу вначале, что следует задумать о состоянии здоровья, только своего, чтобы зная свои особенности провести этот процесс наиболее комфортно. Особенно если у вас много внешних раздражителей и подобного. Либо если вы не уверены, что не сможете долго от него отказываться. У меня сокращение каждой дозы вызвано тем, что мне проще принимать его по чуть чуть по необходимости, как бы часто я этого не хотел.

То есть хочу и часто, часто принимаю, но только малыми дозами. Не даю себе совсем «перебрать». Так намного удобнее дозировать и в то же время — уже отказаться от него в большой дозе, то есть по сути сделать большой шаг в сокращении влияния никотина на организм.

Не стоит забывать еще табачный дым и сопутствующие факторы, которые в сигаретах есть и электронная сигарета после (как запасной вариант, исключающий возврат прямо к курению и более безопасная альтернатива) — в которой вредных веществ значительно меньше. Смол и углекислого газа в них почти нет, какие-то незначительные дозы от «испарения» содержащей никотин жидкости, незначительный минимум по сравнению с тем, что происходит после потребления сигарет. Так что можно будет после употребить немного, в редких случаях, так чтобы разбавить свою потребность, к чему я и готовился.

Исключить возврат к курению

Тут просто и по списку, что необходимо, чтобы курить не начать и что с гарантией возымеет над вами свою волю:

Спонтанные желания курить — электронная сигарета.

Полная добровольность происходящего, отстраните от процесса всех, кто вмешивается туда грубым образом, то есть лезет в состояние вашего здоровья без вашего на то желания и разрешения. Они будут только мешать и портить процесс, так как состояние здоровья по закону — недоступная всем окружающим информация, статья 22, часть 3, 323-ФЗ «О основах охраны здоровья граждан РФ». Вы один, кто определяет возможность ее получения, но и то можете от этого отказаться. Так что гоним дилетантов подальше от себя.

Боремся с эффектом популярности. Это пожалуй наиболее сильный фактор — курение популярно. И это важно по той причине, что популярное, как игра в компьютерные игры — не выглядит вредным априори. Оно кажется вполне нормальным и естественным и отвлекает внимание от негативных факторов курения и влияния на организм. Так что нужно не просмотреть этот момент и не забыть, что это только с первого взгляда и что на самом деле нужно смотреть на это более широко и внимательно.

Займемся положительными сторонами, а именно — выберем положительные моменты в этом и хорошо их осмыслим, найдем разумные и практические решения для нового потенциала.

Новый, потенциал из консервов

Сейчас потенциал прямо говоря «в консервах», то есть он законсервирован, но еще не потерян, а просто не используется. Чтобы об этом объективно говорить — стоит почитать внимательно статью 150 ГК РФ. Она дает нам понятие о нематериальных благах, которых тоже много и которые объективно есть у каждого.

Здоровье — я уже говорил, не буду тут подробно расписывать, каждый сам для себя найдет что ему нужно по объективным причинам.

Деловая репутация — почти не важно, по той причине, что курить бывает даже модно, не то чтобы это сильно влияло.

Свобода передвижения — именно в этом вы становитесь ограничены (именно поэтому я живя один, курю прямо дома, чтобы не испытывать для себя какого-то дискомфорта) — вам нужно уходить в те места где курят и нельзя курить прямо в помещении и там где вам удобнее, что часто и приводит к таким ограничениям. По новым нормам от 23.02.2013 N 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» — защищает чужое здоровье, в обмен на вашу свободу передвижения.

То есть лучше, чтобы вы были подальше, а остальные более здоровыми, так почитал законодатель и отделил нас в отдельную категорию, но в целом я не посчитал это большим упреком, но все равно есть ясное и четкое выделение социальной группы.

Честь, доброе имя и достоинство личности — есть социальная группа (которая как я считаю сама должна быть наказана) которая оскорбляет курильщиков в принципе, то есть считает их некой кастой, которая ниже их чем-то по достоинству. Как я считаю, сами они должны быть наказаны, особенно те, который слишком активно об этом заявляют, путем административного или уголовного права, то есть переходят прямо в оскорбления, кажется не удовлетворенные тем, что им и так сделали удобство в том, чтобы оградить их от табачного дыма.

Это особенная категория лиц, которая думает о себе слишком много. Они не ставят здоровье выше, а идут дальше, то есть им мало того что им и так дано в разумных пределах, чтобы найти компромисс, они хотя еще и считать себя выше по статусу в счет этого, более того начинают оскорблять других. В целом — это те кто достоит за такое более строгих штрафов и более сурового наказания по моему, только за отношение к социальной группе в целом, то есть нормальному такому наказанию.

Она кстати и пропагандируют нам смерть, рак и прочее, кажется желая нас если не запугать, то как минимум выделить отдельно, показав что мы смертники в глазах окружающих. Именно за это таких социальных рекламщиков (это именно и именно социальная как привило) — хочется самих наказать и очень сильно. Так как их пропаганда работает, для кого-то особенно легко и хорошо. А их плакаты сжечь, чтобы этот мусор не мешал и курящим и не курящим.

Материальная составляющая — тут все просто, я курю легкие сигареты, трачу 12.000 рублей в месяц. Когда курил крепкие — это было 7.000 рублей в месяц. Крепкие курить дешевле, само собой, чем легкие. Но учитывая, что я стал переплачивать почти в два раза, сократив себе дозу раз в 7 если не больше, то это того стоило и тех денег, тем более дает возможность перехода к тому чтобы легче бросить курить.

Теперь эта сумма станет свободной для меня и пожалуй ее стоит перевести в рекламный бюджет блога или потратить на себя иным способом, тут уж как лучше покажется. Я думаю потратить на себя и на блог, вполне неплохое решение в такой ситуации.

Меры предосторожности

Электронная сигарета, чтобы при желании был более безвредный источник никотина, я даже во время курения умудрился провести с ней целый день.

Купить витамин, просто чтобы как-то восполнить вред от курения и кальция.

Не искать полноценной замены курению — ее вообще нет, это вымысел. Ничего полноценного на замену вообще нет.

Воспользоваться положительно и наконец решить проблемы, которые объективно всплывут при отказе от курения и ранее были им «прикрыты», чисто путем химической зависимости, не давали о себе явно знать. Ведь нужно вспомнить, что обостряется обоняние и другие ощущения, которые были притуплены. Именно этим и стоит заняться, а не искать себе очередной альтернативы, чтобы опять о них забыть.

Времени на это будет чуть меньше, чем выделялось на курение на самом деле. То есть избегать чего-то проще, более того, они окажутся для вас новыми проблемами, потому что вы ранее их не видели и не обращали на это внимания. Теперь обратите и жизнь наполнится для вас новым, чего вы ранее вообще не знали. Это положительная сторона, ей нужно уделить время при том, что будет эффект дефицита времени. Но это просто последствия новизны. То есть когда что-то простое вы открываете для себя снова, вам кажется что вы чего-то не успеваете, но на самом деле простая вещь для вас и правда новая, не стоит пытаться справиться с ней бегом, наоборот стоит уделить внимание хорошо и добросовестно.

Итого

Почти готов бросить и напишу на эту тему уже наверное через год, подведя итоги и рассказав о самых важных моментах, может быть даже потянет на небольшую инструкцию к применению в двух частях и итоговую часть. Тут и поговорим точно о гарантиях, как именно ими пользоваться, потому что на таком этапе нужно хорошо подумать о некоторых вещах каждому самостоятельно, если кто-то еще занимается подобным.

Хочу бросить через пару месяцев, когда найду нормальные витамины и решу еще пару проблем, чтобы наконец отказаться от курения совсем. Еще нужно купить баночку для электронной сигареты, хотя это какие-то 500 рублей, а хватает ее для редких затяжек на очень долго. Ну и нужно морально подготовиться к свалившемуся на меня валу новых проблем.

http://sergeimorozov.com/2017/04/05/как-я-бросаю-курить-с-га...

Уже довольно давно, встал вопрос о том, чтобы бросить курить, при этом не на короткий а на очень значимый период времени. Ведь как известно курильщики редко отказываются от своих привычек или опять начинают курить. Я сам курю лет 10, бросал пару раз в начале и на короткие периоды. Дальше с этим становится намного сложнее, то есть отказаться от привычки уже чуть сложнее. Привычка не только в потреблении привычного никотина, смол и дыма, но и особенностях организма. Как избавиться и как сократить в ред организму в несколько раз мы и поговорим.

Привычка если задуматься, лежит чуть глубже чем просто небольшая зависимость от слабо действующих наркотических средств, вызывающих кратковременную эйфорию. Помимо этого важно и другое, то есть потребность обусловлена какими-то внешними факторами, чтобы такую потребность иметь.

То есть привыкание довольно простое, вы хотите небольшой дозы вещества, которое окажет наркотический эффект. Никотин очень слабо действующее вещество, но очень распространенное и набравшее популярность. Борьба с ним идет десятками методов, но очень осторожно в основном. Но самое главное — это в принципе выйти из категории курильщиков. Я бы поделил все на несколько этапов, учитывая стаж курения лет в 10:

Отсутствует желание создавать себе дискомфорт и бросать курить в короткие сроки, тем более так сильно и резко менять свой образ жизни. Поэтому сначала стоит сократить объем потребления табака в принципе, любым доступным способом.

Этап непосредственно отказа от курения, то есть этап, когда нужно прекратить потреблять даже малые дозы, прекратив курить вообще.

Третий этап — этап, когда можно опять вернуться к курению, то есть проще говоря — опять захотеть того же самого, не оценив появившихся плюсов. С непривычки и плохо поняв имеющиеся преимущества — можно и правда опять кинуться в курильщики. Нужно не вернуться к старому и иметь средства избавиться от этого.

Готовимся к отказу от табака и сокращаем дозу

Сократить есть всего два способа: курить меньше или курить более легкие сигареты. Когда вопрос стоит — курить более легкие, нужно понимать, что сначала новой дозы будет мало, но она все равно будет. Если курить меньше и реже, то опять проблема в том, что вы себя обделяете дозой и лишаете привычного ритуала.

Каждый раз лишение, но к этому нужно прийти. У меня одна причина бросить курить — желание избавиться от вреда для организма, а в итоге вообще его исключить. Поэтому я рассматриваю это не как лишение, а как поддержание здоровья. То есть я не лишаю себя чего-то, а рассматриваю исключительно как положительный для себя момент.

Я жду ничего сверхъестественного, а именно уверен, что мне буде трудно отказаться от такой привычки и потребности сразу. Но вспоминая 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», статью 13, видно, что государство принимает меры, чтобы сделать табак просто более сложно доступным. То есть возвести его в отдельную категорию, дорогих и мало доступных видов продукции. На самом деле пока это сложно, потому что рынок очень развитый и производство огромное.

Ну да ладно, забудем про это, просто будем считать, что в целом все вокруг на нашей стороне, хотя и очень пока вяло и неуверенно, период займет с десяток лет, пока мы действительно избавимся от табака в большинстве магазинов, перенеся их в отдельные малодоступные места. Вспомним лучше про никотин и про то, что этот период уже должен быть добровольным, а пойти на сокращение легко, по собственному желанию.

Я решил, что дергать себя за каждую сигарету — достаточно накладно, для себя самого, слишком много самоконтроля. И выбрал более простой способ, довольствоваться малой дозой никотина. И выбрал самые легкие какие нашел сигареты, еще и сменив привычные на тонкие. То есть самые легкие, еще и тонкие, еще и короткие. Максимально сократил по доброй воле и на удивление стало хватать привычной дозы, при том что по количеству я курю так же как и курил раньше.

Доза сократилась раз 5 — это при том, что я по доброй воле пошел на это и эффект есть, уже 3 месяца, как я нахожусь именно в этом состоянии, то есть с сокращенной дозой самого вещества.

Понадобилось какое-то время, может с несколько дней, чтобы привыкнуть к новому виду сигарет, а именно — понять как вообще такой дозы может хватать, потому что раньше явно было мало. Но это случилось быстро, я бы даже сказал очень быстро, несколько дней мне хватило и я привык к новым. Теперь они вполне нормальные для меня, большего даже и не надо, я уже доволен что пришел к такому и не тороплюсь от всего сразу отказываться.

Во первых нужно пройти этап получения удовольствия от этого, от своего достижения в сокращении пагубной привычки для организма, а так же от того, что ему уже явно стало лучше. Поэтому три месяца было решено растянуть до 6 месяцев, погордиться собой немного и после подумать о том, чтобы вообще не курить.

Но тут вспоминаешь предыдущий опыт и понимаешь, что будут проблемы. А именно первые дни вероятно опять придется «потерпеть», то есть как-то избавится от привычки. После будет еще эффект, когда все равно хочется курить и организм требует какой-то дозы для себя. И это неизбежно, я уже бросал курить в начале — тогда намного легче и чем дальше тем сложнее. Это кстати обуславливает и подход — ты не бросаешь легко и на короткий срок, а бросаешь на долго.

Среди плюсов, после того как я брошу окончательно какая-то экономия денег и времени. Не нужно лишний раз на это тратить время и деньги. Тем более можно быть более сосредоточенным на текущих делах, так как организм не испытывает указанного состояния расслабленности и прочих эффектов от курения табака, хоть и в очень слабой форме. Это должно смениться прямо обратным.

Для себя я уже сейчас про запас приготовил электронную сигарету, а именно сигарету, которая будет иметься на случай (внезапный) желания опять покурить. Я пробовал ее, она не взывает к себе особой тяги и после сигарет выглядит как какой-то суррогат и что-то второсортное. Но она в случае желания начать курить, может просто остановить это желание и не вернуться опять именно к сигаретам, а себя избавить от какой-то внутренней борьбы. Это удобно и легко, а самое главное — не придется опять брать в руки сигарету.

Так вышло, что должно быть три основных этапа: приготовиться и сократить дозу потребления никотина, подготовиться и отказаться от сигарет вообще, привыкнуть жить без сигарет в принципе иногда избавляясь от возникшего желания электронным заменителем (он кстати достался мне почти даром, образец ценой в 6,5 тысяч рублей, всего за 2 тысячи). Просто кому-то вообще не помогало никак, отсюда я его и забрал, чем вполне доволен, брал на перспективу.

План простой, осталось только дойти до этого самого второго этапа — а именно до лета, когда я откажусь от всего окончательно и напишу вторую часть, так как первую уже можно писать — я себя прекрасно чувствую с новой дозой никотина и потихоньку готовлю ко второму этапу, чтобы отказаться было легко и просто. Заодно изучаю что такое никотин, чтобы не действовать себе на нервы резкими отказами и не терроризировать страдающий от табака, но не готовый к резким переменам организм.

Поэтому до встречи, до второй части и всех кто пошел по такому пути, сократил дозу и теперь травит организм в 4-7 раз меньше, поздравляю с новой победой на пути поддержания здоровья. Это в любом случае хорошо, даже если вы не через пол года, а позже придете к отказу вообще, вдумайтесь в цифру, насколько это более безвредно, чем было раньше.

http://serhito.ru/2017/03/08/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%8F-%D1%8... (тут будет продолжение в первую очередь и там же оригинал с картинкой)