odnirashody

Достаточно долгий промежуток времени по рекомендации стоматолога мы с мужем пользовались пастой Curaprox Enzycal, но в последний год ее цена держится в районе 1500 р. за тюбик, что уже больно дорого. Поэтому мы занялись поисками альтернативы.

Чтобы паста имела терапевтический эффект, необходимо чтобы в составе:

• Обязательно был фторид. Фторид ускоряет реминерализацию эмали, создавая защитный барьер, который сложнее разрушить бактериям, вызывающим кариес. Ищем на тюбике 1000-1500 ppm фторида

• Присутствовал ксилит. Снижает количество бактерий и уменьшает кислотность в ротовой полости, нормализуя микрофлору.

• Индекс абразивности зубной пасты был до 70-80 (то, насколько паста "царапает" эмаль). Ищите в составе гидратированный диоксид кремния, метафосфат натрия или карбонат кальция. Отбеливающие пасты, у которых индекс часто 150-200 лучше выкиньте и не вредите своим зубам.

• pH был нейтральный, около 7.0. Кислые пасты (pH < 5.5) только усиливают деминерализацию зубной эмали

Недавно читал интервью с главой "Чижика" Ильей Якубсоном. Оказалось, что дискаунтеры — это не про грязь и плохой сервис, а про математически точную оптимизацию всех процессов.

Главный секрет — урезанный ассортимент:

• Меньше товаров = меньше работы

  • Дискаунтер предоставляет меньше позиций товаров по сравнению с обычным супермаркетом — только несколько самых востребованных в каждой категории. Это значит что приходится вести меньше переговоров с поставщиками, меньше мерчендайзеров в зале, проще учет.

• Больше объемы = меньше цена за единицу товара

  • Когда магазин заказывает меньше наименований, но каждого товара получается в несколько раз больше, заводы готовы ставить целые линии под заказы конкретной сети, а значит один товар выходит дешевле

• Логистика дешевле на 40-50%

  • Меньше номенклатуры - проще доставка, складирование, выкладка.

После проверки зрения в начале года пришла пора менять очки. Осенью моя оправа внезапно развалилась по кусочкам, превратившись в пенсне.

Оправу я сразу собирался заказывать на Али в магазине Esnbie, а линзы привык вставлять в ближайшей оптике. Но после того как там озвучили ценник в 20 000р только за линзы, я решил, что пора набраться смелости и заказать очки по рецепту с Али в том же магазине где и оправу.

Процесс:

1. Закинул в корзину оправу + линзы (важно: из одного магазина!)

2. Оплатил и написал продавцу рецепт

3. Он быстро ответил, уточнил детали

После чего оказалось что я мог заказать линзы проще, которые стоили на пару тысяч дешевле. Он предложил сделать возврат и перезаказать, но тут я вспомнил что моей жене тоже не повредят новые очки.

Волонтерские программы позволяют жить в разных странах за символическую плату или бесплатно — в обмен на несколько часов работы в день плюс питание. Дорогу обычно оплачиваете вы сами.

Это не только экономия на жилье, но и возможность:

• Познакомиться с местной культурой изнутри

• Выучить язык в естественной среде

• Завести друзей по всему миру

Не обязательно ехать на другой конец света — волонтерские программы есть и в России. Например, можно поехать на другой конец страны разнорабочим в серф-лагерь на Камчатку.

3 популярных сервиса, где можно найти программы:

Подсмотрела эту идею в посте девушки в одной из соцсетей и мне откликнулось.

Проблема знакомая — предложений на рынке по долгосрочной аренде дач практически нет, хотя, по ощущениям, в последние годы потребность у людей в этом растет. В нашем регионе на авито можно найти только пару развалюшек, либо уже полноценные дома задорого.

Девушка нашла нестандартное решение.

Начала писать тем, кто выставил дачи на продажу, с предложением сдать жилье на время поиска покупателя. Логика простая: дача пустует месяцами, а могла бы приносить хоть какой-то доход.

Да, многие отказывали, но в итоге нашлась семья, которая согласилась сдать дачу просто за оплату коммунальных платежей! По сути, девушка получила загородный дом практически бесплатно, пусть и на время.