milashkamaya

Манго - вечнозеленое тропическое дерево, которое может достигать высоты до 45м.

Плоды вечнозеленого красавца совмещают в себе массу полезных свойств и приятный вкус.

Существует множество различных видов манго, отличающихся друг от друга не только вкусом, но и внешним видом.

Именно Тайские манго заслуженно признаны одними из самых вкусных!

В состав манго входит большое количество полезных витамин и микроэлементов, таких как: аскорбиновая кислота (витамин С), витамин B9 (фолиевая кислота), B6 (пиридоксин), А (бета-каротин), E (токоферолы) и калий.
В манго всего 65 ккал на 100 гр., фрукт отлично утоляет жажду и чувство голода.

Манго полезен для организма человека еще и тем, что снижает количество содержащегося в крови холестерина.

Полезные свойства манго

Благотворное воздействие манго распространяется на всю сердечно-сосудистую систему. Вещества, содержащиеся в этом фрукте, обладают кроветворной функцией, укрепляют сосуды, облегчают аллергические и воспалительные процессы в организме.

За счет содержащихся в манго витаминов А и С, наша иммунная система лучше борется с различными инфекциями.

Известно, что манго способствует разрушению свободных радикалов оказывающих негативное воздействие на клетки мозга.

Витамин E, содержащийся в манго, обладает антиоксидантными свойствам.

В манго много клетчатки, полезные свойства которой положительно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, нормализации микрофлоры кишечника и выводе шлаков из организма.

Для людей, которые подвержены стрессам и имеют проблемы с нервной системой, манго тоже полезен. Он содержит витамин B6, который необходим в случаях, когда человек испытывает сильные и длительные эмоции. Если употреблять манго регулярно, то он привнесет свой успокаивающий эффект и обогатит ваш организм витаминами.

Манго — противопоказания

Если вы съели манго, то в течении двух часов вам не рекомендуется употреблять алкогольные напитки. Манго нельзя употреблять людям с аллергией и индивидуальной непереносимостью фрукта.

Учтите, что сушеные плоды сохраняют все полезные свойства (как и противопоказания) свежего манго и обладают неповторимым вкусом.

Я оглянусь назад,

А прошлое покажет мне все лица,

Что время стерло в памяти моей,

Средь них есть и твое лицо,

И лица

Когда - то бывших дорогими мне людей.

Проходит все,

И жизни я перелистну страницу,

А чье - то с моим будущим сольется...

Лишь для того, чтобы когда - нибудь забыться

Вокруг меня кружиться будут лица.

©milashkamaya

Хочется просто полететь, оторвавшись от земли, не чувствуя сил притяжения….

Я стою на краю обрыва, во мне бушует порыв страсти, прыгнуть или нет? Прыгнуть? А может не стоит? А? Что делать? Я стою, вот так вот вся жизнь в нерешительности... Нет!

Все- таки я прыгаю…и лечу… ускоряясь, вниз… нет, мне не больно, я падаю в море, в теплое, ласкающее море, все…. кайф… мне ничто и никто не помешает тут… расслабиться и отдохнуть… как все в этом мире низко и мерзко, ну просто ФУ! Я наедине сама с собой, мне хорошо и уютно, никто не предаст и не обманет…я молчу…кофе стынет, на душе скребут кошки…Но мне хорошо… это хорошо, что хорошо… завтра опять начнутся будние, будние, мать их так, дни… не хочу больше смотреть в ненавистные лица и видеть злые глаза…. Но, придется, по – другому нельзя, а жаль, иногда мы не можем изменить окружающей нас реальности, ну и ладно!!!

Я иду по этой тихой улице, иду, и мне ничто не мешает сосредоточиться, капает дождик, не теплый, но и не холодный, мне приятно до ужаса…(с)milaskamaya

"...Я в цилинде стою.  Никого со мной нет.

Я один...

И разбитое зеркало..."

(С.Есенин)