WOD128
WOD128: EMOM20 😼😼😼😼
Просто, да не просто! Махи с трастерами отлично разгоняют кровь, пульс, лимфу и позитивное мышление. Первая минута для правой руки, вторая минута для левой. Оставшееся до конца каждой минуты время - отдых.
- русские махи х5
- трастеры х5
- тяга в наклоне х5
20 минут приятной работы и кайф на весь день обеспечен. Моя гиря 16 кг сегодня.
На моем канале TrainEveryDay есть еще много интересных тренировок, а также чат увлеченных спортом.
Физкультура и Спорт
7.1K постов15.4K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*