PavelDomrachev

Понимаю, понимаю, сложно удержаться и не думать о таком, особенно летом.

Поэтому я объясняю на пальцах, как легко в этом разобраться и действовать.

Всем своим клиентам я предлагаю применить простой алгоритм принятия решения. Вам буду сразу показывать на примере Миши.

1. Оценить целесообразность развода

Когда мужчина говорит "как мне поступить правильно?", я всегда отвечаю, что это зависит от цели. Хорошо то, что приближает к ней, а плохо - то, что отдаляет. Допустим, у Миши цель - создать и поддерживать хорошие отношения в семье, а также заботиться о детях. В таком случае хорошим решением будет пробовать наладить отношения с женой, а плохим - сразу рубить с плеча и решаться на развод.

А если цель - жить в удовольствие одному и не париться ни о чем- ну конечно развод. Или цель может быть - найти молодую подружку и путешествовать с ней. Тут тоже.

2. Определить период в который вы будете пытаться

Допустим, Миша всё-таки выбрал цель наладить отношения. Тут возникает типичный страх, который не дает разрешить какой-то вопрос:

Черт побери, а вдруг я решу наладить отношения с женой, а мне будет очень плохо, и конца края этому не будет? Буду унижаться, подкаблучником стану ради неё, Зачем мне это надо? Проще развестись и не мучиться!

Здесь крайне важно четко поставить для себя период или срок, сколько вы готовы пытаться. И самое главное что вы готовы делать или не делать.

Например, сколько денег тратить на жену. Какие желания её реализовать. Что ТОЧНО не будете делать. Как долго вы готовы жить без секса. И т.д.

Мише нужно выбрать, например, срок в 6 месяцев - столько он будет пытаться налаживать отношения всеми возможными способами, прежде чем оценит, получилось или нет.

3. Принять любой итог

Ещё один серьезный "тормоз", который мешает, это страх, что всё это окажется бессмысленным и только время и деньги будут выкинуты на ветер. Ой, а вдруг я вложусь, а жена не захочет ничего, а вдруг всё зря, зачем мне это? Лучше даже не пытаться.

Да, такое может быть. Жизнь вообще жестока и никаких гарантий не даёт.

Мише стоит задуматься о том, что фраза "принять решение" значит буквально то, что ему нужно принять любой исход. Принять тот факт, что может быть и неудача, потеря ресурсов. Заранее представить разные варианты развития событий и принять, что всякое может быть.

4. Делать, несмотря на сомнения

Мне нравится фраза, что быть храбрым - это не значит не бояться. Быть храбрым - значит, действовать, несмотря на страхи и сомнения.

Мише придется включиться в работу, даже если его все достало или он переживает, что не получится. Читать книги про отношения. "5 языков любви", например, или "Хватит быть славным парнем". Пробовать разные упражнения и подходы к жене. Говорить с ней. Сходить к психологу. Стиснуть зубы и пытаться договариваться, несмотря на конфликты и обиды. Ведь это было его решение - попробовать.

6. Подвести итог

По прошествию срока в 6 месяцев Мише нужно сесть и резюмировать: "Что ж, я пытался, делал очень и очень много, и вот что вышло..."

А дальше спросить себя:

• Мне понравилось стараться?

• Какие действия сработали и почему?

• Жена реагировала в ответ?

• Ей стало лучше?

А мне стало лучше?

• Появилось тепло и понимание?

• Появился секс? он стал лучше? Вообще, нравится мне происходящее?

• Я буду продолжать улучшать отношения или ничего не вышло?

Если на большинство вопросов ответ отрицательный, то нужно принимать иное решение - расходиться и строить отношения с другой женщиной (ну или отдыхать). Если же наоборот, ответы положительные, то тоже все очевидно, продолжаем и радуемся.

Если вам интересна тема отношений М и Ж, если у вас периодически возникают вопросы "что за фигня происходит в голове у моей жены и как мне донести до неё свои мысли?", то приглашаю в свой ТГ-канал "Мужская психология", где я разбираю вопросы отношений, личной дисциплины и в целом мужского развития.

Павел Домрачев

А мама Анатолия как начала кричать на невестку, что Марина из богатой семьи и бед не знала в своей жизни. Квартира это их счастливый билет и если всё станет плохо только тогда они продадут. А ты мол не учи жизни, пигалица.

Толя и Марина регулярно ссорились. В итоге мужчина съехал на время от неё, а через 3 месяца они развелись. Разумеется, не без помощи мамы Толи, которая всегда недолюбливала невестку и считала её меркантильной проблемной бабой. Да еще и мелочной.

***

Я узнал про эту историю, и надеялся, что Толя вдруг образумится и увидит, что он постоянно выбирает в приоритет не свою женщину и своего ребенка, а свою маму. Да, мама одна, но она никогда не сможет стать его женщиной. Никогда.

Максим, она может стать его "подружкой", о которой он заботился, вкупе с сестрой. Две подружки, с которыми невозможны ни романтические, ни сексуальные отношения (в теории - на практике всякое бывает...)

Расскажу немного теории, кстати.

В отношениях с женщиной (женой, девушкой) всегда есть 2 роли - роль партнера (друга) и роль любовницы. Партнерша - эта та женщина, о которой ты заботишься, помогаешь, поддерживаешь, в дружеском смысле. Роль любовницы- тут всё понятно, зачем и почему. Получается, что со своей женой у него осталась роль любовницы, с которой может быть секс, но никакой дружбы, заботы, поддержки, тогда как всё это он отдал своей родне.

Правильно ли это? Ответ очевиден - нет. В идеале его мама должна была найти себе другого мужчину, как и сестра, чтобы те о них заботились.

И тогда они будут счастливы намного больше.

Именно так. И у мамы и сестры должен появиться свой партнер ,с которыми у них будут дружеские отношения. Но и сестра и мама предпочли выбрал брата, ведь так проще. Их сложно винить, ведь отношения с реальными мужчинами нужно еще построить, не говоря о том, чтобы найти их. А тут брат - его просишь, он делает. А с мужиками у них только близость.

Итог: у сестры нет отношений, она одна. У матери нет отношений, она одна, у Толи нет жены, он развелся. Вся троица замкнулась на себе, игнорируя реальный мир. Они друг для друга лучшие друзья, ни у кого нет партнера.

Наверняка читатели меня спросят: ну и что, Толе и правда нужно было бросить мать??

Мой ответ: не сразу, но да.

Важно найти баланс между заботой о семье и построением собственных отношений. Мужчина не должен полностью брать на себя ответственность за счастье и здоровье матери и сестры, лишая себя возможности создать счастливые и полноценные отношения со своей женой.

Подобная ситуация приводит к истощению и неспособности развивать гармоничные отношения с супругой. Жена в таком случае остается без необходимой поддержки и внимания, что приводит к отчуждению и истерикам. А потом расставанию. .

Для Анатолия было бы важно постепенно помогать маме и сестре становиться более независимыми, чтобы у них появилась возможность строить собственные отношения. Например, предупредить, что он станет меньше давать денег, т.к. основные суммы пойдут в семью. Попросить сестру найти другую работу, позаботиться о матери. И действительно продать квартиру, в конце концов. Помочь с этим. Ведь Марина не была против того, чтобы он помогал семье, просто не всеми деньгами.

Она же не дура и понимала, что семьей помогать важно.

Как только от Толи бы стало меньше помощи, мама и сестра быстренько бы придумали, что делать. А так пока все хорошо, зачем что-то менять?

Они привыкли, что он всегда рядом и решает все их проблемы. И вот, если бы он вдруг начал меньше помогать, они бы, конечно, поначалу удивились и, возможно, даже обиделись. Но потом поняли бы, что надо самим как-то выкручиваться.

Жизнь так устроена, что если есть кто-то, кто за тебя всё делает, то зачем напрягаться? Но как только этого "кого-то" нет, человек начинает сам шевелиться. Так и здесь. Маме и сестре Толика пришлось бы искать другие пути решения своих проблем, и, вероятно, они бы нашли выход. Возможно, сестра наконец бы нашла себе парня, а мама – спутника жизни. Вау, вот это сюрприз!

Толе, конечно, было бы тяжело сказать "нет" своим близким. Даже не удивлен. Так нас воспитывают, что нельзя отказывать родным, это предательство! И загоняют будущих мужчин в ловушку.

И тут ещё важно понимать, что Толя, помогая всем, кроме себя, забрасывает свои собственные отношения с женой. А ведь в семье важно быть и партнёром, и другом. Если жена видит, что её муж всё время тратит на мать и сестру, но не на неё, она начинает чувствовать себя брошенной. А это прямой путь к разрыву.

В реальности, отказав матери в мелочах, он не бросает её, а помогает ей стать сильнее и самостоятельнее. Так что Толе нужно было бы потихоньку учить своих близких справляться самим. Поначалу будет непросто, они будут сопротивляться, обижаться, но со временем поймут, что это только на пользу. Мама и сестра найдут своих мужчин, которые будут о них заботиться. А Толя сможет вернуть внимание и любовь своей жене, сделав их отношения крепкими и счастливыми.

Если вам интересна тема отношений М и Ж, если у вас периодически возникают вопросы "что за фигня происходит в голове у моей жены и как мне донести до неё свои мысли?", то приглашаю в свой ТГ-канал "Мужская психология", где я разбираю вопросы отношений, личной дисциплины и в целом мужского развития.

Павел Домрачев

Но Сережа жестко ошибался. У него не получится и в пятый и в шестой раз, если он продолжит убегать от проблем. С каждой новой девушкой сценарий будет развиваться точно так же. И вот почему.

Разберем какие этапы проходят все люди в отношениях.

1. 1. Восхищение и вдохновение

2. 2. Флирт и сближение

3. 3. Отношения

4. 4. Конфликты

5. 5. Расставания (или крепкая семья)

Любой человек проходит в отношениях эти этапы. И если мужчина не сможет разобраться с конфликтами со своей текущей женщиной, если он не будет готов столкнуться с болью, криками, обидами, разборками, во всех новых отношениях его будет ждать то же самое.

Абсолютно.

То же.

Самое.

Гарантированно и железобетонно.

Только вот годы будут уходить. Мужчина будет стареть - и я сейчас не о физической слабости или здоровье. Люди и в 50 бегают, с близостью порядок, и здоровье бывает хорошее. Но психологически будет сложно. Потому что с возрастом мы становимся консервативнее, раздражительнее, меньше сил и желания разбираться с чужими проблемами.

Особенно если молодую найдет - у неё же совсем другая психика, другие желания, меньше усталости и меньше проблем.

С возрастом меньше желания подстраиваться, что-то там терпеть. А значит - будет все сложней находить себе пару. Потому что меньше женщин подойдет. Именно для отношений, а не для секса. Внутри будет копиться все больше и больше страхов, что "опять не получится". Это превратится в "самовыполняющееся пророчество" — особый вид психологической установки, когда человек верит в негатив и получает его, потому что бессознательно к нему стремится.

Это как с драками. Если мужчина сбежал из драки 1 раз, 2 раза, 3 раза, то он будет ужасно бояться драк. Его поза, его язык жестов будут выдавать труса, которого хочется унизить и побить. И наоборот — если мужчина не сбежал из конфликта, не дал слабину, пережил боль и страдания, но выдержал и победил или договорился, его уверенность в себе растет. Дальше будет лучше и спокойней.

Так же и в отношениях. Сбегать — удел трусов. Учиться решать конфликты — удел сильных.

Важное уточнение: я не говорю о единичном разводе, а о серийности. 2-ое отношений или 2-ое разводов и больше это очень плохой знак. Не повторяйте старые ошибки.

Если вам интересна тема отношений М и Ж, если у вас периодически возникают вопросы "что за фигня происходит в голове у моей жены и как мне донести до неё свои мысли?", то приглашаю в свой ТГ-канал "Мужская психология", где я разбираю вопросы отношений, личной дисциплины и в целом мужского развития.

Павел Домрачев

Мы начинаем требовать от женщин быть мужиком -терпеть негатив, говорить спокойно и по делу без эмоций, не скандалить, зарабатывать, в общем, быть как мы. Но при этом быть ласковой, покладистой, приятной и конечно же маняще-привлекательной. То есть оставаться женщиной.

Но эти вещи невозможно совместить. Невозможно заставить женщину перестать испытывать негативные эмоции и скандалить, но при этом быть флиртующей. Флирт принципиально построен на игре эмоций и сильных чувствах. Невозможно заставить женщину терпеть и при этом быть приятной. Невозможно требовать от женщины работать на стрессовой высокооплачиваемой работе и быть ласковой и покладистой.

Женщина превращается в мужчину, а значит, будет вести себя соответствующе - жестко, критично, безапелляционно и конечно же холодно. А потом наш Игорь чешет голову: "Где та замечательная милая девочка, на которой я женился? В какую мегеру ты превратилась?"

Ровно в такую, что ты сам хотел, друг. Ты хотел мужика, ты получил мужика. Терпеть негатив, сдерживать эмоции, быть собранной и деловой - это повышенный уровень стресса и напряжения. Т.е. повышенный уровень гормонов стресса, которые блокируют эмоции и желание того самого секса

Женщина становится черствой, холодной и ничего не желающей (от этого мужчины). Начинает толстеть, запускает себя. Ни в спортзал, ни с детьми сидеть, ни на работу. А потом уходят к молодым бедным поэтам, у которых ничего нет, но зато они видят в чужих женах не солдат, а женщин, и те раскрываются эмоционально и преображаются.

Я вот мужчина и почему на мне стресс так не сказывается?

Конечно, постоянный стресс вреден всем. Но если выбирать, на ком он меньше скажется - ответ очевиден. Мужчины устроены по-другому. У нас повышенный уровень тестостерона (в сравнении с женщинами) и повышенное желание секса. Мы можем вынести более высокий уровень стресса и при этом оставаться активными и заинтересованными в партнере.

Серьезный мужчина с морщинами и седыми волосами — что тоже следствие стресса — воспринимается женщинами весьма благосклонно (см. "эффект Джорджа Клуни (https://www.theatlantic.com/business/archive/2015/02/the-clooney-effect/386018/)"). Верно и обратное - кто хочет рядом с собой суровую и полную морщин женщину?

Вывод из всей этой истории: хотите рядом с собой женщину? Да еще и расслабленную и веселую? Не требуйте от неё мужских качеств и мужских поступков. Пусть она будет более эмоциональной и капризной, зато флиртующей, красивой и интересной.

Если вам интересна тема отношений М и Ж, если у вас периодически возникают вопросы "что за фигня происходит в голове у моей жены и как мне донести до неё свои мысли?", то приглашаю в свой ТГ-канал "Мужская психология", где я разбираю вопросы отношений, личной дисциплины и в целом мужского развития.

Павел Домрачев