L00natik

Всю жизнь, сколько бы я ни пила кофе (дома, в кафе, растворимый, молотый, зерновой, из турки, из кофемашины), я всегда после него спокойно засыпала. Когда я была помладше и пила его просто от случая к случаю, я не складывала одно с другим и просто считала, что он не мешает мне уснуть, даже если я выпью полную чашку среднего американо (по-простому - кофе средней крепости без молока).

Пила его не часто. Может, раз в пару недель.

Потом я стал постарше и осознала, что кофе из кофемашины мне не нравится по вкусу. И когда эффект бодрости не наступал, я думала, что всему виной "плохой" растворимый кофе. Хотя, стоит отметить, даже из растворимых я обычно предпочитала кофе средней или более высокой ценой категории. Да и все источники говорили, что и в растворимом кофе кофеина вполне достаточно, особенно если сделать его покрепче. Но я все равно засыпала.

Шли годы. Я иногда брала энергетики, и казалось они даже бодрили. О том, что это в первую очередь заслуга очень высокой дозы сахара, который тоже может давать короткий всплеск энергии, я не задумывалась. Тот же эффект я получала от сладкой холодной газировки.

Бывало, я пыталась в полушутку это обсуждать с кем-нибудь, сетуя, что после кофе меня тянет в сон, как после какого-нибудь мелатонина. Даже что-то гуглила, но вменяемого ответа не находила.

И вот звёзды сошлись. Не так давно я опять задалась вопросом:

ПОЧЕМУ ЖЕ Я БЛИН СПЛЮ ПОСЛЕ КОФЕ!?

И сразу несколько источников (с материалами за авторством врачей), в том числе очень познавательное короткое видео, дали прямой ответ.

Если вы так же, как и я, мучались, но не знали ответа, то вот он:

кофеин сам по себе не даёт энергию - он блокирует определенные рецепторы (пуриновые) в организме, которые сообщают: "я устал". И эти рецепторы достаточно универсальны. Они есть как в зонах отвечающих за торможение, так и за возбуждение. И если у вас этих рецепторов больше на возбуждающих нейронах, то кофеин бодрит. А если у вас этих рецепторов больше на нейронах, отвечающих за торможение нервной системы, то кофеин связываясь с ними, вызывает сонливость.

Тех, кто надеялся, что я сейчас расскажу, как же взбодриться, если кофеин вам враг, а не друг, я разочарую. У меня ответа нет...

То есть, конечно, нужно наладить режим сна, заниматься спортом, можно принять прохладный душ, умыться, погулять, подышать воздухом, поприседать. Каждый из этих способов в той или иной мере вам поможет. А уж правильный сон - 100% рекомендован всем.

Но мне было бы интересно послушать других людей в комментах, у кого есть такая же проблема и как они с ней справляются.

Сразу оговорюсь: я искренний сторонник здорового образа жизни во всех его проявлениях, но давайте будем честны: иногда нужно взбодриться, когда того требует ситуация. Универсального рецепта на такой случай я не нашла. Но может он есть у кого-то из вас?)))

Спасибо, что дочитали!

Всем привет.

Залезла в свой профиль, обнаружила свой пост от декабря 2019 и поняла, что не довела его до логической развязки. Понимаю, что поезд давно ушел, но если вдруг по какой-то нелепой случайности кому-то будет интересен вопрос возврата денег от ФНС, то я-таки озвучу, чем все закончилось.

Коротко о главном

Взыскания налоговой начались с июня 2019 года, когда ФНС принудительно выдала мне территориальный код ОКТМО, по которому я никогда не вела деятельности и даже не жила. После того, как я поняла суть проблемы (как я рассказывала в первом посте), я стала обивать порог налоговой и слать им письма. Не говоря о корректирующих декларациях и заявления на перенос.

После того, как ФНС сама принудительно списала с меня все суммы налогов, что я якобы не заплатила, на "левом" ОКТМО образовалась такая переплата, что я решила деньги вернуть обратно вместо простого переноса на верный ОКТМО и использования в счет дальнейших налоговых платежей. Кто-то желал удачи, кто-то откровенно сомневался в успехе, поясняя, что налоговая деньги возвращать очень не любит, даже если все по правилам.

Не буду долго томить. Деньги я вернула. На это ушло 4 или 5 официальных писем в районную ФНС, затем — в главное управление (потому что районная меня игнорировала) и больше чем полгода ожидания. Плюс наложился проклятый Ковид, я не могла попасть в ФНС, чтобы потребовать объяснений на русском народном. Было весело, когда спустя неделю после письма в главное управление ФНС мне ПОЗВОНИЛИ из районного отделения, чтобы пояснить, почему мне не возвращают деньги.

Но есть еще нюанс. В какой-то момент мне пришлось воспользоваться помощью моего бух. сервиса, чтобы они помогли мне в очередной раз составить письмо. Я просто уже считала, что что-то не так пишу, хотя в реальности все всегда упирается в докапывание до каждой точки и запятой. Сейчас я просто рада, что все закончилось.

P.S. До самого конца НИ ОДНА ЖИВАЯ ДУША в ФНС так и не смогла ответить мне на вопрос, как и откуда взялся тот "левый" код ОКТМО, и с какой радости туда попала часть налоговых платежей, если ни в одной банковской платежке я его не указывала.

Спасибо, что осилили!

Всем привет! Честно говоря, впервые обращаюсь с таким вопросом и потому надеюсь на то, что меня не закидают тапками, если где-то что-то не совсем верно поняла.

Суть истории:

В декабре 2018го я зарегистрировалась на сайте фотобанка shutterstock, чтобы купить несколько картинок. У них оказался абонементый формат работы, я оплатила месяц с правом скачивания 10 картинок. Купила 3 или 4 картинки и забыла про фотобанк.

Вспомнила о нем где-то через 2 месяца, когда залезла сама в приложение Альфа Клик и увидела странный расход. Надо отметить, что какое-то время назад перестали приходить смски о списаниях, поэтому я была не в курсе. (Позже я узнала, что они стали платными и их теперь отдельно надо подключать)

Выяснилось, что я как самая сообразительная и наблюдательная, оплатила подписку месячную на год вперед. Но кроме как в декабре я ни раз ею не пользовалась. При обращении в поддержку Shutterstock я узнала, что все неиспользованные картинки сгорели, а возврат средств за неиспользованные месяцы мне делать никто не будет. Остановить подписку я могу, но только оплатив "штраф" на сумму ежемесячной скидки, которую они дают всем, купившим годовую подписку. Месяц назад этот штраф в рублях составлял около 6к. Ежемесячно с меня снимается около 2к.

Я как-то поделилась своим не самым умным поступком с коллегами, и мне сказали, что ВОЗМОЖНО мне может помочь обращение в Роспотребнадзор, потому как возврат за неиспользованные услуги Шаттерсток сделать должен.

И вот теперь я обращаюсь к вам, друзья, за советом! Могу ли я рассчитывать на результат от обращения в Роспотреб? Что и как лучше сделать? И есть ли шанс мне вернуть деньги за месяцы, в которые я ничего не скачивала с сайта?
p.s. я прекрасно понимаю, что виновата сама, и вполне допускаю, что придется в итоге пойти на условия шаттерстока и оплатить штраф, забыв о потреченных за зря деньгах. :(

Очень надеюсь на подсказку Пикабу, как лучше поступить.

Спасибо всем, кто дочитал!

Пикабу, обращаюсь к тебе за помощью!

Буквально час назад (24.01 около 7 часов вечера) в Москве недалеко от перекрестка Сущевского вала и Советской Армии рядом с парком был найден кот. Абсолютно черный, невероятно ручной и ласковый: сам прыгнул на руки, мурчит как трактор, вылизывает ладони.

Может быть совершенно случайно здесь найдется его владелец. Видно, что кот очень тянется к человеческому обществу.

Может кто-то ищет себе четвероногого друга?

Комментарий для минусов прилагается.

Много раз сталкивалась с мнением, что женщин-дальтоников не существует. И в связи с тем, что являюсь обладателем этого редкого нарушения цветового восприятия, решила, что пора людям узнать правду.:)

О том, что «что-то» не так, я начала смутно догадываться в возрасте 10-12 лет. В тот период я начала ходить в художественную школу, и на одном из первых уроков нам сказали взять краски и скопировать себе на холст круговую палитру вроде этой:

Над некоторыми цветами я просто впадала в ступор, но объяснить это не могла.

Затем был длительный перерыв (т.к. в худ. школу я ходить перестала из-за большой нагрузки в обычной школе), когда о странной проблеме я просто позабыла. Напомнила она о себе, когда мне было ближе к 16 годам: я стала краситься в блондинку, но пресловутой «зелени» в оттенке волос, о которой говорили парикмахеры и моя подруга, просто не видела. Затем была вторая попытка заниматься рисованием (уже около 20 лет): коричневые, бурые, болотные и зеленоватые вообще отказывались мне поддаваться. После этого я окончательно осознала, что проблема точно есть…

Я не раз с детства слышала от своего папы, что он дальтоник, и всегда относилась к этому совершенно равнодушно, не до конца понимая суть этого нарушения. Но когда меня «стукнуло», я решила покопаться в этой теме и начала с разных тестов на цветовосприятие (среди них, конечно, были и таблицы Е.Б. Рабкина). Все пройденные и изученные материалы подтвердили догадку — я оказалась дальтоником

Впоследствии все оказалось еще веселее, т.к. выяснилось, что и моя сестра — тоже дальтоник. На вопрос о том, как она умудрилась заниматься живописью в институте, она сказала, что просто запомнила, где какие краски у нее в палитре, а когда рисунок был с натуры, то она постоянно спрашивала свою подругу о том, какой там или тут цвет.

Немного фактов

- Я путаю определенные оттенки красного, коричневого и зеленого. Бонусом иногда некорректно различаю некоторые оттенки серого и розового (почти 3 года я была уверена, что хожу в розовой кофте, а она оказалась серой).

- У меня есть права и я отличаю зеленый и красный цвета на светофоре.

- Я не люблю проверять пробки на Яндекс-картах.

- Люблю, когда разработчики игр делают кроме основного режима и тот, что подходит дальтоникам

- Вылечить наследственный дальтонизм нельзя, но можно скорректировать. Точно знаю, что есть очки, существенно улучшающие восприятие цветов у дальтоников. Подбираются и изготавливаются индивидуально, стоят больше 20 т.р. И нет, я такие не хочу. Я насмотрелась видеороликов, где люди рыдают от счастья, увидев настоящие цвета, и сначала даже захотела себе эти очки. Но потом подумала, что, если раз увижу мир другим, мне будет крайне тяжело потом возвращаться к «своему» видению.

- С 29.12 2014 (как уже отмечал @Andru2108 в своем посте) дальтоникам, кроме тех, что подвержены ахроматопсии (по сути черно-белое зрение), официально разрешили водить автомобиль. Пруф.

Кстати, по поводу последнего пункта со мной несколько лет назад случилась забавная история. Я пошла получать справку для прохождения ТО и попала к окулисту-женщине, решившей проверить меня по таблицам Рабкина. Я к такому не готовилась и, конечно, там, где цифр и символов не видела, говорила как есть. Врач была просто в шоке и сначала даже не поверила, что я не вру. В итоге сказала: «Ну я вам на всякий случай справку дам, что к вождению вы пока не допущены». Призналась, что впервые с таким сталкивается.

Как я поняла, вся тема дальтонизма завязана на передаваемых по наследству Х-хромосомах. Если эта хромосома (которая мальчику достается всегда от мамы) несет дефект цветовосприятия, то и сын (имея лишь 1 Х-хромосому), станет дальтоником. А чтобы девочка стала дальтоником (имея две Х-хромосомы), нужно чтобы оба родителя имели Х-хромосомы с этим нарушением. Я буду благодарна, если вдруг найдется специалист и поправит меня, если я не права. Возникает вопрос: если у меня, как у обладателя двух Х-хромосом с дальтонизмом, родится когда-нибудь сын, то будет ли он 100% дальтоником?

Я надеюсь, что не слишком утомила свои рассказом, и, возможно, кому-то из вас это было даже немного интересно. Это первый мой пост, и моя ранимая душа надеется, что вы будете не слишком суровы. :) Заранее приношу извинения, если вышло сумбурно. Буду рада ответить на ваши вопросы, если такие возникнут.