Aravir66

Ингредиенты:

300 мл томатного сока

1 ст. ложка томатной пасты

2 ст. ложки растительного масла

6-7 зубков чеснока

6-7 побегов молодого чеснока

3 острых перца

пучок петрушки

1-2 ч. ложки сахара

Побеги чеснока и петрушку мелко нарезать. Чеснок натереть на мелкой тёрке. Перец мелко нарезать (сухой перетереть пальцами). Всё поместить с ёмкость с соком. Добавить томатную пасту, сахар и растительное масло. Всё хорошо перемешать. Подробности приготовления можно посмотреть на видео.

Ингредиенты:

1/2 куриной спинки (13 руб)

2 литра воды (2 руб)

200 гр картофеля (5 руб)

100 гр лука (4 руб)

100 гр моркови (3 руб)

200 гр вермишели (6 руб)

300 гр гречневой крупы (8 руб)

250 гр свеклы (7 руб)

3 ст. ложки растительного масла (3 руб)

Приготавливаем вермишелевый суп на курином бульоне, гречневую кашу с мясом курицы и салат из отварной свеклы. Подробности приготовления можно посмотреть на видео

Ингредиенты:

200 гр не жирного творога

3 ст. ложки 1% кефира

5 сушёных чернослив

Творог смешать с кефиром и мелко нарезанным черносливом. Подробности приготовления можно посмотреть на видео

Продолжаю делиться советами как быстрее восстановиться после операции. Для приготовления потребуется картофель, свекла и морковь. Подробности приготовления можно посмотреть на видео.

3 картофелины

1 морковь

1 луковица

20 гр сливочного масла

1 ст. ложка зелени

Все овощи очистить и нарезать на маленькие кубики. Уложить все ингредиенты в кастрюлю, залить водой на 1 см выше уровня овощей. Тушить 30-40 минут. Подробности и рекомендации можно посмотреть на видео.

Ингредиенты:

300-400 гр печени

2 средние луковицы

200 мл белого вина

соль и перец по вкусу

Печень нарезать на небольшие куски и обжарить на сковороде в растительном масле с луком. Залить вином и тушить 10 минут. Подробности приготовления можно посмотреть на видео.