Стимуляция овуляции

Пожалуй, одна из самых волнующих тем для женщин с СПЯ. Ладно бы просто были редкие менструации — на первый взгляд звучит даже неплохо, но ведь если нет месячных — нет овуляции, а если нет овуляции — нет беременности.

Пациентки с СПЯ на самом деле довольно перспективны в вопросах репродукции, так как проблем с фолликулами обычно нет. И овуляции на самом деле иногда случаются, просто редко; поэтому здесь как никогда важны именно регулярные (2-3 раза в неделю) половые контакты.

При диагнозе СПЯ, как правило, у нас есть от 6 до 12 месяцев (в зависимости от возраста) на самостоятельные попытки забеременеть. Улучшить прогноз помогают именно немедикаментозные методы: спорт, коррекция питания, нормализация веса.

Если за это время беременности не наступило, мы пытаемся восстановить овуляцию медикаментозно. Эта процедура называется стимуляция овуляции. Может понадобиться несколько циклов для положительного результата.

А что же по поводу оральных контрацептивов?

Их использование оправдано в нескольких случаях:

1. Когда вам нужна надежная контрацепция — как мы уже поняли, диагноз СПЯ совсем не равно бесплодие, даже редкие овуляции в сочетании с незащищенным половым актом могут привести к беременности.

2. Когда длительность менструального цикла может достигать 90 дней — тут мы боимся гиперплазии эндометрия и защищаем эндометрий, не давая ему нарастать.

3. Когда мы параллельно боремся с проявлениями гиперандрогении (гирсутизм, акне) — комбинированные оральные контрацептивы с антиандрогенной активностью помогают справляться с этим.

4. Когда девушке важно, чтобы месячные приходили как часы без всяких неожиданностей и туманных ожиданий.

Применение комбинированных оральных контрацептивов в подобной ситуации — это не лечение, а маскировка симптомов; после отмены данных препаратов симптомы, вероятнее всего, вернутся обратно.

Думаю, на этом мы с вами остановимся на обсуждении данного синдрома, и перейдем к обсуждению других не менее важных тем.

Если вы подозреваете у себя СПЯ или у вас возникли трудности с зачатием, не откладывайте визит к гинекологу. Ранняя диагностика и правильно подобранное лечение — ключ к успеху!

Будьте здоровы! 💜

— Полезный завтрак — неотъемлемая часть дня.

— Следите за водным балансом — пусть в сумке всегда будет бутылочка с водой — это важно!

— В течение дня употребляйте что-то из полиненасыщенных жиров — орехи, рыба, растительные масла и т.д.

— Отдавайте предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом.

— Откажитесь от сладких напитков и фастфуда.

— Ограничьте употребление сладких кондитерских изделий, лучше замените их фруктами/ягодами.

— Более мелкие, но частые приемы пищи могут действительно помочь в сочетании со сбалансированными перекусами.

— Используйте метод тарелки.

«Причем тут питание и мой нерегулярный цикл?» - спросите вы. Дело в том, что чаще всего при спя присутствует инсулинорезистентность. Не буду вдаваться в подробности патогенеза, но наладив питание , мы можем устранить сразу несколько проблем.

Если заниматься спортом, то размеренно: в среднем время физической активности должно составлять 150-300 минут упражнений средней интенсивности или 75-150 минут аэробных упражнений высокой интенсивности в неделю. Достоверно известно, что при потере веса на 5-10% за 6 месяцев происходят значительные клинические улучшения. При этом резкий сброс и веса и чрезмерная физическая активность могут лишь усугубить ситуацию.

К концу написания текста я поняла, что одним постом про лечение не обойдется, и придется написать еще один — там мы уже точно обсудим медикаментозные методы.

Второе - маятник, он же пружина. Люди постарше еще помнят, как раньше относились к нетаким. Ребенку что-то не нравится, он не может или не хочет учить скучные уроки - ремнем по жопе! Психика устроена не как у всех - ремнем по жопе! Взрослый не хочет жениться и рожать детей - ремнем по жопе (только уже его социальным аналогом)! Выглядишь не как все? Не дай боги - еще и думаешь и реагируешь не как все? Ну, вы поняли. Любая попытка не блеять в унисон делала (и делает) человека жертвой остракизма. Причем это дерьмо так глубоко вбито в головы и психику, что зачастую люди, считающие себя особенными, развитыми, современными и т.д., в первых рядах и наиболее жестоко травят любых нетаких, демонстрируя нетерпимость, которой бы позавидовала любая совковая завучиха.

Понятно, что как только давление чуть ослабло, маятник перелетел на другой полюс, и сейчас мы видим, как он раскачивается, постепенно двигаясь к золотой середине.

Третье - проблем и болезней стало действительно больше. Женщины не хотят использовать прокладки или тампоны, потому что гонка за "тонкая, гладкая, не мнется и т.д." превратила прокладки в пластиковую хрень, которая вызывает прение и дискомфорт. Дети слетают с катушек, потому что растут в безумном мире, а нагрузка на них выросла в разы. Взрослые тоже не выдерживают, осознавая со временем, в какой жопе и бессмыслице мы все живем, и как ошибочны те лозунги и тренды, которыми нас кормили еще пять лет назад. А требования к этим самым взрослым опять же выросли.

Да и раньше здоровых людей было не так уж много, но ввиду пункта два всё это дерьмецо лучше скрывалось. По разным подсчетам, психически здоровых людей - в лучшем случае 40%, а то и всего 20. Не на пустом месте были признаны такие болезни, как ПТСР и РАС.

В общем, каждый дрочит как хочет, единственное и лучшее, что вы должны делать - не мешать другим и не осуждать тех, кто в свою очередь сходит с ума, никому при этом не причиняя вреда.

И вот мы снова приходим к мысли, что Лавей был чертовски прав, но это уже другая история и возможно даже статья уголовного кодекса. Аминь.