Эмоции
Знаете, какой вопрос мне часто задают в контексте Эмоционального Интеллекта?
"А не являются ли те эмоции, которые я определяю у другого, на самом деле моими собственными?" 😄 То есть человек что-то чувствует, например страх, и у всех людей вокруг он тоже определяет страх.
Да такое бывает, когда мы испытываем сильные неконтролируемые эмоции.
✅ При максимально сильных эмоциях гнева и восторга, сила которых равна 10 баллам по 10 балльной шкале, человек в принципе не способен понять эмоции других людей. Он находится в состоянии аффекта 🙏🏻
Чтобы четко определять эмоции других, нужно стать нейтральным наблюдателем (как Шерлок Холмс) 😄
Но... Сначала нужно научиться распознавать собственные эмоции 😉
Здесь всё очень просто, если вы не научитесь распознавать и правильно называть свои собственные эмоции, то вы не сможете распознавать эмоции других людей, потому что ваш мозг не будет подготовлен к этому распознаванию 🤷🏼♂️